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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(7ページ目)

11月7日(月)は通勤ウォーキングでアクティブレストとしました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・20920歩、15.51km (体重) 58.8kg (月間走行距離/年間走行距離) ... » more
テーマ ランニング

初めてのフルマラソン(第20回大阪・淀川市民マラソン)の参戦レポート 前日の記事ではタイムのみの報告でしたので、初のフルマラソンのレース当日の出来事についてまとめてみます。長文のため、適当に読み流して貰えると幸いです。当日は3時半に起床しました。受付は基本は前日だけなのですが、1000 ... » more
テーマ ランニング マラソンレース  コメント(2)

足利尊氏公マラソン 見事な秋晴れの週末、足利市で行われました足利尊氏公マラソンをちょっくら走ってまいりました。ハーフマラソンの部にエントリー。会場の足利市総合運動公園、なんだか会場の雰囲気が鴻巣市陸上競技場にそっくりで、背景に免許センターのビルがあれば ... » more

体育館でタイムトライアル走 先週はランニング再開の週ということもあり中2日ずつで走りましたが、感覚も戻ってきたので今週は中1日ペースでいってみようと思います。・・・というわけで今日は鳥屋野体育館で自己流タイムトライアル。11月2日に走った内 ... » more

橘湾岸、どうでもいい後記 11月6日(日)以後、どうでもいい後記。日曜日、長崎からの帰り、高速を降りて宗像の道の駅でお魚とお野菜を買って、そこから私は走って帰った。天気がいいのでちょっと寄り道しながら帰って ... » more

2016  橘湾岸秋のステージ 11月5日(土)今年の橘湾岸秋のステージは金曜日夜中にスタート。金曜日の早朝自宅からいつものように飯塚まで30K走っておとーさんと待ち合わせた。それから長崎入りして、長男家族と昼食、その後小浜に移 ... » more

ミニ白菜定植 ☆ミニ白菜定植最初に種蒔きをした場所は株間が狭いので、水ナスの跡地に10株を定植しました。合計50株になりました。写真は5m畝に千鳥でミニ白菜27株を30cm間隔で植えています。☆野菜作り上記のミニ白菜定植ネギに油粕追肥 ... » more

観測史上最多 この土日の積雪、札幌市内は23センチまで積もったようだ。この記録は11月上旬の積雪量としては観測史上最多とのこと。最近は"何十年に一度あるかどうか"という気象予報が多いので観測史上最多と言われてもあまり驚かないなあ。でもなか ... » more
テーマ ランニング

韋駄天翁のランラン日記2016 <273> あだち国際まつり11月3日(木・祝)午前中、妻と一緒に自動車で卸売市場ABSへ。美味しい食パン、神棚にお供えする榊、仏壇にお供えする仏花などを買ってきた。午後、私ひとり外を歩いてくることにする ... » more

oyakenのアウトドアライフ大雪で走れず
昨日の札幌は朝方の雪がどんどん激しくなり、昼前には30センチ以上。あっという間に積もってしまいました。まだ11月になったばかりなのに…。子供の部活も中止になり、久しぶりに家族でまったり午前を過ごしました。もちろん自分のランも中止。雪が止 ... » more

11月6日(日)は夜、調整ジョグをしました。 (ランニング)・ジョグ−4.0km、23:13 (ウォーキング)・15271歩、11.35km (体重) 58.4kg (月間走行距離/年間走行距離) ... » more
テーマ ランニング

初めてのフルマラソン (第20回大阪・淀川市民マラソン)に参加しました(タイムのみ報告) 今日はタイトルにもありますように初めてフルマラソンに参加してきました。走ったのは淀川の河川敷を走る大阪・淀川市民マラソンで福井県以外のマラソン大会への参加は初めてであり、参加者の多さに驚きました。自転車に ... » more
テーマ ランニング マラソンレース

和田っちの祝勝会 ☆和田っち祝勝会パラリンピック1500,5000,フルマラソンの活躍を祝って祝勝会をしました。フルマラソンは全盲の部があれば金メダルだったので、応援する会から優勝のクリスタルメダルを贈りました。☆かもぱの練習会肉離れだったので ... » more

根雪にはならないよね 降りましたねえ、昨夜は雨だったのに・・・・車道の雪もほとんど消えていたのに・・・・20センチくらい積もった?まだ葉っぱが落ち切っていないので雪の上に落ち葉が、これはこれで綺麗。雪で覆われた木の枝に少しの葉っぱ、こ ... » more

第406話 平成28年(11月6日)第53回(通算251回)練習会 前回の練習会(11/3文化の日祝日特別練習会)は、ランニング終了後ハーフコース沿いの道路のゴミ拾い清掃を行いました。ゴミの落ちていないランニングコースで日曜早朝練習会です〜♪平成28年(11月6日)第53回(通算251回)練習会参加者1 ... » more
テーマ ランニング 銚子で日曜ランニング 銚子マリーナランニングクラブ  コメント(2)

