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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(7ページ目)

なかなか進まない10月12日(木)午前中、「校閲マラソン」を開始する前に少しだけ歩いてくることにする。のびのび公園を歩く。2.7kmのウォークだった。それから、「校閲マラソン」をスター ... » more

韋駄天翁推参お詫びとお知らせ
最近、このブログの日記がどうもうまく書けていないと痛感している。毎日起きたことを普通に書いていたのだが、どうも良くない。「韋駄天翁のランラン日記」だから、ランランと楽しいことを書かねばならないのに。そこで、今後は、走 ... » more

仕事が進まない10月11日(水)水曜日は買い物で忙しい日だ。午前10時から、「あだち菜の郷」が開店する。卸売市場のABSも10時開店だ。その前に、妻と一緒に自動車でスーパーのオーケーへ ... » more

10月19日(木)は完全休養としました。 (ランニング)・なし (ウォーキング)・15842歩、11.82km (体重) 58.7kg (月間走行距離/年間走行距離) 114.2km/1998 ... » more
テーマ ランニング

凡爺の人生マラソン路マシンラン余話
ところで・・・ジムでのトレーニングは昼間からけっこう多くの年寄り男女がきているもんだと改めて思った。私も昨日は、たっぷりの汗を流すためフロ・シャワー室を使ったが、これがけっこう混んでいて驚いた。カミさんに聞くと、 ... » more
テーマ ランニング

凡爺の人生マラソン路マシンラン
昨日、久しぶりで、近くにあるジムでマシンによるランニングを行った。私は会員ではないが、カミさんが会員で夏に招待カードを4枚もらっていて、忘れかけていたが思い出し、それを初めて使ったのです。有効期限が3ケ月で、11 ... » more
テーマ ランニング

西馬音内小のマラソン大会♪ 毒キノコと食用キノコの見分け方を学ぶ「きのこ教室」が五城目町の朝市ふれあい館で開かれたそうです。 キノコによる食中毒を防ぐため、住民に正しい知識をもってもらおうと秋田中央保健所が企画し、地元住民ら約30人が参加して、講義を通 ... » more

札幌マラソン2017 暑すぎず、寒すぎず、気持ちのいい秋晴れ。なのに、あ〜あ〜何でこんなに遅いのか。2017年10月5日。札幌マラソン10キロ出場。10キロのスタートは朝9時。8時半までに並ばなくては いけない。少しでも前からスタートする ... » more
テーマ ランニング マラソン 札幌マラソン

苦戦10月9日(月・祝)「校閲マラソン」もいよいよ一番面倒な作業に入る。英語の原書と日本語の訳文を照合して、訳漏れ、誤訳がないかをチェックする作業だ。いやあ、今回の作業は苦戦になりそうだ。 ... » more

第一関門突破10月8日(日)午後、妻と一緒に自動車でクリーニング屋へ。それ以外は「校閲マラソン」で忙しかった。日本語訳文376ページを読み終わって、午後8時、537ページに到達した。第 ... » more

10月18日(水)は朝4:50から立石漁港でインターバルをしました。 (ランニング) ・イージーランニング−1.1km、6:58 ・イージーランニング−0.6km、2:57 ・インターバル1000m×5本(レスト200m ... » more
テーマ ランニング

第505話 2017年9月10日未掲載ー2 10月5日ブログアップの”第501話2017年9月10日未掲載ー1”の続き【2017年9月10日未掲載ー2】をご覧くださいね。小畑町のローソン前通過の画像からご覧くださいね(銚子電鉄本銚子駅目指してランニングが進んでます)小 ... » more
テーマ ランニング ジョギング 銚子マリーナランニングクラブ  コメント(2)

「Tarzan(ターザン)2017年 10月26日号走る、燃やす、強くなる!持久力UP!」より。最低推奨ラインの強度は最大酸素摂取量の約60%、主観的運動強度でいうと「ややきつい」13のレベル。(心拍数では120以上140未満) ... » more
テーマ ランニング

第46回タートルマラソン結果 先に速報でお知らせしましたが、RUNNETで、正式な結果が発表になったので早速ログインして自分の成績を確認。ちなみに上記のURLでは各種目の上位入賞者の成績のみの掲載です。文字が小さくて見にくいですが…出場種目: ... » more

10月15日(日)雨がシトシト降っているので、早朝目が覚めたけど畑の練習にはいかず、本陸でペース走をした。雨なので人がいないだろうと思ったら、中高生の陸上部、サッカー部が大勢いて、にぎやかだった。4分半で ... » more

