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ベンチプレス

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テーマ「ベンチプレス」の記事を新着順に表示しています。(8ページ目)

【バーベルベンチ】・55kg×5,5,5,5,4 (インターバル2分)今日はたまたまネットで見かけた"5×5法"(同じ重量で5レップ×5セットを狙っていき、5×5が達成できたら次回から重量を増やす)というトレーニングを試して ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ】・57.5kg×8・55kg×10・52.5kg×9 (体重46.1kg)57.5キロは二日連続でやるにしてはちょっと重たかったですね。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ】・65kg×3・60kg×6・55kg×10 (体重46.2kg)今日は集中力と、バーが胸に付いてからの瞬発力を意識して行ってみたところかなりいい記録が出せました。まだ伸びそうです。 ... » more
テーマ ベンチプレス

ベンチプレス:第0週 今日の一枚はこれ。題して「真剣」写真を撮られることをとても嫌うアルだが、トイレで真剣に踏ん張っている時は、写真を撮っても、微動だにしない。何を考えているんだろう。よかったらクリックして ... » more

【バーベルベンチ】・57.5kg×8・55kg×9・52.5kg×9 (体重45.8kg)1セット目も9回狙いだったので、ちょっと悔しい。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【2015/04/22】バーベルベンチ ・39.5kg×12 ・34.5kg×11 ・31kg×9 (体重44.6kg)バーベルベンチ初挑戦。それまではダンベルベンチ15〜17.5キロでやってました。【201 ... » more
テーマ ベンチプレス

ベンチプレス:第三週(未達) 今日の一枚はこれ。題して「プリケツでバイバイ」白いシッポが、キュートである。よかったらクリックしてください。本日のトレーニングメイン:ベンチプレス内容:アップ: ... » more

ベンチプレス:第二週 今日の一枚はこれ。題して、「何があるかな?」植木鉢(ウンベラータ)を回り込んで、何かを発見したアル。今週もパトロール、お疲れ様でした。よかったらクリックしてください。本日のトレ ... » more

ベンチプレス:第一週 今日の一枚はこれ。題して「おーーーい!」※後ピンで失礼します。回っても、つんつんしても構ってもらえないと、立ち上がって、アピール。よかったらクリックしてください。本日のトレーニ ... » more

ベンチプレス:第二週(第三週) 今日の一枚はこれ。題して「無視」何をされても、無視するときは、怒っている時、そして、眠い時。あと、気が進まない時。「今は、遊んであげる気にならないのよ」という態度である。遊んであげるのはこちらの方 ... » more

ベンチプレス:第一週 今日の一枚はこれ。題して、「ふん!!」4/28記事の続きである。コテンしても、睨んでも構ってもらえないと、ふん!!とそっぽを向く。よかったらクリックしてください。本日のトレーニ ... » more

ベンチプレス:第0週 今日の一枚はこれ。題して「案外落ち着く」テーブルの基部の金属の上は、フローリングよりも滑らない。だからお庭の外での活動拠点になるらしい。よかったらクリックしてください。本日のト ... » more

ベンチプレス:第四週 今日の一枚はこれ。題して「うっとり」コテンして、撫でられているうちに、うっとりして、こんな顔になる。ちょっと怪しい眼である。よかったらクリックしてください。本日のトレー ... » more

ベンチプレス:第三週 今日の一枚はこれ。題して「トイレを背にしてコテン」背中をトイレにつけると、とても安心するらしい。よかったらクリックしてください。本日のトレーニングメイン:ベンチプレス ... » more

ベンチプレス:第二週&スクワット:維持 コテンをしているアルの、でこを撫でる。でこを撫でるだけだと、アルは不満。起き直って、ぶーぶーと文句を言う。そして、もう一度コテンをする。「やりなおし!!」とのことである。でこを撫でたら、そのまま、一連の動 ... » more

ベンチプレス:第一週 今日の一枚は、これ。題して「トイレ掃除」トイレクイックル®はとても便利だが、アルには使えない。どうやって掃除するかと言えば、舐めるしかない。♪ちょっとぐらいの汚れ物ならば♪♪残さずに全部食べてやる ... » more

