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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

11月21日(月)子守の日。夕食前に走った。いい加減歩き疲れて脚が動かないと思ったら、ランとウォークでは使う筋肉が違うらしい。結構普通に走れた。でも疲れ気味なので、控えめに走った。走行 ... » more

第35回川口マラソン 昨年はエントリーし忘れて(^_^;年明けに別のレースを走りましたが、今年は忘れずにエントリーしたので、ゼッケン(ICチップ付)と、大会プログラムや参加賞Tシャツなどが送られてきました!プログラムには昨年の各部門の優勝 ... » more

11月23日(水)は調整ランをしました。(ランニング) ・ジョグ−1.0km、5:12 ・快調走−2.0km、7:57 ・快調走−1.0km、3:56 ・起伏走−4.0km、18:57 (ウォーキング) ... » more
テーマ ランニング

11月22日(火)は完全休養としました。(ランニング) ・なし (ウォーキング) ・17441歩、12.96km (体重) 58.9kg (月間走行距離/年間走行距離) 132.2km/239 ... » more
テーマ ランニング

11月21日(月)は完全休養としました。(ランニング) ・なし (ウォーキング) ・2030歩、1.55km (体重) 58.1kg (月間走行距離/年間走行距離) 132.2km/2395. ... » more
テーマ ランニング

2回目(今月2回目)のフルマラソン(第26回福知山マラソン)に参加しました(タイムのみ報告」) 今日はタイトルにもありますように2回目のフルマラソンとして福知山マラソンへ参加しました。11/6に大阪・淀川市民マラソンで初めてのフルマラソンを走ったばかりで約3週間後に2回目を同じ月に走るのはハイペースかもしれませんが ... » more
テーマ ランニング マラソンレース

住むなら福岡! 福岡マラソンの前日に撮影した西中洲のレトロな店長与(注:長崎市の隣町)のおじさんから「福岡マラソン」あんた、新聞に載ってたねと言われた。自分:写真が載ってたのですか?おじさん:名前が載ってた。自分:そんなわけないでし ... » more

あらなか ブログ大田原マラソン
大田原マラソン 大田原マラソン3時間37分20秒先月の大阪が嘘のよう走れる感覚はあったでも、走れなかった感じ取れなかった疲労か疲労の抜き過ぎかこの1か月の練習不足か年内は終わり次も予定はないまた休んで、スタート本気で途中 ... » more
テーマ ランニング

久しぶりのトンネルラン 朝から冷え込んで時々小雨が降っていたこともあり、久しぶりに、みなとトンネルでランニングしました。予想どおり多くのランナーが走っていました。うみ側、まち側と2つのコースがありますが僕は毎回うみ側を走っています。今回 ... » more
テーマ ランニング

毎日がspecial♪第6回神戸マラソン**当日**
第6回神戸マラソン**当日** 11月20日(日)2月の京都マラソンは、ぎっくり腰での練習不足に加えて体調不良で35km関門アウトそれ以降、ぼちぼち走ってはいたものの20q以上は全く走れず・・・。しかも私の月間走行距離なんて、最高1 ... » more

真冬日ですかあ? 寒いです、今日は最高気温が−4度で真冬日の予報ですから・・・・風が強いので体感ではもっと寒いです。昼過ぎなのに車のつららも融けません。寒いのでTシャツ2枚にウィンドブレーカ(薄手だけど)の真冬仕様で走りに ... » more
テーマ ランニング

プチダイエット初日 Dinner  training 【11月22日(火)】 RUN 15.0km体重 51.5kg体脂肪 9.9% ダイエット初日メニューは、ランニング!アップダウンのあるコースで追い込できた熱めのウエアをチョイスしてたっぷりの汗を流すことができた ... » more

第6回神戸マラソン**前々日** 2月の京都マラソンの時と同じく、大阪在住のもえちゃんに会うため18日(金)より大阪〜神戸旅ランの始まり11月18日(金)新横浜駅発10:09のぞみ105号で新大阪へ今回は ... » more

トランスアジア航空の経営破綻には驚きました。台湾ジャーニーランで数名が被害に遭いました。小生はエバー航空とジェットスターでした。☆玉葱の畝整備紫玉ねぎと晩生のネオアースの苗が育ってきたので、畝の整備をしました。約7mです。グリーン ... » more

2016川崎国際多摩川マラソン 2016川崎国際多摩川マラソン日時:2016年11月20日(日)場所:神奈川県川崎市天気:晴れ気温:最高22度、最低10度風速:弱ロードの今シーズン初レースです。(前回は伴走だったので単独では初) ... » more
テーマ ランニング

