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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(7ページ目)

今日も歩いた5月26日(金)今日は珍しいことに、午前中、買い物ではなく外食のために外へ出た。妻と一緒にマイカーでお店へ。午後、私ひとり外を歩いてくることにする。走りたいのはやまやまだが ... » more

厚底シューズでの土曜練習の予定。 君はこのシューズを知っているか?わかった人には私の写メ(死語)をpresent。(画像は一部加工しています。)昔、この名称のシューズで走ったら足首を捻ったので、数年間、購入を避けていた。しかし、大人気市民ランナーが使用し耐久性が ... » more

あらなか ブログあと6日
今日8kmトータル278km織姫5本トータル55本身体も軽くなってきた ... » more
テーマ ランニング

oyakenのアウトドアライフ筋肉痛
今日は、筋肉痛を少しでも早くとるため、ゆっくり回復ラン。昨日のトレランは23kmコース。GPSでは22kmちょいでした。普通のマラソンではハーフだし、タイムも2時間を超えているから練習よりゆっくり走ったはずなんだけど、股関節周りに疲れが出て ... » more
テーマ ランニング

玉葱の収穫を終わりました。ベランダに干した数は早生100個、赤玉葱200個、ネオアース100個ほとんどが200gの食べやすいサイズでした。畑に少し吊るしています。ナスの初収穫でした。まんぞくナス1個、と千両2号2個で ... » more

? タイトルなし ? 【今日のRUN】距離:4.23q平均:7分10秒/q心拍数:156いい天気、日差しは暑いけど空気は涼しくて気持ちいい。先週つぼみだった紫陽花が、今日もう花開いてました。たった一週間で…生命の力強さ ... » more
テーマ ランニング

Don't Be Rusty!(RUSTYMAN)三種目?
三種目? 今日は会社のランニングサークルでバーベキューを横浜市の海の公園にて行いました。が、その前に早朝あさたまライドで登戸往復。その後、海の公園へ。ここでオープンウォーターの練習会を開催している時もあるのですが今回は・・・、 ... » more

kimiのルンルンルン♪〜初ヨガ
初ヨガ 5月25日(木)最近走り出した次男が海峡マラソンに申し込んだらしく、練習を申し入れてきた。昨年から走り出したけれど、すぐに膝が痛くなってしまったということでまずはスイムで体重を減らしたらしい。やっと10K ... » more

正統派の練習会に参加。 午前8時スタート。参加者7名。(男子5名、女子2名)※どんどん先行していったMさんと参加者のKのそのさんが撮影しているので5名。コースゴール後は温泉&打ち上げ(アルコール無)で12時40分頃解散。かか ... » more

気ままに言いたい放題決まらない
撥水半袖フーディーが良いのだが・・・・・・ ... » more

焦っているけど 週末しか走っていないけど、右足裏の状態は今週が一番悪いかも・・・・今朝は走るどころではない、歩くのも違和感一杯。今日はURCのサロマ向け練習会(サロマペースで50km)だったけど昨夜で諦めた。それでも朝、顔だ ... » more
テーマ ランニング

軽井沢ハーフマラソン2017 去年に引き続き今年もちょっくら走ってまいりました。軽井沢ハーフマラソン2017。ハーフマラソンの定員5,000人超に対し、1週間ほどで申し込みが埋まるかなり人気の大会であります。 朝8時の軽井沢プリンスホテルスキー場。今年の大会T ... » more
テーマ ランニング

あらなか ブログ6日ぶり
今日8kmトータル270km織姫5本トータル50本久々、階段はキツかったあと1週間、体調整えよう ... » more
テーマ ランニング

5月27日(土)はオリーブマラソンの調整で朝、1000m1本とショートインターバルで刺激入れをしました。 (ランニング) ・イージーランニング−1.1km、6:59 ・快調走−1.0km、3:35 ・ショートインターバル ... » more
テーマ ランニング

久しぶりの西総合ラン 今日のランニングも夕方から。夕方といっても、走ると汗ダラダラになり初夏だなと感じます。今日は久しぶりに西総合スポーツセンターのトリムコースに行ってみました。適度なアップダウンを走ることと気分転換も兼ねてです。 ... » more

