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テーマ「運動」のブログを一覧表示!「運動」に関するみんなのブログを見てみよう!
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テーマ「運動」の記事を新着順に表示しています。(7ページ目)

「12月4日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンしました。とりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、9回で6300円)を申し込み ... » more

「11月19日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンしました。とりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、9回で6300円)を申し込 ... » more

「マイオカイン」?・・・・ろびままさんのブログからテーマいただきです!血糖値を下げる働きをするホルモンはインスリンだけ、というのが現時点でのコンセンサス。「マイオカイン」について調べてみました。残念ながら、久留米 ... » more
テーマ 健康 運動

身体活動は、人々の幸福、身体的・精神的健康の増進、疾病予防に役立ち、社会的つながりや生活の質の改善、さらには、経済的利益をもたらし、環境の保全にもに役立つ。健康増進のための身体活動を、実行可能な方法で、様々な場面において、生涯を通じて支援す ... » more
テーマ 健康 運動 生活

気ままに言いたい放題衝動買い
早まったか・・・ ... » more
テーマ 運動 独り言

「11月13日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンしました。とりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、9回で6300円)を申し込 ... » more

「10月30日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンしました。とりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、9回で6300円)を申し込 ... » more

今日で連休も終わり〜 陽が差したり、曇ったりの天気ですよぉ〜{%車webry%}祝祭日は通っているジムが休館日〜恒例の早朝散歩行ってきましたよぉ・・・(*^^)v・・・薄暗い中、自宅を出発〜 ... » more
テーマ 運動 祝祭日 買物

徒然なるままに〜3連休の中日は〜
3連休の中日は〜 薄日が射すものの、雲が多い天気です午前中は嫁とふたりでジムに出勤しましたぁ〜日曜日は空いているのでマイペースで(^^♪陸は ... » more
テーマ 運動 買物 休日

徒然なるままに〜連休初日は〜
連休初日は〜 |降ったあり、止んだりの天気ですよぉ〜午前中は〜{%車webry%}ウィークエンド(土日)会員の嫁とジムへ・・・ ... » more
テーマ 運動 休日 飲食

「10月8日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンしました。とりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、9回で6300円)を申し込み ... » more

徒然なるままに〜嫁のお供で〜(^^♪
嫁のお供で〜(^^♪ 早朝から良い天気の土曜日は〜午前中はジムに出勤して〜陸はエアロバイクとトレッドミルで有酸素運動を、プールは25m歩いて25m泳 ... » more
テーマ 運動 買物 飲食

ちいちゃんのブログ楽しいZUMBA
楽しいZUMBA 今日のZUMBAは『ハロウィンモードで』ということなので、さて、どうしよう。『日曜美術館』を見ながら、アイロン掛けをしていたときは、10時になったら、何か探しに出ようと、考えていた。が、昼食をして1時半に家を出ることだし、買い物に出掛ける ... » more
テーマ ZUMBA 運動 楽しい  コメント(1)

ダイエット出来ると信じて、ダイエット食品を取り入れているが効果が出ない!?とか上手くいっていたが止めたらリバウンドで元に戻ってしまった!とか良く聞きますネ。それはなぜか?先ず、ダイエットしたい!=痩せたい!⇒楽して痩せたい!⇒キツイ ... » more

Born to the cityホイホイホイ
ホイホイホイ チョット長めのウオーキング長年仲間とキャンプしてた場所冷やっとした山の空気が思い出を蘇らせるその場所に来ないと普段はもう思い出さないこともある。きて良かったが、遠 ... » more

彩秋の風10月25日 歩くこつ・・
10月25日 歩くこつ・・ 先日書いた「歩くにもコツがある」の講座の2回目がありました。いよいよポスチュアウォーキングの我妻先生のレッスンです。私うっかりしていたのですが、去年一回講座を受けた先生でした。ポスチュアウォー ... » more
テーマ 日記 運動

ダイエットしたくて毎日歩いたりして運動しているのだけど、効果が出ない!?なぜ?小太りで痩せたいのだけど、運動効果が出ない!と悩んでいる人にお勧めです♪実は、運動による効果は出ているのだが、それ以上に食べている結果です。運動して汗をか ... » more

