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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(8ページ目)

9月24日、参加してきました。この前にあるレースで、8月に参加した赤羽の記録会が9月10日にもあり、スピード練習においてとても雰囲気が良かったので、引き続き参戦したかったのですが、あいにく予定が入ってしまいエントリーは出来ませんでした。なの ... » more
テーマ ランニング 2016年大会 マラソン大会

今更、この大会の参戦記事をアップするのはおそらく全国で私ぐらいだと思いますが・・・(>_______<)次回はもっと良い走りが出来ればと思います。 ... » more
テーマ ランニング 2016年大会 マラソン大会

おはようございます、久々のブログ更新になります。まず初めに、長らくブログを更新出来ず、この間にもアクセスを頂いたにも関わらず、3ヶ月あまりもそのままになってしまった事をお詫びいたします。本当に申し訳ございませんでした。私、こ ... » more
テーマ ランニング

12月19日(月)は通勤ウォーキングでアクティブレストとしました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・21608歩、16.03km (体重) 59.7kg (月間走行距離/年間走行距離) ... » more
テーマ ランニング

12月18日(日)は屋島に登ってヒルトレーニングをしました。 (ランニング) ・ジョグ−3.4km、20:59 ・アップヒルトレーニング(YES)−1.3km、11:38 ・ジョグ−2.0km、13:03 ・ダウンヒ ... » more
テーマ ランニング

☆人参の収穫じゃがいもを植え付ける為に人参の収穫をしました。生育不良の人参が沢山有りましたが、マズマズの人参50本を畑に生けました。不良品は妻に調理を頼みました。☆野菜作り人参の跡地をじゃがいも用の畝にしました。8mの畝にバーク ... » more

ようやく第二関門突破12月14日(水)今は「校閲マラソン」で忙しいのだが、今日は卸売市場のABSで美味しい食パンを買って来る日だ。それだけでなく、妻の体調が良くない。午前中、自動車で内科クリニ ... » more

韋駄天翁のランラン日記2016 <306> 苦戦の連続12月13日(火)今日も「校閲マラソン」の第二段階の作業で、厳しい。いつも私がやる部屋の掃除などは、妻に任せている。それでも、つらい。何とか150ページこなして、347ページ ... » more

苦戦12月12日(月)「校閲マラソン」は厳しい。訳漏れや、原文と違う訳が多くて、なかなか進まない。今日は158ページこなして、やっと197ページに到達した。 ... » more

本日は、いわゆる疲労回復ジョグのつもりで芝生があるところを走っていたら2.5km付近で48歳くらいのおじさんがわざわざ、追い越して芝生に入り目の前の狭いコースを走り出した。普通の大人はスルーするのだが、イラっとしたので追い抜いて ... » more

スタート時の気温12.5℃、湿度76%。ほとんどの人は、ランシャツ、手袋のみ。自分は、半そでTシャツの上にランシャツ、アームウォーマー、手袋。下は、ザムストの上にロングタイツ。重装備と思われるが最後は、ゾンビ状態になったので ... » more

kimiのルンルンルン♪〜防府マラソン
12月18日(日)出るの出ないのすったもんだ考えあぐねた結果、金曜日に膝の注射に行ってヤマ先生の見解を聞いてみた。エコー撮ったりしてくれて、股関節には出てはいけませんという所見はないとのことで、ゆっくりでもいいので走 ... » more

6度目の鈴鹿 【今日のRUN】距離:5.68q平均:7分30秒/q心拍数:-今年も鈴鹿行ってきました。9月に半月板を痛めてから、3か月半走れていないのですが、参加の申し込みはすでに8月にしていたので、のんびり歩いてくる ... » more
テーマ ランニング

☆仲間のじゃがいも植え付けお仲間が膝の手術で入院しているので、きたあかりを35cm間隔で76個を植え付けました。☆野菜作りじゃがいも用の畝6mの整備をしました。バーク堆肥1袋、鶏糞2kg、骨粉300gを入れて耕しました。収穫: ... » more

笠間陶芸の里マラソン 5Kに出場 楽しい大会でした。スポーツショップもたくさん出ていました。欲しかったサングラスを買いました。それから参加賞のお稲荷さんを食べ、トン汁を買い(300円)ました。プラス作りたてのクレープが美味しかった。^^5K走った結果は2 ... » more

