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テーマ「課題」の記事を新着順に表示しています。(7ページ目)

互いにショートレンジでのやり取りで、判断〜タッチまでの時間が短くなるため、自然にラケットを出しやすい位置を自分で探そう。これだけでタッチスピードはかなり変わってくる。もっと肘とラケットを前でいいのかも。ロング ... » more
テーマ 課題 特別講習 サービス回り

体の直線上ではなく、少し左半身に寄ってしまっているため体が遠回りをしてシャトルの位置に行く形になっている。お腹に重心がある位置を常に意識してレシーブに入ろう。 ... » more
テーマ 課題 特別講習 サービス回り

打つためにラケットを引いてから打ち出してしまっているので角度がつけれない。引かずに真っ直ぐラケットを出してタッチ速度と角度重視で処理しよう。 ... » more
テーマ 課題 特別講習 サービス回り

1.歩幅は狭くしすぎない、少し広げないとロングが辛い2.太もも〜お尻にかけての外側の筋肉を使って蹴る意識を持つ3.行きたい方向の足を一瞬抜いて、重心がその方向に傾いてから前に行きたいなら後ろ足、後ろに行きたいなら前足の外 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 特別講習

キヨヱの山日記皇居の桜公開
皇居の桜公開 2014年4月7日皇居の桜公開に参加しました。天皇陛下の傘寿を記念しての公開には,この日は月曜日でしたのが約2万5千人のあふれた花見になりました。コースはまず皇居前広場に集まって、開門時間を何列かに並んで待ち、2段階の持ち物検査とボディチェ ... » more
テーマ 課題

構えているときは、足先じゃなくて股関節を沈ませて内転筋の力を使えるように意識する。但し、お尻は下から持ち上げるようなイメージにしておかないと足先だけに重心が寄っちゃうので注意しよう。スマッシュのタメの時も、膝を沈 ... » more
テーマ フォーム-スマッシュ 課題 体の使い方

キヨヱの山日記目黒川の夜桜
目黒川の夜桜 2014年4月5日今年も3月末でスキーツアーが終わったので、4月からは桜を追いかけています。関東の開花は3月27日頃で例年よりは少し早目かな? 3月29日(土)は各地で桜まつりが開催されていたようです。大岡山では満開でしたが、しばらく行って ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記羊山公園と武甲山
羊山公園と武甲山 2014年4月1〜3日おばあちゃんをつれて新しく出来た37番目の国民休暇村奥武蔵に連泊しました。おばあちゃんは90歳ですが、最近急に足腰が弱り地元グループでの旅行にはついて行けませnので、バリアーフリーの温泉施設に連泊でお連れすることにして ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記入学50周年
入学50周年 2014年3月29日今年は大学入学から50周年だからと有志の幹事の方々から連絡が入り10年ぶりに入学当時の仲間と再会しました。ちょうど桜が満開でしたので、大岡山駅前の商店街では桜祭をしていました。駅周辺には桜は無いのですが、当日は大学が公開 ... » more
テーマ 課題

オーバーヘッドでスウィングする時には、利き手側の背筋の上方を入れるようなイメージ。 ... » more
テーマ フォーム-スマッシュ 課題 体の使い方

キヨヱの山日記電子出版の準備
電子出版の準備 2014年3月23日ここ数日4月1日からの消費税値上げを踏まえた訳ではないのですが、何かと身辺整理とやり残したことの復活とに忙しい。やはり昔からの年度末の観念が残っていて、4月になればサクラを追いかけねばならない、部屋に閉じこもった生活から ... » more
テーマ 課題

スマッシュでは肘の高さを固定して背筋をきかせることで体が入るのが理想。ハイバックはこれの逆で肘の高さを固定して腹筋を利かせた結果、肩甲骨と腕が勝手にスウィングの形を取る、というイメージ。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フォーム-ハイバック

肘は高く保った状態から背筋を入れることによって打つ。腕自体ではスウィングしない。体を入れた結果腕をフッタ、という意識でOKこれ、低く入ったときは自然にやってるのに高く上がったときは出来てなかったのな。 ... » more
テーマ フォーム-スマッシュ 課題 体の使い方

フライドチキンと唐揚げの違い 2014年3月19日フライドチキンを作ってみました。まず水オーブンレンジで塩コショウ、スパイスで揉みこんだ鶏のもも肉を蒸して脂肪分を減らします。それから味付けして、スバイスで香りを付けて卵と小麦粉を冷したビールで溶いた衣に絡めてから油で揚げ ... » more

