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ベンチプレス

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テーマ「ベンチプレス」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

【ナローベンチ】・62.5kg×10・62.5kg×10・62.5kg×8【Wバーフレンチプレス】・18.5kg×12・18.5kg×11・16kg×12眠いです。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ】・70kg×7・70kg×7・70kg×6【Wバーフレンチプレス】・16kg×10・23.5kg×9・18.5kg×1370×10ができるようになったらクレアチンを飲み始めます。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【ナローベンチ】・60kg×10・60kg×10・60kg×11【Wバーフレンチプレス】・16kg×10・21kg×10・16kg×15【ダンベルカール】・10kg×10・7.5kg×10 ... » more
テーマ ベンチプレス

【ナローベンチ】・80kg×2・75kg×4・60kg×10【Wバーフレンチプレス】・16kg×10・18.5kg×12・16kg×12【ダンベルカール】・7.5kg×10・7.5kg×10 ... » more
テーマ ベンチプレス

日曜日に隣の市の市営ジムへ行ってきました。ここの市営ジムは登録制で事前講習を修了してないと利用できないシステム。会員証を押入れから引っ張り出してみたら、なんと平成18年に取得2〜3年通ってた記憶が ... » more
テーマ ベンチプレス 懸垂 市営ジム

【ナローベンチ】・70kg×7・70kg×6・55kg×11【ダンベルカール】・7.5kg×12・7.5kg×10・5kg×15今日も1日頑張りましょう。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【ナローベンチ】・72.5kg×5・72.5kg×4・72.5kg×4【Wバーフレンチプレス】・16kg×12・16kg×12・16kg×14【プッシュアップ】・30回悪くないですね。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【ナローベンチ】・70kg×6・70kg×5・70kg×5【ダンベルカール】・10kg×9・7.5kg×10・5kg×13(体重47kg)稀勢の里が優勝しました。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【ナローベンチ】・80kg×1・70kg×4・70kg×4・70kg×5【バーベルカール】・17.5kg×11・15kg×9・12.5kg×10今日も1日がんばりましょう。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【ナローベンチ】・72.5kg×4・72.5kg×3・60kg×9【ダンベルカール】・7.5kg×10・7.5kg×10・5kg×12夏に向けてトレーニングをします。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【ナローベンチ】・70kg×4・70kg×4・70kg×4あけましておめでとうございます。今年の目標は、ベンチプレス100kg挙げることです。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【ナローベンチ】・67.5kg×4・67.5kg×4・67.5kg×6メリークリスマス。皆さん、どうお過ごしですか。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【ナローベンチ】・65kg×8・65kg×6・65kg×5【Wバーフレンチプレス】・16kg×10・16kg×12・16kg×12三頭のハリが戻ってきました。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【ナローベンチ】・62.5kg×9・62.5kg×7回目潰れ(インターバル不足)・62.5kg×7【アップライトロー】・16kg×10・18.5kg×11・18.5kg×12昨日、劇場版艦これの公開日 ... » more
テーマ ベンチプレス

【ナローベンチ】・60kg×9・60kg×8・60kg×7【Wバーフレンチプレス】・16kg×11・16kg×10・16kg×10【アップライトロー】・16kg×12・18.5kg×11・ ... » more
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【バーベルベンチ】・77.5kg×1・80kg×1(体重45.5kg)MAX80まで戻りました。そんなに重くなかったので、いい感じです。 ... » more
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【バーベルベンチ】・67.5kg×6・67.5kg×6・67.5kg×6回目潰れあまりやる気が出なかったです。 ... » more
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【バーベルベンチ】・75kg×3・75kg×2・67.5kg×6今日は風邪を引いていて、ウォーミングアップの40〜50キロも重かったのですが、メインセットだけはすごく調子が良かったです。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ】・67.5kg×6・67.5kg×6・67.5kg×6回目潰れ非常に軽かったです。 ... » more
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【バーベルベンチ】・70kg×5・70kg×5・70kg×4クレアチンは飲まずにMAX85ぐらいまでは戻したいです。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ】・70kg×5・70kg×4・70kg×3次辺りでMAX80ぐらいですかね。 ... » more
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【バーベルベンチ】・72.5kg×4回目潰れ・72.5kg×3回目潰れ・67.5kg×5回目潰れ重たいというより、神経が戻ってない感覚です。 ... » more
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【バーベルベンチ】・70kg×4・70kg×4・70kg×35回挙げたかったですね。 ... » more
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【バーベルベンチ】・67.5kg×5・67.5kg×4・67.5kg×3次回70kg。 ... » more
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【バーベルベンチ】・65kg×5・65kg×5・65kg×3(体重45.5kg)がんばるぞい。 ... » more
テーマ ベンチプレス

ついに、競技引退を決意 今日の一枚はこれ。題して「出せったら、出せよ!」精いっぱいのアピールである。よかったらクリックしてください。本日のトレーニング内容:スクワット:アップ:60kg×1 ... » more

ベンチプレス:第二週 今日の一枚はこれ。題して「バナナで釣る」しょせん、ウサギである。もちろん、飼い主も飼い主である。よかったらクリックしてください。本日のトレーニングメイン:ベンチプレス ... » more

ベンチプレス:(ついに!)サイクル第一週 今日の一枚はこれ。題して「ふて寝」お庭の一番目立つところ、しかし、最も撫でにくいところ(網のトンネルが邪魔)に、伏せて、横目でこちらを見ながら、伏せている。尻尾が寝ているから、怒っているのだ。 ... » more

ベンチプレス:一歩後退 今日の一枚はこれ。題して、「何かご用ですか??」訪問診療に行ったら、ご家族が予定を忘れていて、驚いて出てきたときに似ている。よかったらクリックしてください。本日のトレーニング ... » more

ベンチプレス:サイクル外(あと一歩) 今日の一枚はこれ。題して「へちゃむくれ」毛穴が目立つ。中年だからな。よかったらクリックしてください。本日のトレーニングメイン:ベンチプレス内容:アップ:10 ... » more

 

最終更新日: 2017/07/04 04:34

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