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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(7ページ目)

ボトムだといいけど 今日は12週に一度の病院付き添いで休暇です。怒涛の夏休み12連休が終わったばかりですが・・・・・病院から帰ってきて走り出したのですが散々でした。今日は「北海道」に向けた調整ランでジョグ+5kmレースペース+ジョグの予定で ... » more
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韋駄天翁のランラン日記2017 <241> 蝉と子供と8月20日(日)つづき朝、11階のベランダの水の中に、1匹の蝉が腹を出してひっくり返っていた。起こしてやったら、なんと羽が少し破れている。これでは飛ぶことができない。鉢の中の ... » more

8月22日(火)は朝4時50分から立石漁港でインターバルをしました。 (ランニング) ・イージーランニング−3.0km、17:31 ・インターバル1000m5本(レスト200mジョグ)−6.0km、24:48(3:46.9 ... » more
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8月21日(月)は完全休養としました。 (ランニング)・なし (ウォーキング)・16527歩、12.26km (体重) 57.9kg (月間走行距離/年間走行距離) 105.0km/1696. ... » more
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kimiのルンルンルン♪〜BBQ
BBQ 8月20日(日)篠栗88のイベント、篠栗ラン&滝ドボン・BBQに参加してきた。春の篠栗88もとっても楽しかったけれど、今回も楽しかった!今回は63人の参加で遍路道経由で山に登って五党の滝でドボンし、樹芸の ... » more

見切りをつけてスパッとやめました 夕方以降、雨が降り続いていたため今日のランは鳥屋野体育館へ。雨が降っていなかったとしてもすっかり日が短くなってきたので、これから平日のランは体育館通いが増えそうです。さて今日のランは、もともと分割走しようと思っていま ... » more
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oyakenのアウトドアライフ完全休養
久し振りに雨がふっています。寝ていても音が聞こえるので、結構激しいのかな。でも天気予報では長くは続かないはず。この前の雨の日は子供の大会があり順延。運悪いことに、今日も大会。どうなるかなぁ。自分は今日は予定通り、走るほうは休養日 ... » more
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死者は昆虫の姿でやって来る8月20日(日)窓ガラスに止まっていた昨日の蝉は、どうしてあんなに長い間いたのだろうか。そう思っていたら、今日は、4年前、67歳で他界した妻の弟の命日だった。あの蝉は ... » more

大峰奥駆道スマホ対応大峰奥駆道は4泊5日で行きますが、電波が届くのは1日目20%、2日目0%、3日目0%、4日目5%、5日目70%です。スマホのアプリ地図ロイドに地図を保存しました。また、カシミールで作成したルートをgdxファイルに変 ... » more

オヤジのキセキ皇居デビュー
皇居デビュー 8月21日今日は念願の皇居ランデビューしました。ランステーションは日比谷のラフィネにしました。ランステーションは皇居の回りにたくさんありますが、近くて安かったです。500円で荷物が置けて、シャワーが使えます。シャンプー、リンス、ボ ... » more
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休み疲れ 会社は有給休暇を使った一斉夏季休暇を設定しています。もちろん、業務の都合で設定期間に取れない者もいます。私も現役バリバリのころは取れない年も多くありました。普通は有給休暇5日+前後の土日合わせて9連休が一般的なパターンで ... » more
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佐渡まで2週間だけどちょっとヤバそうな雰囲気に…1ヶ月ほど前から気にはなってたんだけどアイシングなどしながら騙し騙し走り続けてたら数日前から両足とも甲の痛みが酷くなってきて普通に歩いてい ... » more

韋駄天翁のランラン日記2017 <239> 今日も歩いた8月19日(土)午前中、妻が足立区役所まで少し歩くと言うので、私も出掛けることにする。本当は同じ場所へ一緒に行きたいのだが、私の歩く速度が速いなどと言って、妻は反対する。私は妻の歩 ... » more

8月20日(日)は朝、石あかりロードをぐるぐるナチュラルビルドアップ走をしました。 (ランニング) ・ナチュラルビルドアップ走−8.0km、39:36 (ウォーキング) ・6771歩、5.04km (体重) ... » more
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oyakenのアウトドアライフお盆過ぎて
地球温暖化で札幌でも、夏は蒸し暑い年が続いていましたが、今年は一転。7月に暑い日がありましたが、その後はサッパリ。暑いのが嫌いな自分にとっては、今年はとっても過ごしやすいです。お盆も過ぎたので、もう北海道は夏は終わり。朝晩はめっきり涼しくな ... » more
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一昨日は健康診断もありランは休み。昨日はお墓参りなどしてくれて寄ってくれた岩見沢に住む長男一家に久しぶり会えて家でのんびりのためランはお休みでした。今日は快晴。所属する札幌走ろう会の月一回の練習日。今回は白石こころー ... » more
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赤信号とならないように 腰はダル目、右臀部に痺れもあるので今日は休ランです。これ以上おかしくなったら「北海道」は黄色から赤信号になってしまうので。今日は奥さんが車で10分ほどの大谷地・CAPOというショッピングモールでフリーマーケットに出店するので ... » more

