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テーマ「課題」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

キヨヱの山日記オホーツク紋別
オホーツク紋別 2015年7月7日初夏のオホーツク紋別空港を経由したツアーに参加して見ました。1泊目は西興部村立のホテル「森夢(りむ)」、村役場、特別養護老人ホーム、消防署、村民交流センターと公立施設と建設事務所ばかりが目立つ整備された町並みでした。初夏で ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記志賀高原大沼池
志賀高原大沼池 2015年6月16日硯川発7:55のシャトルバスで蓮池まで行き、そこから大沼池を目指して歩きだしたのですが、道が分からない、2回も周回して、もうやめようと思ったが3回目に地図と再度にらめっこしてようやく登り口を探しだした。その登山道もひどく ... » more
テーマ 課題 登山

キヨヱの山日記勿来の関
勿来の関 2015年6月8日今年の秘湯を訪ねる会は30回目、会社の仲間と退職後も楽しんでいる同好会ですが、現役のころから続いていてかれこれ30年近くになります。今年はいわき湯本の温泉を訪ねました。当然、近くでしたのでスパリゾートハワイアンズにも立ち寄 ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記尾瀬沼
尾瀬沼 2015年5月30日familyで尾瀬に出掛けました。車には8人が乗り満車でした。新宿を7:30に出て、大清水から歩き始めたのが11:00、一の瀬で大休憩と昼食にしました。三平峠周辺はまだ雪が残っており、尾瀬沼までの下りは難儀しましたが、到 ... » more
テーマ 課題 登山

タレント、藤崎奈々子(37)が28日に公式ブログを更新し、入院中であることを明かした。「入院した!」と題し、「二月に続いて、またもや入院しました」と報告。2月に激しい腹痛に見舞われて虫垂炎の疑いで入院し、検査の結果、子宮内膜症である ... » more
テーマ 課題 2リットルの下剤 藤崎奈々子

月山のバックカントリースキー 2015年5月12日月山に春スキーに行きました。この年の月山は春の訪れが早く気温が上がっていたので雪解けも進んでいるようです。心なしか黄砂の量も多いようで、残雪の表面を黄色く染めていました。雪は硬く締まっていて滑りが悪いので山頂近くまでスキ ... » more
テーマ 雪山 課題

キヨヱの山日記クマガイソウ
クマガイソウ 2015年5月3日友人の古民家改築お披露めで滝と温泉とバーベキューのツアーに参加しました。武蔵五日市前ロータリに集合、参加者全員集合時間に間に合う。まず、近くの温泉(瀬音の湯、日帰り温泉)に移動して昼日中に温泉に浸かってから昼食にそば定食を ... » more
テーマ 課題

キヨヱの山日記沼津でのテニス合宿
沼津でのテニス合宿 2015年5月1日いつも参加している5月連休のテニス合宿は、何故か宿代が安い平日を選んで沼津ニューウェルサンピアで行われました、参加者は10名。あいかわらずプレイヤー兼ドライバーとしての参加でしたので無理のない歳相応の疲れの残らないテニスに ... » more
テーマ 課題 テニス

試合になると、インパクト前に前腕に力みが出てスウィングのインパクトポイントが間延びして力ない羽根になってしまっている。また、股関節周りも固くなりタッチタイミングが遅れる、追い付けない球が増えるといった感じになって ... » more
テーマ 課題 体の使い方

ネットギリギリ、あるいは少しネットから下で取ったシャトルは、基本的に浮かない/ハーフ気味のショットで「攻撃させない」事には成功してる。ただ、これだけでは足りない。ギリギリの球に対してプッシュで攻める、下から取 ... » more
テーマ 課題 思考-試合

結構暑くなりましたね。船便の荷物の片づけがなかなか終わらず、先週は日曜日に荷物が届いて最低限のダンボール開封をしたあと、ダンナさんが飲み会の夜、学校が終わった後、1人で黙々、今日はこれ、明日はこれ、と、開けてはとりあえず収納し続けてました。 ... » more

クリアー時もラケットを上からかぶせるようにして最後の瞬間少し押し出す。ドロップも同様に、上からかぶせるようにして最後の瞬間の押しの強さで調整する。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 ショット-全般

仙北バドミントン空中での体幹の意識
空中でも体を脱力、かつ安定させておく。こうすることで取れる範囲も広がり、ショットの伸びも出る。打とうとするとどうしてもスウィングに入る前に体に力が入ってしまいノらない球になってしまう野で注意。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 ショット-全般

早く戻ることよりも相手の打つタイミングに合わせて動く準備をする方が大事。→逆を突かれた時に動けなくなるからね。 ... » more
テーマ 課題 フットワーク-全般

オーバーヘッド(ハイバックも含む)、ドライブ、プッシュなどにおいても内旋、外旋運動をもっと意識すべき。しなりを伝えるイメージの他に、上腕の回転を加える意識を持てばOK。ドライブ、プッシュなどではかなり細かく速くが必要 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 ショット-全般

