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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(8ページ目)

1月20日(金)は朝、軽くイージーランニングしました。 (ランニング) ・イージーランニング−3.0km、17:43 (ウォーキング) ・14540歩、10.83km (体重) 58.3kg (月 ... » more
テーマ ランニング

1月19日(木)は完全休養としました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・14772歩、10.99km (体重) 58.3kg (月間走行距離/年間走行距離) 145.6km/145 ... » more
テーマ ランニング

久しぶり!! 今月は2週目以降、仕事関係がハードで走る余裕もなく、(いつ亡くなってもおかしくないような小康状態が続いている入院中のお母さんと電話がないため危険な状態となっても病院から連絡を入れることができない、独り暮らしの生活保護の息子さん、そのため夜間 ... » more
テーマ ランニング

喉が・・・・ 風邪が治り切りません。残っているのは喉だけですがちっとも良くなりません。午後になると身体もダル目で帰宅後はダラッ〜としてしまいブログもお休みが続きました。走れないことはないのですが、外は氷点下なのでこの状態で走ると間違い ... » more
テーマ ランニング

「伴走教室」 今日は、川崎の小学校で「伴走教室」小学四年生、5クラス200人の子供たちと楽しんできました障害者や盲導犬についての説明をした後に、アイマスクをして、視覚障害の疑似体験をしてもらいました。はじめての ... » more
テーマ 日記 伴走 ランニング

今日も歩く1月16日(月)午前中、妻と一緒に自動車でスーパーのオーケー、ベルクスへと買い物に廻る。今日も午後、私ひとり外を歩いてくることにする。いつものように、一ツ家第一公園に向かって歩く。 ... » more

台湾一周ジ7日目太麻里ー台東 ☆台湾一周ジャーニーラン7日目が鑾鼻からバスで太麻里火車駅に到着しました。台東中心部までの23kmを走りました。25℃と暑かったです。日中は暑くて走れませんでした。 ... » more
テーマ ランニング ジャーニーラン  コメント(2)

いすみマラソン参戦! 練習も全く出来ないままこの日を迎えてしまった千葉県いすみ市で開かれた人気大会いすみマラソン!よせばいいのにハーフ参加だ。本当は我が家のHちゃんと出る予定だったのだが申し込んだ後、Hちゃんには語学検定が待っていることに気づき結局一人 ... » more

常陸大宮クロスカントリー大会 日本上空に強烈な寒気が入り込み、激寒となった週末、常陸大宮クロスカントリー大会をちょっくら走ってまいりました。6,000mの部にエントリー。ゴルフ場を会場とした大会でございます。凍てついた池を越え、バンカーを突っ切り、飛び交うゴルフボールを ... » more

2017宮古島ワイド-マラソン 宮古島ワイド―マラソンに参加してきました。海宝さんの宮古島遠足100キロとワイドー100キロが土日連続で行われていた時に、両方出場したかったのですが、いつしか遠足が開催されなくなり、あまり気に留めていませんでした。ところが気紛れな性 ... » more

ラン&ウォーク1月15日(日)今日の東京の気温は最高6℃、最低0℃らしい。風が吹いていて、本当に寒い。最重度の心身障害児の次男が住んでいる施設の総会が、今日東京で行われる。妻がひとりで ... » more

1月18日(水)は通勤ウォーキングでアクティブレストとしました。 (ランニング)・なし (ウォーキング)・31958歩、23.72km (体重) 58.3kg (月間走行距離/年間走行距離) ... » more
テーマ ランニング

台湾一周6日目鵝鑾鼻 ☆台湾一周ジャーニーラン6日目今日は高雄からバスで車城、恒春に移動しました。車城で下車したメンバー4人は34km、恒春で下車したメンバー(小生を含む大半)は25km、 全員が15:00頃に宿にゴールしました。恒春は古い城門や城壁が ... » more
テーマ ランニング ジャーニーラン  コメント(2)

プリンターが正常に作動した1月14日(土)プリンターが正常に作動するよう、パソコンとプリンターの接続を、今日、ヤマダ電機に相談しようと思った。この問題が解決しない限り、落ち着かない。午前中、妻 ... » more

偶然、Yくんと会って刺激走。1,000m×3本。3’49、57,56。全て150〜200m以上離された。イイ練習になった。感謝。今日の練習12km。今月の走行距離215km。 ... » more