ノートブログ10kmランニング 2016/12/18
10kmランニング 2016/12/18 日時 : 2016/12/18 15:12 距離 : 10.26 km タイム : 49'41" 平均ペース : 4'50"/km 平均速度 : 12.4 km/h 平均ピッチ : 181 spm平均ストライド : 114 cm平均心拍数 ... » more
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ノートブログ10kmランニング 2016/12/11
10kmランニング 2016/12/11 日時 : 2016/12/11 16:08 距離 : 10.27 km タイム : 49'46" 平均ペース : 4'50"/km 平均速度 : 12.4 km/h 平均ピッチ : 183 spm平均ストライド : 113 cm平均心拍数 ... » more
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ノートブログ10kmランニング 2016/11/26
10kmランニング 2016/11/26 日時 : 2016/11/26 15:25 距離 : 10.30 km タイム : 48'47" 平均ペース : 4'44"/km 平均速度 : 12.6 km/h 平均ピッチ : 182 spm平均ストライド : 117 cm平均心拍数 ... » more
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第一関門突破12月11日(日)午前中、コンビニで支払う用事があり、自宅近くのコンビニまで歩く。僅か0.7kmのウォークだ。珍しいことに、長男が孫2人を連れて遊びに来た。少し遅い昼食を一 ... » more

「校閲マラソン」スタート12月10日(土)出版社より今年最後の校閲校正の仕事が入ってきた。英語の原書と日本語訳文426ページだ。仕事が入ってきたのは午後だった。「校閲マラソン」はまず日 ... » more

上りが楽に感じる 昨夜の家の前の道路、あちこちツルツルです。今朝は120分で走り始めた。脚は重め、脚を上げて腕を振ることを意識し、ペースは抑え目で約3kmのコースを回った。何となく脚が重く12kmで止めましたが、股関節が良くなっていると実 ... » more

12月17日(土)は立石漁港で10kmのペース走をしました。 (ランニング)・ジョグ−1.0km、5:28・ペース走−10.0km、39:52・ジョグ−1.0km、6:00 (ウォーキング)・6084歩、4. ... » more
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エプソンSF-720(`・ω・´)ゞ クリスマスプレゼントとねだり、発売日に買いに行ったGPSウォッチぼちぼち(いまでもぼちぼち!)走るようになってランニングアプリを使い始めた頃のように、あっちこっち走ってみたくなる{%吹き出し♪hd ... » more

ピーちゃんおーちゃん引っ越し & 久しぶりのトンネルラン 初雪も降り、いよいよ冬本番になってきた今日この頃。寒さに弱いピーちゃん、おーちゃんにとっても厳しい季節となりました。鳥カゴの中で暮らすインコたちの生活環境は飼い主が守ってやらないといけません。・・・というわけで午前中 ... » more
テーマ ランニング 鳥・インコ  コメント(2)

☆野菜作り玉葱にバーク堆肥苺畝の草取りじゃがいも種芋の分割収量: ネギ☆今日のランニング万博とエキスポシテイ10km孫用のボールを購入しました。☆娘の一時帰国伊丹空港まで出迎え ... » more

韋駄天翁のランラン日記2016 <302> 走る代わりに歩く12月9日(金)家の中にじっとしていると、身体がなまってしまう。部屋の掃除をしたあと、午前中、ひとりで外出することにする。今日の東京の最高気温は17℃だ。暖かそうなので ... » more

韋駄天翁のランラン日記2016 <301> 可愛い花娘2月8日(木)我が家の花娘、赤いハイビスカスちゃんが黄色に負けないように開花した。ゼラニュームちゃん、シクラメンちゃんも元気だ。午前中、クリーニング屋へ行く用事があって、妻と ... » more

いいですねえ 最高気温は−3度の予報、真冬日です。寒いです。18回目の整体。ここしばらく走っていないので脚にはこれと言って違和感無し。先日来の大雪のことなど世間話しながら施術。左脹脛が固い(筋肉が詰まっている)と言われた。いつも最 ... » more
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12月16日(金)は朝はジョグ、夜は立石漁港で5000mのペース走をしました。 (ランニング) ・(朝)ジョグ−3.0km、18:54 ・(夜)ジョグ−1.0km、5:40 ・(夜)ペース走−5000m、19:20 ... » more
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台湾一周宿変更 ☆台湾一周ジャーニーラン台中の宿チャンスホテルに朝食時間を3回問い合わせましたが返事がないので、VIP hotel taichungに変更しました。朝食は6:30と要望通りでした。高雄ー丁墾のバス予約の前金の払込が完了しました。☆ ... » more

 

最終更新日: 2017/01/21 06:47

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