Pターさんの不思議 「まこっちゃんが、ジムに運動しに来ると雨になる!」またまた、そう言われました。ムッ!あのねぇ、言っときますけど、私がジムに来たから雨が降り出すわけではありません!私がジムに来る前から、もう雨は既に ... » more
テーマ 運動 音楽 感想文

たとえば運動をすると海馬の腹側でGABA神経が強化され、心が安定しやすくなる可能性が指摘されていたり、運動によって海馬で新生細胞が増えることが記憶の書き換えを促進し、うつを抑制する可能性などが考えられています。実際、運動を始めるとうつ傾向が ... » more
テーマ 運動 抑うつ

なんてゴージャスな! 東京都内にあります、とても豪華でゴージャスなスポーツクラブに遠征してきました。実はこのクラブ、私がいつも通っているスポーツクラブの同系列店舗であります。全国各地に存在する同系列クラブ施設でありますが、私のような○○○ ... » more
テーマ ちいさな旅 運動 感想文  コメント(2)

彩秋の風10月 8日 お月さま
10月 8日 お月さま 皆既月食、とても楽しみにしてたのですが、横浜は雲に阻まれて見えませんでした。残念。お月さまの代わりに丸いものというわけでもないのですが、最近わが家にやってきたバランスボールです。わが家はテレビが和室にあって、きのこ椅子に ... » more

新しい市民体育館での「太極拳講座」に参加しました。 「9月25日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンしました。とりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、9回で6300円)を申し込み ... » more

寺田町の「古道」を歩きました。 「10月2日のブログ」に書きましたが、ダイエットの為に長い間1日1万歩を目標にウォーキングをしています。更に1年前からはNHK朝のラジオ体操もしています。朝は5時半前に起床し、パソコンを立ち上げ「ブログ」を更新してからウォーキングに出かけま ... » more
テーマ 日記 運動

湯殿川を逆方向に歩き「御陵神社」にお参りしました。 「9月24日のブログ」に書きましたが、ダイエットの為に長い間1日1万歩を目標にウォーキングをしています。更に1年前からはNHK朝のラジオ体操もしています。朝は5時半前に起床し、パソコンを立ち上げ「ブログ」を更新してからウォーキングに出かけま ... » more

毎日ダイエットをしている人はなんらかの運動をしていることと思います。特にランニングやウォーキングは、有酸素運動の定番で昔から変わらず大人気のダイエットですが、天気の悪い日にはちょっと辛いのが難点ですよね。また、ちょっと話がそれるので ... » more

Born to the city秋風が吹く
秋風が吹く 秋晴れの空気持ちイイ気温清々しい風チョット強め昨日は友人と長崎カンツリー倶楽部ラウンド程よく疲れて色々気付いたラウンドコンペへ向かって練習しなければ帰りに疲れていけなか ... » more
テーマ 運動 ゴルフ

「八王子市総合体育館」を見学し、「太極拳コース」を申し込みました。 「9月18日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンする事になりました。館内の施設見学に行きました。「トレーニング室・スタジオ・ ... » more

湯殿川の「コスモス街道」を歩きました。 「9月5日のブログ」に書きましたが、ダイエットの為に長い間1日1万歩を目標にウォーキングをしています。更に1年前からはNHK朝のラジオ体操もしています。朝は5時半前に起床し、パソコンを立ち上げ「ブログ」を更新してからウォーキングに出かけます ... » more

Born to the cityがんばらんば国体
がんばらんば国体 海上観戦が当たった。今迄見た事の無い競技を他にも観戦に行こうと思う ... » more
テーマ 健康 運動

昔から色々なダイエットを試してきたものですが、やはり安定して結果がでるのは、結局のところバランスの取れた食事と運動だと思いました。酵素ドリンクなども試してみたけどあまりやせませんでしたし・・。ちなみにお嬢様酵素は痩せないらしいです。 ... » more

 

最終更新日: 2017/08/20 17:55

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