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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

kimiのルンルンルン♪〜海と山
海と山 2月6日(月)1週間ほど足腰が戻らず、休足していたが、今日から私的には来シーズン突入。昨シーズンは昨日で終了しました。と勝手にカレンダーをめくり、とっとと次に進みます。・・・心を入れ替えて練習を真 ... » more

いい感じ 2月のテーマはフォーム矯正、そして短くてもいいので走る機会を増やすのがもう一つのテーマだ。30分でいいので継続させよう。今朝はフォーム矯正プログラム、短めに30分で切り上げた。ざっくり、・スキップ3種で5分・・・ ... » more

この大会は、残念ながらDNSとなってしまいました(>___<)体調管理も今後の課題か?2017年度は、今のところ何とか大丈夫ですが、今後のレースでも体調不良、故障によるDNSゼロを何とか目標としたいところです。 ... » more
テーマ ランニング 2016年大会 マラソン大会

早くも路線変更 お隣との境界、今冬の雪が地層のようになっています。何がきっかけとなるか分からない、というのが実感。ずっとフラット着地で走っていると思い込んでいた。でも実際は足の指先に力が入り、つま先着地になっていた。ペースを落として ... » more
テーマ ランニング

第39回神奈川マラソン10km 今年2度目の大会は、磯子の日清オリオの工場敷地内を走りました。2年ぶり何度目かな?結構走ってます。気温9度天気曇り風ほぼ無風。かなりいいコンディションだと思います。今大会の目玉は、青山学院大学のエース一色君が、ハーフマラソン ... » more

oyakenのアウトドアライフ今朝は暖
今朝は昨日までとは一転、気温は高めです。それでも、昨日のランの疲れや引越し疲れ…、サボろうかなぁと思っちゃいましたが、今週はいつ走れるかわからないので、走れる日は走らなきゃ!当たり前ですがそう思い朝ラン行ってきました。路面はツル ... » more
テーマ ランニング

今年初めてのラン2月3日(金)午前中、妻と一緒に自動車でイトーヨーカドーへ。買い物をして帰宅する。午後、私ひとり外へ出ることにする。普通は歩くのだが、今日は走ってみたいと思った。 ... » more

2月4日(土)は丸亀国際ハーフマラソンの調整ランをしました。 (ランニング) ・ショートビルドアップ走−3.0km、13:39 ・ショートインターバル−0.8km、3:36 ・イージーランニング−1.0km、6:12 ... » more
テーマ ランニング

2月3日(金)は完全休養としました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・17873歩、13.27km (体重) 57.7kg (月間走行距離/年間走行距離) 4.5km/232.7k ... » more
テーマ ランニング

貯金?借金? 昨日は天気が良かったので午後から30キロのランニング6分15秒前後のペースなら心拍もゾーン3までにほぼ収まり最後まで気持ち良く走れるねトライアスロンのロング ... » more

oyakenのアウトドアライフ味彩
味彩 ずっと前から食べたいと思っていた味彩のラーメン。北見に住む前から気になっていました。4年前に北見に来てから食べようと思えばチャンスはなんぼでもあったんですが…。午前中は端野まで走りに行き、国道39号線沿いにある店の開店時間を確認 ... » more
テーマ ランニング 名品

今年初のエコスタ周回ラン 午前中、兄に面会。世間ではインフルエンザが流行している時期ですが、兄は大きな変わりごとなく過ごせているようです。あいかわらず食事の際に、むせこみが見られるのが気になりましたが・・・だんだん嚥下機能が低下しているのはし ... » more

2月5日(日)今日は別大の日。皆さん頑張って走ってることでしょう。先週の大阪のダメージ、思った以上にあった。確かに元々痛めていた座骨が無理したせいで、悪化。何と5日間右足がヒリヒリしていた。 ... » more

午前中は雨が降っていたので14時25分スタートでトンネル経由で運動公園に行って帰宅。今日の練習16km。今月の走行距離54km。○与のIさんがまさかの関門アウト。。。自分も人のことは言ってられない。 ... » more

藤枝七福神巡りロングマラニック! 久し振りの更新になりますが、楽しく山を中心に走っています。術後3年の検査も1月23日に受けて来ました(結果は6日になります)2月4日、昨年計画を立てて実行できなかった「藤枝七福神巡りマラニック」を実行して来 ... » more

半月振りのウオーキング肺炎が治ったのでウオーキングをしました。7km キロ13分でした。1週間はウオーキング主体で、その後、ジョギングを再開します。夏野菜の計画(面積順)が出来ました。薩摩芋28m100本安納芋、シルクスイート ... » more

