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ベンチプレス

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テーマ「ベンチプレス」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

【ダンベルベンチ】・25kg×8・25kg×9・22.5kg×12(体重48.5kg)また肩の痛みが戻ってしまい、バーベルベンチができません。 ... » more
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【バーベルベンチ】・70kg×6・85kg×5・75kg×9回目潰れ負ける訳にはいかないんです。 ... » more
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【ダンベルベンチ】・25kg×5・30kg×5・20kg×17ダンベルベンチ30キロはそこまで重たくないのですが、やはりダンベルとバーベルの神経は別物みたいで、あまりレップ数が伸びませんね。 ... » more
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【バーベルベンチ】・70kg×6・82.5kg×6・72.5kg×8(体重49.0kg)いい感じです。 ... » more
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【ダンベルベンチ】・25kg×8・27.5kg×8・20kg×13(体重48.9kg)昨日バーベルで高重量を持ったため、今日はダンベルベンチで関節を休ませます。 ... » more
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【バーベルベンチ】・67.5kg×8・80kg×7・70kg×10やりました。 ... » more
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【バーベルベンチ】・70kg×10・75kg×9・80kg×5昨日すぐに関節系のサプリを買いに行き、それを沢山飲んだら肩の痛みが少し改善されました。 ... » more
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【バーベルベンチ】・67.5kg×10・67.5kg×10・72.5kg×5肩を痛めてしまいました。 ... » more
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【バーベルベンチ(ストリクト)】・77.5kg×8・77.5kg×7回目潰れ・67.5kg×11(体重49.6kg)もうすぐで体重50キロですね。 ... » more
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【ダンベルベンチ】・21kg×11・21kg×11・21kg×12 ... » more
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【バーベルベンチ(ストリクト)】・75kg×9・75kg×8・75kg×8(体重49.3kg)75×9は、結構余裕がありました。これは嬉しい誤算です。 ... » more
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【バーベルベンチ(ストリクト)】・70kg×11・70kg×10・70kg×9 ... » more
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【バーベルベンチ】・81kg×5・81kg×4・75kg×7【ダンベルベンチ】・20kg×11・20kg×12(体重49.3kg) ... » more
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【バーベルベンチ】・70kg×6(止めあり)・70kg×5(止めあり)・70kg×8 ... » more
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赤穂中央病院で「ラ・ボーチェ」さんのミニコンサート&VSタイ戦に想う 昨日、赤穂中央病院のオルガンホールで岡山県の女性声楽合唱団「ラ・ボーチェ」さんのよるコンサートが開催されました。一曲目はオルガンの演奏、その後はオペラアリア(私を泣かせて下さい)、山田耕作から日本の小学校歌唱まで。中の一曲は会場 ... » more
テーマ ベンチプレス 病院経営 スポーツ

【バーベルベンチ】・80kg×5・80kg×4・80kg×4・60kg×14(体重49.4kg)体重が増えたので、ベンチの記録がかなり伸びています。52キロぐらいになれば、MAX100は容易いかもしれません。 ... » more
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【バーベルベンチ(ストリクト)】・72.5kg×9・72.5kg×8・72.5kg×7【ダンベルベンチ(ストリクト)】・15kg×12・15kg×12・15kg×14(体重48.6kg)記録は良く ... » more
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【ダンベルベンチ(ストリクト)】・20kg×12・20kg×12・20kg×12かなり効きました。 ... » more
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【バーベルベンチ(ストリクト)】・70kg×9・70kg×9・70kg×8 ... » more
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【バーベルベンチ(ストリクト)】・65kg×10・65kg×10・65kg×12回目潰れ少し神経などに疲労が溜まっていたため、軽い重量をストリクトでやりました。 ... » more
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【バーベルベンチ】・80kg×4 ... » more
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【バーベルベンチ】・75kg×8回目潰れ・75kg×7・75kg×6【ダンベルベンチ】・20kg×10・20kg×10【Wバーフレンチプレス】・16kg×12・18.5kg×12・16kg×1 ... » more
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【バーベルベンチ】・72.5kg×8・72.5kg×8回目潰れ・72.5kg×6【加重ディップス】・10kg×12・15kg×12・自重×20【ワンハンドフレンチプレス】・5kg×12・5kg ... » more
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【バーベルベンチ】・70kg×8・70kg×8・70kg×8回目潰れ ... » more
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【バーベルベンチ】・67.5kg×8・67.5kg×8・67.5kg×9今しかないです。 ... » more
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【バーベルベンチ】・65kg×8・65kg×8・65kg×10【ダンベルベンチ】・17.5kg×12・17.5kg×12【加重ディップス】・10kg×12・10kg×12・自重×14 ... » more
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【バーベルベンチ】・80kg×2・75kg×5・75kg×4【ダンベルベンチ】・20kg×10・20kg×9【Wバーフレンチプレス】・16kg×10・16kg×12・16kg×13【フ ... » more
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【バーベルベンチ(ストリクト)】・72.5kg×4・72.5kg×4・72.5kg×4【ダンベルベンチ】・17.5kg×10・17.5kg×12【ダンベルライイングトライセプスエクステンション】・7. ... » more
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【バーベルベンチ(ストリクト)】・70kg×6・70kg×6・70kg×5・40kg×14 ... » more
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【バーベルベンチ(ストリクト)】・67.5kg×7・67.5kg×7・67.5kg×7回目ギリギリ潰れ【ダンベルベンチ】・20kg×10・20kg×8【Wバーフレンチプレス】・18.5kg×8・1 ... » more
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最終更新日: 2017/06/27 03:43

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