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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

先週、雨の中10Kのレースに参加してきました。記録は48分53秒ネットタイム(参考)48分36秒10K一般女子(40歳から49歳)の部で13位でした。寒くて体が動かない感じでした。呼吸も7Kくらいがかなりきつくな ... » more
テーマ ランニング

まだ微熱 真冬日が続き雪が融けません。ベランダの雪は積もっては融けの繰り返しですが、今冬は短い期間に大量の積雪なんでいつまでも雪が残っています。風邪ですがやっと36度台まで下がりました。ずっと薬は飲み続けてますが・・・ ... » more
テーマ ランニング 歴史・時代小説

ここ数日、非常に寒い。午後2時過ぎの一番暖かい時間帯に走った。土曜日のこの時間帯には珍しくトリムは人が多く、知らない青年〜中年の速い人や女性もいた。15km頑張った。今日の練習20km今月の走行距離150km。 ... » more

歩け、歩け 1月12日(木)午後、買い物ついでに私ひとり歩いてくることにする。暖かそうなので、ポロシャツの上にジャンパーを羽織って出た。本当に暖かだった。総合スポーツセンターのアスレチ ... » more

oyakenのアウトドアライフ厳寒続く北見
ここ数日寒い日が続いています。今朝も氷点下23℃。流石に走るには危険!ってくらい寒い。おまけに今日は午前中仕事なので、朝7時前から2時間も走ったら身体の芯まで冷えるだけでは済まないよな…ということにして朝ランはパスしました。これが平日なら完 ... » more
テーマ ランニング

少し走った1月11日(水)午前中、妻と一緒に自動車で卸売市場のABSへ買い物に行く。妻が水道局屋上のびのび公園の中を歩きたいと言うので、午後2時頃に家を出る。ところが、私にはもうひとつ用事があ ... » more

台湾一周ジャーニーラン2日目 ☆台湾一周ジャーニーラン2日目西門ー114号線軽油ー116号線軽油ー1号線軽油ー桃園 28km太原火車駅ー台中VIPホテル 5km今日も雨でした。☆台中の食事会台中の淺野さんが予約してくれた、鵝料理です。 ... » more
テーマ ランニング ジャーニーラン

台湾一周ジャーニーラン初日 ☆台湾一周ジャーニーラン初日和平海浜公園ー海門天険ー西門41kmでした。ほぼ一日中雨でした。説明は後日☆馬林漁生猛海鮮東吾大学の学生と一緒に夕食会楽しかったです。 ... » more
テーマ ランニング ジャーニーラン

ロペットのウルトラチャレンジ沈没
沈没 不覚も風邪を引いてしまった。割と風邪にかかりやすいけどここ1年ほど風邪の記憶が無かったのになあ。11日朝、何か喉の調子がおかしい、悪寒もするし・・・・嫌な予感が当たりました。風邪薬でしのいでいたのですが夜には悪化し37度 ... » more
テーマ ランニング その他の読書

kimiのルンルンルン♪〜子守
子守 1月10日(火)年末からスルーしていた子守がまた始まった。でも、今年になって下のチビ(やっと3歳)も幼稚園に行くようになったので少し楽になるかもしれない。けれどまだお試しなので朝9時半から11時まで。 ... » more

1月12日(木)は朝、イージーランニングをしました。 (ランニング) ・イージーランニング−5.2km、27:45 (ウォーキング) ・21656歩、16.01km (体重) 58.5kg (月間 ... » more
テーマ ランニング

1月11日(水)は通勤ウォーキングでアクティブレストとしました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・21469歩、15.92km (体重) 58.5kg (月間走行距離/年間走行距離) ... » more
テーマ ランニング

ニコニコ!羽根付き餃子 Dinner  training 【1月11日(水)】 RUN 21.4 km体重 51.7 kg体脂肪 9.6 % 今日はしっかり走り込んだからねお腹空いちゃった(*゚o゚*)~゚☆○o 。。..***朝昼抜きで一点豪華 ... » more

マラニック&ジャーニーラン九分
九分 ☆台湾初日桃園空港に到着して、両替をしました。レートは0.2668でした。スマホにSIMを入れてもらいました、15日間700元でした。WifiルーターにもSIMを入れてもらいましたがアクセスポイント等の変更があり、店の方に対応して頂 ... » more

毎日がspecial♪逃げ恥ロケ地巡りラン☆
逃げ恥ロケ地巡りラン☆ 遅くなりましたが・・・・・明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いしますホントに遅い今日はもう鏡開きなんですよね{%鏡餅hdec ... » more