Don't Be Rusty!(RUSTYMAN)残業ラン。
残業ラン。 どこの会社もありがちな水曜日の定時退社日。毎日が定時退社日のワタクシにとっては関係のない(今の部署にいる限りは・・・だけど)話ですが本日は事務所居残りの残業ラン?昨年の11月に勤務地が武蔵小杉になったのですが、ここは元々某グ ... » more
テーマ ランニング

詰まっている 昨日は奥さんの誕生日、今年はソメスサドルのトートバッグとフラワーアレンジメントでご機嫌取りです。今朝は、昨日の発見"足の指先に力が入りつま先着地になっている"を意識してとにかく指先をリラックスさせて、・足の指先に力を入れ ... » more

oyakenのアウトドアライフラスト5
いよいよ北見でのランニングも5回になりました。いや、サボってしまうこともあるかもしれないのでもっと少ないかも。6日は出張なので北見でのランはできないし、10日は朝早く引っ越しなのでこれも無理。となると、走ることができる日は、今日を除くと2月 ... » more
テーマ ランニング

風に逆らって歩く2月2日(木)3日前、スーパーのオーケーへ私が大好きなイタリア産の赤ワインを買いに行ったら、売り切れだった。このワインは美味しいのに、かなり安い。他の店では売っていない。 ... » more

練習会だった。各自、本練習の後の練習だったりだが、おおよそ50代男子3名、40代男子1名、30代男子2名程が参加してくれた。自分のタイムは4’04−08−10−05−05(20’32)4’07−15−17−1 ... » more

原因は足の指先? 私の住んでいるのはもみじ台という地区ですが、街灯にもみじが組み込まれているのを最近気付きました。なかなか走れるようにならないし、最近は走る気力も減退気味・・・・でも今朝は新たな発見、まあもっと早く気が付けよという感じではあり ... » more
テーマ ランニング

気持ちよく走れました 今日は終日、よい天気でした。こんな日は夜のランは外を走る人も多かったかもしれません。・・・ですが私は、いつもどおり鳥屋野体育館へ。今日は途中で水分補給などの休みを入れずに一定のペースで走りきってみよう、と思っ ... » more
テーマ ランニング

月初めは忙しい2月1日(水)今日は仏舎利尊の縁日、朔日縁起宝生護摩(ついたちえんぎほうしょうごま)の日だ。いつものように、三田のお寺で午前7時からお護摩が焚かれる。妻と私は午前4時に起きた。 ... » more

こんにちは(^^)いつも記事をご覧頂きまして、誠にありがとうございます。更新があいてしまいまして誠にすみませんでした(>_______<)加えて私は、石畳のコースに極端に弱いという事もわかりました(苦笑)。とにかく、どちらのコー ... » more
テーマ ランニング 2016年大会 マラソン大会

2月2日(木)は夜、ショートビルドアップ走をしました。 (ランニング)・ショートビルドアップ走−4.0km、18:36・ショートインターバル2本−0.5km、2:20 (ウォーキング)・19670歩、14.61k ... » more
テーマ ランニング

「洞爺湖」エントリ 今日は朝晩ともに雪にお付き合いでランは休みです。雪の降り方で何が嫌かと言うと吹雪ですな。我が家は公園に面しているせいもありますが吹き溜まりの出来やすいロケーションです。昨日からの降雪量は多くは無いものの風 ... » more

鮎釣地区の小学生が山香小学校に通った道 鮎釣地区の小学生が山香小学校に通った道を、歩いてみました。佐久間駅伝の疲れがまだ残っている感じなので、ゆるくジョグで。鮎釣地区までは、国道152号線の竜頭山の登り口をさらに水窪側に進みます。グングン進 ... » more
テーマ ランニング 田舎暮らし 佐久間

四十肩?1月31日(火)なぜか右肩が痛い。腕を肩から上に上げられない。朝、貼り薬を貼ったが、効果がない。これは四十肩か、五十肩か。八十肩ではなさそうだが。明日は朔日縁起 ... » more

今シーズン初のフルマラソンは洞爺湖に決まりました。ここ何年かはずっとそうなんですが、景色は綺麗だしエイドも充実しているので大好きな大会です。今回は札幌からの移動になるのでだいぶ楽になります。昨日からエントリー開始だったので昼休みにランネ ... » more

 

最終更新日: 2017/02/21 18:48

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