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ストレス解消

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テーマ「ストレス解消」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

今日は、朝から晴れていて、最高気温は36度となっていた。洗濯物を干していて、背中が太陽光線で焼け焦げそうだった。(かちかち山?)午前中は【愛の募金】、集まったものを本部へ持っていった。あまりの暑さに、歩く気にも、 ... » more

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午後、草取りをしたのだが、生い茂ってきた庭木が気になる。草取りをしながら、ついでに伸びてきた木の枝も切り取っていた。枯れてしまって、以前姑がよその人に切ってもらった木があるのだが、これがまた中途半端な切りかた{%怒りwe ... » more

ストレス解消にはこれが一番 海の日をはさんで、何日かはとても忙しい日が続きました毎年なぜか、このあたりは仕事が忙しくなります別に海の家やってる訳でもないし、ここ海からも遠いのにね{% ... » more

今日は筋トレの日でした。でも、でも、・・・・朝、姑が『昨日の洗濯物の中のタオルがない!』と言ってきた。『タオルなんかなかったですよ』と言ったのだが、確かに入れた、と言って譲らない。 ... » more

朝起きたら、すごい霧だった。ウォーキングに出かけるが、20メートル先は見えないくらいの霧だった。未来館なので心配したが、7時過ぎには霧も薄れだしたようだ。去年の秋だったか、すごい霧の中を出て ... » more

今日は、筋トレの日。雨が強かったので、迷ったのだが出かけることにする。ストレッチのあと、エアロバイクに乗る。今日は、最高気温10度、と天気予報では言っていたので、暖かい服装をしていった。そのせ ... » more

今日は、未来館。ストレッチのあと、エアロバイクに30分間。結構、汗をかいて気持ちよかった。エアロビクスは、4番と5番。久しぶりの4番と5番だったので、最初戸惑った。今日、1期生の方が、振り替えたといってやってきた ... » more

今日も暖かい日だった。今年の冬は、寒く雪も何回か降ったが、夏はどうなるのだろうか。去年は、暑く、猛暑日という言葉も生まれた。私には、【猛暑】というより【酷暑】だった。今年も、あの暑さがまたやってくるのだろうか{%がっかり ... » more

だれかとつながる煎餅食いまくり
鬼のごとく煎餅を1袋食いまくった。ビールを飲みまくった。fenrirの使い方を少し調べた。パスのコピーの仕方を知った。2chを見まくった。あぁー、ストレス解消。眠い。 ... » more
テーマ ストレス解消

CocoPopo日記取扱注意!?
先回、『パパちゃん父』のお疲れ様会〜天使のkazubo編〜を読んで下さった皆様、ありがとうございました〜^^さて、いよいよ〜ブラックkazubo編〜を書き始 ... » more

今日は筋トレの日。筋力アップトレーニングを始めて、一年五ヶ月が経った。未来館で過ごす2時間はストレス解消にとてもよい。仲間とのおしゃべり、エアロバイク、エアロビクス等、思い切り体を動かして、汗をかく。今日は、エアロビクス、5 ... » more

夕べ、主人は10時半ごろ帰ってきたようだ。なかなか寝付けず、ゴロゴロしていたら帰ってきた。今朝は、ずっと死んでいたようだ・・・。飲みすぎか?午後、木炭を砕こうとするが、質が悪くて、靴で踏んだだけで粉々になる。これ ... » more

☆お風呂タイム☆ 砂浴び中ですチンチラーず。の大好きな時間です砂の音がするだけで騒々しくなりますチンチラーズ。は見てのとおりたくさんの毛でおおわれています。この毛を潤わ ... » more
テーマ 脱走 砂浴び ストレス解消

今日は寒い一日だった。最高気温は10度いかなかったらしい。久喜でTさんと会って、ヨーカドーでずっとおしゃべりをしていた。娘さんが結婚することになったそうだ。良かった良かった。おめでたいことだ。だが、息子の ... » more

ホッとするひととき 今年もあと僅かとなって何かと気ぜわしい毎日、しかし仕事は年末年始関係なくいつものローテーションで進んでいく。娘が冬休みでも息子が帰省中でも主人が仕事納めで帰って来ても、そんなの関係ねぇ!…と、乱雑に散らかり放題の部屋を片付け ... » more
テーマ ストレス解消

