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テーマ「課題」の記事を新着順に表示しています。（5ページ目）

仙北バドミントン 『 内旋・外旋運動の意識 』
　ブログ: 仙北バドミントン4/27 11:13
オーバーヘッド（ハイバックも含む）、ドライブ、プッシュなどにおいても内旋、外旋運動をもっと意識すべき。しなりを伝えるイメージの他に、上腕の回転を加える意識を持てばOK。ドライブ、プッシュなどではかなり細かく速くが必要 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 ショット-全般

キヨヱの山日記 『 神楽峰の春スキー 』
　ブログ: キヨヱの山日記4/15 14:25
神楽峰の春スキー 2015年4月6-9日再び春スキーに三俣・神楽に行きました。三俣ゴンドラの終点にある和田小屋(1380m)に3泊し、4日間の春スキーを楽しみました。三俣・神楽・田代エリアはまだまだ雪が沢山残っており、早起きのファーストトラックが魅力です。あ ... » more
テーマ 雪山 課題

キヨヱの山日記 『 目黒川の桜 』
　ブログ: キヨヱの山日記4/15 14:19
目黒川の桜 2015年3月29日今年も目黒川の桜を見学に行きました。今回は代官山駅で降りて、西郷山公園ー菅刈公園（西郷従道の別邸跡）ー目黒川と散策して中目黒に戻りました。いつもながら桜は蕾をつけたかと見ると直ぐに満開になるのですが、少し寒い日が続いたせ ... » more
テーマ 課題 トレッキング

仙北バドミントン 『 安全に行き過ぎて、相手に前に詰められて逆にリスクが増えている。心理的にガツガツ行くべき！ 』
　ブログ: 仙北バドミントン3/30 10:40
ミスを減らそうとして半歩分タッチが遅れている。つなぐ≠テンポを遅らせることではない、テンポを上げてガツガツ行くべき！気持ちが入らないと上記のようなプレイになりがち、自分で声を出して前へ前へといこう！ ... » more
テーマ 課題 思考-試合

キヨヱの山日記 『 テニスクラブの終焉と再生 』
　ブログ: キヨヱの山日記3/10 09:52
テニスクラブの終焉と再生 2015年3月8日最近テニスコートの閉鎖が自宅近在でも3ケ所も続いています。原因は相続のための遺産整理にテニスコートが選ばれるようです。他人事かと思っていたところが、約30年も前からお世話になっていて、各週の日曜日に使っていた鎌倉の住宅街の ... » more
テーマ 課題 テニス

キヨヱの山日記 『 御嶽山麓のスキー場 』
　ブログ: キヨヱの山日記3/10 09:47
御嶽山麓のスキー場 2015年3月2日ナイスミドルの仲間と一緒の3.5泊のスキーツアーでは4箇所のスキー場が滑れます。、晴天に恵まれ、どのゲレンデからも乗鞍岳、中央アルプス（木曽駒ケ岳）、白山と御嶽山頂が望めて素晴らしい景観を楽しめました。今年は初日がおんたけ ... » more
テーマ 雪山 課題

仙北バドミントン 『 上半身の使い方が小さくてうまく使い切れていない 』
　ブログ: 仙北バドミントン2/18 16:28
ボディ回り〜近めの球に対する早く細かい上半身の動きは得意だが、少し遠目の球に対する上半身の大きい使い方がなってない。もっと肘を大きく開く、上半身の反りを使う等の意識を持とう。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 ショット-全般

キヨヱの山日記 『 ニセコでのスキー 』
　ブログ: キヨヱの山日記2/16 13:34
ニセコでのスキー 2015年2月9〜12日粉雪が素晴らしいとの噂に引かれて久しぶりに、ナイスミドルのニセコスキーツアーに参加しました。他の仲間はニセコの常連の方が多く、慣れていたようですが、初日から余りの寒さにびっくり、山頂近くのゲレンデは-１５℃を下回 ... » more
テーマ 雪山 課題

仙北バドミントン 『 スマッシュ上半身の利き手側の意識 』
　ブログ: 仙北バドミントン2/2 11:54
利き手側は押し出すんじゃなくて、肩甲骨を閉じた状態（肘を開いた状態）からしならせて一旦開いた肩甲骨を閉じて肘を引くとヘッドスピードが上がる。 ... » more
テーマ フォーム-スマッシュ 課題 体の使い方

仙北バドミントン 『 上半身のコントロール意識 』
　ブログ: 仙北バドミントン2/2 11:51
みぞおちの移動だけでなく、そこから先につながる上半身全体にも意識を通しコントロールする。サーブレシーブの時がイメージし易い。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