キヨヱの山日記神楽峰の春スキー
神楽峰の春スキー 2015年4月6-9日再び春スキーに三俣・神楽に行きました。三俣ゴンドラの終点にある和田小屋(1380m)に3泊し、4日間の春スキーを楽しみました。三俣・神楽・田代エリアはまだまだ雪が沢山残っており、早起きのファーストトラックが魅力です。あ ... » more
テーマ 雪山 課題

キヨヱの山日記目黒川の桜
目黒川の桜 2015年3月29日今年も目黒川の桜を見学に行きました。今回は代官山駅で降りて、西郷山公園ー菅刈公園(西郷従道の別邸跡)ー目黒川と散策して中目黒に戻りました。いつもながら桜は蕾をつけたかと見ると直ぐに満開になるのですが、少し寒い日が続いたせ ... » more

ミスを減らそうとして半歩分タッチが遅れている。つなぐ≠テンポを遅らせることではない、テンポを上げてガツガツ行くべき!気持ちが入らないと上記のようなプレイになりがち、自分で声を出して前へ前へといこう! ... » more
テーマ 課題 思考-試合

テニスクラブの終焉と再生 2015年3月8日最近テニスコートの閉鎖が自宅近在でも3ケ所も続いています。原因は相続のための遺産整理にテニスコートが選ばれるようです。他人事かと思っていたところが、約30年も前からお世話になっていて、各週の日曜日に使っていた鎌倉の住宅街の ... » more
テーマ 課題 テニス

キヨヱの山日記御嶽山麓のスキー場
御嶽山麓のスキー場 2015年3月2日ナイスミドルの仲間と一緒の3.5泊のスキーツアーでは4箇所のスキー場が滑れます。、晴天に恵まれ、どのゲレンデからも乗鞍岳、中央アルプス(木曽駒ケ岳)、白山と御嶽山頂が望めて素晴らしい景観を楽しめました。今年は初日がおんたけ ... » more
テーマ 雪山 課題

ボディ回り〜近めの球に対する早く細かい上半身の動きは得意だが、少し遠目の球に対する上半身の大きい使い方がなってない。もっと肘を大きく開く、上半身の反りを使う等の意識を持とう。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 ショット-全般

キヨヱの山日記ニセコでのスキー
ニセコでのスキー 2015年2月9〜12日粉雪が素晴らしいとの噂に引かれて久しぶりに、ナイスミドルのニセコスキーツアーに参加しました。他の仲間はニセコの常連の方が多く、慣れていたようですが、初日から余りの寒さにびっくり、山頂近くのゲレンデは-15℃を下回 ... » more
テーマ 雪山 課題

利き手側は押し出すんじゃなくて、肩甲骨を閉じた状態(肘を開いた状態)からしならせて一旦開いた肩甲骨を閉じて肘を引くとヘッドスピードが上がる。 ... » more
テーマ フォーム-スマッシュ 課題 体の使い方

みぞおちの移動だけでなく、そこから先につながる上半身全体にも意識を通しコントロールする。サーブレシーブの時がイメージし易い。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

仙北バドミントンフォアの飛びつき
左側の腹筋と背筋で壁を作り、しなりを使って肩甲骨に伝えて小さいモーションで強くスウィングできる。肩甲骨を閉じて肘を開いていないと、体の力が伝えられず手打ちになってしまうので注意。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 ショット-全般

キヨヱの山日記福島県のスキー場
福島県のスキー場 2015年1月26〜28日猪苗代・磐梯のスキー民宿に宿泊して、周辺の3つのスキー場を滑降しました。初日は猫魔ヶ岳の北側斜面のアルツ磐梯スキー場、星野リゾートが経営しているらしく高級感溢れていて、リゾートセンター、プライムレストランも充実 ... » more
テーマ 雪山 課題

キヨヱの山日記生活習慣病の予防
生活習慣病の予防 生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度 ... » more
テーマ 課題

従来の動き出しは、みぞおちの平行移動→腰への伝導だが、フェイントに引っかかった時は重心が逆に向かっているので、着地と同時に骨盤の前面を潰して足を緩ませたまま後ろ側の骨盤の付け根〜お尻を使って骨盤を最初にシャトル方向に ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

骨盤を立てて前面を潰しておくが、足のメインになるのは後ろ側の骨盤の付け根〜お尻〜ハムにかけての部分ということを意識しておこう。 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フットワーク-全般

腕を引いて肩甲骨のやや外側に力をしっかりタメて前でスウィングするイメージ。ここにためれないと腕の力で振るだけになってしまい、高さも飛距離も出ない。体に近いところで打ってしまいがちなのでしっかり懐にスペース作って前 ... » more
テーマ 課題 体の使い方 フォーム-ロビング

 

最終更新日: 2016/11/11 07:32

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