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テーマ「運動」の記事を新着順に表示しています。(7ページ目)

徒然なるままに〜連休初日は〜
連休初日は〜 |降ったあり、止んだりの天気ですよぉ〜午前中は〜{%車webry%}ウィークエンド(土日)会員の嫁とジムへ・・・ ... » more
テーマ 運動 休日 飲食

「10月8日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンしました。とりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、9回で6300円)を申し込み ... » more

徒然なるままに〜嫁のお供で〜(^^♪
嫁のお供で〜(^^♪ 早朝から良い天気の土曜日は〜午前中はジムに出勤して〜陸はエアロバイクとトレッドミルで有酸素運動を、プールは25m歩いて25m泳 ... » more
テーマ 運動 買物 飲食

ちいちゃんのブログ楽しいZUMBA
楽しいZUMBA 今日のZUMBAは『ハロウィンモードで』ということなので、さて、どうしよう。『日曜美術館』を見ながら、アイロン掛けをしていたときは、10時になったら、何か探しに出ようと、考えていた。が、昼食をして1時半に家を出ることだし、買い物に出掛ける ... » more
テーマ ZUMBA 運動 楽しい  コメント(1)

ダイエット出来ると信じて、ダイエット食品を取り入れているが効果が出ない!?とか上手くいっていたが止めたらリバウンドで元に戻ってしまった!とか良く聞きますネ。それはなぜか?先ず、ダイエットしたい!=痩せたい!⇒楽して痩せたい!⇒キツイ ... » more

Born to the cityホイホイホイ
ホイホイホイ チョット長めのウオーキング長年仲間とキャンプしてた場所冷やっとした山の空気が思い出を蘇らせるその場所に来ないと普段はもう思い出さないこともある。きて良かったが、遠 ... » more

彩秋の風10月25日 歩くこつ・・
10月25日 歩くこつ・・ 先日書いた「歩くにもコツがある」の講座の2回目がありました。いよいよポスチュアウォーキングの我妻先生のレッスンです。私うっかりしていたのですが、去年一回講座を受けた先生でした。ポスチュアウォー ... » more
テーマ 日記 運動

ダイエットしたくて毎日歩いたりして運動しているのだけど、効果が出ない!?なぜ?小太りで痩せたいのだけど、運動効果が出ない!と悩んでいる人にお勧めです♪実は、運動による効果は出ているのだが、それ以上に食べている結果です。運動して汗をか ... » more

Pターさんの不思議 「まこっちゃんが、ジムに運動しに来ると雨になる!」またまた、そう言われました。ムッ!あのねぇ、言っときますけど、私がジムに来たから雨が降り出すわけではありません!私がジムに来る前から、もう雨は既に ... » more
テーマ 運動 音楽 感想文

たとえば運動をすると海馬の腹側でGABA神経が強化され、心が安定しやすくなる可能性が指摘されていたり、運動によって海馬で新生細胞が増えることが記憶の書き換えを促進し、うつを抑制する可能性などが考えられています。実際、運動を始めるとうつ傾向が ... » more
テーマ 運動 抑うつ

なんてゴージャスな! 東京都内にあります、とても豪華でゴージャスなスポーツクラブに遠征してきました。実はこのクラブ、私がいつも通っているスポーツクラブの同系列店舗であります。全国各地に存在する同系列クラブ施設でありますが、私のような○○○ ... » more
テーマ ちいさな旅 運動 感想文  コメント(2)

彩秋の風10月 8日 お月さま
10月 8日 お月さま 皆既月食、とても楽しみにしてたのですが、横浜は雲に阻まれて見えませんでした。残念。お月さまの代わりに丸いものというわけでもないのですが、最近わが家にやってきたバランスボールです。わが家はテレビが和室にあって、きのこ椅子に ... » more

新しい市民体育館での「太極拳講座」に参加しました。 「9月25日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンしました。とりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、9回で6300円)を申し込み ... » more

寺田町の「古道」を歩きました。 「10月2日のブログ」に書きましたが、ダイエットの為に長い間1日1万歩を目標にウォーキングをしています。更に1年前からはNHK朝のラジオ体操もしています。朝は5時半前に起床し、パソコンを立ち上げ「ブログ」を更新してからウォーキングに出かけま ... » more
テーマ 日記 運動

湯殿川を逆方向に歩き「御陵神社」にお参りしました。 「9月24日のブログ」に書きましたが、ダイエットの為に長い間1日1万歩を目標にウォーキングをしています。更に1年前からはNHK朝のラジオ体操もしています。朝は5時半前に起床し、パソコンを立ち上げ「ブログ」を更新してからウォーキングに出かけま ... » more

