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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(6ページ目)

脚を止めずに 春雨やどこまで減るか白き山自宅の前・横の雪は消えましたが、裏は陽当たりが悪いこともありまだ雪が残っています。今日の雨で雪融け加速するかな。ラン、今日の設定は、脚を止めず・立ち止まらず3時間動き続けることです。 ... » more

韋駄天翁のランラン日記2018 <97> 久し振りのウォーキング3月29日(木)午後、私ひとり外を歩いてくることにする。本当はそろそろ走りたいところだが、10日振りの運動なので、今日は歩くだけにした。我が家があるマンションの公園に桜が ... » more

3月31日(土)は立石漁港でペース走をしました。 (ランニング) ・ジョグ−1.1km、5:49 ・ペース走−5.0km、19:47 ・ジョグ−1.4km、8:03 (ウォーキング) ・25460歩、18.8 ... » more
テーマ ランニング

3月30日(金)は完全休養としました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・20440歩、15.29km (体重) 57.7kg (月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離) 21 ... » more
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凡爺の人生マラソン路湯ったり休養日
今日はどうするか?昨日、ロング走後の自分への問いであったが・・・仕事を終えていつもの遅い昼食後、ワンコの散歩を終えた後、中心部にある温泉に行くことにする。温泉まで約4キロ、足はやはり少々重たかったが、ゆっくり走っ ... » more
テーマ ランニング

当店一番人気のセット商品です! 横手市山内地域の住民による地域づくりの勉強会「んだなぁ〜塾」のメンバーたちが、地元の名所や名物を紹介する手作り動画「豊かなる横手さんない」を制作したそうです。インターネット上で公開し、視聴者に「来てみない、食べてみない、住ん ... » more

まだこんもりと 今年の札幌、積雪ゼロ宣言は3月29日でした。昨年は4月6日だったので今年は降雪量は少なかったんでしょうね。庭の隅にベンチを出しました。一週間前の家の横側です。今はこんな感じ、もう雪はありません ... » more

やせたら、走れるか。 今日の体重(10,000m=39’30で走ってた4年前の同時期より3kg減)昨夜、ドームの試合見てたら背番号「20611」の選手が出てた。スポーツマンらしからぬへなちょこ始球式だった(笑)。今朝は10,000m走。2 ... » more

雑記 seryu70s夜桜ラン
夜桜ラン いつもの帰宅ラン夜の公園いつもより多い人夜桜ですね(上手く撮れんかった)桜が咲き始めると呼応するかのように活動的になる ... » more
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韋駄天翁のランラン日記2018 <96> 満開の桜3月28日(水)「校閲マラソン」が昨日でやっと終わった。今日は1週間行けなかった買い物に行かねばならない。午前中、妻と一緒に自動車で出掛ける。ガソリンスタンドで給油したあと、卸 ... » more

MTBあっぷでーとジョグ 2018.03.31
ジョグ 2018.03.31 今夜も適当なペースでジョグ‼シーズンオフなんで余り考えずに走りたい時走る感じです。8ラップ目1キロだけちょっとだけ頑張ったけどキロ4:40で心拍180とか(;´д`)何とかならんか。。VO2Max 51 ... » more
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フクシファーム八ヶ岳花見ラン
花見ラン 今日は風が強く、小松菜とカブの種まきを中止した。先週、行った小瀬スポーツ公園に花見ランをしに行った。満開で、桜吹雪だった。土日で終わりかなあ?甲府は風も弱く、20℃くらいあり、絶好の花見ランだった。10キロを、ゆっくり1時間6分で走った。小 ... » more

昨日はランお休みして、今日のラン計画を実行。朝、雪が降り驚いたが、その後、予報通りに晴れわたる。風は冷たいが、9時半過ぎから、ハーフマラソンの距離を目標に走り出す。北上して北24条通りを東進、石狩街道を南下後、再び ... » more
テーマ ランニング

これが北国の春 白き朝夕は泥なり北の春朝、トイレの天窓を見上げると・・・・雪が降っている。予報は晴れだったのに。小降りで直に止みそうな雰囲気だったので走れないことはなかったけど、雪になるぐらいだから気温は低い。あっさりと休ランで ... » more

