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テーマ「運動」の記事を新着順に表示しています。(6ページ目)

女子バスケ観戦 〜セミファイナル〜 先週末、初めてプロの試合を生観戦してきました10月から開催されている、バスケットボール女子日本リーグのセミファイナルですはっきり言って、私はスポーツは“観る”より ... » more

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テーマ 運動

運動と料理(料理メモ(肉だんごとグリーンソース)) いろいろ繰り出している、ここ最近ですが、移動は、チャリで行ける範囲はチャリで最寄りの駅からは多少遠くても徒歩で、としているので、最近4、5キロ歩いています走るには ... » more
テーマ 健康 運動 料理

湯殿川を逆方向に歩き町田街道の手前まで歩きました。 「2014年10月2日のブログ」に書きましたが、昨年はダイエットの為に長い間1日1万歩を目標にウォーキングをしました。更ウォーキングの途中でNHK朝のラジオ体操もしていました。然し、寒くなってからは朝のウォーキングができませんが、ラジオ体操 ... » more

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テーマ 空手 運動 薬・サプリ

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やはりダメージ軽減のために筋肉量を増加させなければいけないそれとともに、稽古や筋トレからのダメージの回復のためにも、プロテインは欲しい所。。。レビューを書いてグリシン100g(休息アミノ酸サプリメント)をゲット!【徳用5kg!】 ... » more
テーマ 空手 運動 薬・サプリ

うそキツイ? 10年前のが ぱっつぱつ こんばんは4月に結婚式お呼ばれがあるので、昔のドレスを引っ張り出してみたところ…腰回りぱつぱつ(笑)10年前はすんなり入ったのに(胸元は1 ... » more

ninjaおやじのお気楽ブログスイミング
火曜日会社の帰り久しぶりに泳ぎにいった以前はいつに行ったか忘れたぐらいいつもの吹田のプール休前日のせいか人が多い1時間近くゆったりと泳ぎ帰ってきた運動不足解消になったかな? ... » more

子育て中何かと忙しいとついつい自分の美容が後回しになったりしませんか?でもそれでは、もったいないです。やっぱり生きている限り、女性という部分は大切にしたいとおもうのです。子どもがいても、子供のためにも綺麗なママでいたいというわけ ... » more

近くに新設された「体育館」に行きました。 「2014年12月26日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が昨年10月1日にオープンしました。とりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、9回で630 ... » more
テーマ 日記 運動

悠悠閑閑家庭菜園ダムこわい
ダムこわい 日曜日、久しぶりに歩きたくなって近くのダムへ行きました。雨が降ったり止んだりの不安定な天気なので傘を持って突撃。到着。ここは伊坂ダムです。ダム外周(3.6k ... » more

ゆっきーの桃色日記調子
最近運動するとこめかみ部分が急に痛くなる。やっぱり急激な運動はダメなのかな。前はそんなことなかったんだけど。少しずつ上げていかないとダメかもしれませんね。もう若くないんだし健康には気をつけないと。運動もほどほどにしておかないとダメですね。 ... » more

政策として、メタボ指導が行われるようになって久しいですが、善玉コレステロールを増やすには、ダイエットか、運動トレーニングか、あなたは、どちらが有効だと思いますか?あるいは、より効果的だと思いますか?今日は、次の福岡大 ... » more

久々の都内遠征 実に久しぶりに東京都内のスポーツクラブに遠征してきました。この日は、祝日だった為かタイヘン混んでいまして、「この混み具合は何じゃあーーーッ!」とロッカールームで私は叫ぼうと思いましたが、その混んでいる ... » more
テーマ 運動 感想文

ダイエットって、飽食の時代、いや、ストレスフルで、かつデスクワーク中心な、いまの時代の共通テーマ!あなたも、少なからず関心持ってますよね?!先日、久しぶりに「スロージョギング」のことを書きました。その田中先生。私が一 ... » more
テーマ 健康 運動 メタボ

「12月14日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンしました。とりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、9回で6300円)を申し込 ... » more

最近、お腹出ちゃってカッチョわるぅ…ってあなた!必見です!今日は、私の運動生理の師匠、福大・田中先生の記事を紹介します。スロージョギングというのは、笑顔を保てる『ニコニコペース』でゆっくりと走ること楽しく走りながら、いつ ... » more
テーマ 健康 運動 メタボ

1996年にスタートし2008年時点での体重、腹部脂肪を追跡調査した、 合衆国男性10,500人の大規模調査の結果、従来から指摘されてきたように、筋トレはおなかの脂肪の増加を防ぐのに、有酸素運動以上に役立ち、有酸素運動は体重低下により役立つ ... » more
テーマ 健康 運動 肥満

メタボ指導者必見!身体活動の動機づけと促進 原田 和弘:身体活動の促進に関する心理学研究の動向:行動変容のメカニズム,動機づけによる差異,環境要因の役割運動疫学研究 2013; 15(1): 8-16.http://jaee.umin.jp/REE/J/15_1_8.pd ... » more
テーマ 健康 運動 身体活動

小脳は小さいながら大脳の8倍ほどの脳細胞数を持ち、極めて整然とした構造を持っています。鳥類でよく発達しており、飛ぶ、という極めて高度な運動調整が可能なのは小脳の発達故と考えられています。このように小脳は運動機能やその調整とよくかかわりますが ... » more
テーマ 運動 片足立ち

とにかく動け!「健康のための身体活動に関する国際勧告」 先月の終わり頃、久しぶりに運動の話をしました。つづきです。WHO が2010年に刊行した「健康のための身体活動に関する国際勧告(Global Recommendations on Physical Activity for He ... » more
テーマ 健康 運動 生活

「12月4日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンしました。とりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、9回で6300円)を申し込み ... » more

「11月19日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンしました。とりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、9回で6300円)を申し込 ... » more

「マイオカイン」?・・・・ろびままさんのブログからテーマいただきです!血糖値を下げる働きをするホルモンはインスリンだけ、というのが現時点でのコンセンサス。「マイオカイン」について調べてみました。残念ながら、久留米 ... » more
テーマ 健康 運動

身体活動は、人々の幸福、身体的・精神的健康の増進、疾病予防に役立ち、社会的つながりや生活の質の改善、さらには、経済的利益をもたらし、環境の保全にもに役立つ。健康増進のための身体活動を、実行可能な方法で、様々な場面において、生涯を通じて支援す ... » more
テーマ 健康 運動 生活

気ままに言いたい放題衝動買い
早まったか・・・ ... » more
テーマ 運動 独り言

夏ちゃんのかけっこ大会 今朝、登校見守り隊で立っていましたら、、夏ちゃんが「今日はマラソン大会があるねん」「見に行こうかなあ」「来てもいいし来なくてもいい」と謎を残して行ってしまいました。運動会徒競走では4/4番目。鉄棒、マット運動、跳び箱は家 ... » more

「11月13日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンしました。とりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、9回で6300円)を申し込 ... » more

「10月30日のブログ」に書きましたが、私の家から比較的近い「京王線狭間駅前」に新しく「八王子市総合体育館」(愛称:エスフォルタアリーナ八王子)が10月1日にオープンしました。とりあえず「初めての太極拳」(3ヶ月、9回で6300円)を申し込 ... » more

今日で連休も終わり〜 陽が差したり、曇ったりの天気ですよぉ〜{%車webry%}祝祭日は通っているジムが休館日〜恒例の早朝散歩行ってきましたよぉ・・・(*^^)v・・・薄暗い中、自宅を出発〜 ... » more
テーマ 運動 祝祭日 買物

 

最終更新日: 2017/02/02 09:39

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