ベンチプレス:第0週 今日の一枚はこれ。題して、「前足もちゃんとお手入れ」とてもきれい好き、とも思うのだが、こうやって舐めるのは、舐められる範囲だけ。その他の部位は、後ろ足で掻くぐらい。遠い昔、シャンプーの宣伝だったか、「 ... » more
テーマ HOM-BOT ベンチプレス うさぎ

ベンチプレス:第四週 今日の一枚はこれ。題して「こいつなんて!こいつなんて!」牧草が飛び散らないように、大工の娘が作った柵。あまり効果がないだけでなく、アルがいつも腹をひっかける。当然、隙あらば、ぶち壊そうと努力にいとまが ... » more

ベンチプレス:第三週 今日の一枚はこれ。題して、「リング?」網のトンネルから降りるところを激写。しかし、何となく、ゼリーのように「ヌリュ」っと出ている感じがする。よかったらクリックしてください。本日のト ... » more

ベンチプレス:第2週 今日の一枚はこれ。題して、「どうして耳が出るのか?」ケージの入口で、待ちのアル。どうやってか、耳が網目から出る。よかったらクリックしてください。本日のトレーニングメイン:ベ ... » more

ベンチプレス:第1週 今日の一枚はこれ。題して、「かまってちょ」心が素直な時は、ケージから出した途端、ヒトの周りをぐるぐる回る。そして、「プルプル」。嬉しくてしょうがないらしい。そして、小首を傾げて、「かまってちょ」 ... » more
テーマ ベンチプレス 元気百倍、おー! うさぎ

ベンチプレス:第0週 今日の一枚は、これ。題して、「いつも見てるが、一応チェック」ケージの扉も、毎回チェック。よかったらクリックしてください。本日のトレーニングメイン:ベンチプレス内容: ... » more

ベンチプレス:第六週 今日の一枚はこれ。題して、「細部までチェック」先日テレビで、撮り鉄の人がD-51の細部を撮影していた。その画像を素人が見ても、何が何だかわからない。もちろん鉄の人には、全体像がわかっているから、細部まで面 ... » more

ベンチプレス:第五週 今日の一枚はこれ。題して、「ゴミあさり」。アルの使用済みのペットシーツなどが入ったゴミ袋。その中身をチェックする。アルは自分の匂いフェチなのである。よかったらクリックしてください。 ... » more

ベンチプレス:第四週 今日の一枚はこれ。題して、「股を開いて、リラックス」後ろ足が何だか、別物のようだ。手羽先にも見える。よかったらクリックしてください。本日のトレーニングメイン:ベンチプレス ... » more

ベンチプレス:第三週 カーテンの下にプリケツ発見。カーテンを避けてみると、、。窓の外を見ているのか、窓に映る自分の顔を見ているのか。そして、やはりカーテンに隠れる。やはり、頭さえ隠れれば良いのね。よかっ ... » more

ベンチプレス:第二週 今日の一枚はこれ。題して「ヲイ!!出せったら、出せよ」そんな、ガンつけられてもね。出せないものは出せません。そもそも、眼が見えないし。よかったらクリックしてください。昨日のトレ ... » more

ベンチプレス:第一週(2歩後退) 今日の一枚はこれ。題して、「やっぱり、この奥に行きたい!!」お庭の外に出すのは、土曜日と決めた。そんなルールにはお構いなしに、毎日毎日、「外に出せ」という。待ちに待った、ある土曜日。一目散に向かったのは、 ... » more
テーマ ベンチプレス O.C. うさぎ

スクワット:第0週 アルが、お庭の角で、無理な体勢で待ち。顔を撮っても動かない。さらに寄って、表情を読む。「お外に出してくれるまで、動かないぞ!!」という決意の顔である。左前足が柵に食い込んでいるし。座り込み ... » more
テーマ ベンチプレス うさぎ 血の池軟膏

ベンチプレス:第一週 今日の一枚はこれ。題して、「レンジの中にも入りたい」お庭の外の領域も、ほとんどを覚えたアル。さらなるディープな場所を探索している。それにしても、アルの空間認知能力はとても素晴らしい。ナビに頼り切って、地図 ... » more

 

最終更新日: 2016/11/10 08:38

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