肩の方が敏感? 予報通りです。朝起きたら雪が積もっている。3〜5センチくらいかな。夕方帰宅時には消えていましたが。今週は雪マークが続いています。庭木の葉っぱもすべて落ちてしまい根雪も近いですね。昨年から庭の冬囲いは造園業者にお任せです。 ... » more
テーマ ランニング 健康ネタ

oyakenのアウトドアライフ雪景色
朝起きて外を見ると雪です。今月上旬にふった雪がほとんど融けていた北見ですが、雪が数センチ積もったようです。昨日はランオフだったので、今日は朝ランしてきました。幸い、気温は高めで寒くはなかったので、気持ちよく走れました。シューズは先日購入した ... » more
テーマ ランニング

このところ天候不順が続き、西から次々に雨雲が来る。これから本格的な冬の到来を前に、山茶花(サザンカ)梅雨である。春から夏にかけては梅雨、夏から秋にかけては秋雨(あきさめ)、そして秋から冬にかけては”山茶花梅雨”です。ちょうど山茶花(さざんか ... » more
テーマ 山茶花梅雨 ランニング 朝ラン

ほうれん草、ミニ白菜 ☆ほうれん草、ミニ白菜今日初収穫でした。ミニ白菜は十分には育っていませんが、込み合ってきたので収穫しました。鍋で食べました。☆野菜作り大根に鶏糞を追肥して土寄せしました。収穫: ネギ、大阪しろな、小松菜、春菊、ほうれん草、ミニ ... » more

昨日は、大会に出なかったので参加者と語らうこともなく、寂しくビールを飲んだ。(FB参照)。しかし、酔うことも出来ず、ブラブラ歩く(FB参照)。今月初めに完治した左足裏のたこがフルの後でも状態はよかったのに、ここに来て、少し違和感発生 ... » more

もどかしいけど 近くの野津幌川です。奥のほうが新札幌、河川敷の遊歩道をぐるっと回ると約2kmのコースになります。雪が降ると遊歩道は除雪されないので今年はあと何回走れるかな。ラン後はアキレス腱に軽い痛みがあります。まだ完治していないの ... » more

萩往還道を歩いてみた 11月19,20日(土、日)夏のある日、たぁみさんとマンゴパフェを食べながら、「萩往還を走ることは無理でも一度は歩いてみたいねー」とつぶやいたことがきっかけだった。さっそくたぁみさんが道案内をとよとよさんに頼んで ... » more

オヤジのキセキ逗子海岸
逗子海岸 11月20日土曜日は、はっきりしない天気でしたが、日曜日は快晴でした。午後1時45分になっていましたが、頑張って逗子海岸を目指します。いつもランニングの時はスマホを携帯しRunTasticを起動するのですが、いざ出掛けようとして電源入 ... » more
テーマ ランニング

韋駄天翁のランラン日記2016 <283> 花娘も室内へ避難するシーズンだ11月18日(金)外を歩きたいと妻が言う。そこで、午前中、妻と一緒に一ツ家第一公園に向かって歩く。ある家の方が、咲いていた柿の枝を無造作に切っているので、少し頂く ... » more

11月20日(日)は神戸マラソンに出場しました。練習は順調にこなせ最高の状態で臨みましたが、後半脱水症状となり最後4kmは完全に歩いてゴールしました。あとから振り返れば失敗の原因は体重がいつもより減り気味だったことウ ... » more
テーマ ランニング

oyakenのアウトドアライフサブスリー
今年もサブスリーは果たせませんでした。序盤の洞爺湖は3時間5分台。このままいけば、秋にいは行けるかもなんて思っていましたが、その後はタイムは縮むどころか遅くなるばかり…。自分はダメでしたが、ランナー仲間が2人もサブスリーの仲間入り。 ... » more

11月19日(土)は完全休養としました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・18348歩、13.61km (体重) 58.9kg (月間走行距離/年間走行距離) 90.0km/235 ... » more
テーマ ランニング

11月18日(金)は完全休養としました。 (ランニング)・なし (ウォーキング)・17561歩、13.02km (体重) 58.5kg (月間走行距離/年間走行距離) 90.0km/2353. ... » more
テーマ ランニング

ランニングウォッチ 指先のケガの状態も良くなってきたので2週間振りのランニング…久しぶりなので体が重たいねランニングウォッチをエプソンのSS-300Gから同じエプソンのSF-850PBに買い換えました{ ... » more

午前6時頃からロードジョグ。6分30秒ペースである。自宅から電車で出掛け出島で降りてベイサイドマラソンをスタート、ゴール付近で見てた。ハーフ1時間50分位までの人達は、懸命に走っているな。スピード感があるな。一人練習で、このコースをそ ... » more

 

最終更新日: 2016/12/08 04:36

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