少し歩いた5月25日(木)4ヵ月振りに妻の友人が我が家へ遊びに来た。正午頃、妻が作った昼食を3人で食べ、コーヒーを飲んでお喋りする。女性のお喋りに私は慣れていないから、いつまでも同じテーブルに ... » more

ちょっと焦りが 今日の予報は雨、小学校は今週・来週で運動会ですが今日は開催できないですね。昨日はいい天気だったのに・・・・今朝4時ごろはまだ雨は降っていなかったので走りに出た。でも右足裏は予想に反して長引いています。普段の生活には支障あ ... » more
テーマ ランニング 料理・食べ物

午前6時45分スタート。4’29−28−27−17−32(22’13)4’30−28−27−29−26(22’20)44’334’20−25−25−21−32(22’03)66’3615,000m=1時間06分36秒(平 ... » more

5月26日(金)は朝、イージーランニングをしました。 (ランニング)・イージーランニング−11.0km、59:40 (ウォーキング)・21309歩、15.70km (体重) 59.2kg (月間走 ... » more
テーマ ランニング

マクワウリの苗2株が届きましたが、定植する場所がなかったので、じゃがいものキタアカリを4株収穫しました。3kgと少なかったですが、収穫的期より10日早かったので予定通りでした。コリアンダー、バジル、赤唐辛子の種蒔きをしました。 ... » more

寂しい日 5月24日(水)水曜日は卸売市場のABSで美味しい食パンを買う日だ。午前中、妻と一緒に自動車でABSへ。そのあと、西新井大師で参拝したい、と妻が言う。西新井陸橋が工事中の環七 ... » more

気分はアスリート!柴又100K試走
柴又100K試走 柴又100K試走日時:2017年5月21日(日)場所:東京都葛飾区、埼玉県天気:晴れ気温:最高31度、最低18度風速:弱2週間後に迫ったRさんの柴又100K完走のお手伝いでもと思って、江戸川40Kほど走ってき ... » more
テーマ ランニング

洞爺湖マラソン2017<3> マラソン当日。朝は早起き。カーテンを開けると、いい天気 昨日と男女入れ替わった温泉へ。軽く入浴後、朝食の おにぎりセットを受け取り。大きい おにぎり鮭と梅干の2つと お漬物。夕食の食べ過ぎは どこ ... » more
テーマ ランニング マラソン 洞爺湖マラソン

あらなか ブログ雨に降られず
今日25kmトータル262km4時起き、峠走り出し30分が妙にキツかった下りで楽になった大会まで、階段入れながら繋ぐ ... » more
テーマ ランニング

5月25日(木)は完全休養としました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・16279歩、12.22km (体重) 59.1kg (月間走行距離/年間走行距離) 236.2km/112 ... » more
テーマ ランニング

あらなか ブログしっかり休んで
昨日今日休み明日は、4時起き、峠雨かな?大会前、最終ロングいい感じで終えよう ... » more
テーマ ランニング

目標クリア! 目指せエアーサブ3.5なんて目標を立てたばかりなのに・・あっさりと目標をクリアしてしまいましたなんと3時間27分35秒目標が低すぎたか・・・(笑)でも今回の ... » more

案内矢印で目的地変更 着いた所は? 五郎丸神社五郎丸駅を見てから目的地へ向かおうとしたら・・・駅のすぐ横のフェンスに・・・これは五郎丸歩さん効果で駅へ来られた人を誘導していますね今更ですが ... » more

レンガの街、ズッキーニ、パプリカ、万願寺 午前中は雨でしたので、初参加のレンガの街マラニックのコースの紙上調査をしました。フルコースは86.8kmですが、一部ショトカットの74kmコースをメインとしました。参加者98人中33人が昔からのお仲間です。20年振りの走友もいて楽しみで ... » more

長引くって本当だな 右足裏、実は左と比べて違和感の出る部位でした。でもこれまでは数日もあれば元に戻っていたので今回も甘く見ていたのですが・・・・しつこいですね、良くなる兆候が見られない。足裏は長引くって本当だな。それでも昨年に比べると脚 ... » more

 

最終更新日: 2017/06/22 21:48

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