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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

いよいよシーズンイン。 今日は日本の実質的にトライアスロンシーズンインとなる石垣島トライアスロンが開催。来週には宮古島があり5月にはいよいよ本州にもレースが開催されます。そして、ワタクシのトライアスロンシーズンインとなる横浜大会の案内が自宅に届きました。 ... » more

あらなか ブログ3日目4日目
昨日5km今日10kmトータル225km昨日は前日の疲労からか走れず昼食を過度に抜いたのが原因か明日も10kmやって、明後日は峠 ... » more
テーマ ランニング

【今日のRUN】距離:3.80q平均:7分25秒/q心拍数:151いよいよ春の陽気になってきましたね。走り終わったら汗びっしょり。二日連続で走ったら、足が動きませんでした。久しぶりにいつもの若者にあいました。 ... » more
テーマ ランニング

また印刷できない4月13日(木)つづき午後、ブログの原稿をチェックするため、プリンターで印刷していたら、またプリンターの調子が良くない。仕方がないので、電気店へ相談に行くことにする。今日は私ひ ... » more

無料のマラニック大会に参加した。 4月15日は練習会に参加した。3,000m=12分05秒。で終了。4月16日は、タイトルのとおり。有料で開催されている方からの批判は受け付けません(笑。給水、給食は、12km=500ml(120円)24km=500mlと ... » more

後半はペースアップで 相変わらず風が強いので周回コースだとすぐ嫌になると思いエルフィンロードを北広島まで往復の22キロとした。ただこのコースはアップダウンが多くてペース走には向いていない。結果は22km・2:02:33、Avg.05:34/kmで ... » more
テーマ ランニング 料理・食べ物

4月15日(土)は朝、立石漁港でぐるぐるロング走をしました。 (ランニング) ・イージーランニング−1.5km、10:19 ・ロング走−21.1km、1:24:46 (ウォーキング) ・7397歩、5.48km ... » more
テーマ ランニング

oyakenのアウトドアライフリスタート
先週の火曜日から色々なことがあり、ようやくひと段落しました。これからもまだまだしなければいけないことがたくさんありますが、少しずつやっていくしかないなぁと思っています。今日から4日間休んだランを再開。すっかり身体が重くなってしま ... » more
テーマ ランニング

久しぶりのみなとトンネルラン 今週は仕事面でなかなかハードな日が続き精神的にきつかったです。もっとも私の場合、切り替えはうまいと自画自賛しているくらいなんで仕事を終えて1歩、外に出ればすっかり忘れてしまっているのですが(^^;そんな状況の中で、今 ... » more
テーマ ランニング

【今日のRUN】距離:6.61q平均:7分36秒/q心拍数:146 ... » more
テーマ ランニング

昨年の「別海」のよう 今週は気温が低めで雪も降ったりしたけど雪融けは着実に進み自宅の裏側もこの土日で雪は消えそうです。裏側は屋根の雪がまともに落ちるので柵がダメージを受けないよう冬囲い時に補強しています。1週間前はこんなんだったんです ... » more
テーマ ランニング

走りたかったけれど4月13日(木)午前中、ひとりで歩いてくることにする。今日は暖かそうだから、上はポロシャツだけにした。それで充分だった。暑かった。本当は少し走ってみたかったの ... » more

日立さくらロードレース 各地からさくらの便りが舞い込んでくる週末、茨城県は日立市で開催された日立さくらロードレースをちょっくら走ってまいりました。ゲレンデ逆走の亥年組Mさんにお声がけいただきハーフマラソンの部にエントリー。同じく猪年組のYさん5キロの部にエントリー ... » more
テーマ ランニング

雨天の買い物4月11日(火)朝から雨が降っているので、今日は買い物に行かない予定だった。けれども、神棚にお供えしている榊が枯れ始めていた。新しい榊を買ってこなければならない。私ひとりで ... » more

4月14日(金)は朝、ビルドアップ走をしました。 (ランニング)・ビルドアップ走−6.0km、28:35 (ウォーキング)・23740歩、17.81km (体重) 58.6kg (月間走行距離/年 ... » more
テーマ ランニング