仙北バドミントン 『 フォアの飛びつき 』
　ブログ: 仙北バドミントン2/2 11:48
左側の腹筋と背筋で壁を作り、しなりを使って肩甲骨に伝えて小さいモーションで強くスウィングできる。肩甲骨を閉じて肘を開いていないと、体の力が伝えられず手打ちになってしまうので注意。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 ショット-全般

キヨヱの山日記 『 福島県のスキー場 』
　ブログ: キヨヱの山日記1/30 13:17
福島県のスキー場 2015年1月26〜２８日猪苗代・磐梯のスキー民宿に宿泊して、周辺の3つのスキー場を滑降しました。初日は猫魔ヶ岳の北側斜面のアルツ磐梯スキー場、星野リゾートが経営しているらしく高級感溢れていて、リゾートセンター、プライムレストランも充実 ... » more
テーマ 雪山 課題

キヨヱの山日記 『 生活習慣病の予防 』
　ブログ: キヨヱの山日記1/30 13:11
生活習慣病の予防 生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度 ... » more
テーマ 課題

仙北バドミントン 『 フェイントに引っかかった時は 』
　ブログ: 仙北バドミントン1/29 09:34
従来の動き出しは、みぞおちの平行移動→腰への伝導だが、フェイントに引っかかった時は重心が逆に向かっているので、着地と同時に骨盤の前面を潰して足を緩ませたまま後ろ側の骨盤の付け根〜お尻を使って骨盤を最初にシャトル方向に ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

仙北バドミントン 『 骨盤前面は潰しておくが、力をかけるところではない 』
　ブログ: 仙北バドミントン1/29 09:33
骨盤を立てて前面を潰しておくが、足のメインになるのは後ろ側の骨盤の付け根〜お尻〜ハムにかけての部分ということを意識しておこう。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

仙北バドミントン 『 フォア側ロブの体幹からの力の伝え方 』
　ブログ: 仙北バドミントン1/21 10:37
腕を引いて肩甲骨のやや外側に力をしっかりタメて前でスウィングするイメージ。ここにためれないと腕の力で振るだけになってしまい、高さも飛距離も出ない。体に近いところで打ってしまいがちなのでしっかり懐にスペース作って前 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フォーム-ロビング

仙北バドミントン 『 全ての移動は最初にみぞおちのあたりにある重心を平行移動させ、それを下半身につなげる感覚 』
　ブログ: 仙北バドミントン1/16 11:22
足が最初ではなくみぞおちにある重心をほんの少し移動させ、その移動を腹筋を使って腰に伝えてやる感じ。重心〜腰へのつなげ方は、コンディショニングのトータルヒップのイメージで、重心移動を腹筋を使って伝える感覚。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

キヨヱの山日記 『 木島平スキー 』
　ブログ: キヨヱの山日記1/11 06:25
木島平スキー 2015年1月7〜9日久しぶりの木島平、宿泊はスキーペンションのドムハウス、今回は2日間とも午前２Ｈ、午後１Ｈのスクール講習付きのスキーツアーに参加しました。初日にクラス分けして中級にしてもらい、若い美人のコーチに教えていただいたせいか、素 ... » more
テーマ 雪山 課題

キヨヱの山日記 『 永平寺 』
　ブログ: キヨヱの山日記1/5 12:10
永平寺 2015年1月3日今年の正月は永平寺に初詣でしました。永平寺は1244年に道元により開設された曹洞宗の大本山のひとつであり、曹洞宗の信仰の源であり、寺院内では雲水と呼ばれる修行僧が、道元により定められた厳しい作法に遵い日々修業を行っています ... » more
テーマ 課題 旅

キヨヱの山日記 『 年の瀬のスキー 』
　ブログ: キヨヱの山日記12/31 14:51
年の瀬のスキー 2014年12月27〜29日15年度のナイスミドルのスキーシーズンが始まりました。 初日は雪が重く初すべりであったこともあり疲れが残りました。第2日は予報通りの晴天に恵ま れ、予定通りに日本最高所のスキー場横手山2306ｍまで出掛け、渋 ... » more
テーマ 雪山 課題 旅

仙北バドミントン 『 1つ上に上がるための体の使い方 』
　ブログ: 仙北バドミントン12/29 23:21
球が来た瞬間の力みがあって、手先で打つ形になっている。脱力、及び骨盤の前をしっかり潰しておき、予備動作なしで動きだせるようにしておくことが大事。そのためにはギリギリまで待つことと観ること、体幹を一瞬で動かす意識を ... » more
テーマ 課題 体の使い方

