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ベンチプレス

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テーマ「ベンチプレス」の記事を新着順に表示しています。(7ページ目)

【バーベルベンチ】・67.5kg×6・65kg×7・60kg×10(体重45.8kg)かなり調子がいいですね。まだ停滞する感じはしません。明日はコミケに行くのでトレーニングできないと思います。 ... » more
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【バーベルベンチ】・67.5kg×5,4・65kg×5(体重46.0kg)悪くないですね。 ... » more
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【バーベルベンチ】・67.5kg×4(失敗),1(失敗),4・65kg×4 (体重45.7kg)重さに慣れたいので、なるべく65キロ以上しか持ちたくありません。 ... » more
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【バーベルベンチ】・62.5kg×8,7,6(体重46.4kg)前回のデッドで身体のあちこちが筋肉痛なので全然挙がらないです。 ... » more
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【バーベルベンチ】・67.5kg×5・65kg×7・62.5kg×7(体重45.4kg)夏バテで体重を減らし気味ですが、意外と悪くない記録です。 ... » more
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【バーベルベンチ】・80kg×0・80kg×0・67.5kg×3(失敗)(体重45.7kg)前腕が痛すぎて最初のセットしか無理 ... » more
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【バーベルベンチ】・67.5kg×4 ・65kg×5(失敗)・62.5kg×6微妙。 ... » more
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【バーベルベンチ】・80kg×0・67.5kg×3(失敗)(体重45.8kg)ちょっと疲労が抜けてない感じですね。 ... » more
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【バーベルベンチ】・77.5kg×1・65kg×7・62.5kg×7(体重45.7kg)やっと77.5キロが挙がりました。80キロまでは通過点だと思ってるので早くクリアしたいです。 ... » more
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ベンチプレス:第0週 ダッシュする、アル。カサカサと後ろ足で床を蹴る音が、ゴキブリを思いださせる。よかったらクリックしてください。本日のトレーニングメイン:ベンチプレス ... » more

【バーベルベンチ】・77.5kg×0・77.5kg×0・65kg×5(失敗)・60kg×8死ね ... » more
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【バーベルベンチ】・65kg×6・62.5kg×3(失敗)(体重45.4kg)ゴミ。 ... » more
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【バーベルベンチ】・65kg×6・62.5kg×4(失敗)寝起きでやったら空腹で全然力が出ませんでした。 ... » more
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【バーベルベンチ】・65kg×5(失敗)・62.5kg×8(体重45.7kg)前腕の痛みと体調不良で重い重量は持っていませんが、62.5キロを8回は思ったよりもいい記録が出たと思います。 ... » more
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【バーベルベンチ】・60kg×10,9,6(体重45.9kg) ... » more
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ベンチプレス:第四週:限界突破! 今日の一枚はこれ。題して「ご挨拶」立ち上がって、手をそろえて。本当は、警戒のポーズなのだが、前脚をそろえてしまうのは、本能なのか。よかったらクリックしてください。本日の ... » more

【バーベルベンチ】・77.5kg×0・70kg×1・70kg×1・60kg×9(体重45.8kg)どうしても右の前腕が痛くてすぐ力が抜けてしまいます。これが完治すれば77.5キロは確実に挙がりそうなのですが、 ... » more
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【バーベルベンチ】・77.5kg×0・70kg×1・65kg×3・60kg×7まだ前腕の痛みが引いてないのですが、最初のセットだけは力が入るので77.5キロが挙がりそうな感じでした。恐らくあと数日で挙げられるよう ... » more
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【バーベルベンチ】・70kg×1・65kg×3・60kg×6(体重45.6kg)右の前腕を痛めていて力が入りません。筋肉の余力はあるんですけどね。 ... » more
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【バーベルベンチ】・65kg×5・60kg×4(失敗)明日こそはしっかりベンチをやりたいです。 ... » more
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【マッスルアップ】・単発で数セット【バーベルベンチ】・62.5kg×6・60kg×7マッスルアップの練習で三頭などが疲労していたためベンチの記録が極端に悪いです。こういうことがあるのでなるべくベンチ以外の種目 ... » more
テーマ ベンチプレス マッスルアップ

ベンチプレス:第二週 今日の一枚はこれ。題して「本当に、放っておいて」いつもの"Leave me alone!"の姿勢から、さらに奥に入って、シッポも寝ている。人懐っこいアルだが、これは相当怒っているのだ。 ... » more

【バーベルベンチ】・75kg×1・67.5kg×4・60kg×9(体重46.0kg)やっと75キロが挙がりました。今月中になんとか77.5までいきたいですね。 ... » more
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【バーベルベンチ】・70kg×2・65kg×2(失敗)・62.5kg×4(失敗)(体重45.5kg)手汗でバーベルが流れていってうまくいかないです。次からエアコン付けます。 ... » more
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【バーベルベンチ】・72.5kg×1・75kg×0・60kg×10(体重46.2kg)予想どおり72.5キロは挙げることができて、75キロも前回よりはかなりいいところまでいきました。感覚的にあと数日で75キロは成 ... » more
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【バーベルベンチ】・65kg×4・62.5kg×5・60kg×6今日はグリップ幅がうまく定まらなくてあまり回数が伸びませんでした。明日は休みます。 ... » more
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【バーベルベンチ】・67.5kg×3・62.5kg×7 ・60kg×8昨日70キロ以上を持ったため、62.5〜60キロがとても軽く感じましたね。1日で変化を体感します。 ... » more
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ベンチプレス:ノーカウント 今日の一枚はこれ。題して「走る」写真で見ると、颯爽と走っているようだが、実は、爪が滑って、カサカサとゴキブリのように走る。よかったらクリックしてください。本日のトレーニング ... » more

【バーベルベンチ】・75kg×0・70kg×2回目で潰れ・72.5kg×0 ・65kg×1 (失敗)・60kg×7(体重46.3kg)今日は追加でプレートを買ったのでMAX記録に挑戦してみたのですが、やはり最 ... » more
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【バーベルベンチ】・60kg×9・57.5kg×8・55kg×8(体重46.3kg)今日は力が入らない感じがしたんですけどほとんど記録は落ちませんでした。 ... » more
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最終更新日: 2017/02/25 23:44

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