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テーマ「ベンチプレス」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

ブランク後、軽めのトレーニング アルが顔を掻いている。アングルが悪い(上からの写真)ので、わかりにくいが、右後ろ足で首筋から頬を掻いている。そして口元に足先を持っていく。アングルを変えると、足先をなめているのがわかる。不 ... » more

【バーベルベンチ】・87.5kg×4回目潰れ・80kg×7回目潰れ【ダンベルベンチ】・27.5kg×9・27.5kg×5【ディップス】・自重×20・自重×20・自重×10(効かせ調子が上が ... » more
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ヤマト運輸の変質が気がかりです(その4.ひとまず最終回) 前回のヤマト運輸よりの回答を受け、再度質問したことを前回のブログに書きました。判りやすいように、質問の後半部分を再掲します。『今回の事象は「自分たちの仕事は何業か?」が定義されていないことから起こった事だと思います。 宅配便 ... » more

20t超えにも少し慣れたトレーニング アルが私の左足にご執心である。何故かは不明だが、右足ではなく、左足が好き。臭いが違うらしい。しかし、アルの好きな牧草の臭いは、あまり良い臭いではないから(率直なところ、「くさい」)、好かれるということは、 ... » more

全日本マスターズベンチの写真をいただきました 先日の全日本マスターズベンチの写真をMさんから頂きました。ベンプレ親父の写真なんて誰も見たくないのはよーく判ってますが、まあ、自分のジコマン・ブログだからね。被写体に問題があるのは重々承知ですが、写真 ... » more

【バーベルベンチ】・80kg×7・80kg×7【加重ディップス】・30kg×10・30kg×10・30kg×8・自重×10(効かせまだ全然本調子ではないです。 ... » more
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【ダンベルベンチ】・27.5kg×12・27.5kg×7(効かせ【ディップス】・自重×20(効かせ ... » more
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【バーベルベンチ】・75kg×8(ストリクト・77.5kg×8(ストリクト ... » more
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20tを超えたトレーニング アルがお庭でアピール。クルッと回って・・・。後ろを向く。また、回って・・・。・・・回って・・・。そして耳を立てて(注)アピール。「こんな感じで、遊んでよ!!」注:ロ ... » more

全日本ベンチ+120kgMV、日本新記録で優勝しました 昨日、本日と二日間、和歌山県で全日本ベンチプレス選手権が開催されました。ベンプレ親父は+120kg、MV(60歳代の部)に出場しました。検量体重は127.1kgでした。+120kgのMVは私一人の出場でしたので、失格しなければ優 ... » more

【バーベルベンチ】・60kg×10(ストリクト・70kg×10(ストリクト【ダンベルベンチ】・27.5kg×11【加重ディップス】・27.5kg×10・27.5kg×10・27.5kg×10先 ... » more
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【ダンベルベンチ】・27.5kg×13・27.5kg×6(効かせ【ディップス】・自重×15(効かせ ... » more
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食あたり後のトレーニング アルがお庭の樽:遊び道具に頭を付けている。頭を付けると言うよりも、頭突きをしている。アップで顔を撮ると、心なしか、冷笑している気がする。謎の多い生物である。よかったらクリックし ... » more

【ダンベルベンチ】・27.5kg×13・27.5kg×11・27.5kg×7ダンベルベンチは27.5キロで20回ぐらいを目指していきたいです。 ... » more
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【バーベルベンチ】・84.5kg×6(体重49.7kg)さすがに記録が止まりましたね。 ... » more
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左肩を痛めたトレーニング 前回の続きである。お庭の扉を開けて、呼んでも来ない。むっとしている感じである。しかし、床にトイレのマットが置かれると、突然飛び出してきて、匂い付け。そしてホリホリ、さらに噛みつき攻撃。匂い付け ... » more

【バーベルベンチ】・82kg×8(自己ベスト更新)【ダンベルベンチ】・27.5kg×12【加重ディップス】・20kg×10・20kg×10・20kg×10・自重×15・自重×10(体重49.7 ... » more
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【バーベルベンチ】・81kg×8(自己ベスト更新)【加重ディップス】・27.5kg×5・40kg×8【ダンベルベンチ】・27.5kg×11【加重ディップス】・27.5kg×11・自重×20(効 ... » more
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【ダンベルベンチ】・27.5kg×10・27.5kg×11・27.5kg×10 ... » more
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【バーベルベンチ】・80kg×8(自己ベストタイ)【加重ディップス】・20kg×6・40kg×5・20kg×11(効かせ)・10kg×13(効かせ)・自重×17(効かせ)・自重×20(体重49.5kg ... » more
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中3日でのトレーニング アルがお庭の柵に身体を押しつけて寝ている。日テレの○らジロウの、尺取り虫のようなアニメのようである。これをウサギではなく、犬と間違えるのも理解できる。むしろ、この姿のどこがウサギよ?顔を見ると、前足を広げ ... » more

【バーベルベンチ】・77.5kg×9【加重ディップス】・20kg×6・37.5kg×9・25kg×13・自重×32今日はベンチ77.5キロが軽かったです。 ... » more
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【バーベルベンチ】・79kg×7・79kg×7これからですね。 ... » more
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2018年初トレーニング アルがもぞもぞ何かをしている。顔を洗う。頭の下にちらっと見えるのが手のひら。洗うって言うより、手のひらで拭くだけ。そして耳もお手入れ。客観的には少しもきれいになっていないのだが、一応、本人 ... » more

【バーベルベンチ】・83kg×5【加重ディップス】・20kg×6・35kg×10・20kg×16 ... » more
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【バーベルベンチ】・80kg×8回目ギリギリ潰れ【加重ディップス】・20kg×6・32.5kg×12・20kg×15(体重49.4kg)今日は調子が良かったです。 ... » more
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【バーベルベンチ】・80kg×7【加重ディップス】・20kg×6・40kg×5・30kg×12・自重×40(体重49.0kg)ディップスの重量をどんどん伸ばしていきたいです。感覚的に、自分の体重だ ... » more
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ブランク明け=今年最後のトレーニング アルがコテンで寝ている。トイレに背をつけて寝るのが定位置。顔は、幸せそうである。前足は、クロスさせて。お行儀が良い?よかったらクリックしてください。昨日のトレーニン ... » more

【バーベルベンチ】・77.5kg×4(足浮かせ)・80kg×2(足浮かせ)【加重ディップス】・20kg×8・30kg×10・20kg×14今日はベンチの調子があまりよくなかったので、ディップスを頑張りまし ... » more
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ちょっと二日酔いのトレーニング 前回の「寝姿」の続き。ふてくされているようにも見える。だから撫でてみる。頭を向こうに避けるアル。※撫でる手背にメモが見えるのは無視してください。電子カルテの時代にも、メモは手にするのが一番。掌だと、頻 ... » more

 

最終更新日: 2018/02/19 14:54

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