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ベンチプレス

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テーマ「ベンチプレス」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

【バーベルベンチ】・65kg×5・65kg×5・65kg×3(体重45.5kg)がんばるぞい。 ... » more
テーマ ベンチプレス

ついに、競技引退を決意 今日の一枚はこれ。題して「出せったら、出せよ!」精いっぱいのアピールである。よかったらクリックしてください。本日のトレーニング内容:スクワット:アップ:60kg×1 ... » more

ベンチプレス:第二週 今日の一枚はこれ。題して「バナナで釣る」しょせん、ウサギである。もちろん、飼い主も飼い主である。よかったらクリックしてください。本日のトレーニングメイン:ベンチプレス ... » more

ベンチプレス:(ついに!)サイクル第一週 今日の一枚はこれ。題して「ふて寝」お庭の一番目立つところ、しかし、最も撫でにくいところ(網のトンネルが邪魔)に、伏せて、横目でこちらを見ながら、伏せている。尻尾が寝ているから、怒っているのだ。 ... » more

ベンチプレス:一歩後退 今日の一枚はこれ。題して、「何かご用ですか??」訪問診療に行ったら、ご家族が予定を忘れていて、驚いて出てきたときに似ている。よかったらクリックしてください。本日のトレーニング ... » more

ベンチプレス:サイクル外(あと一歩) 今日の一枚はこれ。題して「へちゃむくれ」毛穴が目立つ。中年だからな。よかったらクリックしてください。本日のトレーニングメイン:ベンチプレス内容:アップ:10 ... » more

ベンチプレス:まだまだサイクル外 今日の一枚はこれ。題して「何ですのん??」無邪気な顔である。よかったらクリックしてください。本日のトレーニングメイン:ベンチプレス内容:アップ:10kgダンベル ... » more

ベンチプレス:第五週 今日の一枚はこれ。題して「いつものドアップ」若いころは、ネズミのような顔だったが、中年になって、しもぶくれになった。もちろん毛がほとんどである。よかったらクリックしてください。 ... » more

ベンチプレス:第四週 今日の一枚はこれ。題して「身体が硬い」背中の毛づくろいをするのだが、身体が硬いせいか、かなり無理な体勢である。毛づくろいできる範囲は、とても狭い。でも、本人が納得しているのだから、いいじゃないです ... » more

【バーベルベンチ】・70kg×9・70kg×7・70kg×6次辺りで本調子に戻りそうです。 ... » more
テーマ ベンチプレス

ベンチプレス:第三週、デッドリフト:サイクル外 今日の一枚はこれ。題して、「警戒」ミーアキャットのあれと同じである。それにしても、伸びあがると貧相に見えるのは、見た目が毛で大きく見えている証拠。よかったらクリックしてください。 ... » more
テーマ デッドリフト ベンチプレス うさぎ

【バーベルベンチ】・70kg×7・70kg×6・70kg×6回目潰れ(体重47.1kg)重たい。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ】・70kg×6・70kg×6・70kg×5復活。 ... » more
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ベンチプレス:サイクル外 今日の一枚はこれ。題して、「おまえ、やる気か??」完全に怒っている。よかったらクリックしてください。本日のトレーニングメイン:ベンチプレス内容:アップ:60kg ... » more

ベンチプレス:第二週+デッドリフトちょっとだけ 今日の一枚はこれ。題して、「強情」構ってもらえないので、怒って、ふてくされるアル。その横腹をつついてみるが、動じない。こうなると、ご機嫌を取るのに、苦労するのだ。面倒くさいやつ。 ... » more
テーマ デッドリフト ベンチプレス うさぎ

【バーベルベンチ】・80kg×4・80kg×4・80kg×3回目潰れ【バーベルカール】・23.5kg×11・20kg×10・16kg×11・12.5kg×1480kg×4×2set達成。今日は ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ】・75kg×8回目潰れ・75kg×7・75kg×6【順手懸垂】・加重12.5kg×10・加重5kg×11・自重×12【アップライトロー】・17kg×11・22kg×11・ ... » more
テーマ ベンチプレス

ベンチプレス:第一週 今日の一枚はこれ。題して、「満足」耳のマッサージを受けて、大満足の顔である。よかったらクリックしてください。本日のトレーニングメイン:ベンチプレス内容:アッ ... » more

【バーベルベンチ】・82.5kg×3回目潰れ・77.5kg×3回目でやめた【バーベルカール】・22.5kg×11・20kg×10・16kg×11・13.5kg×12一度書いた文が消えた。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ】・72.5kg×9回目潰れ・72.5kg×8回目潰れ・72.5kg×7回目ギリギリ挙がらず【アップライトロー】・17kg×10・23.5kg×10・19.5kg×13【サイドレイズ& ... » more
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【バーベルベンチ】・77.5kg×5・77.5kg×5・77.5kg×6回目潰れ【ダンベルベンチ】・17.5kg×12・17.5kg×12【吊り輪ディップス】・加重10kg×8・自重×12 ... » more
テーマ ベンチプレス

ベンチプレス:サイクル外 今日の一枚はこれ。題して、「決めポーズ」アルとしては、このポーズが一番格好良いと思っているらしい。よかったらクリックしてください。本日のトレーニングメイン:ベンチプレス ... » more

【バーベルベンチ】・80kg×3・80kg×3回目潰れ・72.5kg×6寝起きだからというのもありますが、80キロ重い。また明日やります。負けない。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ】・78.5kg×4・78.5kg×4・78.5kg×5回目潰れ【アップライトロー】・17kg×10・22kg×13・19.5kg×13【サイドレイズ&フロントレイズ】・3.5kg ... » more
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【バーベルベンチ】・80kg×4回目潰れ・80kg×3・80kg×3回目潰れ【順手懸垂】・自重×12・自重×12・自重×13一般的に80×10ができればMAX100キロを狙えると言われています。な ... » more
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ベンチプレス:サイクル外 今日の一枚はこれ。題して「虐待ではありません」耳を引っ張るには力加減が難しい。ウサギによっても、強く引っ張ってほしい個体もいるし(アル)、そもそも引っ張ってほしくない個体もいる(クー)。あ、あと、引っ張ら ... » more

【バーベルベンチ】・77.5kg×4・77.5kg×4・77.5kg×4【ナローベンチ(肩幅)】・60kg×8・55kg×10【Wバーフレンチプレス】・17kg×10・22kg×9・19.5k ... » more
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【2016/04/08】 【バーベルベンチ】・75kg×3・80kg×2・70kg×6ようやくパワーラックが届きました。ベンチ台やシャフトなど全てが普段と違うので慣れるまで少し重たいです。あと組み立てがかなり疲れました。もう一生組 ... » more
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【ダンベルベンチ】・27.5kg×8・27.5kg×8・27.5kg×8【加重ディップス】・10kg×10・17.5kg×11【Wバーライイングトライセプスエクステンション】・16kg×10・23 ... » more
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スクワット+ベンチプレス:サイクル外 右耳のマッサージ。左耳のマッサージ。耳の付け根のマッサージ。どれもかなりの力で行うが、アルとしては気持ちが良いらしく、動こうともしない。よかったらクリックしてください。 ... » more

 

最終更新日: 2017/08/07 12:38

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