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課題

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テーマ「課題」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

みぞおちの移動だけでなく、そこから先につながる上半身全体にも意識を通しコントロールする。サーブレシーブの時がイメージし易い。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

仙北バドミントンフォアの飛びつき
左側の腹筋と背筋で壁を作り、しなりを使って肩甲骨に伝えて小さいモーションで強くスウィングできる。肩甲骨を閉じて肘を開いていないと、体の力が伝えられず手打ちになってしまうので注意。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 ショット-全般

キヨヱの山日記福島県のスキー場
福島県のスキー場 2015年1月26〜28日猪苗代・磐梯のスキー民宿に宿泊して、周辺の3つのスキー場を滑降しました。初日は猫魔ヶ岳の北側斜面のアルツ磐梯スキー場、星野リゾートが経営しているらしく高級感溢れていて、リゾートセンター、プライムレストランも充実 ... » more
テーマ 雪山 課題

キヨヱの山日記生活習慣病の予防
生活習慣病の予防 生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度 ... » more
テーマ 課題

従来の動き出しは、みぞおちの平行移動→腰への伝導だが、フェイントに引っかかった時は重心が逆に向かっているので、着地と同時に骨盤の前面を潰して足を緩ませたまま後ろ側の骨盤の付け根〜お尻を使って骨盤を最初にシャトル方向に ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

骨盤を立てて前面を潰しておくが、足のメインになるのは後ろ側の骨盤の付け根〜お尻〜ハムにかけての部分ということを意識しておこう。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

腕を引いて肩甲骨のやや外側に力をしっかりタメて前でスウィングするイメージ。ここにためれないと腕の力で振るだけになってしまい、高さも飛距離も出ない。体に近いところで打ってしまいがちなのでしっかり懐にスペース作って前 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フォーム-ロビング

足が最初ではなくみぞおちにある重心をほんの少し移動させ、その移動を腹筋を使って腰に伝えてやる感じ。重心〜腰へのつなげ方は、コンディショニングのトータルヒップのイメージで、重心移動を腹筋を使って伝える感覚。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

キヨヱの山日記木島平スキー
木島平スキー 2015年1月7〜9日久しぶりの木島平、宿泊はスキーペンションのドムハウス、今回は2日間とも午前2H、午後1Hのスクール講習付きのスキーツアーに参加しました。初日にクラス分けして中級にしてもらい、若い美人のコーチに教えていただいたせいか、素 ... » more
テーマ 雪山 課題

キヨヱの山日記永平寺
永平寺 2015年1月3日今年の正月は永平寺に初詣でしました。永平寺は1244年に道元により開設された曹洞宗の大本山のひとつであり、曹洞宗の信仰の源であり、寺院内では雲水と呼ばれる修行僧が、道元により定められた厳しい作法に遵い日々修業を行っています ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記年の瀬のスキー
年の瀬のスキー 2014年12月27〜29日15年度のナイスミドルのスキーシーズンが始まりました。 初日は雪が重く初すべりであったこともあり疲れが残りました。第2日は予報通りの晴天に恵ま れ、予定通りに日本最高所のスキー場横手山2306mまで出掛け、渋 ... » more
テーマ 雪山 課題

球が来た瞬間の力みがあって、手先で打つ形になっている。脱力、及び骨盤の前をしっかり潰しておき、予備動作なしで動きだせるようにしておくことが大事。そのためにはギリギリまで待つことと観ること、体幹を一瞬で動かす意識を ... » more
テーマ 課題 体の使い方

四国遍路第32番札所禅師峯寺、 先日、バスツアーで高知県の禅師峯寺に行き拝礼しました。四国霊場は様々な霊地より成り立っていて、自然崇拝、道教の影響を受けた土俗的信仰、仏教伝来以降の各種信仰が多様に絡んでいる。その中でも顕著なものは弘法大師の記憶力を増大させるための密教の修 ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記BBQ
BBQ 2014年12月6日師走になり忘年会の季節になりました。最近になって大和市に「ゆとりの森公園」ができ、バーベキューができる施設ができたので、早速予約して仲間とテニス&BBQを楽しもうと計画しました。最初は11月中を計画したのですが、テニスコ ... » more
テーマ 課題 テニス

キヨヱの山日記チェンジ!
チェンジ! 2012年12月1日今年も師走、来年は古希。寂しいが歳はどんどん増えていく。今日も何かやらねばと元気で過ごしたい。来年が来ても自分としては環境が変わるわけでもない、頑張って生きるしかないが、せめて少しの環境を変えられれればとは思っている。最 ... » more
テーマ 課題

仙北バドミントン空中での体重移動
ステップを踏んで打つ直前の最後の一歩での空中の体重移動が、ショットの威力、精度に大きく影響する。体の中心からシャトルに向かって波打たせて力を伝えるイメージが大事。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 ショット-全般

