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課題

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テーマ「課題」の記事を新着順に表示しています。(8ページ目)

仙北バドミントン回転半径は小さく!
動き出しでも、ショットのスウィングでも全てにおいて回転半径を小さくすることでスピードが上がる。体の各関節ごとのパーツを区切るイメージで、その部位ごとの動作スピードを上げるように意識しよう。そのためには、ま ... » more
テーマ 課題 体の使い方

仙北バドミントン後衛の課題
・クリアの質(相手を押し込める早いクリア、かつ奥まで)・横切って相手から逃げていく球 ... » more
テーマ 課題

仙北バドミントン幅の出し方(課題)
1.カット・ドロップでコートを広く使う他にも、相手に向かっていく球に緩急をつけることによって絞りにくいまわしかたをしよう。2.ゆるい羽を打つとクロスに来る3.上から打つショットでタッチタイミングを変える早いタッチ ... » more
テーマ 課題 思考-試合

キヨヱの山日記初雪と白梅
初雪と白梅 2014年2月11日このところ寒い日が続いていて、外出もハイキングもままならず、同年配の友人からのe-mailも寒さで体調を壊すのを心配して外出は控えてますとか。今日も予報では昼から日が出るはずが、未だくもったまま、心寒い思いも変わっていま ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記ハイキング講座
ハイキング講座 2014年2月10日旅行会社から案内が来てハイキング講座があるので説明会に参加しました。田部井淳子さんはお話が上手でした。NHKで放映した北アルプス縦走と初心者の山登りのよもやま話を交えて登山の素晴らしさを話してくれました。まだまだ活発に登 ... » more
テーマ 課題

腕を使って胸を張ろうとすると腕に力が入ってしまうので、肩甲骨を締めるようなイメージだと脱力したままタメが作れる。 ... » more
テーマ フォーム-スマッシュ 課題 体の使い方

仙北バドミントン正面のロブ
センターから斜めにネット前に行くと、体が自然と入るようになっている。これが真正面のネット前に行くと、体が入れにくいので、しっかりとした高さのあるロブが打てない。藤沢みたく体の勢いそのままに自分が下に沈み込 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フォーム-ロビング

仙北バドミントンラウンドでの入り方
利き手と逆の側筋を縮めて重心移動し、へそと肩甲骨を一気に後ろに持っていくイメージ。ノックでのクロスカット、クロススマッシュもドリブン気味で出してもらって練習するのがいいかも。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

シャトル方向に膝を抜いて重心を寄せる、あるいは蹴り出して重心を寄せる。この時の重心の寄せ方で、上半身の上部だけを寄せるのではなく、下腹部あたり(体幹の大元)自体を動かして寄せるように意識しよう。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方

キヨヱの山日記大岡山
大岡山 2014年1月25日この日は大岡山まで出かけ、学生時代の懐かしい仲間と再会しました。皆さんお歳相当に加齢されており、近況紹介もそれなりに歴史を感じさせる語り方でした。土曜日でしたので、何時もようにテニスをしてからラケットを抱え、体操着で行き ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記築地市場
築地市場 2014年1月24日新春になり、この時期には墓参りに行き、先祖の霊を敬い、維持費を納めることにしていますので蔵前まで行きました。帰りはこれまた都内を散策することにしていますので都営大江戸線で月島ー勝鬨橋ー築地ー新橋と散策しました。月島はスキ ... » more
テーマ 課題

オーバーヘッドで引くときに、肩周りだけ引いても強打は出来ない。腰から回転させて、体幹自体の回転も使って打つことを意識する。 ... » more
テーマ フォーム-スマッシュ 課題 体の使い方

構えの時に猫背になっては重心がズレてしまうのでNG。胸を張って重心を腰周りに持っていく。この胸を張る時に、少し肩甲骨を絞るようにしておくと予備動作なしで肩甲骨から動き出し&ラケットの動作ができるはず。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フォーム-全般

移動時に体を持っていくと体重移動の分だけ加速がつく。が、今は肩・胸周りだけになってる感じがする。崩す時には肩・胸周りからで、最終的にはお腹周りの重心自体も進行方向に乗せる感じにするとスムーズに動けるはず。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

仙北バドミントンドロップまとめ
1.しっかり肩を引くことと肩の回転速度を上げて相手の足を止められるように意識する2.ヘッドは腕先で止めるのではなく、体幹(特に胸筋、肩甲骨まわり)で止めてやること3.肩甲骨から先は脱力させておいて、ラケットの面を少し切る ... » more
テーマ フォーム-ドロップ 課題 体の使い方

キヨヱの山日記小石川後楽園
小石川後楽園 2014年1月21日小石川植物園に行くつもりが小石川後楽園に行きました。この日は久しぶりに夫婦で東京ドームホテルでランチを食べてから小石川界隈を散策に出かけました。東京ドームは40年前の昔は後楽園野球場があり、遊園地、お化け屋敷などがあり、 ... » more
テーマ 課題  コメント(1)

