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テーマ「懸垂」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

今日もジムへ行ってきました。2日ぶりに...2月もあっという間に終わりそうですね。今年は特に寒かっただけに、春が待ち遠しいです。ジムではほぼ日課になっているburpeeから開始したのですが、今日は背中 ... » more
テーマ 懸垂 BURPEE 加重懸垂

インフルエンザ 先週はインフルエンザを発症してしまい、散々な目に遭いました先月の中頃から鼻水がちょくちょく出る様になり、風邪かな? と思ってたのですが、自宅トレした後、上半身を脱いだままウロウロしたり、薄着のまま外 ... » more
テーマ アーチャープッシュアップ 懸垂 ヒューマンフラッグ

あっという間に年を取る 先日、誕生日を迎えてとうとう48歳になってしまいましたyoutubeでウクライナの筋トレ公園の動画を見て衝撃を受けたのが約5年前。その関連動画を見て、ウェイトトレーニング系からスト ... » more
テーマ 懸垂 ヒューマンフラッグ バービー

ついこの間まで初詣とか初gymとか言ってたのに、今年に入ってから、もう8日も経過してしまいました。驚きの早さです。しかも成人式というのに、朝からかなり寒いうえに雨{%びっくり2webry% ... » more
テーマ 懸垂 humanflag muscle up

今日はバービーなし 今日もジムへ行ってきました。久しぶりに有酸素系を省いて、ガッツリ筋トレの日にしてみることに。burpeeを省くと30分くらい時間にゆとりが出る訳ですが、この時間をdipsとzef立てに充ててみました。とりあえず、 ... » more
テーマ dips 懸垂 腕立て

早いもので12月20日を越えてしまいました。あと少しで年明けですね...市営ジムが12/29〜1/4まで冬期休暇になるので、その間どうしようかと今から悩んでます。流れのままに身を任せると、大みそか〜1/3までチートデ ... » more
テーマ 懸垂 BURPEE マッスルアップ

暖かい日 今日土曜日は朝から冷え込んでますが、昨日は比較的暖かかったですね水曜にジムへ行ったところなので、休もうかな・・・と思ったりしたのですが、先日見つけた下腹部に効く腹筋をやりたくて行ってきました。 ... » more
テーマ 懸垂 BURPEE スカルクラッシャー

それにしても寒い!12月でこれだと、1月2月はどうなることやら。余談ですが、寒到来という回が萬屋金之助主演の子連れ狼でありまして、呆けた隠居(藩主の祖父)が勝手に城を築城してしまったので、斬って ... » more
テーマ 懸垂 BURPEE 腹筋  コメント(1)

ジムへ行ってきました。 もう10月も半分が終わろうとしていますね〜前半はジムへ行く回数が少なかった為か、human flagの上達度が停滞。もしくは下がったりしましたやはり身体を壊さない程度に、練習を続けないと。ということ ... » more
テーマ 懸垂 humanflag 腕立て

今日から10月本当に1年が早いですね...金曜日に行った筋トレの疲労が残ってたのですが、朝から車で20分くらいのところにある公園へ行ってきました。am9:30に到着したのですが、朝の秋晴れ ... » more
テーマ dips 懸垂 humanflag

今日は上半身 9/29になりましたね〜今年もあと少しですね。さて、昨日は久しぶりにジムへ。といっても市営ジムですが、それなりにやってきました。とりあえずburpeeから開始。100回やろうかと思ってたのですが50回で断念。 ... » more
テーマ 懸垂 逆立ち BURPEE

世界懸垂デー( WORLD PULL UP DAY) 今日は土曜日ですが、世界懸垂デーということで参加してきました。関西では西宮市の夙川公園でこのイベントをやってたのですが、参加者は関西SWのメンバーのみもしかしたら、関西圏のcross fitでもやって ... » more
テーマ 世界懸垂デー 懸垂 pull up

今日も朝から真夏日でしたカチコチに氷らせたペットボトルをカバンに詰めて、最近よく通ってる公園へGo普段の日曜日なら、親子連れが滑り台で遊んでたりサッカー少年が数人いてるの ... » more
テーマ 懸垂 humanflag 真夏

水曜日ということでジムへ行ってきました。でも左手首の付け根が痛いので、本日もburpeeナシなので5km runのみだったんですが、30分走り続けるのはダルいですね{%トホホwebry ... » more
テーマ 懸垂 humanflag エルボースタンド

7blogを確認したら、前回更新したのがほぼ7日前。あっという間ですね。。日曜日に関西SWの練習へ行き、月曜日はジムへ行ってました。痛めた左手が完治してないのでburpeeは50回だけだったのですが、腕立てすると左手の手 ... » more
テーマ 懸垂 BURPEE 片手懸垂

