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ベンチプレス

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テーマ「ベンチプレス」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

【バーベルベンチ】・70kg×6(止めあり)・70kg×5(止めあり)・70kg×8 ... » more
テーマ ベンチプレス

赤穂中央病院で「ラ・ボーチェ」さんのミニコンサート&VSタイ戦に想う 昨日、赤穂中央病院のオルガンホールで岡山県の女性声楽合唱団「ラ・ボーチェ」さんのよるコンサートが開催されました。一曲はオルガンの演奏、オペラアリア(私を泣かせて下さい)、山田耕作から日本の小学校歌唱まで。中の一曲は会場のお客様と ... » more
テーマ ベンチプレス 病院経営 スポーツ

【バーベルベンチ】・80kg×6回目潰れ・80kg×4・80kg×4・60kg×14(体重49.4kg)体重が増えたので、ベンチの記録がかなり伸びています。52キロぐらいになれば、MAX100は容易いかもしれ ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ(ストリクト)】・72.5kg×9・72.5kg×8・72.5kg×7【ダンベルベンチ(ストリクト)】・15kg×12・15kg×12・15kg×14(体重48.6kg)記録は良く ... » more
テーマ ベンチプレス

【ダンベルベンチ(ストリクト)】・20kg×12・20kg×12・20kg×12かなり効きました。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ(ストリクト)】・70kg×9・70kg×9・70kg×8 ... » more

【バーベルベンチ(ストリクト)】・65kg×10・65kg×10・65kg×12回目潰れ少し神経などに疲労が溜まっていたため、軽い重量をストリクトでやりました。また、今回から定期的に動画を上げていこうと思いま ... » more

【バーベルベンチ】・80kg×4 ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ】・75kg×8回目潰れ・75kg×7・75kg×6【ダンベルベンチ】・20kg×10・20kg×10【Wバーフレンチプレス】・16kg×12・18.5kg×12・16kg×1 ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ】・72.5kg×8・72.5kg×8回目潰れ・72.5kg×6【加重ディップス】・10kg×12・15kg×12・自重×20【ワンハンドフレンチプレス】・5kg×12・5kg ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ】・70kg×8・70kg×8・70kg×8回目潰れ ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ】・67.5kg×8・67.5kg×8・67.5kg×9今しかないです。 ... » more
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【バーベルベンチ】・65kg×8・65kg×8・65kg×10【ダンベルベンチ】・17.5kg×12・17.5kg×12【加重ディップス】・10kg×12・10kg×12・自重×14 ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ】・80kg×2・75kg×5・75kg×4【ダンベルベンチ】・20kg×10・20kg×9【Wバーフレンチプレス】・16kg×10・16kg×12・16kg×13【フ ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ(ストリクト)】・72.5kg×4・72.5kg×4・72.5kg×4【ダンベルベンチ】・17.5kg×10・17.5kg×12【ダンベルライイングトライセプスエクステンション】・7. ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ(ストリクト)】・70kg×6・70kg×6・70kg×5・40kg×14 ... » more
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【バーベルベンチ(ストリクト)】・67.5kg×7・67.5kg×7・67.5kg×7回目ギリギリ潰れ【ダンベルベンチ】・20kg×10・20kg×8【Wバーフレンチプレス】・18.5kg×8・1 ... » more
テーマ ベンチプレス

【ナローベンチ】・62.5kg×10・62.5kg×10・62.5kg×8【Wバーフレンチプレス】・18.5kg×12・18.5kg×11・16kg×12眠いです。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ】・70kg×7・70kg×7・70kg×6【Wバーフレンチプレス】・16kg×10・23.5kg×9・18.5kg×1370×10ができるようになったらクレアチンを飲み始めます。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【ナローベンチ】・60kg×10・60kg×10・60kg×11【Wバーフレンチプレス】・16kg×10・21kg×10・16kg×15【ダンベルカール】・10kg×10・7.5kg×10 ... » more
テーマ ベンチプレス

【ナローベンチ】・80kg×2・75kg×4・60kg×10【Wバーフレンチプレス】・16kg×10・18.5kg×12・16kg×12【ダンベルカール】・7.5kg×10・7.5kg×10 ... » more
テーマ ベンチプレス

日曜日に隣の市の市営ジムへ行ってきました。ここの市営ジムは登録制で事前講習を修了してないと利用できないシステム。会員証を押入れから引っ張り出してみたら、なんと平成18年に取得2〜3年通ってた記憶が ... » more
テーマ ベンチプレス 懸垂 市営ジム

【ナローベンチ】・70kg×7・70kg×6・55kg×11【ダンベルカール】・7.5kg×12・7.5kg×10・5kg×15今日も1日頑張りましょう。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【ナローベンチ】・72.5kg×5・72.5kg×4・72.5kg×4【Wバーフレンチプレス】・16kg×12・16kg×12・16kg×14【プッシュアップ】・30回悪くないですね。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【ナローベンチ】・70kg×6・70kg×5・70kg×5【ダンベルカール】・10kg×9・7.5kg×10・5kg×13(体重47kg)稀勢の里が優勝しました。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【ナローベンチ】・80kg×1・70kg×4・70kg×4・70kg×5【バーベルカール】・17.5kg×11・15kg×9・12.5kg×10今日も1日がんばりましょう。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【ナローベンチ】・72.5kg×4・72.5kg×3・60kg×9【ダンベルカール】・7.5kg×10・7.5kg×10・5kg×12夏に向けてトレーニングをします。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【ナローベンチ】・70kg×4・70kg×4・70kg×4あけましておめでとうございます。今年の目標は、ベンチプレス100kg挙げることです。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【ナローベンチ】・67.5kg×4・67.5kg×4・67.5kg×6メリークリスマス。皆さん、どうお過ごしですか。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【ナローベンチ】・65kg×8・65kg×6・65kg×5【Wバーフレンチプレス】・16kg×10・16kg×12・16kg×12三頭のハリが戻ってきました。 ... » more
テーマ ベンチプレス

 

最終更新日: 2017/03/30 04:24

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