毎日ダイエットをしている人はなんらかの運動をしていることと思います。特にランニングやウォーキングは、有酸素運動の定番で昔から変わらず大人気のダイエットですが、天気の悪い日にはちょっと辛いのが難点ですよね。また、ちょっと話がそれるので ... » more

Born to the city秋風が吹く
秋風が吹く 秋晴れの空気持ちイイ気温清々しい風チョット強め昨日は友人と長崎カンツリー倶楽部ラウンド程よく疲れて色々気付いたラウンドコンペへ向かって練習しなければ帰りに疲れていけなか ... » more
テーマ 運動 ゴルフ

「八王子市総合体育館」を見学し、「太極拳コース」を申し込みました。 「9月18日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンする事になりました。館内の施設見学に行きました。「トレーニング室・スタジオ・ ... » more

湯殿川の「コスモス街道」を歩きました。 「9月5日のブログ」に書きましたが、ダイエットの為に長い間1日1万歩を目標にウォーキングをしています。更に1年前からはNHK朝のラジオ体操もしています。朝は5時半前に起床し、パソコンを立ち上げ「ブログ」を更新してからウォーキングに出かけます ... » more

Born to the cityがんばらんば国体
がんばらんば国体 海上観戦が当たった。今迄見た事の無い競技を他にも観戦に行こうと思う ... » more
テーマ 健康 運動

昔から色々なダイエットを試してきたものですが、やはり安定して結果がでるのは、結局のところバランスの取れた食事と運動だと思いました。酵素ドリンクなども試してみたけどあまりやせませんでしたし・・。ちなみにお嬢様酵素は痩せないらしいです。 ... » more

新しく「八王子市総合体育館」がオープンします。 「2007年1月8日のブログ」に書きましたが、昭和45年(30才)に八王子に家を作り移り住んだ。昭和50年から60年代は時々「八王子市民体育館」に通い、スポーツを楽しんだ。主として器具体操とランニング(3Km)をした。今でも記録が残っている ... » more

早朝散歩 @ 健康福祉村 今日は敬老の日、ジムは休館日と云うことで〜嫁はジョキング&私はウォーキングに行ってきましたよぉ〜朝景{%車webry% ... » more
テーマ 運動 祝祭日 散歩

ダンサーS本、ここにあり! 土曜日(9月13日)は、スポーツクラブで親しくさせてもらっておりますハピネスS本さんのダンス発表会がありましたので観に(応援に)行ってきました。場所はスカイツリーが間近に見えるという錦糸町にある某ホテルでした。 ... » more

俺がジムに来ると雨が降るらしい 私がスポーツクラブのプールではなくて「ジム」のほうに顔を出すと、決まって何人かの人からこう言われます。「まこっちゃんが、ジムに来るなんて珍しいねえ」スタッフさんからも言われたりします。「まこっさん、今日はどうした ... » more
テーマ 運動 音楽 感想文

徒然なるままに〜やっとこさ〜(*^^)v
やっとこさ〜(*^^)v 今週は不安定な天気が続いていましたが〜今朝は久しぶりに雲の間から陽が・・・(^^♪段々、晴れ間が広がりました・・・(*^^)v早速、専業主夫として ... » more
テーマ 運動 家事 天候

ダイエットの時の運動で昔から定番なのが、やはりウォーキングだと思います。有酸素運動は体の脂肪を効果的に燃焼させてくれますし、緩やかな運動なので筋肉がつきすぎて手足などが太くなってしまう心配もありません。しかし、そんなウォーキングにも ... » more

なかなか朝早起きできないという悩みにおすすめなのが、朝に運動をすることです。ウォーキングやランニング、ダイエットのためのエクササイズ、男性ならトレーニングなどをしてもいいでしょう。体質的な問題などもありますが、多くの人が早起きできな ... » more
テーマ 健康 運動

Born to the city
丸 12年。時の経つのは早いもんだ。午前中、坊さんに来てもらい昨日は法事を行った。天気はいいけど、やる気が起きず夕方買い物桃を食べたくて購入係りの人に聞いたら、もう入っ ... » more
テーマ 運動 グルメ

徒然なるままに〜相も変わらず〜(^^♪
相も変わらず〜(^^♪ 雨の予報に反して、朝のうちは薄日が射して〜相も変わらず、気温は25℃以下の涼しい日が・・・{%車webry%}午前中は嫁とジムに行って〜有酸素運動とプールで体を動かす・・・ ... » more
テーマ 運動 天候 彩帆

 

最終更新日: 2017/01/19 10:46

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