今まではスマッシュを打つ場合は1.ギリギリまで待つ2.一気に振り抜くということしか考えていなかった。素振りしてみると、肩甲骨から先だけを加速させる感じになっていて、体幹の回転(特に腰周りと肩周り)の速度を上げ ... » more
テーマ フォーム-スマッシュ 課題 体の使い方

ヘッドスピードを上げるために肘を出して引く、という動きなのだが、それ自体が個別の動きにならないように注意。小さく肘の出し入れをする=しならせて打つと同じ。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フォーム-レシーブ

1.腕の力だけでスウィングしたらヘッドスピードは伸びない。しなりで自動的にヘッドが返った瞬間に握り込む。→「ヘッドスピードが上がる=ぎりぎりまで待てる」2.ギリギリまで待てるということは、体の近くまでシャトルを呼び込める ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フォーム-全般

仙北バドミントン後衛の課題
いっつもボディ周りから前衛に捕まえさせる、という形ばっかりしてた。相手のレシーブ力が高すぎるとこれ通用しないわ。1.サイドライン際へ逃げていくストレートスマッシュ2.スマッシュからのクロスカット3.センターへ ... » more
テーマ 後衛 課題 思考-試合

肘から先の力だけで打っても強打は実現出来ない。肩甲骨からしならせて、勝手にラケットヘッドが返る瞬間に合わせて握り込むこと!なおかつ、インパクトの瞬間には手首だけ動くように打つことでコンパクトかつ強打が可能になる。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方

上から打つ球、レシーブでも体がしっかり入っていないで肩甲骨から先だけで打ってる球が多い。上から打つときは体幹と肩甲骨を回転させてタメを作ってから打つように。レシーブの時は上半身をしっかり寄せて、手元まで待ってから ... » more
テーマ 課題 体の使い方

前で触る、ということを意識しすぎて腰が入っていない状態で打っている球が多いので長短のコントロールが効かない。しっかり手元まで待ってから体全体を使って打つように改善しないとイカン。見た目も違和感あるしなー。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方

キヨヱの山日記ふぐ鍋
ふぐ鍋 2014年1月12日ふぐ鍋はてっちり、ふぐちり、ともいう。だしはふぐのあらからいいだしが出るので昆布で十分。先にふぐのアラでだしを取り、その後野菜やふぐの切り身を入れて煮ます。食べ方はポン酢醤油ともみじおろしにつけていただきます。野菜は白菜 ... » more

キヨヱの山日記食品衛生責任者
食品衛生責任者 2014年1月9日江戸川総合文化センターまで出かけ、食品衛生責任者要請講習会に参加し、テストを受け、資格を取得しました。日頃から料理を作っているので衛生管理には気を使っていますが、どうせならしっかりと勉強しておいた方が良いかと思い受講しまし ... » more

キヨヱの山日記椅子の修理
椅子の修理 2014年1月8日兼ねてからの懸案であった椅子の修理をしました。ダイニングで使っている椅子も結婚してからですので40年近くも経緯して古くなり座面が擦り切れ、ウレタンのクッションは無くなり、何と座面の螺子止めまでもが緩んで抜け落ちてきます。木 ... » more
テーマ 課題

心静かに打つ!^^ファイト!
ファイト! 昨日、録画してあった中島みゆきさんの歌番組を観ていて、私の心に響いてしまった歌に出会う事になりました。その歌は「ファイト!」最初は応援歌だろうと聴いていましたが、その詩がかなりストレートなことに気付きました。 ... » more

キヨヱの山日記ミステリーは善光寺
ミステリーは善光寺 2013年1月3〜4日かねてから予約しておいたミステリーツアーに行きました。新宿に8:30集合で初詣、温泉旅館宿泊で4食付きでしたので、夫婦で参加してみました。確かにミステリーらしく、添乗員は付いているのでですが、一切の観光案内はしません。 ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記2013年大晦日
2013年大晦日 2013年12月31日今年もついに大晦日。でも今年は娘家族が居ない代わりに、おばあちゃんを本宅にお迎えし、娘の従弟の家族が金沢からやって来てくれました。正月をデズニーランド遊覧と近くのホテルで過ごすパック旅行で来たそうです。元旦にはおばあち ... » more
テーマ 課題

心静かに打つ!^^プロの五箇条
プロの五箇条 このゴルフの原点はGDOさんのブログでした〜今でも時々、覗くのですが「プロのこだわりの五カ条」と言う記事を興味深く読みました。色々なプロのこだわりを読んでみると、プロの拘りに共通していたのは朝食をしっかり取る、睡眠を ... » more

 

最終更新日: 2017/06/21 11:08

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