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テーマ「運動」の記事を新着順に表示しています。(8ページ目)

ゆっきーの桃色日記肩こり
どうも肩こりがひどかったんで昨日マッサージをしたら今日は最高。ただ、マッサージしたところは触るとかなり痛い。それだけ凝りがあった証拠なんでしょうね。筋肉とか足りないのかな、姿勢も悪くなるしちょっと運動とかしたほうがいいのかもしれません。 ... » more
テーマ 運動 筋肉 肩こり

「こんなに楽しいのに走らなきゃもったいない!」高橋尚子著(ポプラ社 1,404円税込) 「こんなに楽しいのに走らなきゃもったいない!」高橋尚子著(ポプラ社1,404円税込)さぁ、一緒に走ろう! 引退から5年、一市民ランナーとして初めて走ったフルマラソンで、走ることの新たな楽しみを開拓したQちゃん。 ... » more

気ままな旅? タイトルなし ?
7時ころ起きた旦那は、只今、3度寝中さっき、駐車場を走ったから疲れたらしい弱いなぁ私は、今日は、荷物待ち{%車webry%} ... » more
テーマ 運動 2度寝 旦那と私

気ままな旅? タイトルなし ?
眠気がぶっ飛んだ旦那調子がいいらしく、洗濯をしてくれた只今、外で運動中いい傾向だ ... » more
テーマ 運動 家事 旦那と私

大忙しの遠征とマグロ丼 私の行きつけのスポーツクラブの、その同系列店であれば何処でも使用できるという「無料施設利用券」。今月末(つまり5月31日)に利用期限が迫っているチケットが大量に余って困っています(笑)これでも、何人かの友人・知人の方 ... » more

みそカツ定食ベビービクス&ヨガ
ベビービクス&ヨガに参加してきました。5/16〜7/18まで毎週金曜日に行ってきます。朝出掛ける直前に背中からのうんちっち漏れ…。時間も迫っていたので折角寝たカツをたたき起こして手伝ってもらい急いで出発しました。服の ... » more
テーマ 運動 0歳

5月15日PTAのバレーボールの練習に参加しました。昨年練習で、右足首をねん挫して大変だったので、今回は入念に準備運動をしました。今日は、肩とか足が痛いです。それでも足首に少し違和感あり、これって年齢 ... » more
テーマ バレー 運動 捻挫

みそカツ定食骨盤ケア講習会
骨盤ケア講習会 産後の尿漏れが酷かったし2人目を考えた時に骨盤の歪みは凄い気になってたしダイエットにも骨盤の歪みって影響するし「骨盤矯正」には興味がありました。という事でmama+(ママプラス)が開催している骨盤ケアの講習に講習料が ... » more
テーマ 運動 0歳  コメント(2)

みそカツ定食ベビービクス&ヨガ申込
ベビービクス&ヨガの教室が開かれます。前期と後期とあるみたいですが毎回とても好評なのだそうです。ただ…受付先着20組です。受付開始時間の10分前には到着していたのですが既にみそは7番目です。本当は6番目だったんですが ... » more
テーマ 運動 0歳  コメント(2)

私自身のバセドウ病になってからの運動歴を紹介します。最初の頃は、「1日30分程度のウォーキングで充分」とか、「1日1万歩以上歩けばいい」とか、という都合のいい説を信じていましたが、 ... » more

スポクラ野郎どもの大はしゃぎ!(笑) きょうは、ローカルな話を(笑)関東の「松戸・流山」地区の情報を掲載しております『月刊H●●●o!』。“あなたの街の情報誌”として私の住む松戸市ではお馴染みのその雑誌に…。私が通うスポーツクラブの女性スタッフさんの ... » more
テーマ 運動 音楽 感想文

近所の老人たち(推定年齢70代80代)は、毎朝、午前9時〜午前9時半頃、散歩から帰ってきます。私の足で、往復1時間ほどかかるところに、毎朝、散歩に行っているそうです。たぶん、1時間半ぐらいは、 ... » more
テーマ 運動 太陽光

「子供のアレルギーは、外でしっかり遊ばせるとよくなる」という説があります。これについては、「外で、ばい菌にふれて、ばい菌にふれることがいい」「最近の環境がきれいすぎるから、アレルギー体質になる」という説明のほうが ... » more

快感に深くかかわる側坐核ネタをふたつ。バイオトゥディより。よく走るように遺伝的につくり上げたラットの側坐核神経はあまり走らないようにつくり上げたラットに比べてよく成熟している。活動的なラットは怠慢なラットに比べて神経経路がより早く発達す ... » more
テーマ 運動 大麻

いっしょに遊ぼ!いいお天気
いいお天気 桜のシーズンはほぼ済んでしまいました。新聞の「開花状況欄(さくら便り)」では吉野山の奥千本、中千本以外は「終わり」と書いてありました。遅咲きで有名な京都の「仁和寺」(御室の桜)でも散りはじめと書いてあります(4/15現在)。桜前線はもう ... » more

「ランナーズ・ハイ」というのが、知られています。「マラソンをしていて、1時間以上走ったころ、すごく爽快な気分、すごく幸せな気分になる」というものです。このことを子供の頃に聞いた時、まったく、信じられませんでし ... » more

