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親テーマ: スポーツ
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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(8ページ目)

3月4日(土)午前7時15分スタートトリム10,000m走(自分の目標は4’10/km)です。3月5日(日)午前7時15分スタート@25kmジョグ。(6分/kmペース)松山⇒上見坂⇒大浜トンネル⇒金水トンネル⇒神の島周回⇒松 ... » more

第3回勝手に東京マラソン 第3回勝手に東京マラソン日時:2017年2月25日(土)場所:東京都天気:晴れ気温:最高13度、最低4度風速:弱東京マラソンに外れた人が何か違う形で大会を盛り上げることができないかしら?と思って始めた「勝手に ... » more
テーマ ランニング

苦戦2月26日(日)「東京マラソン」の日だが、テレビを見ている余裕はない。朝から「校閲マラソン」に取り組んで、夜8時半まで作業したけど、67ページしか進まなかった。266ページに到達だ。 ... » more

参拝中止2月25日(土)2月25日と26日は三田のお寺で例祭のお護摩が焚かれる日だ。26日は「東京マラソン」の日で、ランナーがお寺の近くの道路を走るため、自動車で参拝に行けない。今回は土曜日の ... » more

「校閲マラソン」第二日目2月24日(金)我が家の花娘たちが家の中で咲いている。シクラメンちゃんとゼラニュームちゃんは外へ出してやれる頃になった。しかし、まだ気温が5℃以下のときがあるので、ゼラ ... » more

2月の月刊走行距離は164q ナントも、情けない練習量になってしまいましたぁかすみがうらマラソンに向けて30q走は、一応2回したけれど走り込みは少なすぎですねでもストレッチやマシンそれとスイミングを取り入れるようになってまだ ... » more

2016年、千葉県で行われた全国スポーツ祭典陸上競技会の翌週の11月12日に参加した大会で、全く予想だにしなかったハーフPBで走る事が出来たレースとなりましたが、正直なところ、今でもあまり実感がありません(苦笑)。7月の品川で大撃沈 ... » more
テーマ ランニング 2016年大会 マラソン大会

3月1日(水)は通勤ウォーキングでアクティブレストとしました。 (ランニング)・なし (ウォーキング)・21263歩、15.79km (体重) 58.1kg (月間走行距離/年間走行距離) 0 ... » more
テーマ ランニング

kimiのルンルンルン♪〜春だ
春だ 2月26日(日)久し振りに畑の早朝練習に参加した。前の日長く走ったので起きれるかな、と思ったけれど猫さんが起こしてくれた。久し振りの坂道はしんどかったけれど、やっぱりいい練習になるな。終了後、 ... » more

三日連続はならず ジョグですが二日連続はそれなりにダメージがあります。しばらくまともに走っていないですから。全体に脚が重めなので今日は休ランにしました。三日連続とはならずです。脚は重めですが痛み・違和感が続いていた臀部は回復傾向です。この ... » more
テーマ ランニング 月間総括

「校閲マラソン」スタート2月23日(木)「校閲マラソン」が始まった。この前の仕事と同じように、英語の原書は第一稿と第二稿があり、本訳文は第一稿を基にしているらしい。つまり、原作者が第二稿を書い ... » more

oyakenのアウトドアライフもう3月
今日は高校の卒業式なんですね。ほぼ30年たちます。当時の思い出といえば、これで毎日学校に行くことから解放されて大学生だ!って喜んだことでしょうか。さて、今朝は5時半に起床。2月に引っ越してからは携帯ではなくて、小さな時計のアラームで ... » more
テーマ ランニング

今日は昨日に引き続き2017日本縦断走り旅の地図をMy drive に落とし込みました。沖縄糸満市の喜屋武岬から北海道根室半島の納沙布岬マでの511枚の地図です。午前1時間と午後2時間、畑に行きネギ苗の草取りをしました。下仁田ネギの苗 ... » more
テーマ 野菜作り ランニング 日本縦断 走り旅  コメント(2)

2月28日(火)は朝、立石漁港でインターバル走をしました。 (ランニング) ・イージーランニング−1.8km、10:55 ・インターバル1000m×7本(レスト200mジョグ)−8.4km、32:56 (ウォーキング ... » more
テーマ ランニング

2月27日(月)は通勤ウォーキングでアクティブレストとしました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・19400歩、14.50km (体重) 58.5kg (月間走行距離/年間走行距離) ... » more
テーマ ランニング

