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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

餡かけそうめんでお野菜摂りましょ! 【8月4日(金)】 RUN 21.4 km体重 50.8 kg体脂肪 8.8 % 涼しかったせいもあって、無給水でハーフ(21キロ)いけましたでも汗はビッショリかいて体重は昨日比マイナス2.6s身体は正直 ... » more

天の戸 夏田冬蔵 星あかり 国重要無形民俗文化財の秋田竿燈まつりが3日夜、秋田市の竿燈大通りで開幕し、過去最多となる282本の竿燈が夏の夜空を彩ったそうです。町内と企業、団体合わせて74竿燈会が参加し、太鼓と笛のおはやしが響き渡る中、差し手の男たちが長 ... » more

エアコンを買い換える8月2日(水)我が家の花娘のハイビスカスちゃんが、4鉢に1輪ずつ花を咲かせた。本当に可愛いなあ。仕事部屋のエアコンが、設置してから8年半も経っているせいか、水滴が垂れたりし ... » more

振り切った! エプソンSF-850で計測したVO2maxの数値が54.6になりレベルメーターを振り切ってやりました(笑)で、フルマラソンの予想タイムが3時間21分34秒まで伸びたけど・・実際に走ったらこんなタイムは出せないと思 ... » more

腰のせいにはしたくないが 腰の痛みも軽くなり今朝は15kmの予定で走りだした。走り始めは脚は重めだけどまずまず、5km過ぎから腰がじんわりと痛み出した。今日は長距離ドライブを控えているので無理せず8kmで止めておいた。05:40、05:45、 ... » more

7月の月間走行距離は322キロ tuki暑さ続く中、よく走りました20キロ走も6回できましたぁ久しぶりの坂道練習も合宿ですることができたよまぁ、暑いからLSDでもいいので少し長い距離の練習も組み入れていきましょねおしまい ... » more
テーマ 伴走 ランニング マラソン

8月3日(木)は朝、イージーランニングをしました。 (ランニング)・イージーランニング−5.0km、27:11 (ウォーキング)・21769歩、16.23km (体重) 58.9kg (月間走行距 ... » more
テーマ ランニング

8月2日(水)は朝、イージーランニングをしました。 (ランニング)・イージーランニング−3.0km、19:04 (ウォーキング)・18920歩、14.04km (体重) 58.6kg (月間走行距 ... » more
テーマ ランニング

凡爺の人生マラソン路週末に向けて
今週末は、北海道マラソンまで3週間前という時期を迎える。例年だと、この時期に一度30キロ走を行っているが、今年は、私の夏休み道東旅ランを行うことにしたので今年はどう対応しようかと考えるところだ。が、無理はしない。という方 ... » more
テーマ ランニング

どうなることやら 腰はようやく痛みが軽くなってきた。湿布ともお別れ。明日は走れそうだ。7月は104kmに終わったが危なく昨年の月間ワーストを更新するところだった。2001年178km2002年2012003年1692004 ... » more

薩摩芋2株収穫未だ少し早いですが孫ようにシルクスイート2株を収穫しました。10本で2kgありました。お盆からはぼつぼつ収穫します。広島長崎リレーマラソンの切符を購入しました。昔は青春18きっぷでしたが、最近はジパングで30%割引 ... » more

第70回富士登山競走 第70回富士登山競走日時:2017年7月28日(金)場所:山梨県天気:曇気温:最高29度、最低20度風速:弱一昨年の5合目コース挑戦から、昨年は山頂打ち切りのため、実に足掛け3年でいよいよ山頂コースに ... » more
テーマ ランニング

35km トータル55km実家往復行き80分、帰り90分感じは良かった後半たれたけど、思いの外走れた四頭筋つりかけたあとは左坐骨付近、大臀筋全体に疲労感長い距離やっぱり大事 ... » more
テーマ ランニング

月初めはありがたい8月1日(火)毎月1日は、三田のお寺でお護摩が焚かれる「朔日縁起宝生護摩(ついたちえんぎほうしょうごま)」の日だ。午前4時に起床し、簡単に勤行を済ませ、5時20分頃に家を出た。 ... » more

第483話 2017年7月30日未掲載ー1 【告知:8月11日山の日祝日特別練習会】8月11日(金曜日)は山の日祝日特別練習会を行います。6時30分ランニングスタートですので、6時25分集合です。 20キロ程度のランニングを行いたいと思います。前回第482話の7月 ... » more
テーマ ランニング マラソン 銚子マリーナランニングクラブ  コメント(2)