やっぱりインターバル走は必要ですね 先日のフルを終えて痛感したのは普段から距離をつむ必要があること、そしてインターバル走などスピード練習もこなす必要があること、でした。もちろん他にもいろいろありますが、この2つは身をもって感じました。次のフルは未定 ... » more
テーマ ランニング

ルーティン 朝ラン後はシャワーを浴びていました。いつしか朝シャンが日課(ルーティン)になりました。今は冬眠(休ラン)中ですがルーティンは変わりません。今朝もシャワーを浴びようと浴室に行くと浴室のドアに貼り紙が・・・・・・なになに、「 ... » more
テーマ ランニング 健康ネタ

「校閲マラソン」スタート10月7日(土)午後2時頃、出版社の編集者から校閲校正の仕事が届いた。随分長い間、仕事がなく、3ヵ月ぶりだった。英語の原書442ページ、英文和訳の校正刷り537ページだ ... » more

左足の踵が痛い10月6日(金)午後、私ひとり外を歩いてくることにする。雨に降られるといけないので、携帯用の傘を持って出た。一ツ家第一公園に向かって歩く。スーパーのベルクスで買い物をする ... » more

10月17日(火)は完全休養としました。 (ランニング)・なし (ウォーキング)・14431歩、10.70km (体重) 58.7kg (月間走行距離/年間走行距離) 106.5km/1990 ... » more
テーマ ランニング

土曜日に、5分07秒ペースで12km走ったら、非常に疲れた。日・月と雨模様だったのを言い訳に休養した。今日の練習11km。きつかったのに6分16秒ペースだった。弱った。まだ、左大腿部は軽く違和感。思いっきりキックできない ... » more

遅々として 二日続けて朝の通勤時のJRでアクシデントがありました・昨日は途中駅で乗車しようとした方(私が乗っていた車両)がホームに倒れ、手当のために5分ほど停車。そして今朝は苫小牧の方で列車が鹿と衝突したとかでダイヤに遅れが出ていました ... » more
テーマ ランニング 健康ネタ

人生初めての講演です! はしご酒を楽しむイベント「第26回大仙市大曲ドリンクテーリング」が21日午後6〜9時、大仙市大曲地区の飲食店27店を対象に開かれるそうです。参加者はJR大曲駅前をスタートして、指定された3店と自由に選べる3店の計6店を回るこ ... » more

2日連続のランニング&サイクリングシューズも注文しました 10/16(月)二度寝して起床時間が遅かったのと前夜からの雨が降って路面が濡れていたこともあり、自転車ではなくランニングをすることにしました。2日連続でランニングするのは年に1回あるかどうかで昨朝は小雨がぱらつく中を ... » more

10月16日(月)は完全休養としました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・14967歩、11.12km (体重) 58.5kg (月間走行距離/年間走行距離) 106.5km/19 ... » more
テーマ ランニング

10月14日(土)は朝5時から立石漁港でぐるぐるペース走をしました。 (ランニング) ・ペース走−5.0km、22:24 (ウォーキング) ・12789歩、9.50km (体重) 58.4kg ( ... » more
テーマ ランニング

第19回 ナイター陸上競技大会 これも、昨年に引き続き2度目の参戦。会場は昨年と同じく東京都の「夢の島陸上競技場」で7月8日に行われました。山中湖の失敗から1カ月あまりの時間はあり、6月は1度もレース参戦が無かったものの、状態は思わしくなく、良かったり悪かったりを ... » more
テーマ ランニング 2017年大会 トラックレース

ピッチ走法に目覚めた第41回松島マラソン 7月2日に足を痛めてしまってランナーであることを辞めた私ですが、その前に松島マラソンに申し込んでしまっていたので10月8日(日)に走って来ました。ランナーを辞めたのに走るとはけしからんことですが、まずはそうなるまでの事情を聴いてく ... » more

マラニック&ジャーニーラン母退院
母退院 母が体調が良くなり、210まで急上昇した血圧が正常の110に落ち着き1日の入院で退院になりました。朝の確認と昼からの退院手伝いが主体の1日でした。一日中雨で畑に入ることは出来なかったです。薩摩芋の収穫をしたいし、小松菜や大阪しろな等の種 ... » more
テーマ 野菜作り ランニング ジャーニーラン  コメント(8)

第46回タートルマラソン結果速報 昨日(10/15)の日曜日、足立区北千住の荒川河川敷で開催された「第46回タートルマラソン国際大会in足立」10Kmの部に出場してきました。私が走った10KmのコースはJR常磐線などの荒川に懸る橋梁から上流100m位 ... » more

 

最終更新日: 2017/11/19 17:45

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