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テーマ「課題」の記事を新着順に表示しています。(7ページ目)

肘は高く保った状態から背筋を入れることによって打つ。腕自体ではスウィングしない。体を入れた結果腕をフッタ、という意識でOKこれ、低く入ったときは自然にやってるのに高く上がったときは出来てなかったのな。 ... » more
テーマ フォーム-スマッシュ 課題 体の使い方

フライドチキンと唐揚げの違い 2014年3月19日フライドチキンを作ってみました。まず水オーブンレンジで塩コショウ、スパイスで揉みこんだ鶏のもも肉を蒸して脂肪分を減らします。それから味付けして、スバイスで香りを付けて卵と小麦粉を冷したビールで溶いた衣に絡めてから油で揚げ ... » more

肘が一旦下がってからラケットが出てくるため、ラケットの軌道が低くなりがち。(ラケットの出処が低いからね)このフォームだとドロップが一旦浮いてから沈むような感じでしか打てない。肘をまっすぐ引いて体の回転でスウィングする ... » more
テーマ フォーム-スマッシュ フォーム-ドロップ 課題

重心移動から移動し、シャトルに体重を伝える。この時に、利き手側の背筋と肩甲骨をコントロールしてシャトルに対して伝えるようにする意識があると力のあるシャトルが飛ぶ。「背筋と肩甲骨を入れる」ってイメージかな。 ... » more
テーマ ショット全般 課題 体の使い方

真上から真下ではなく、左から右下へ円を描くことを意識すると上半身をフルに使えるようになる。これには、左背筋(利き手側の背筋ね)の上の方を入れる意識が必要になる。 ... » more
テーマ フォーム-スマッシュ 課題 体の使い方

キヨヱの山日記公開講座
公開講座 2014年3月7日放送大学の公開講座に参加してみました。場所は茗荷谷の旧筑波大学の跡地に併設されている文京学習センター。テーマは「高齢期の生活と福祉」ー事例から読み解く生活課題ーでした。講師は放送大学の講師で入学前に講師の授業を受講してみる ... » more
テーマ 課題  コメント(1)

常に同じ位置で触るのでは相手がタイミングを取りやすい。なので、以下のパターンでタイミングを変えられるように練習してみよう。(2についてはシングル専用かな)1.体を回転させ終わる前に1テンポ早くタッチしてカット2.1の ... » more
テーマ 課題 体の使い方

回転半径を小さくしてヘッドスピードを上げることにばかり気が行っていたけど、それにプラスして体重を伝えきってスウィングするイメージが大事。球の伸びがまるで違う。正確にはインパクトに体重のせてやる感じかな。 ... » more
テーマ ショット全般 課題 体の使い方

しならせるイメージが肩から先しかないのでスウィングスピードがあげにくい&肩周りがとりにくくなってる。肩甲骨からしならせて体全体を使うイメージで。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フォーム-レシーブ

仙北バドミントン初動後のイメージ
動き出しは腰の回転と重心移動、ここまではなんとなく出来てきた。その後に移動したい方向に対して股関節(重心)を持って行く&上半身を持っていくことによって移動速度を加速させることが下手。これができないから大きい範囲で ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

スウィング開始時に上半身が力んで関節がロックしてしまっている。特に強打しようとする時に多い。スウィングの体の各回転を伝える&しなりを使ってスウィングすること&ギリギリまでスウィングの始動を待つ、これらを意識するだけで ... » more
テーマ 課題 体の使い方

何もスマッシュに限った話ではなく強打の時全てにいえること。http://senboku-bad.at.webry.info/201401/article_24.htmlでも書いたが、ギリギリまで待って一気にスウィング ... » more
テーマ フォーム-スマッシュ 課題 体の使い方

仙北バドミントン回転半径は小さく!
動き出しでも、ショットのスウィングでも全てにおいて回転半径を小さくすることでスピードが上がる。体の各関節ごとのパーツを区切るイメージで、その部位ごとの動作スピードを上げるように意識しよう。そのためには、ま ... » more
テーマ 課題 体の使い方

仙北バドミントン後衛の課題
・クリアの質(相手を押し込める早いクリア、かつ奥まで)・横切って相手から逃げていく球 ... » more
テーマ 課題

仙北バドミントン幅の出し方(課題)
1.カット・ドロップでコートを広く使う他にも、相手に向かっていく球に緩急をつけることによって絞りにくいまわしかたをしよう。2.ゆるい羽を打つとクロスに来る3.上から打つショットでタッチタイミングを変える早いタッチ ... » more
テーマ 課題 思考-試合