キヨヱの山日記東大千葉演習林
東大千葉演習林 2014年11月30日亀山湖周辺の東大千葉演習林を散策をしました。千葉演習林は我が国最初の大学演習林で普段は立ち入りが制限されています。この日は特別一般公開ツアーで参加して手つかずの自然に映える真っ盛りの紅葉、黄葉、緑葉の川辺を歩きました。 ... » more

キヨヱの山日記乳頭温泉郷鶴の湯
乳頭温泉郷鶴の湯 2014年11月19日本が読みたくて田沢湖畔の温泉宿に行きました。旅行会社の企画したツアーでしたが、2泊3日で観光はありません。空港まで旅館が契約したらしいバスが迎えに来てくれて、田沢湖畔の周辺のホテルに送り届けてくれます。ツアーでは「ホテ ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記館山寺温泉
館山寺温泉 2014年11月12日大学のソフトテニス部の同期のOB会に参加するために浜松湖の畔の館山寺温泉に行きました、卒業後45年、皆さん定年後10年になるのにすこぶる元気でした。今年は登録メンバー15人が全員集まり、楽しい一晩を過ごしました。このよ ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記伊豆の民宿
伊豆の民宿 2014年11月8日一泊2日の朝夕の2食付きのバス旅行で9980円(消費税込)の旅行会社のツアーがありましたので参加してみました。バスは50人乗りでほぼ満席、行き先は伊豆半島周遊、宿泊は弓ヶ浜近くの民宿に分散して泊まりました。赤字覚悟の新企 ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記鶴ヶ城の紅葉
鶴ヶ城の紅葉 2014年11月7日2013年の大河ドラマ「八重の桜」を舞台となった会津藩の鶴ヶ城を見学に行きました。1868年の戌辰戦争でも焼けないで残った城は、砲弾にさらされ傷つき荒れ果て、荒城の月の舞台のようになったようです。1874年に天守閣は政府 ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記安達太良山の黄葉
安達太良山の黄葉 2014年11月6日安達太良山の山頂付近の黄葉は、この時期既に終わっていて常緑樹のハイ松が緑濃く茂っていました。それから無料になった吾妻スカイラインを通り浄土平に行き吾妻小富士に登りましたが、ここは何も木々が無く閑散とした風景が続いていまし ... » more

心静かに打つ!^^オフのテーマの追加
オフのテーマの追加 天気予報を見ると今日から土曜日まで雪マークです。昨日はオフの事を記しましたが、ふと昨年のオフのテーマは何だったのだろう?と思い出してみました。過ぎ去ったことは忘れてしまうので、ブログを読み返してみると思い出し ... » more

心静かに打つ!^^オフのテーマ
オフのテーマ 今年のテーマは左手一本で打てる様になる事と、左脚をフィニッシュに向けて突っ張る動きを習得する事です。これはゴルフショップに出掛けてフィッティングを受けた際に、戴いたアドバイスだったのです。そんな時に私よりも細く小さな ... » more

キヨヱの山日記冠雪の十勝岳
冠雪の十勝岳 2014年10月26日ツアー旅行で北海道美瑛町の白金温泉に行きました。湯治ですから東北でも、上信越でも近場で良かったのですが飛行機代を考えても北海道が安かったので選択しました。この時期の北海道美瑛は晴れていても急に雲が湧いて霙雪交じりの雨模 ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記紅葉の鳥兜山
紅葉の鳥兜山 2014年10月15日バスツアーで奥志賀から秋山郷へ紅葉を楽しみに行きました。この時期は奥志賀高原のスキー客用ホテルはほとんどが休業中ですが、唯一営業中のホテルに宿泊し、ホテルの小型バスに乗り換えて秋山郷への林道を下り、途中の紅葉・黄葉の真 ... » more
テーマ 課題

動き出しやラケットを持っていくときに、上半身の表側だけしか意識して使えていない。背面側も同時に使ってやることをもっと意識しよう。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方

飛びつきやスマッシュを打つときに、重心が腰から浮く、どいうかズレてしまっている。空中にいるときにも重心を中心に置くことを意識する。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方

キヨヱの山日記御嶽山の噴煙
御嶽山の噴煙 2014年10月1日朝7時に東京駅を出発したツアーバスは11時に乗鞍岳の登山口、肩の小屋口に到着して登山を開始しました。3000峰の山頂付近は這松しか植生していませんが、途中のスカイラインからの紅葉は見事なものでした。バスの入山規制は1 ... » more
テーマ 課題 登山

足が楽だからと、動きの最中にがに股になっちゃってる。がに股=伝えるべき力が抜ける体の使い方なので注意! ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

 

最終更新日: 2017/03/14 15:12

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