コロタン(メロン)、まくわうり収穫期になりました、各3個の収穫をしました。まくわうりは美味しかったです。コロタンは冷蔵庫の中です。広島長崎リレーマラソンに向けて今日も草刈りを1時間しました。収穫: コロタン、まくわうり、トマト、 ... » more

やっと梅雨明けです 今日、新潟も梅雨明けと発表されました。先日、「関東甲信地方は梅雨明け」とされていましたが「越」(越後の越)は抜けてたんですね。夏真っ盛りになっている今、やっと梅雨明け、まだ梅雨だったということはすっかり忘れてましたわ(^^; ... » more
テーマ ランニング

凡爺の人生マラソン路8月に入って
恒例の北海道マラソンがあと1カ月を切って近づいてきた。いろいろ準備も考えるところだが、その前に今週末は計画してきた旅ランだ。さて、現実、昨日は仕事を終えた後、詩吟教室。そのあとは小物買い物で、ランは休み。 ... » more
テーマ ランニング

久しぶりに腰が 予定では12kmビルドアップ走でしたが、先週末の庭仕事(草むしり)で痛めた腰の調子が思わしくない。昨年6月からの整体通いでストレッチを習慣化した効果か腰痛とは疎遠になっていましたが先週末の庭仕事は頑張り過ぎたのかもしれない。 ... » more
テーマ ランニング 月間総括

秋田の地酒えのもと人気の羽後麦酒!
人気の羽後麦酒! 湯沢市とコンビニエンスストア大手のセブン―イレブン・ジャパンは、高齢者の見守りや買い物支援などに関する協定を結んだそうです。市内のセブン―イレブン全7店で、宅配や店舗業務を通じ住民の見守り活動を行ったり、高齢者の買い物支援や ... » more
テーマ 地酒 ランニング 西馬音内盆踊り  コメント(3)

保育園では水遊び7月31日(月)今日の東京の最高気温は33℃らしい。午前中、私ひとり外を歩いてくることにする。一ツ家第一公園に向かって歩く。公園の中は蝉の鳴き声でにぎやかだ。親 ... » more

オヤジのキセキへばりつく暑さ
へばりつく暑さ 7月31日2週間ぶりのランニング。日曜日は朝からどんよりと雲ってます。晴れていると気持ちも入りますが、湿度が高いとげっそりします。海の公園内を周回します。海開きされているはずですが、砂浜には今日は人が少ないです。雲ってます ... » more
テーマ ランニング

oyakenのアウトドアライフ冷水
昨日に続き、今朝もペースを上げて走りきることができました。夜の筋トレのせいもあるのか、脚が重かったのですが、心肺機能強化のため、いつもならダラダラ走るところです。気温は20をもないくらいで涼しく快適ですが、走り終えると汗だく。家に入る前に、 ... » more
テーマ ランニング

8月1日(火)は完全休養としました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・18194歩、13.49km (体重) 58.5kg (月間走行距離/年間走行距離) 0.0km/1591.5 ... » more
テーマ ランニング

広島長崎リレーマラソン準備今週土曜日に前日説明会、日曜日の6日がスタートです。今日は下記の準備をしました。@ 床屋に行きました。A 手作りの名刺を作りました。B 畑の周辺の草取り40mをしました。畑には午前2時間 ... » more

稲の花が咲き始めました♪ 県とJRによる県外からの誘客促進を目指して実施した春の大型観光キャンペーン(4/1〜6/30)は、秋田犬を使ったポスターやガイドブックでの宣伝、首都圏での誘客プロモーションなどを実施し、期間中の入り込み客数は前年同期比5.2 ... » more

お寺と神社に参拝7月30日(日)今日は月例祭のお護摩にお参りする日だ。午前10時40分ころ、妻と一緒にマイカーで家を出た。途中のコンビニで昼食のお弁当を買い、11時半頃、三田のお寺に着いた。 ... » more

雨が降らないうちに歩く7月29日(土)今日の東京の最高気温は30℃、午後3時から雨が降るらしい。昼食後すぐ、外を歩いてくることにする。いつものように一ツ家第一公園に向かって歩く。公園の ... » more

日曜日のハノプロ練習会で、久々にKさんにお会いしました。今年はあまり大会にエントリーしていないので、小樽ロードであって以来でしょうか?20代の頃はめちゃめちゃ速かったKさん。マラソンは太腿を使って走る。ふくらはぎを使っていると脹脛が太くなる ... » more

あらなか ブログ8月スタート
20km トータル20km土手コース、5時起き蒸し暑い今月は500km目標 ... » more
テーマ ランニング

 

最終更新日: 2017/08/21 15:27

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