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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

400m×3本と800mと1,000mを90%の力で走ってみた。タイム書くのも憚られる。91、92、94、3分22、4分10。今日の練習12km。今月の走行距離182km。 ... » more

韋駄天翁のランラン日記2017 <158> 荒川河川敷まで走れ6月10日(土)午後、外を走ってくることにする。半袖Tシャツにショートパンツ、野球帽をかぶって外へ出た。荒川河川敷へ向かって、信号がない一方通行の道路を走る。大きな犬 ... » more

kimiのルンルンルン♪〜飲酒してみた
飲酒してみた 6月13日(火)午前中、N田御大のランニング練習会。ろみっち、O庭さん参加。御大は先週末中国山脈を縦断するウォークに参加して(距離は聞き忘れ、場所何度聞いてもわからん)疲れているにもかかわらず、案外元気だった ... » more

6月13日(火)は夜、レクザムフィールドでインターバルをしました。 (ランニング)・イージーランニング−2.6km、15:08・インターバル−1000m×2本(レスト200mジョグ)−2.4km、9:21(3:33.0、3: ... » more
テーマ ランニング

6月12日(月)は完全休養としました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・17705歩、13.13km (体重) 58.6kg (月間走行距離/年間走行距離) 135.5km/130 ... » more
テーマ ランニング

ここまでは何とか順調にきました 関川マラソンまであと5日となりました。前回の白根ハーフ以降は10km以上のランニングをほとんどしていない状態が続いています。さすがに、これではまずいかなと思い今日はレースと同じ12kmは走っておこうと思い、実行にうつしました ... » more
テーマ ランニング

福小町 大吟醸 金賞受賞酒 白神山地周辺の森林づくりに取り組む八峰町の民間団体「海と川と空の塾」のブナ植樹会が11日、同町の高峰山で行われ、関東を含む県内外の会員ら約150人が、山林に苗木500本を植えたそうです。ブナを植えた場所は、日本海や能代市街地 ... » more

GOの優先度が落ちた・・・・・・ ... » more

ホノルルマラソン (HONOLULU Marathon) 日本人ランナーが海外でも安心して走れるホノルルマラソン。2015年12月13日(日)、第43回、常夏の一大イベントを走った。まさにファンランを意識して楽しみながら走るオープンな雰囲気を味わえるマラソン大会。□ 今回は弾丸ツア ... » more
テーマ ランニング 海外マラソン フルマラソン

オヤジのキセキ真夏のような
真夏のような 6月10日梅雨入りになりましたが、土曜日は快晴。少し時間ができたので、海の公園にランニング。気温も高く、海の公園につく頃にはもう汗が吹き出してきます。暑いですが、気持ちいい。江ノ島に行けば良かった。 ... » more
テーマ ランニング

なかよしさんお遍路四国八十八ヶ所結願 なかよしさんお遍路四国八十八ヶ所結願祝い大阪梅田手作り居酒屋甘太郎梅田でお祝いをしました。遍路で知り合った女性2人、奥幸二さん、伏見さん、浪越さん、此枝の7人です。ジャンボニンニク6株を収穫しました。1株600gとジャンボでした。 ... » more

oyakenのアウトドアライフ季節感 
マラソンを始めてから、街の景色や匂いを感じることが多くなりました。季節の移ろいも。今日は昨日までの寒さもなく、初夏の兆しを感じます。天気予報でも20℃超えに。今朝は少しペースをあげて走ることが出来ました。ストレッチの効果も出てきたのか、 ... » more
テーマ ランニング

むかつくダブルマラソン 6月11日(日)向津具ダブルマラソンを走ってきた。前評判通りの激坂だった(~_~;)心配したピーカン照りも土砂ぶりも無く曇りの絶好のウルトラ日和…これ日々の私の功徳というものだろう。初めの緩いとこ ... » more

今週末は、小樽でハーフにでます。小樽ロードレースを走るのは初めて。札幌からも近いし、ハーフならってことでエントリーしました。今の自分には自信はないけど、今の力を100%出せればいいかなぁと思っています。今朝はゆっくり朝ラン。不思議な ... » more
テーマ ランニング

6月11日(日)は朝、庵治をぐるりとフリーランをしました。 (ランニング)・フリーラン−23.0km、2:20:46 (ウォーキング)・9325歩、7.11km (体重) 59.3kg (月間走行 ... » more
テーマ ランニング