Tシャツもティファニーブルー♪ 新しく買った靴下もたまたまティファニーブルーっぽい色で・・・これはTシャツもティファニーブルーにしたい〜♪とか思ってしまいジョグがてら?Tシャツ目的?・・・で、いつもの折り返し地点ベイサイドマリーナへ{% ... » more

毎日がspecial♪東京マラソン応援♪
東京マラソン応援♪ スキー仲間と、ブロ友さん(ブログ引越されたのでツイ友さんか・・)、茶道の後輩が走るので、スキー仲間7人で応援11時前に御成門交差点付近到着。まだまだエリートしか来ないけど、 ... » more

散歩があるからなあ おいおい詳細を書いていきますが、今週から「洞爺湖」向け12週間プログラムを立ち上げています。まだまだジョグレベルですが朝ランできなかったら帰宅後ランにします。今日は昨日に続き帰宅後ラン、ただ時間は短めで6kmを41分、6:5 ... » more

今年に入り月間走行距離は例年に比べ控えめ、というか短い。2月は休んだ日が多かったせいもあり300kmに届かず。30km走も一度もしていないしね。トレーニングでより良い効果を出すのは単純に距離ではないとわかっていつつもやっぱり気になりますね… ... » more
テーマ ランニング

今日の練習9km。57分。今月の走行距離310km。今年の走行距離665km。 ... » more

注:名前は最後の一文字です。1.郎2:32:31東京2.香2:44:21東京3.子2:47:41大阪国際 4.二2:49:31別大5.征2:49:40東京6.夫2:51:58防府7.祐2:52:41別大8 ... » more

おはようございます、今年2度目の8連勤ようやく終わりました。何とか頑張って更新しようと試みましたが・・・無理でした(>________<)。2016年の5kmレースで最も良かった18分7秒の更新を目指しましたが、届きませんでした ... » more
テーマ ランニング 2016年大会 トラックレース

茨木市民マラソン☆積雪のため中止! 本日、茨木市民マラソンが会場(万博)積雪のため、中止になりました。ということで、大阪城公園に向かうことに。茨木駅周辺は吹雪いていたので、もちろん行きは電車です。しか ... » more
テーマ ピーベルト ランニング マラソン

ロミオのEvolutionary Romio東京マラソン2017
東京マラソン2017 前回のマラソン、さいたま国際マラソンから3ヶ月半。ついにやってきた、東京マラソン2017!前回の反省を活かし、今回はコンディションを整える事に気を付けた。結果から申上げよう( ̄▽ ̄)目標タイムの5:00:00を切って完走!4:5 ... » more
テーマ ランニング 東京マラソンへの道 ロミオ

週末は疲れたし、今朝も脚が重いだろうなぁと思いながら朝ランスタート。ところが走り始めると思ったほどでもなく、脚は動きました。北見での朝ランに比べると今もまだ1.5km程短い距離なので今日は少しペースを上げてみました。心拍数は上がりました ... » more
テーマ ランニング

BNPが高い! なかなか朝ランできないので、帰宅後の時間を使うことにしました。早速今日は帰宅後に60分ジョグです。今、ジョグ時は股関節・臀部を使い、アキレス腱に負担がかからないよう注意している。具体的には、・足指に力を入れない・ ... » more
テーマ ランニング 健康ネタ

日曜日はポンポン山マラニックの予定でしたが賛同者無しで中止し、午前と午後に畑に行き、夕方10km走りました。昼に日本縦断走り旅呼び掛け人の 森塚さんが資料を持って家に来てくれました。家にいて良かったです。今日は午前中の4時間、日本縦 ... » more

新しいシューズで走りました 昨日、購入した新しいシューズで今日、さっそく走ってみました。鳥屋野体育館で、スピードに変化などつけずに無理のないペースで60周・10.8km。感触を確かめながら、1歩、1歩・・・もともと走る前から足が重い感じ ... » more
テーマ ランニング

5km=30’034’44−43−32−26−3’51(5km=22’16)10km=52’19ダウン2km。今日の練習12km。今月の走行距離301km。 ... » more

2月26日(日)は昼、疲労抜きランをしました。 (ランニング)・疲労抜きラン−8.3km、52:57 (ウォーキング)・2679歩、2.06km (体重) 58.6kg (月間走行距離/年間走行距 ... » more
テーマ ランニング

 

最終更新日: 2017/03/30 06:50

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