家族を病院に連れて行ったりして(マスクはしてたのだが、安いマスクなので)体調悪くなった。今日は、12kmがんばって走った。でも4分57秒/kmペースだった。今日の練習15km。今月の走行距離107km。寒い所に行くと咳が出る ... » more

風邪の引き始め・・・・ 数年に一度の寒波到来とかで寒いです。今日の札幌の最高気温は−7度ですから。おまけに風邪気味(咳、悪寒)で少々きつい一日でした。娘2号が代休でロード君(犬)の散歩をしなくともいいのが救いです。今朝は走り方の矯正(股関節 ... » more
テーマ ランニング

今日も歩いた1月10日(火)午前中、妻と一緒に自動車でクリーニング屋、銀行を経て、スーパーのコープ、薬局、100円ショップのダイソー、本屋、スーパーのベルクスと廻る。いやあ、買い物で忙しかった。 ... » more

昨夜8時より行われた仙台国際ハーフマラソン「ハーフ一般の部」めでたくエントリーできました。昨年は20数分で7000人の枠が埋まったということで、開始20分を過ぎても2度ほどチラッとつながっただけであせりましたが、22〜3分過ぎあたり ... » more

1月10日(火)は朝4:50から立石漁港でインターバルをしました。 (ランニング)・イージーランニング−1.1km、6:56・インターバル(1000m7本、レスト200mジョグ)−8.4km、33:33 (ウォーキン ... » more
テーマ ランニング

1月9日(月)はフォームチェックのイージーランニングをしました。 (ランニング)・イージーランニング−7.0km、35:47 (ウォーキング)・13883歩、10.34km (体重) 59.1kg ... » more
テーマ ランニング

☆野菜作りミニ白菜にナメクジ退治のためコーヒーカスを掛けました。母に野菜:ネギ、小松菜、ミニ白菜、里芋、チンゲン菜、じゃがいもマンション管理人と掃除担当にネギ弟にネギ☆今日のランニングウオーキング5km今月累計63km ... » more

韋駄天翁のランラン日記2017 <10> 水を含んだ道路を歩く1月9日(月・祝)我が家の花娘、ハイビスカスちゃんが競争で花を咲かせた。頬を寄せ合っている花もある。可愛いなあ。午後、私ひとりで一ツ家第一公園まで歩く。 ... » more

ツルツル 昨日朝は圧雪で歩きやすく・走りやすかったのに・・・・昨日の湿雪でツルツル路面になっちゃいました。こうなると少し(たくさんはいらない)雪が降ってくれた方がいいな。明日の札幌は最高気温が−7度だってさ。数年に一度の寒 ... » more
テーマ ランニング

第41回牛久シティマラソン10km 今年もよろしくお願いします。またまた行ってまいりました茨城牛久。横浜天気雨。去年の千倉ほどじゃないので、良しとしましょう。今年で何と8回目。正月の恒例行事となっております。いつもより少し早い5時30分にS先輩を関東学院前で拾 ... » more

マラニック&ジャーニーラン里芋収穫
☆野菜作り蕗畑の草取り収穫: 里芋、ミニ白菜、チンゲン菜、大根☆今日のランニング万博8kmキロ7:291キロベストキロ6:40今月累計58km ... » more

oyakenのアウトドアライフ端野ラン
北見に住んでもうすぐ丸4年。家からいつも向かうのは上常呂・日の出・訓子府方面。サロマ前は留辺蘂や温根湯に行ったこともありますが、端野方面にはいったことがありませんでした。国道は信号が多いし、旧国道もなんだか走りにくそうだったからです。 ... » more
テーマ ランニング

大鷲神社へ初詣で1月7日(土)妻が肺炎の予防接種を受けると言うので、午前中、自動車でクリニックへ。診察に来ていた母親と幼児二人のうち、3歳のお姉さんが本当に可愛かった。そのあと、昨日調べておい ... » more

kimiのルンルンルン♪〜坐骨
1月5日(木)午前中、ゆっくりJOG。自宅から本陸まで。午後から今年初めてのスイムレッスンに行った。今月からはクロールのフォーム修正月間らしい。細かく手のかき、サイドキックなどなど教わった ... » more

重い重い どうも脚が重、特に大腿部前側が・・・・脚を前に出すときに大腿部だけで走っているんでしょう。今朝は雪が降る前にと早朝ランでしたが脚が重めで5kmで止めておきました。ちょっと走り方を矯正しないと時間・距離、ラン回数を伸ばせそ ... » more
テーマ ランニング

 

最終更新日: 2017/01/24 04:26

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