福禄寿 純米吟醸酒「桜名月」 当町仙道地区の住民が協力して運営するお互いさまスーパー「仙道てんぽ」裏に、新たに地域交流サロンと食品加工施設が完成したそうです。住みやすいまちづくりと地域活性化を目指す仙道地区振興会の活性化事業の一環で、食品加工施設は真空包 ... » more

ゴール!3月27日(火)「校閲マラソン」は日本語の訳文を読み返す最後の作業に入っていた。264ページを読み終わって、午後3時、421ページに到達した。やっとゴールだ。ヤマト運輸の宅急便 ... » more

11kmジョグ。 昨日は風邪気味で休養。今日は11kmジョグ。今月の走行距離304km。写真は近所の公園 ... » more

RUSTYMAN Returns!今度こそラスト桜坂。
今度こそラスト桜坂。 先週の金曜日に異動の内示が出て、本日から本格的に引き継ぎが始まりました。といっても今の業務は基本的に二人一組でやっているので業務上の引き継ぎは殆んどなくて、メインは暫く見ないふりをしていた書類の整理。これが苦手なんだよなー。仕事後は ... » more

ゴール寸前の忙しい日3月26日(月)伊豆大島の障害者施設にいる最重度の心身障害者である次男の体調が良くない。毎日病院に通っているようだが、心配だ。私は仕事で忙しいので、今日は妻がひとりで伊豆大 ... » more

3月29日(木)は朝、自宅前をぐるぐるジョグしました。 (ランニング)・ジョグ−5.0km、25:41 (ウォーキング)・16436歩、12.20km (体重) 58.2kg (月間走行距離/年間 ... » more
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毎日がspecial♪Rose☆
Rose☆ My nailシンプルに・・・。ラメ入りピンクベージュにバラ・・・も、もちろんシールかなり昔に買ったシールなので、なんだか黄ばんじゃってる・・・ ... » more

MTBあっぷでーとジョグ 2018.03.29
ジョグ 2018.03.29 昨日はアキレス腱が痛むので休足日。今夜は痛みが無いのでいつものジョグコース。桜の花吹雪が凄い🌸 桜の絨毯が出来てるww日曜日は狭山公園でランクラブでクロスカントリー練後花見するかな。走りたいペースで走って ... » more
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レースも欠場だ3月25日(日)本当なら、今日は三田のお寺で焚かれるお護摩に参拝するはずだった。ところが、荒川河川敷から都市農業公園まで8キロ歩くレースとぶつかっていたので、レースに出場したいと思い、三 ... » more

「BORN TO RUN」を読んで 走るために生まれた「年齢を重ねるとスピードを維持できなくなる」と・・・ランニング仲間の友人はサブスリー直前までいったのですが…最近は4時間切るのに苦労しています。彼が挑戦 ... » more

うれしい一日となりました♪ 28日に発表された日本版の大学ランキングで、秋田県内では国際教養大と秋田大、県立大が、前年に続き100位以内にランクインしたそうです。県内で最上位の12位だった国際教養大は、評価基準の4分野のうち教育充実度と国際性の2分野で ... » more

練習会のお知らせ。 3月31日(土)午前7時スタート。トリムで1万メートル。4’20〜4’30/kmペースの予定。長崎市営なので市民なら誰でも参加できます。:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ... » more

3月28日(水)は完全休養としました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・19410歩、14.50km (体重) 58.1kg (月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離) 21 ... » more
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3月27日(火)は完全休養としました。 (ランニング)・なし (ウォーキング)・18649歩、13.87km (体重) 58.1kg (月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離) 214. ... » more
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3月26日(月)は完全休養としました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・15255歩、11.34km (体重) 58.1kg (月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離) 21 ... » more
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毎日がspecial♪桜ネイル
桜ネイル ラン友 あやちゃんネイルは、桜Tiffanyカラーから、ちょっとおとなしめに ... » more

 

最終更新日: 2018/04/24 04:35

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