今、スポーツクラブでは、ヨガとピラテスに人気が集まっている。どうやら、その流れはニューヨーク発のようだ。ニューヨークのビジネスピープルは、すさまじいストレスの中で生きていて、これを発散するためにヨガとピラテスに向かったとの説があ ... » more

今日は朝寒かった。霜が真っ白に降りていた。零下だったらしい。大根を抜いたら、凍っていて使えなかった。午後になってから抜いたが、味が今ひとつ良くなかった。凍ったときは、どうしたらいいのだろう?もう駄目なのか? ... » more

主婦のつぶやき&ウォーキング日記歩く
今日も暖かい日だった。午前中は近所のスーパーへ買い物に行く。日曜日は、9時から10時半までは一割引なのだ。醤油やら牛乳やら、調味料を買いだめした。午後は、歩いて実家まで行く。45分かかった。東京に住んでいる頃、こ ... » more

気持ちだけ若かった? 久しぶりにこの記事を書きはじめています。ここ3週間くらい仕事もプライベートもいろいろあり休むひまもなく,疲れ果てていました。疲れ果てると、大好きなアロマテラピーやハーブティに気持ちをかたむける気力すら無くなってしまうものですね。気分 ... » more
テーマ ストレス解消

独り言・・・ストレス解消 昨日の朝、母がとっても嫌な言葉を連発した。よく、祖母や父が「○○で死ぬんだ〜」とか冗談で言うとそれを聞いていた人間は「言う方は冗談だからいいんだろうけど、聞いている身になってごらん。気持ちのいいモンじゃない」と誰かが怒っていた。昨日の母もそ ... » more

朝、ガソリンを入れに行く。リッター148円・・・。3週間前より5円上がった。段々、きつくなっていくなあ。午後、歩いて市役所まで行き、デイサービスの申し込みをする。17日に、市役所から聞き取り調査に来るという。婆さ ... » more

今日は未来館の日。小学生が、プラネタリウム見学に来ていた。先週の小学生は、エアロビクスをやっていたら、一緒になってやって、楽しかったが、今日の小学生はお行儀が良かった。今日もエアロバイクはやめて、筋トレをやった。エア ... » more

サッカー観戦しました 今日は地元のJ2チーム《コンサドーレ札幌》の試合を見に行きました。札幌ドームは一昨年日ハム戦に行って以来二度目、野球とサッカーの両方ができちゃうドームなんて他に無いもんね!すごいのはサッカー用の芝は普段ドームの外にあって試合の時だけド ... » more
テーマ ストレス解消

小さな幸せ人のふり見て
我がふり直せとはよく言ったもので。物には言い方がある。そういう言い方(書き方)しても、内容は正しいから、相手は従うけれど、相手の反感買うだけだ。おまけに、相手は、この人ってこういう言い方しかできない、かわいそうな人ね、 ... » more

今日は朝から晴れていて寒かった。ウォーキングに出るときは暗いのだが、空が晴れているのがわかる。真っ赤な日の出を期待したのだが、帰ってくる頃には、東の空は赤いのだが、太陽は家々に隠れて見えない。ご飯を食べる頃になって、まぶしい ... » more

なんか最近、イライラする。婆さんが、何か言ったり、用を言いつけられると、すごく嫌で、つっけんどんになる。こんな自分が嫌!何がこんなに私をイライラさせるのか考えてみる。いつか、婆さんに「黙って私の言うとおりにし ... » more

今日も元気だ怒りのメカニズム
夏物を少しかたずけた、今日は片付けを無理やり娯楽にしよう。22:00に予定どおり眠ったが、予定どおり深夜に目が醒めてしまう。少し起きてまた寝よう。ためしてガッテンで怒りのメカニズムを解説していた。怒るとノルアドレナリンが心臓 ... » more
テーマ ストレス解消

今日も元気だストレス解消
寝坊して朝食が9:30に終わったから、昼食は3:00ごろにしよう。南雲医師は1日1食らしいが、それで、いいのだろうか。安眠するためにはストレスを解消してから寝ることが重要で、解消方法として、日記にその日のいいことだけを思い出して ... » more
テーマ ストレス解消

今日のしっかり歩数、11997歩、総歩数、19016歩。朝、50分強歩いた。午後、モールへ行き、50分弱歩いた結果が、今日のしっかり歩数になっている。最近、少し体重が減ったようなので、頑張ろうという気がおきてきた。 ... » more

 

最終更新日: 2016/11/11 03:05

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