坂コース往復。往路41分09秒。復路31分11秒。今日の練習12km。今月の走行距離67km。 ... » more

11月5日(土)は立石漁港で朝、キロ4分10秒ペースで20km走をしました。 (ランニング) ・ジョグ−0.9km、5:39 ・ロング走−20.0km、1:23:26 (ウォーキング) ・18590歩、13.79 ... » more
テーマ ランニング

☆勝尾寺マラニック3〜4時間走りたかったので勝尾寺マラニックをしました。参道入口まで西国街道経由で家から8km、参道は山道で3km(2800mの表示)最高地点は400mを越えました、参道で45分かかりました、勝尾寺から豊川経由で家まで1 ... » more

兄に面会 & エコスタ周回ペース走・11 眼の手術後、初めて兄に面会。久しぶりでしたが変わらぬ様子で、ひと安心。ただ同じ部屋のKさんに対して昼食介助にあたっていた看護師さんの言動をみていたら、すごく不安になりましたが・・・「 言うこと聞かないなら食べさせない ... » more

へたばるって正しい日本語かな?へばる、かな?今日は雪が降る中、子供を高校に送った後、昨日に続き、真駒内公園で一人ラン。寒くはないけど、べた雪が降っているので、帽子に手袋をして走り始めました。昨日の疲れもなく2周目までは順調。しかし… ... » more
テーマ ランニング

ロペットのウルトラチャレンジ冬景色
冬景色 朝起きたら一面白一色!冬景色ですねえ。まだ根雪にはなりませんが、送迎やら何やらあるので昨日のタイヤ交換はグッドタイミングでした。心なしか車の走行量は少なく感じました。今日は15回目の整体。毎回、筋 ... » more
テーマ ランニング 健康ネタ

てきとー物語ラン日記 11月
ラン日記 11月 湘南国際フルまで1ケ月を切りました。最近は、早朝を中心に練習できてる感じです。西表島旅行以来完全に生活が朝型になりました。10時30分就寝で起床5時頃。最近、ずーっとこんな感じです。よって、朝に時間が取れるので、走らざる ... » more
テーマ ランニング

レース当日緊張することも無くレースの支度や移動を考え起きる時間が少し早い以外はいつも通りの日曜日の朝妻ライオンMに掛川駅まで車で送ってもらい電車で島田に移動周りはランナーが目立ちます。荷物を預けス ... » more
テーマ ランニング Gear up first  コメント(6)

ドクターからの提案11月2日(水)午前中、妻と一緒に自動車で出掛け、スーパーのオーケーで買い物をしたあと、花畑の内科クリニックへ。私は体調を良くするためにドクターの診察を受けたが、今服んでいる薬のひと ... » more

oyakenのアウトドアライフ雪模様
今日の札幌は、雪です。これはかなり積もりそう。良かった、タイヤ交換しといて。北見から乗ってきた車はもちろんスタッドレスに換えてますが、昨日のうちに家の軽自動車は交換しました。車高が高いので家の油圧ジャッキが使えないので車載工具を使ってエッコ ... » more
テーマ ランニング

11月4日(金)は立石漁港で夜、フォームチェックジョグをしました。 (ランニング)・ジョグ−5.0km、48:55 (ウォーキング)・19118歩、14.17km (体重) 58.8kg (月間走 ... » more
テーマ ランニング

☆えんどう豆種蒔き5.3m畝に苦土石灰1kg、鶏糞1.5kg、牛糞30リットル、籾殻20リットルを入れて畝作りをしました。25cm間隔で21穴に、4粒のえんどう豆の種蒔きをしました。☆野菜作り水ナスの片付けをしました。跡地にミニ ... » more

第8回しまだ大井川マラソンに参加 10月30日に開催された「第8回しまだ大井川マラソン」に参加してきました。三年連続の参加になります。今年はとっても派手なピエロの仮装でフルマラソンを走りました。大会の様子はもうひとつのランニング用ブロ ... » more

無事だった11月1日(火)毎月1日は、三田のお寺で朔日縁起宝生護摩が焚かれる日だ。しかし、昨夜から体調が良くなかったので、今日は欠席かも知れないと思っていた。だから、いつも午前4時に携帯電話の ... » more

スタート〜折り返しまで昨年押し忘れた時計のボタンをしっかりと押し、いよいよスタートです一つ目の角を右に曲がると、島商の生徒さんによる吹奏楽の応援が聞こえてきます写真は有 ... » more

 

最終更新日: 2016/12/04 22:04

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