すっかりブログを書いて無くてインターハイ陸上とか世界陸上はずっと見ていたがネタが古くなったので触れないことにする。比較的新しいニュースによると「陸上の世界選手権で引退した男子短距離の元スター選手、ウサイン・ボルト(ジャマ ... » more

オヤジのキセキ夏休みのランは
夏休みのランは 8月13日今年の夏休みは、8月10日から21日まで12日もあります。今日は既に20日。夏休みにたくさん走ろうと思っていましたが、毎日のように雨が降って、思うように外に出れません。夏休み初日の10日は、港区のスポーツセンターに行 ... » more
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蝉時雨の中を歩く8月18日(金)午後、私ひとり外を歩いてくることにする。いつものように、一ツ家第一公園に向かって歩く。公園ではブランコに乗っている幼児がいた。お母さんに尋ねたら、その子 ... » more

10キロランとH2Aロケット 昨日、久しぶりに自転車道を日吉方面へランニングに出かけた。(いつもは入来浜漁港方面)空気が乾いていたので朝10時過ぎに出発。けど、いくら空気が乾いていても真夏の太陽が容赦なく照り付ける中のランニングはきつい。 ... » more
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第488話 平成29年(8月20日)第36回(通算292回)練習会 雨模様の日が続き、気温も低めで夏らしくないこの頃ですね。我々ランナーにとっては、暑いより涼しいほうがランニングするうえで好都合でしょうかね。どうやら週明けからは、夏の暑さが戻って来るようです。暑さの中でも気合い入れてランニングし ... » more
テーマ 銚子・犬吠ランニング ランニング 銚子マリーナランニングクラブ  コメント(4)

ミント25周年 ミント25周年ミントには世界陸上でブラインドで5000m銅メダリストの和田っち(和田伸也) さんがいます。彼の応援に野菜を収穫して応援バザーをしました。走友の中村さんが三重県から、金井さんが横浜から参加してくれました。 ... » more

8月19日(土)は朝、立石漁港でぐるぐるミドル走をしました。 (ランニング)・ミドル走−10.0km、43:25・イージーランニング−3.0km、16:23 (ウォーキング)・8933歩、6.67km ( ... » more
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熱中症にならずに走れましたが 今日は午前中、雨が降り続いていためランは雨が止むのを待って午後からに。雨がやみ、曇り空で日差しがなかったため走りやすそうだと思い、入船みなとタワー前〜西海岸へ。ところが走り始めて、すぐに強烈な日差しが。誤 ... » more
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久し振りの筋トレ8月17日(木)午前中、妻と一緒に自動車で薬局へ。午後、2週間振りに筋肉トレーニングへ行くことにする。自宅近くのトレーニングルームでもいいのだが、やはりきちんとしたマシンで筋ト ... » more

上体が後ろに反っているサイン? 先日、「12日で3歳になりました」と書いたけどオーナーの娘2号から「10日だよ!」と訂正されました・・・・最近は腰・臀部・右足裏に痛みがる。右足裏は5月のマラニック以降だけど、腰・臀部は最近出た痛みだ。8月に入り右足裏は ... » more

8月18日(金)は朝、祈り岩から源平牟礼の里をまわって帰ってくるナチュラルビルドアップ走をしました。 (ランニング) ・ナチュラルビルドアップ走−8.0km、37:47 (ウォーキング) ・18164歩、13.50k ... » more
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マラニック&ジャーニーラン豪雨
朝は雷雨午前中は雷雨で家でゆっくりしました。妻の海外版スマホが届いたので初期設定をし、SIMサイズの変更手続きをしました。大峰奥駆道の確認をしました。@カシミールでルート確認、と時間シュミレーヨンA過去実績との比較B山岳地図で ... » more

終戦記念日8月15日(火)外を歩いてきたい、と妻が言う。妻は足立区役所のほうへ歩くらしい。私は卸売市場のABSで、神棚にお供えする榊と仏壇にお供えする仏花を買ってくることにする。ABS ... » more

 

最終更新日: 2017/09/20 21:03

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