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テーマ「課題」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

仙北バドミントン空中での体幹の意識
空中でも体を脱力、かつ安定させておく。こうすることで取れる範囲も広がり、ショットの伸びも出る。打とうとするとどうしてもスウィングに入る前に体に力が入ってしまいノらない球になってしまう野で注意。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 ショット-全般

早く戻ることよりも相手の打つタイミングに合わせて動く準備をする方が大事。→逆を突かれた時に動けなくなるからね。 ... » more
テーマ 課題 フットワーク-全般

オーバーヘッド(ハイバックも含む)、ドライブ、プッシュなどにおいても内旋、外旋運動をもっと意識すべき。しなりを伝えるイメージの他に、上腕の回転を加える意識を持てばOK。ドライブ、プッシュなどではかなり細かく速くが必要 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 ショット-全般

キヨヱの山日記神楽峰の春スキー
神楽峰の春スキー 2015年4月6-9日再び春スキーに三俣・神楽に行きました。三俣ゴンドラの終点にある和田小屋(1380m)に3泊し、4日間の春スキーを楽しみました。三俣・神楽・田代エリアはまだまだ雪が沢山残っており、早起きのファーストトラックが魅力です。あ ... » more
テーマ 雪山 課題

キヨヱの山日記目黒川の桜
目黒川の桜 2015年3月29日今年も目黒川の桜を見学に行きました。今回は代官山駅で降りて、西郷山公園ー菅刈公園(西郷従道の別邸跡)ー目黒川と散策して中目黒に戻りました。いつもながら桜は蕾をつけたかと見ると直ぐに満開になるのですが、少し寒い日が続いたせ ... » more

ミスを減らそうとして半歩分タッチが遅れている。つなぐ≠テンポを遅らせることではない、テンポを上げてガツガツ行くべき!気持ちが入らないと上記のようなプレイになりがち、自分で声を出して前へ前へといこう! ... » more
テーマ 課題 思考-試合

テニスクラブの終焉と再生 2015年3月8日最近テニスコートの閉鎖が自宅近在でも3ケ所も続いています。原因は相続のための遺産整理にテニスコートが選ばれるようです。他人事かと思っていたところが、約30年も前からお世話になっていて、各週の日曜日に使っていた鎌倉の住宅街の ... » more
テーマ 課題 テニス

キヨヱの山日記御嶽山麓のスキー場
御嶽山麓のスキー場 2015年3月2日ナイスミドルの仲間と一緒の3.5泊のスキーツアーでは4箇所のスキー場が滑れます。、晴天に恵まれ、どのゲレンデからも乗鞍岳、中央アルプス(木曽駒ケ岳)、白山と御嶽山頂が望めて素晴らしい景観を楽しめました。今年は初日がおんたけ ... » more
テーマ 雪山 課題

ボディ回り〜近めの球に対する早く細かい上半身の動きは得意だが、少し遠目の球に対する上半身の大きい使い方がなってない。もっと肘を大きく開く、上半身の反りを使う等の意識を持とう。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 ショット-全般

キヨヱの山日記ニセコでのスキー
ニセコでのスキー 2015年2月9〜12日粉雪が素晴らしいとの噂に引かれて久しぶりに、ナイスミドルのニセコスキーツアーに参加しました。他の仲間はニセコの常連の方が多く、慣れていたようですが、初日から余りの寒さにびっくり、山頂近くのゲレンデは-15℃を下回 ... » more
テーマ 雪山 課題

利き手側は押し出すんじゃなくて、肩甲骨を閉じた状態(肘を開いた状態)からしならせて一旦開いた肩甲骨を閉じて肘を引くとヘッドスピードが上がる。 ... » more
テーマ フォーム-スマッシュ 課題 体の使い方

みぞおちの移動だけでなく、そこから先につながる上半身全体にも意識を通しコントロールする。サーブレシーブの時がイメージし易い。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

仙北バドミントンフォアの飛びつき
左側の腹筋と背筋で壁を作り、しなりを使って肩甲骨に伝えて小さいモーションで強くスウィングできる。肩甲骨を閉じて肘を開いていないと、体の力が伝えられず手打ちになってしまうので注意。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 ショット-全般

キヨヱの山日記福島県のスキー場
福島県のスキー場 2015年1月26〜28日猪苗代・磐梯のスキー民宿に宿泊して、周辺の3つのスキー場を滑降しました。初日は猫魔ヶ岳の北側斜面のアルツ磐梯スキー場、星野リゾートが経営しているらしく高級感溢れていて、リゾートセンター、プライムレストランも充実 ... » more
テーマ 雪山 課題

キヨヱの山日記生活習慣病の予防
生活習慣病の予防 生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度 ... » more
テーマ 課題

従来の動き出しは、みぞおちの平行移動→腰への伝導だが、フェイントに引っかかった時は重心が逆に向かっているので、着地と同時に骨盤の前面を潰して足を緩ませたまま後ろ側の骨盤の付け根〜お尻を使って骨盤を最初にシャトル方向に ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