月曜日は有酸素運動メインにして5km runを行ったのですが、傾斜をつけて走ったのが仇になったのかまたアキレス腱が痛み出しましたさらにback crap push upの練習をしまくったせ ... » more
テーマ 懸垂 humanflag 片手懸垂

今日はam9:00から車で15分くらいの公園へ行ってきました。何しに行ったのかというと、もちろん筋トレ。よく通ってる市営ジムより、barの幅が格段に広いので色んな練習ができます最初はやはりmus ... » more
テーマ 懸垂 humanflag

先週は背骨側の全肋骨に痛みがあったので、一週間程度の強制休養となってしまったんですが、今週はほぼ完治したような雰囲気なので、今日の13:00〜ジムへ行ってました。久しぶりの昼の部ということだったのですが、それなりに混んで ... » more
テーマ 懸垂 BURPEE ZEF立て

ついに6月になりました! なので今月は祝祭日ナシですねblogの更新が約1週間ほど滞ってましたが、サボってたわけではなく休養してました。というのも、180turn pushupsの練習 ... » more
テーマ 懸垂 BURPEE ZEF立て

今日は金曜日ということでジムへ。相変わらずburpeeを100回(25x4)やってますが、慣れる気配なし後半の25x2は息も絶え絶えにやってます。。ジムが開く前にロビーでfree handstan ... » more
テーマ 懸垂 BURPEE 有酸素運動

6月は祝祭日がないので、今年前半の連休はほぼ終了あっという間の5日間でした。5/2に親指をノコギリで切ってしまい、必然的に筋トレoffになったのですが、5/5は兵庫県の西宮市夙川にて関西ストリート ... » more
テーマ 懸垂 BURPEE ZEF立て

早いですねーもう5月目前です。今日は仕事だったので、連休は明日からです。といっても、月火は仕事ですがとりあえず明日はワイルドスピードを観に行ってきます。昨日はジムへ行ったのですが、普段なら5km ... » more
テーマ 懸垂 BURPEE ダイエット

日曜日に隣の市の市営ジムへ行ってきました。ここの市営ジムは登録制で事前講習を修了してないと利用できないシステム。会員証を押入れから引っ張り出してみたら、なんと平成18年に取得2〜3年通ってた記憶が ... » more
テーマ ベンチプレス 懸垂 市営ジム

ちょっと更新しない間に、blogの入力フォーマットが若干変更されたようで少し戸惑ってますblogを更新するまでの間に2回ジムへ行ってるのですが、ここ最近は、まず5kmのルームランナーそしてburpee ... » more
テーマ 懸垂 ダイエット burpee

土日を使って、秋祭りをするところも多そうな時期ですね自分は仕事ですが。。さて、昨日ですがいつもの市営ジムへ行って、アーチャープルアップをメインに筋トレしてました。でもその前に腹筋運動とburpe ... » more
テーマ 懸垂 片手懸垂 ストリートワークアウト

筋トレの話で、「チンニング」という言葉を聞きますが、懸垂=チンニングとされるようですが、私は、チンニングは、幅の広い斜めの懸垂のことと解釈していたが、順手懸垂、逆手懸垂、幅広斜め懸垂もすべて、チンニングのようです。もちろん、やり方によって、 ... » more
テーマ チンニング 懸垂 広背筋

日曜日は台風16号が関西に接近しつつあったのですが、関西ストリートワークアウトの練習会は開催この日、東京から遠いところを来てくれた若者がせっかく来て頂いたのに、雨ならぬ ... » more
テーマ 伸肘倒立 懸垂 BURPEE

暑さも随分とマシになってきましたね秋も日を追うごとに近づいてくるように感じます。土日はオフだったので、今日はジムへ行ってきました最近はメニューも変化してきました。腹筋は相変わらず ... » more
テーマ bench grab pushup 懸垂 BURPEE

この前ウェブりブログから何やらメールが来てたのですが、ちょっとだけ読んで破棄してました。今思うと、blog開設一周年の通知だった気がします去年の9/3から開設した。と思い込んでたのですが9/1 ... » more
テーマ 懸垂 BURPEE ダイエット

台風が近づいてきており朝から雨が降りそうな雰囲気でしたね盆休み中は日曜日になると、近くの下水処理場の広場でburpee50回とjump burpee(ほぼ20m)くらいを2往復してたので今朝も9時過ぎから ... » more
テーマ 懸垂 BURPEE ストリートワークアウト

 

最終更新日: 2018/04/20 13:46

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