いっしょに遊ぼ!今日も亮ちゃんと卓球
今日も亮ちゃんと卓球 「じいちゃん、、卓球をしに行こう」「勘弁してよ」「明日からクラブ活動があんねん。。ちょっとでも上手になりたいから付き合って…」お昼過ぎにやってきた亮ちゃんは有無をいわせず強引です。「じゃあ3時から4時の時間帯を予約しようか」 ... » more

いっしょに遊ぼ!元気溌溂か空元気か
元気溌溂か空元気か 明日からお天気が崩れるとか、、今日は朝から好天気でしたので運動がてら『春を探しに』デジカメをもって自転車でポタリングに出かけました。特に行く当てもなかったのですが春の野草の咲いていそうな石川の河川敷におりました。いつも石川に来て ... » more

---------ちなみに、「週に一度、2時間、なにも太陽光をさえぎるものがないテニスコートで、日光をあびて(帽子はかぶっていたけど)、しっかりテニスで体を動かす。」これを1月〜3月のあいだに8回(雨の日などもあったので3か ... » more

tortoiseshell's diary自宅で運動
運動の必要性を感じる今日この頃・・・自宅で無理なく自分のペースで運動したいと思い、DVDを購入しました。もっとスゴイ!大人のラジオ体操です。【送料無料】もっとスゴイ!大人のラジオ体操 [ 中村格子 ]価格:1,296円( ... » more

そよかぜ年だけど頑張る!
年だけど頑張る! 2週間ほど前に卓球の混合W戦がありました。その前日から熱が37度あったので、近くのクリニックで薬を出してもらって、飲みながらの出場。結果は勝てませんでしたが、少しずつ上手になっているのではないかと思えました。いつもの反省会も ... » more

ストレッチって、やっぱ大事なんやね。 先日、『コア・トレーニング&ストレッチ』のレッスンを、みっちりと“60分間”にわたって受けてきました。やっぱし、ストレッチって、大事なことなんやね。ウェーブ・ストレッチ・リング、いろいろと使い道があります。優れモノで ... » more

A井クン代行のヌードル 昨日(日曜日)の『スプラッシュ・ヌードル』は、ジージョ子先生の代わりに急遽A井クンが受け持つことになりました。ちなみにA井クンは、カップ・ヌードルやペヤング焼きそばが好きです。A井クンのヌードル・シェイプのレッスンも ... » more

3月から 『マスターズ水泳・短水路大会』シリーズ、その3会場分「江戸川」・「川崎」・「金沢」各会場(同日=5月18日開催)のエントリー申込み(チーム内の)〆切日は、28日(金)となっていますので、参加ご希望のかたはお忘れなきようよろしくお願い致します ... » more

みそカツ定食散歩
1ヶ月を過ぎたあたりから天気のいい日に散歩をしています。天気が良くても風が強い日は歩いていませんが…。最近はだいぶ時間を延ばして45分位歩いています。はっきり言ってこの散歩はみその為に歩いているようなもんです(笑)抱っこ ... » more
テーマ 子供のいる生活 運動 0歳  コメント(2)

健康・栄養講座と坦々麺セット 今年もまた『健康と栄養講座』の一般公開セミナーに参加してきました。場所は東京・有楽町。入場する際にプログラムと「万歩計」を戴きました。昨年もこの一般公開セミナーに参加しましたが、同じように万歩計をもら ... » more
テーマ 運動 感想文

楠 敏雄さんを悼んで 「泥臭い、汚いことを抱えた人間が集まって ほんとうの解放運動」 楠敏雄さんが2月16日逝去されたとの報が伝わって来た。日本の障害者解放運動の幕を開いた全国障害者解放運動連絡会議の生みの親の一人であるとともに、いまもDPI日本会議副議長、インクルネット事務局長、そして障害者の自立と完全参加をめざす大阪連 ... » more
テーマ 運動 地域 障害

雪道の中をウォーキングをしています。 「2月10日のブログ」に書きましたが、2月8日(土)から9日(日)にかけて昭和45年11月に住み始めましてから最大の45cmの積雪がありました。団地の中は住民の努力で道路の雪かきが終わりましたが、周辺の道路にはまだまだ雪が残っています。 ... » more
テーマ 日記 運動 降雪

万歩計の電池が切れた 錦木(ニシキギ)の枝の翼。コルク質のものが板状になりくっ付いている。機能はよくわかっていない。万歩計のリチウム電池の容量がなくなったので、夜買いに行った。ウォーキングを兼ねて、岡田屋(aeon)に入っている百円ショップの大創まで。隣 ... » more

爽やかだが過酷なジージョ子先生のレッスン 毎週火曜日の夜、ジージョ子先生の『ヌードルシェイプ』っていうプールでのレッスンに出ています。さっくん先生の『スイムパワーアップ・トレーニング』の前にある20分間のレッスンです。たったの“20分間”と思われる御仁も居られるでし ... » more
テーマ 運動 感想文 水泳

 

最終更新日: 2016/11/10 12:03

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