キヨヱの山日記初雪と白梅
初雪と白梅 2014年2月11日このところ寒い日が続いていて、外出もハイキングもままならず、同年配の友人からのe-mailも寒さで体調を壊すのを心配して外出は控えてますとか。今日も予報では昼から日が出るはずが、未だくもったまま、心寒い思いも変わっていま ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記ハイキング講座
ハイキング講座 2014年2月10日旅行会社から案内が来てハイキング講座があるので説明会に参加しました。田部井淳子さんはお話が上手でした。NHKで放映した北アルプス縦走と初心者の山登りのよもやま話を交えて登山の素晴らしさを話してくれました。まだまだ活発に登 ... » more
テーマ 課題

腕を使って胸を張ろうとすると腕に力が入ってしまうので、肩甲骨を締めるようなイメージだと脱力したままタメが作れる。 ... » more
テーマ フォーム-スマッシュ 課題 体の使い方

仙北バドミントン正面のロブ
センターから斜めにネット前に行くと、体が自然と入るようになっている。これが真正面のネット前に行くと、体が入れにくいので、しっかりとした高さのあるロブが打てない。藤沢みたく体の勢いそのままに自分が下に沈み込 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フォーム-ロビング

仙北バドミントンラウンドでの入り方
利き手と逆の側筋を縮めて重心移動し、へそと肩甲骨を一気に後ろに持っていくイメージ。ノックでのクロスカット、クロススマッシュもドリブン気味で出してもらって練習するのがいいかも。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

シャトル方向に膝を抜いて重心を寄せる、あるいは蹴り出して重心を寄せる。この時の重心の寄せ方で、上半身の上部だけを寄せるのではなく、下腹部あたり(体幹の大元)自体を動かして寄せるように意識しよう。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方

キヨヱの山日記大岡山
大岡山 2014年1月25日この日は大岡山まで出かけ、学生時代の懐かしい仲間と再会しました。皆さんお歳相当に加齢されており、近況紹介もそれなりに歴史を感じさせる語り方でした。土曜日でしたので、何時もようにテニスをしてからラケットを抱え、体操着で行き ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記築地市場
築地市場 2014年1月24日新春になり、この時期には墓参りに行き、先祖の霊を敬い、維持費を納めることにしていますので蔵前まで行きました。帰りはこれまた都内を散策することにしていますので都営大江戸線で月島ー勝鬨橋ー築地ー新橋と散策しました。月島はスキ ... » more
テーマ 課題

オーバーヘッドで引くときに、肩周りだけ引いても強打は出来ない。腰から回転させて、体幹自体の回転も使って打つことを意識する。 ... » more
テーマ フォーム-スマッシュ 課題 体の使い方

構えの時に猫背になっては重心がズレてしまうのでNG。胸を張って重心を腰周りに持っていく。この胸を張る時に、少し肩甲骨を絞るようにしておくと予備動作なしで肩甲骨から動き出し&ラケットの動作ができるはず。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フォーム-全般

移動時に体を持っていくと体重移動の分だけ加速がつく。が、今は肩・胸周りだけになってる感じがする。崩す時には肩・胸周りからで、最終的にはお腹周りの重心自体も進行方向に乗せる感じにするとスムーズに動けるはず。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

仙北バドミントンドロップまとめ
1.しっかり肩を引くことと肩の回転速度を上げて相手の足を止められるように意識する2.ヘッドは腕先で止めるのではなく、体幹(特に胸筋、肩甲骨まわり)で止めてやること3.肩甲骨から先は脱力させておいて、ラケットの面を少し切る ... » more
テーマ フォーム-ドロップ 課題 体の使い方

キヨヱの山日記小石川後楽園
小石川後楽園 2014年1月21日小石川植物園に行くつもりが小石川後楽園に行きました。この日は久しぶりに夫婦で東京ドームホテルでランチを食べてから小石川界隈を散策に出かけました。東京ドームは40年前の昔は後楽園野球場があり、遊園地、お化け屋敷などがあり、 ... » more
テーマ 課題  コメント(1)

今まではスマッシュを打つ場合は1.ギリギリまで待つ2.一気に振り抜くということしか考えていなかった。素振りしてみると、肩甲骨から先だけを加速させる感じになっていて、体幹の回転(特に腰周りと肩周り)の速度を上げ ... » more
テーマ フォーム-スマッシュ 課題 体の使い方

ヘッドスピードを上げるために肘を出して引く、という動きなのだが、それ自体が個別の動きにならないように注意。小さく肘の出し入れをする=しならせて打つと同じ。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フォーム-レシーブ

 

最終更新日: 2016/11/11 07:32

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