毎日がspecial♪パンケーキラン♪
パンケーキラン♪ ラン友 あやちゃんとの今年最初のお楽しみラン企画は・・・”エッグスシングス湘南江の島店でパンケーキ食べて帰ろう”私たち、どれだけパンケーキ好きなんだ〜ってくら ... » more

鮭ちゃんこ鍋 Dinner  training 【1月17日(火)】 RUN 21.4 km体重 52.4 kg体脂肪 10.6 % 今日は、走りましたよ〜(^^♪)ピリリと冷えた空気と、緩い北風で寒かったけど厚着をしてしっかり汗かきましたぁ★*゚*☆ ... » more

oyakenのアウトドアライフ今年のサロマ
今日から始まるんですね、サロマのエントリー。まずはサロマンブルーと地元優先枠。北見に住んでいるので2年前は優先枠で余裕をもってエントリー。去年は函館マラソンを優先させ、エントリーせず。今年は?今年もサロマはエントリーしないことにしました ... » more

1月17日(火)は朝、立石漁港でインターバルをしました。 (ランニング) ・イージーランニング−1.5km、8:16 ・インターバル(1000m×7本、レスト200mジョグ)−8.4km、33:32 (ウォーキング) ... » more
テーマ ランニング

1月16日(月)は完全休養としました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・13746歩、10.3km (体重) 59.2kg (月間走行距離/年間走行距離) 135.7km/135. ... » more
テーマ ランニング

フロストバイトロードレース2017.01.15 今年になってまだロードもMTBも初乗りしておりません管理人でございます。それどころか12/25以来乗ってませんσ(^_^;)特に自転車関係では更新するネタもないので日曜日にフロストバイトロードレース(ハーフマラソン)でもアップしとき ... » more
テーマ ランニング

今日も 朝方はまずまずの体調ですが午後から下り気味、夕方にはだるさ一杯です。さて、昨日に続き今日も"3軸理論"です。"3軸理論"を提唱している 鈴木 清和 の著書は5冊持っています。左から出版順に並べました。 ... » more
テーマ ランニング

台湾一周5日目台南-高雄 ☆台湾一周ジャーニーラン5日目今日は台南から高雄までの50kmでした。ルートは17号線で黄金海岸の自然歩道(自転車道路)、鰻の養殖池、蓮池潭の龍虎塔 左栄区は公園が整備されていました。風邪が治りかけなので途中をタクシー利 ... » more
テーマ ランニング ジャーニーラン  コメント(2)

あらなか ブログ1ヶ月ぶり
1ヶ月ぶりのラン肺炎で全く走れずこれだけ走れなかったのはいつぶりだろう…走るって気持ち良いこれからまた目標に向け走りますまずは、3月古河はなももフル ... » more
テーマ ランニング

oyakenのアウトドアライフ今日も外ラン
室内練習場がない北見。ジムはありますが、トレミはありますが苦手。外を走るしかありません。今日はは気温が高く走りやすい朝でした。昨日も暖かかったのですが風が強く体感温度は低め。今日は風もなくコンディション良好。明日から本州へ出張なので ... » more
テーマ ランニング

脚と同様に 風邪が予想以上に長引いていてもうじき一週間になります。熱はほぼ平熱まで下がりましたが喉と身体のだるさが抜けてくれませんなあ。今年は計画的なランは2月からにして1月は準備期間に充てていましたがスタートから躓きましたかね。こ ... » more
テーマ ランニング

気ままに言いたい放題-5℃
さすがに対策が必要 ... » more

☆台湾一周ジャーニーラン4日目風邪がひどくなり走りませんでした。今日は日月潭からの山下りよ八田ダムでした。 ... » more
テーマ ランニング ジャーニーラン  コメント(4)

台湾一周3日目日月潭 ☆台湾一周ジャーニーラン3日目日月潭1周31kmでした。遊歩道が整備して楽しい道で、景色が良かったです。西遊記の三蔵法師の玄奨寺も良かったです。夕食は席を予約して、各自が好きな料理を頼みました。風邪がひどくなりました。2次 ... » more
テーマ ランニング ジャーニーラン  コメント(4)

kimiのルンルンルン♪〜伴走
1月14日(土)寒い!雪が降りそうで降らない。今日は夕方から直方新春マラソンで伴走したFくんの練習にお付き合いする。戸畑の九工大グランド。少し早く行って、10Kほど走った。寒く ... » more

 

最終更新日: 2017/02/23 15:07

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