お花見ラン 今週水曜から好天気になり、自宅近くの吹上浜公園陸上競技場の桜が満開になりました。10日前はまだ2〜3輪しか咲いてなかった桜。今日はこんなに満開。そんな中、公園周辺をランニングしてきました。 ... » more
テーマ ランニング

天の戸 純米吟醸 北の盆すっぴん淡にごり(28BY) 秋田県内の観光地を巡ってスタンプを集めると、特産品が当たったり、お得なサービスが受けられる「アキタノおもてなしスタンプラリー」が、今月から県内の222店舗を対象に展開されているそうです! スタンプラリーをきっかけに県内外の観 ... » more

膝に痛みが・・・ 今朝の写真ですが昨日の雪がまだ残っています。昨日の札幌は4センチの積雪、4月中旬としては30年振りだそうだ。今週はずっと気温が低かったのですが、今日は17度を超え5月中旬の気温だったらしい。おかげで雪は夕方には跡形も無く ... » more
テーマ ランニング

あらなか ブログ1日目2日目
1日目2日目 昨日10km今日25kmトータル210km休養後、再スタート今日は、峠コース8時半スタート朝食食べると全然違う徐々に日差しの暑さを感じ始めるが気持ち良く走れた携帯で写真撮りながらも楽しい ... » more
テーマ ランニング

マラニック&ジャーニーラン奥邸でBBQ
奥邸でBBQ 4月12日は京都の奥邸でBBQがありました。鴨川の桜は満開でした。奥邸から5分で京都植物園があり、そこの桜も満開でした。京都植物園は70才以上は無料でした。奥邸には10名が集まりましたがその内8名はトランスヨーロッパ仲間でした。東京 ... » more

4月13日(木)は完全休養としました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・19140歩、14.26km (体重) 58.8kg (月間走行距離/年間走行距離) 88.4km/720. ... » more
テーマ ランニング

毎日がspecial♪桜見納めラン♪
桜見納めラン♪ あやちゃんとの今月のお楽しみラン企画は・・・♪汐留ロール食べて、浅草まで桜見納めしてビール飲んで帰ろうラン11時に新橋駅で待ち合わせし、”グランプラス汐留”で念願の ... » more

寒の戻り 今週は気温が低め、さらに風が強いので体感は真冬です。降るのも雪、今朝は薄っすらと雪化粧。日中は吹雪模様で帰宅時はざくざく状態でした。今週は走っていません。風が強いのもありますが一番の理由は右膝の違和感です。家 ... » more
テーマ ランニング

ゆっくり歩いた4月10日(月)外を歩きたい、ベルモント公園に行きたい、と妻が言う。ベルモント公園に行きたい、などと妻が言うのは珍しいことだ。午前中、妻と一緒に外へ出る。妻のペースに合わ ... » more

来客4月8日(土)妻と私の知り合いである49歳の独身女性が遊びに来た。彼女に会うのは何ヵ月振りだろうか。妻の手作りの料理を3人で一緒に食べたあと、お喋りをする。女性のお喋りはいつまでも ... » more

15日は7時から3km、2km. 1kmだそうです。ペースが速いので自分は3kmまで参加予定。16日は8時から野外ロング走。今日の練習9km。 ... » more

おはようございます、またしても更新が滞ってしまい・・・申し訳ございませんでした。過去記事をご覧頂きました方々、本当にありがとうございます。もう、何とお詫びして良いのやら(涙)・・・3月、決算も終わり、新年度から忙しかった仕事もようやく一段落 ... » more
テーマ ランニング 2016年大会 マラソン大会

4月12日(水)は立石漁港インターバルをしました。 (ランニング)・イージーランニング−1.4km、8:42・インターバル(1000m7本、レスト200mジョグ)−8.4km、33:40 (ウォーキング)・202 ... » more
テーマ ランニング

あらなか ブログ今日は休み
今日は休みトータル175km寝すぎると眼と身体が重い明日からまた頑張ろう ... » more
テーマ ランニング

kimiのルンルンルン♪〜花見
花見 4月10,11日(月、火)二日とも休足。天気が悪くて、しかも気温は低いし、朝から子守だし…だけではなく。日曜日、たいがい足が疲れたと思って帰宅した後、(最近のネコさんのマイブームが散歩というのは以前も書いたと ... » more

 

最終更新日: 2017/04/25 10:07

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