誰でも作れる機能充実のブログが無料
  1. ブログ 無料のウェブリブログ|トップ
  2. テーマ
  3. テーマ「

    課題

課題

ブックマーク はてなブックマークに追加 Google Bookmarks に追加 Yahoo!ブックマークに登録 ライブドアクリップに追加 イザ!ブックマーク Buzzurlにブックマーク
RSSフィード RSSとは?
関連テーマはありません。テーマトップ
テーマ「課題」のブログを一覧表示!「課題」に関するみんなのブログを見てみよう!
» 「課題」の関連商品とブログの評判・レビュー を探すなら商品ポータルで!
読みたいブログを検索
テーマ「課題」の記事を新着順に表示しています。(6ページ目)

最後の一歩を出している最中(空中ね)の利き手側の腕の付け根と逆手側の足の付け根の距離を縮め、その力を回転ではなく真後ろへ伝える。この体を縮めた時に腹斜筋に力を貯めるようなイメージかな。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フォーム-ハイバック

肘周りのレシーブは押せば長い返球になる。正面〜肘のあたりでも、腕で押すのではなく、しなりを使ってヘッドを動かすことでクロスへ大きく方向を変えることが出来る。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フォーム-レシーブ

利き手と逆側の腹筋(腹斜筋)に一瞬力を貯めて、伸ばした瞬間に力を伝える。メディシンボール投げで感覚は掴める。腹斜筋を伸ばした力は、胸を真後ろ方向に持っていくことで正しくシャトルに伝えられる。ここで回転するよう ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フォーム-ハイバック

クロス気味に来た球をサイドへ流すには、縦にラケットを振りつつ、指の捻りで外側へ持っていける。肘を少し出して体の前にスペースを作っておかないと、引く動作自体ができないので注意。(ボディに近いからね)脇の裏側と使って ... » more
テーマ フォーム-ドライブ 課題 体の使い方

キヨヱの山日記日本橋側クルージング
日本橋側クルージング 2014年7月25日この日は晴天の猛暑で下が、日本橋の袂から乗船して日本橋川、神田川、隅田川のクルージングを楽しみました。学生時代は秋葉原・お茶の水の神田川に近く、職場は大手町・霞が関界隈でしたのでが日本橋川に近かったので、一度は川面から川 ... » more
テーマ 課題

骨盤を立てたまま受け止めてしまうと、太ももの表側で耐える形になってしまう。これの何が悪いかというと、1.筋量的にハムストリングの方が多い=筋力が強い2.疲労がたまりやすい3.着地後の体勢の戻しが遅れる(上半身で止めに ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

宮沢祐史のウェブリブログ引き出し。
http://brazil2014.headlines.yahoo.co.jp/wc2014/hl?a=20140724-00000136-mai-socc ... » more

キヨヱの山日記秩父の秘湯を訪ねる会
秩父の秘湯を訪ねる会 2014年7月12日例年通り昔の会社の仲間と秘湯を訪ねる会に参加しました。今回は11名の参加が有り、車2台に7人と4人で分乗して出掛けました。秩父の芝原温泉を目指しましたが、途中の観光は秩父34観音霊場の26番円融寺、27番大淵寺、28番橋 ... » more
テーマ 課題

腰〜腿にかけて止めても、上半身が流れてしまうことにより次の動作に遅れが出てる。せっかく体幹鍛えてんだから使ってやらないと損。進行方向に対するストップ動作を上半身でやるだけ! ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

ラケットを出す時には、胸の前側とわきの裏側で出した方が早いって以前書いた。それ以外にも、ラケットの土台としてコントロールすることで以下のような利点がある。1.操作の安定性が上がる2.大元からの力を伝えやすくなり球威が ... » more
テーマ ショット全般 課題 体の使い方

上半身のコントロールにばかり意識がいってしまい骨盤の前側の潰しがなくなると、上半身を使えても移動が遅くなってしまう。今できてる骨盤の潰しに上半身のコントロールを追加することが必要。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

始動時に足だけで動こうとすれば上半身の重心が残ったままになり遅れる。筋肉痛の時に気付いた、体の回転や大きく上半身を持っていくことが出来ないときは移動自体が遅くなってる。停止時に足だけで止まろうとすれば、慣 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

キヨヱの山日記四阿山
四阿山 2014年7月1日鳥居峠からの林道が砂利道ながら整備され、3km程歩かずに登山口駐車場(1590m)まで入れます。登りは右の花童子コースを行き、古永井分岐からは展望が開け浅間山、湯の丸、烏帽子など上信県境の峰々が連なる。右を向くと菅平スキー ... » more
テーマ 課題 登山

キヨヱの山日記湯の丸山
湯の丸山 2014年6月30日もう一度山一杯の躑躅を見たくて湯の丸山に登りに行きました。この日は蓮華躑躅の盛りが少し過ぎたせいか、艶やかさが薄れた感じがしました。この日は何故かシニアーの団体登山者が多く、賑わっていましたので、混雑を避け烏帽子岳方面に ... » more
テーマ 課題 登山

東伊豆でのパラグライダー 2014年6月26日久しぶりに東伊豆の山伏峠までパラグライダーに出かけました。このところスキー、バックカントリー、グループツアーと遊ぶのに忙しく、風向きもいま一つのこともあって出掛けませんでした。車で行くので片道焼く120km、3時間30分 ... » more