キヨヱの山日記 『 四国遍路第32番札所禅師峯寺、 』
　ブログ: キヨヱの山日記12/15 20:59
四国遍路第32番札所禅師峯寺、 先日、バスツアーで高知県の禅師峯寺に行き拝礼しました。四国霊場は様々な霊地より成り立っていて、自然崇拝、道教の影響を受けた土俗的信仰、仏教伝来以降の各種信仰が多様に絡んでいる。その中でも顕著なものは弘法大師の記憶力を増大させるための密教の修 ... » more
テーマ 課題 旅

キヨヱの山日記 『 BBQ 』
　ブログ: キヨヱの山日記12/8 10:30
BBQ 2014年12月6日師走になり忘年会の季節になりました。最近になって大和市に「ゆとりの森公園」ができ、バーベキューができる施設ができたので、早速予約して仲間とテニス＆BBQを楽しもうと計画しました。最初は11月中を計画したのですが、テニスコ ... » more
テーマ 課題 テニス

キヨヱの山日記 『 チェンジ！ 』
　ブログ: キヨヱの山日記12/5 13:13
チェンジ！ 2012年12月1日今年も師走、来年は古希。寂しいが歳はどんどん増えていく。今日も何かやらねばと元気で過ごしたい。来年が来ても自分としては環境が変わるわけでもない、頑張って生きるしかないが、せめて少しの環境を変えられれればとは思っている。最 ... » more
テーマ 課題

仙北バドミントン 『 空中での体重移動 』
　ブログ: 仙北バドミントン12/1 10:08
ステップを踏んで打つ直前の最後の一歩での空中の体重移動が、ショットの威力、精度に大きく影響する。体の中心からシャトルに向かって波打たせて力を伝えるイメージが大事。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 ショット-全般

キヨヱの山日記 『 東大千葉演習林 』
　ブログ: キヨヱの山日記11/29 05:35
東大千葉演習林 2014年11月30日亀山湖周辺の東大千葉演習林を散策をしました。千葉演習林は我が国最初の大学演習林で普段は立ち入りが制限されています。この日は特別一般公開ツアーで参加して手つかずの自然に映える真っ盛りの紅葉、黄葉、緑葉の川辺を歩きました。 ... » more
テーマ 課題 トレッキング

キヨヱの山日記 『 乳頭温泉郷鶴の湯 』
　ブログ: キヨヱの山日記11/26 23:07
乳頭温泉郷鶴の湯 2014年11月19日本が読みたくて田沢湖畔の温泉宿に行きました。旅行会社の企画したツアーでしたが、2泊3日で観光はありません。空港まで旅館が契約したらしいバスが迎えに来てくれて、田沢湖畔の周辺のホテルに送り届けてくれます。ツアーでは「ホテ ... » more
テーマ 課題 旅

キヨヱの山日記 『 館山寺温泉 』
　ブログ: キヨヱの山日記11/26 23:02
館山寺温泉 2014年11月12日大学のソフトテニス部の同期のＯＢ会に参加するために浜松湖の畔の館山寺温泉に行きました、卒業後45年、皆さん定年後10年になるのにすこぶる元気でした。今年は登録メンバー15人が全員集まり、楽しい一晩を過ごしました。このよ ... » more
テーマ 課題 旅

キヨヱの山日記 『 伊豆の民宿 』
　ブログ: キヨヱの山日記11/26 22:59
伊豆の民宿 2014年11月8日一泊2日の朝夕の2食付きのバス旅行で9980円（消費税込）の旅行会社のツアーがありましたので参加してみました。バスは50人乗りでほぼ満席、行き先は伊豆半島周遊、宿泊は弓ヶ浜近くの民宿に分散して泊まりました。赤字覚悟の新企 ... » more
テーマ 課題 旅

キヨヱの山日記 『 鶴ヶ城の紅葉 』
　ブログ: キヨヱの山日記11/26 22:56
鶴ヶ城の紅葉 2014年11月7日2013年の大河ドラマ「八重の桜」を舞台となった会津藩の鶴ヶ城を見学に行きました。1868年の戌辰戦争でも焼けないで残った城は、砲弾にさらされ傷つき荒れ果て、荒城の月の舞台のようになったようです。1874年に天守閣は政府 ... » more
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最終更新日: 2018/06/01 12:41

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