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深呼吸

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テーマ「深呼吸」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

ぼちぼち亭雑記帳深呼吸、深呼吸
メンタル的にきつくなってきたとき、自分に「深呼吸、深呼吸」と言い聞かせている。専門家によると息を吐く方が大事だそうで、6〜10秒ぐらいかけてゆっくりと吐き出している。これを3回くりかえす。すぐには良くはなって ... » more

いつまでも美しくお腹を凹ませる!
今、ダイエット、エクササイズなどお腹を凹ませるメゾットが沢山ある。例えば、腹筋運動、エアロビクス、ウエイトトレーニング、ヨガ、ピラティス皆さんはどれかされたことはありますか?(^◇^)しかし沢山ありすぎてどれがい ... » more
テーマ 深呼吸 ダイエット お腹凹ませる

いつまでも美しくボディワーク
ボディワーク 現在、私の仕事の中心がピラティスやボディケア、JSAメゾットなどを使ったボディワークになってきている。エアロビクスなどの有酸素運動も楽しいのだが、それ以上にボディワークがとても興味深いのだ。クライアントの方もそうだけど、 ... » more
テーマ パーソナルトレーニング 深呼吸 肩こり、腰痛、膝イタ

飛びたいサンマ休日には深呼吸を!
休日には深呼吸を! 街に散歩をする人が消えた!いつまでも健康でいたいね”風を感じて花を楽しんでいつもなら夫婦が歩いていたそんな散歩道から人が消えた!空には爆音立ててヘリコプターが原発のほうへ向かう”おかしな風景がおか ... » more

なんかこんなお天気のせいもあるのか気持ちがスッキリしない・・・やはり普通の人間だから浮き沈みってありますよね。でもそういう日もあってこそ人だと思います。深呼吸してさー、がんばろう!だめならこゆめを思いっき ... » more

深呼吸してますか? こんにちは今朝電車の中で、隣の女性が付けまつげを始めてびっくりした渡邉です今日は、天気が良く1月なのに暖かいですねこんな日は、外に出て思いっきり深呼吸した ... » more
テーマ 深呼吸 銀座 タイ式 腹式呼吸

清里へ帰りたい 昨日は宇都宮で会社の忘年会。正直、喜んで参加という訳ではないけど、まぁ仕事だしね。2次会は欠席。前は参加してたけど、疲れちゃうしさ。その代わり、一人でいきつけの店で口直し。この店に行くのもずいぶん久しぶりだ。色々 ... » more

清里で深呼吸 街で働き、生活している。これは現実。でも、時々、忘れてしまうことがある。それは呼吸の仕方。毎日、同じようなことを繰り返していて、もちろん息はしてるんだけど、でも、なんか息苦しくなる。そ ... » more

CORAZONESTake a deep breath
はいっ!おーきく息を(鼻から)吸ってェ〜、口をすぼめてゆっくーり吐いてください。人間は緊張すると、「深呼吸して」とよく言いますが、その通りです。息を吐くときには胸腔内圧といって胸の中の圧力は上がります。これにより、胸部大動脈にある圧 ... » more
テーマ 深呼吸

だいぶ前に作った初のホームページがありまして、そこでやりたかったことが中途半端なままでした。いろいろやりたかったけど、ずっと引きこもり自殺について、自分なりに書いてみたくて今までもブログで(ここ以外のブログでも)少し書い ... » more
テーマ 日記 深呼吸

Makotoの占いブログ深呼吸
忙しい人も、忙しくない人も、ペースを乱されると、混乱します。恋愛で悩んでいますか?出会いに焦りを感じていますか?お仕事は猫の手も借りたいですか?そんなときは、まず、深呼吸。常に、深い呼吸をしていると、冷静で静 ... » more
テーマ 深呼吸 恋愛 悩み

 

最終更新日: 2016/11/11 05:39

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