キヨヱの山日記2014年6月の株主総会
2014年6月の株主総会 2014年6月23日生まれて初めてNECの株主総会に参加してみました。現役の時は役員にならない限り出席の必要はない。一応社員株主会に入っていたので相当の株数は持っていたのですが、退職後になっても、なかなか参加のチャンスはありませんでしたが、 ... » more
テーマ 課題

肘や手先を出すと動作が遅れる。1.体を持っていく2.肩甲骨を持っていく3.胸筋及び脇の裏側の筋肉を使って持っていくとするのが早い。 ... » more
テーマ ショット全般 課題 体の使い方

上半身で、肩甲骨を入れる→腕につなげる時には、腕自体を出すのではない。体幹を入れる勢いと、「胸筋の裏側」を入れて持っていく感じ。(なんつったらいいかな、脇の裏側)握らない懸垂や、壁を引っ張る時に鍛えられる部位 ... » more
テーマ フォーム-スマッシュ 課題 体の使い方

キヨヱの山日記水上でキャニオニング
水上でキャニオニング 2014年6月18〜19日スキー仲間と一緒に利根川の上流に当たる水上までラフティグを楽しみに行きました。スウェットスーツとライフジャケットをつけて8人乗りのゴムボートで水上の温泉街の諏訪峡を7kmほど下りました。ほとんどが流れに沿っての下り ... » more
テーマ 課題

昨日の朝一のように移動もタッチも早い相手に対抗しようとして、無理矢理前にでながら打ってしまうようではイカン。いつもより判断のタイミングを早めたところで、自分の頭の中のラケットの動きもはやめられなければ意味はないのだから。 ... » more
テーマ 課題 思考-試合

自分よりタッチが早い相手にボディ周りで勝負するのは無謀だったかー。相手から逃げる球を使えるようにしないとイカン。 ... » more
テーマ 課題 思考-試合

仙北バドミントン打つ前の力みを消す
自分に向かってシャトルが向かって来た瞬間の僅かな力みを消す。0→100に出来るように。レシーブなら重心移動(丹田あたりのコントロール)と肩甲骨からのしなりを、前衛なら重心移動としならせて打つ準備を、スマッシュなら体幹の入 ... » more
テーマ 課題 体の使い方

キヨヱの山日記那須岳夏山ツアー
那須岳夏山ツアー 2014年6月10〜11日幻の企画になるかと思われたのですが、直前に参加者が決定し那須朝日岳(1896m)まで登山ツアーに行きました。今までは単独登山ばかりでしたが、グループで登ると、景色もゆっくり見られ、会話も賑やかで、何といってものんび ... » more
テーマ 課題 登山

キヨヱの山日記あやめ平
あやめ平 2014年6月2〜3日あやめ平から尾瀬ヶ原の周回コースで、今年も尾瀬に行ってきました。此の時期はツーリストで募集した団体トレーカーが大勢やってきますので、人混みを避けて登ったあやめ平(1969m)はまだ残雪があり、彼方に望む臨む至仏三、景鶴 ... » more
テーマ 課題 登山

キヨヱの山日記山菜摘み
山菜摘み 2014年5月22日この日は朝から雨でしたが、かねてからの予定通りに朝5:30から山菜摘みにナイスミドルの仲間と出掛けました。朝食の後でも雨でしたので、芽吹いたばかりの新緑の森の散策と再度の山菜摘みに行きました。雨が降った後でしたので、山菜 ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記月山で春スキー
月山で春スキー 2014年4月20日月山に春スキーに行きました。気温が上がって、陽光にも恵まれ、薄着のスキーウェアで、月山山頂(1984m)を目指してバックカントリースキーに挑みました。朝一番の一本しかない月山ペアリフト(1km)に乗り、姥ケ岳(1670m ... » more
テーマ 雪山 課題

キヨヱの山日記燻製食のすすめ
燻製食のすすめ 2014年5月4日「燻製」はスモークチップでいぶすだけで肉や魚を香り気高い、風味のある食品にする調理法です。家の中でやるには、100℃程度で短時間でいぶす「熱燻」が適していますが、煙の発生を適度に抑え、食材からの脂肪の滴りを除去しやすくし、 ... » more

キヨヱの山日記山中湖の桜
山中湖の桜 2014年5月3日連休の真っ最中、天気は晴れ。今年の大型連休は日程調整がうまくゆき、4月29日から5月3日まで5日間のテニス合宿は疲れました。いい経験をしましたが、やはり無理が有ったようです。スケジュールでは晴天に恵まれた5月4日もテニスな ... » more
テーマ 課題 テニス

社会見学日帰りバスツアー 2014年4月28日予定通りというか、予約に従い平日限定の社会見学ツアーに参加しました。まず国会の一般見学コースで衆議院の傍聴席から議場を見学しました。国会内は撮影禁止でしたが、外部からの撮影時間が設定されていました。それから農林水産省の食 ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記信州の桜とあんずの里
信州の桜とあんずの里 2014年4月22日桜の開花を求めて上田城公園に行きましたが、ここは少し桜は過ぎていました。次に別所温泉の北向き観音、国宝の八角三重塔がある安楽時、重要文化財の石造多宝塔のある常楽寺、同じく国宝の三重塔のある大法寺に行きました。ここでは ... » more
テーマ 課題

 

最終更新日: 2017/06/21 11:08

「課題」のブログ関連商品

» 「課題」のブログレビュー をもっと探す

「課題」ブログのユーザランキング

テーマのトップに戻る