骨盤を立てて前面を潰しておくが、足のメインになるのは後ろ側の骨盤の付け根〜お尻〜ハムにかけての部分ということを意識しておこう。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

腕を引いて肩甲骨のやや外側に力をしっかりタメて前でスウィングするイメージ。ここにためれないと腕の力で振るだけになってしまい、高さも飛距離も出ない。体に近いところで打ってしまいがちなのでしっかり懐にスペース作って前 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フォーム-ロビング

足が最初ではなくみぞおちにある重心をほんの少し移動させ、その移動を腹筋を使って腰に伝えてやる感じ。重心〜腰へのつなげ方は、コンディショニングのトータルヒップのイメージで、重心移動を腹筋を使って伝える感覚。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

キヨヱの山日記木島平スキー
木島平スキー 2015年1月7〜9日久しぶりの木島平、宿泊はスキーペンションのドムハウス、今回は2日間とも午前2H、午後1Hのスクール講習付きのスキーツアーに参加しました。初日にクラス分けして中級にしてもらい、若い美人のコーチに教えていただいたせいか、素 ... » more
テーマ 雪山 課題

キヨヱの山日記永平寺
永平寺 2015年1月3日今年の正月は永平寺に初詣でしました。永平寺は1244年に道元により開設された曹洞宗の大本山のひとつであり、曹洞宗の信仰の源であり、寺院内では雲水と呼ばれる修行僧が、道元により定められた厳しい作法に遵い日々修業を行っています ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記年の瀬のスキー
年の瀬のスキー 2014年12月27〜29日15年度のナイスミドルのスキーシーズンが始まりました。 初日は雪が重く初すべりであったこともあり疲れが残りました。第2日は予報通りの晴天に恵ま れ、予定通りに日本最高所のスキー場横手山2306mまで出掛け、渋 ... » more
テーマ 雪山 課題

球が来た瞬間の力みがあって、手先で打つ形になっている。脱力、及び骨盤の前をしっかり潰しておき、予備動作なしで動きだせるようにしておくことが大事。そのためにはギリギリまで待つことと観ること、体幹を一瞬で動かす意識を ... » more
テーマ 課題 体の使い方

四国遍路第32番札所禅師峯寺、 先日、バスツアーで高知県の禅師峯寺に行き拝礼しました。四国霊場は様々な霊地より成り立っていて、自然崇拝、道教の影響を受けた土俗的信仰、仏教伝来以降の各種信仰が多様に絡んでいる。その中でも顕著なものは弘法大師の記憶力を増大させるための密教の修 ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記BBQ
BBQ 2014年12月6日師走になり忘年会の季節になりました。最近になって大和市に「ゆとりの森公園」ができ、バーベキューができる施設ができたので、早速予約して仲間とテニス&BBQを楽しもうと計画しました。最初は11月中を計画したのですが、テニスコ ... » more
テーマ 課題 テニス

キヨヱの山日記チェンジ!
チェンジ! 2012年12月1日今年も師走、来年は古希。寂しいが歳はどんどん増えていく。今日も何かやらねばと元気で過ごしたい。来年が来ても自分としては環境が変わるわけでもない、頑張って生きるしかないが、せめて少しの環境を変えられれればとは思っている。最 ... » more
テーマ 課題

仙北バドミントン空中での体重移動
ステップを踏んで打つ直前の最後の一歩での空中の体重移動が、ショットの威力、精度に大きく影響する。体の中心からシャトルに向かって波打たせて力を伝えるイメージが大事。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 ショット-全般

キヨヱの山日記東大千葉演習林
東大千葉演習林 2014年11月30日亀山湖周辺の東大千葉演習林を散策をしました。千葉演習林は我が国最初の大学演習林で普段は立ち入りが制限されています。この日は特別一般公開ツアーで参加して手つかずの自然に映える真っ盛りの紅葉、黄葉、緑葉の川辺を歩きました。 ... » more

キヨヱの山日記乳頭温泉郷鶴の湯
乳頭温泉郷鶴の湯 2014年11月19日本が読みたくて田沢湖畔の温泉宿に行きました。旅行会社の企画したツアーでしたが、2泊3日で観光はありません。空港まで旅館が契約したらしいバスが迎えに来てくれて、田沢湖畔の周辺のホテルに送り届けてくれます。ツアーでは「ホテ ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記館山寺温泉
館山寺温泉 2014年11月12日大学のソフトテニス部の同期のOB会に参加するために浜松湖の畔の館山寺温泉に行きました、卒業後45年、皆さん定年後10年になるのにすこぶる元気でした。今年は登録メンバー15人が全員集まり、楽しい一晩を過ごしました。このよ ... » more
テーマ 課題

 

最終更新日: 2017/06/21 11:08

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