肘が一旦下がってからラケットが出てくるため、ラケットの軌道が低くなりがち。(ラケットの出処が低いからね)このフォームだとドロップが一旦浮いてから沈むような感じでしか打てない。肘をまっすぐ引いて体の回転でスウィングする ... » more
テーマ フォーム-スマッシュ フォーム-ドロップ 課題

重心移動から移動し、シャトルに体重を伝える。この時に、利き手側の背筋と肩甲骨をコントロールしてシャトルに対して伝えるようにする意識があると力のあるシャトルが飛ぶ。「背筋と肩甲骨を入れる」ってイメージかな。 ... » more
テーマ ショット全般 課題 体の使い方

真上から真下ではなく、左から右下へ円を描くことを意識すると上半身をフルに使えるようになる。これには、左背筋(利き手側の背筋ね)の上の方を入れる意識が必要になる。 ... » more
テーマ フォーム-スマッシュ 課題 体の使い方

キヨヱの山日記公開講座
公開講座 2014年3月7日放送大学の公開講座に参加してみました。場所は茗荷谷の旧筑波大学の跡地に併設されている文京学習センター。テーマは「高齢期の生活と福祉」ー事例から読み解く生活課題ーでした。講師は放送大学の講師で入学前に講師の授業を受講してみる ... » more
テーマ 課題  コメント(1)

常に同じ位置で触るのでは相手がタイミングを取りやすい。なので、以下のパターンでタイミングを変えられるように練習してみよう。(2についてはシングル専用かな)1.体を回転させ終わる前に1テンポ早くタッチしてカット2.1の ... » more
テーマ 課題 体の使い方

回転半径を小さくしてヘッドスピードを上げることにばかり気が行っていたけど、それにプラスして体重を伝えきってスウィングするイメージが大事。球の伸びがまるで違う。正確にはインパクトに体重のせてやる感じかな。 ... » more
テーマ ショット全般 課題 体の使い方

しならせるイメージが肩から先しかないのでスウィングスピードがあげにくい&肩周りがとりにくくなってる。肩甲骨からしならせて体全体を使うイメージで。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フォーム-レシーブ

仙北バドミントン初動後のイメージ
動き出しは腰の回転と重心移動、ここまではなんとなく出来てきた。その後に移動したい方向に対して股関節(重心)を持って行く&上半身を持っていくことによって移動速度を加速させることが下手。これができないから大きい範囲で ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

スウィング開始時に上半身が力んで関節がロックしてしまっている。特に強打しようとする時に多い。スウィングの体の各回転を伝える&しなりを使ってスウィングすること&ギリギリまでスウィングの始動を待つ、これらを意識するだけで ... » more
テーマ 課題 体の使い方

何もスマッシュに限った話ではなく強打の時全てにいえること。http://senboku-bad.at.webry.info/201401/article_24.htmlでも書いたが、ギリギリまで待って一気にスウィング ... » more
テーマ フォーム-スマッシュ 課題 体の使い方

仙北バドミントン回転半径は小さく!
動き出しでも、ショットのスウィングでも全てにおいて回転半径を小さくすることでスピードが上がる。体の各関節ごとのパーツを区切るイメージで、その部位ごとの動作スピードを上げるように意識しよう。そのためには、ま ... » more
テーマ 課題 体の使い方

仙北バドミントン後衛の課題
・クリアの質(相手を押し込める早いクリア、かつ奥まで)・横切って相手から逃げていく球 ... » more
テーマ 課題

仙北バドミントン幅の出し方(課題)
1.カット・ドロップでコートを広く使う他にも、相手に向かっていく球に緩急をつけることによって絞りにくいまわしかたをしよう。2.ゆるい羽を打つとクロスに来る3.上から打つショットでタッチタイミングを変える早いタッチ ... » more
テーマ 課題 思考-試合

キヨヱの山日記初雪と白梅
初雪と白梅 2014年2月11日このところ寒い日が続いていて、外出もハイキングもままならず、同年配の友人からのe-mailも寒さで体調を壊すのを心配して外出は控えてますとか。今日も予報では昼から日が出るはずが、未だくもったまま、心寒い思いも変わっていま ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記ハイキング講座
ハイキング講座 2014年2月10日旅行会社から案内が来てハイキング講座があるので説明会に参加しました。田部井淳子さんはお話が上手でした。NHKで放映した北アルプス縦走と初心者の山登りのよもやま話を交えて登山の素晴らしさを話してくれました。まだまだ活発に登 ... » more
テーマ 課題

腕を使って胸を張ろうとすると腕に力が入ってしまうので、肩甲骨を締めるようなイメージだと脱力したままタメが作れる。 ... » more
テーマ フォーム-スマッシュ 課題 体の使い方

 

最終更新日: 2017/04/27 14:51

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