あらなか ブログ再スタート
今日5kmトータル90km織姫5本トータル5本大会後、1週間ぶり階段100往復イベントに少しだけ参加日光に向けて気持ち入れ直す ... » more
テーマ ランニング

午前中、笠松運動公園へ2Kの刺激を入れてきました。14Kの坂道コースを走って来たランナーTADOKOROさんを捕まえて2Kを一緒に走ってもらう事をお願いしました。久しぶりの2K、一人で走るとだらけてしまいます。結果8 ... » more

oyakenのアウトドアライフ週末ラン
今週は大会がないので、のんびり。といっても週末になると一層早く目が覚めてしまいます。土曜も日曜も4時過ぎにベッドから出ました。まずは新聞に目を通します。4時には新聞受けに入っているので、助かります。感謝!土曜は仕事があるのでその前に ... » more
テーマ ランニング

気ままに言いたい放題ほぼ決まり
どうにか決まった ... » more

草野球だからこそ守備は重要です 午前中、野球チームのリーグ戦に参加。天候に恵まれ絶好の野球日和でしたが・・・私にスコアづけを任されるようになってから練習試合も含めて3連敗となってしまいました。(>___スタート前のトリムコース ... » more

今朝は南部方面に20km。1時間58分。途中、坂できつくなった。トリムで1,000m刺激走。走る前食べなくて腹が減る。走る前食べたら腹が痛い。たったの1,000mできつくなる。いったい何が足りないのか。3年前は体 ... » more

「もう走るな」のサイン? 朝から愚図ついた天気、青空が覗いたかと思うと雨・・・・今日は右足の中足骨に巻いたテーピングに効果があるか確認したかったけど走るタイミングが難しい。さあ走ろうかと思うと雨が降ってくる。こりゃ「もう走るな」のサインと勝手に解 ... » more
テーマ ランニング

韋駄天翁のランラン日記2017 <157> 花より子供6月9日(金)足立区谷中2丁目にある「しょうぶ沼公園」の菖蒲が見たい、と妻が言う。どうしたのだろう、急な申し出だが、午前中、自動車を運転して、しょうぶ沼公園へ。駐車場がないので、妻と ... » more

少しだけ歩いた6月8日(木)神棚にお供えする榊が枯れていた。最近、なかなかな新しい榊がないので、今日入荷するというお店へ行くことにする。今日の天候は不安定で、雨が少し降りはじめたり、やんだり。 ... » more

Easy Running  NAHAマラソン (NAHA Marathon)
NAHAマラソン (NAHA Marathon) 沖縄那覇市から平和公園を通る南部5市町を結ぶNAHAマラソン。2016年12月4日(日)、第32回、30000人が参加する沖縄のマンモスマラソン大会を走った。当日の気温は27℃超えの真夏日、完走率50%ほどだった。たくさんの応援と私設エイド ... » more
テーマ ランニング フルマラソン 国内マラソン

6月10日(土)は朝、立石漁港で八の字ぐるぐるロング走をしました。 (ランニング) ・イージーランニング−3.4km、23:39 ・ロング走−13.0km、52:50 ・イージーランニング−1.0km、5:13 ... » more
テーマ ランニング

韋駄天翁のランラン日記2017 <155> 簡単な筋トレ6月7日(水)我が家の花娘のハイビスカスちゃんが元気に咲いている。こちらはゼラニュームちゃんだ。午前中、妻と一緒に自動車で卸売市場のABSへ買い物に行く。帰宅後、筋 ... » more

折れかかってますが 朝から断続的に雨です。時折、強雨で走るのは諦めました。右足裏も痛いし・・・・・昨日は13kmしか走っていないのですが最近では珍しく大腿部前側に張りを感じます。おそらくアップダウンの多いコースだったからでしょう。そ ... » more
テーマ ランニング

気ままに言いたい放題休養日
一日では回復しないかな・・・・・・・・・ ... » more

15,000m=1時間10分09秒。2週間前は1時間6分36秒だったので3分43秒も遅くなった。先週は1時間8分27秒だった。走るたびに遅くなっている。とても残念な結果に終わった。今月はあと2回ある。同じ練習をする。 ... » more

 

最終更新日: 2017/06/27 10:19

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