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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

3年越し・・・ 毎日のように雪が舞っています。段々融け切らず滑りやすくなってきてます。日中以外はスノーシューズの出番ですね。今、ランニングの記録は3重管理になっています。・ノート・Excel・WristableGPSのWebアプ ... » more
テーマ ランニング

三田のお寺へ11月26日(土)今日と明日は月例祭の日だ。しかし、天気予報では、明日の日曜日は雨が降るらしい。普通は日曜日の例祭に出席するのだが、雨の日に例祭に行くのは大変だから、急遽、土曜日の ... » more

突然の雪11月24日(木)朝から雪が降っている。自動車の車体に雪が積もっている。この時期に雪が降るのは54年振りだとか。珍しいことだ。明日までこの状態だと、雪が車体についたまま ... » more

久しぶりの東総合トリムコースラン 今日は午前中からはっきりしない天候で今にも雨が降ってきそうな様子だったため、ランニングは久しぶりに東総合のトリムコースへ行ってみました。雨が降ってきたら体育館へ避難できるという理由で・・・ランニング用手袋はしてなかったの ... » more
テーマ ランニング

女子駅伝をテレビで見た。郵政はエースがつなぎの区間を走りながら優勝とは。予選会1位通過のチームに銀行が先着して良かった。清水さんと渋いさんは、引退レースか。小崎さんが42でまだやってるけど。ひまわりちゃんは、つなぎの区間とは ... » more

さ迷いランで銭湯に行こう! 都内を、さ迷った(笑)地図を見ないで、交差点では曲がりたい方に、曲がったり、直進したり銀杏は黄金に染まってその葉を路面に落としているよ脚の調子は、良くも悪くもなく、こんな感じで練習になるのかな?って ... » more

まだまだだな 今日は早朝ランのつもりだったが、外を見ると真っ白。数センチの積雪だったが雪はまだ降り続けていたので早朝ラン中止。昨日の疲れもあり脚が重めだったしね。ほどなく雪は止んだので走り始めたが、脚は重いのでテンション上がらず。 ... » more

2016クイーンズ駅伝 3区速報 今年もクイーンズ駅伝がやってきました。3区途中の速報をアップします。トップグループが近づいてきました。トップグループ資生堂:高島 由香さん豊田自動織機:林田 みさきさんワコール:福士 加代子さんJ ... » more

韋駄天翁のランラン日記2016 <286> 買い物で忙しい11月23日(水・祝)今日は忙しい日だった。神様にお供えする尾頭(おかしら)付きの魚と野菜、榊と仏花を買ってこなければならない。それ以外にも買い物の用事がたくさんあった。 ... » more

少し前からランニングスタイルが変わりました。ランニングを趣味とするようになってから、週末の土日に長い距離を走り、水曜日には身体がなまらないようにジョグをするスタイルを続けてきました。しかし、この夏からは土日と祝日のみ走る ... » more
テーマ ランニング

11月26日(土)は調整ランをしました。 (ランニング) ・朝ジョグ−6.0km、39:48 ・昼調整ラン−3.0km、14:12 (ウォーキング) ・9249歩、6.90km (体重) 59.1kg ... » more
テーマ ランニング

11月25日(金)は通勤ウォーキングでアクティブレストとしました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・23554歩、17.47km (体重) 58.5kg (月間走行距離/年間走行距離) ... » more
テーマ ランニング

☆赤玉葱の定植種蒔きから育てた赤玉葱の定植をしました。11月24日の60本、今日の190本で合計250本になりました。今年の玉葱はこれでおわりました。3月収穫のスーパーハイゴールド100本4月収穫のソニック220本5月収 ... » more

ジョガーとっきゅうの独り言戦線離脱。
最近、速く走れないので、人を誘ってない。人からも誘われないのでひとりで練習している。午後2時ごろ、出発。アップ3km。10,000m走。42分42秒。終了後、グランドとトリムの段差で右足首を捻る。歩いて帰宅。現在、湿 ... » more

体感はK615だったけど 今日は所属クラブの納会、近くの南幌温泉に宿泊しての納会です。でもいろいろあり欠席にさせていただきました。集合場所は最寄り駅の新札幌なんでワイン(十勝ワイン)を2本差し入れさせていただきました。年内はゆっくりジョグでアキレ ... » more
テーマ ランニング

oyakenのアウトドアライフ週末は我が家で
これから年末にかけては忘年会が多く、週末に札幌へ帰る機会が減るので金曜日に札幌へ帰ってきました。片道350km、やっぱり1泊だけではしんどいので、金曜仕事がお会わってから帰り、2泊して北見へ戻るのが定番です。北見や札幌は雪がありませんが ... » more
テーマ ランニング

2回目のフルマラソン(第26回福知山マラソン)の参戦レポート 前回の記事ではタイムのみの報告でしたので、2回目のフルマラソンとなった福知山マラソン当日の出来事についてまとめてみます。移動距離が比較的短く当日受付可能なことでエントリーしたこともあり、当日は朝4時に起床し、5時過ぎ ... » more
テーマ ランニング マラソンレース  コメント(2)

☆玉葱の植え付け晩生玉葱ネオアースの定植をしました。種蒔きをした苗は250本ほどありましたが、150本を定植をしました。これで玉葱合計530本になりました、明日赤玉葱を120本プラスを定植する予定です。☆野菜作り上記の玉葱の定植 ... » more

kimiのルンルンルン♪〜ちえちゃん
ちえちゃん 11月25日(金)昨日、スイム教室に行って水中で足をバタバタ練習したら、カックンとなる足腰がずいぶん改善された。やはりGのかかる陸上はしんどい。とはいえ改善であって治癒ではないので、今日もゆっくりJOGし ... » more

少し歩く11月22日(火)最近、走るチャンスがない。せめて脚だけは動かしておきたい。午後、ひとり水道局屋上の公園まで歩く。1.7kmのウォークだった。 ... » more

11月24日(木)は通勤ウォーキングでアクティブレストとしました。 (ランニング)・なし (ウォーキング)・20396歩、15.14km (体重) 58.9kg (月間走行距離/年間走行距離) ... » more
テーマ ランニング

☆台湾東吾24時間走チーム此枝東吾大学の4年生3名が小生のサポートをしてくれることになりました。そのうちの一人は3回目のサポートだそうです。3人共に日本語学科の専攻で、内2名は日本への留学経験があります。最高のサポートがあるので、し ... » more
テーマ 野菜作り ランニング 24時間走  コメント(4)

今日も真冬日、寒い! 今日も真冬日、二日続けてです。明日も寒いそうだ。寒さで心配なのは治療中の脚(アキレス腱、脹脛)ですが、今のところ問題無しです。少し前までは走った後でアキレス腱をつまむと厚くなっているのが分かりましたが今は厚いという感じではあ ... » more

第6回神戸マラソン**レース後** もちろん腹筋とお尻は筋肉痛で・・、今回は股関節が痛くなった〜!階段、結構ツラかった〜一応、普通には歩けたけど。レース後、16時でも寒くて寒くて・・ってことはなく、預けていた荷物からウィンドブレーカ ... » more

韋駄天翁のランラン日記2016 <284> 新しい花娘11月20日(日)室内へ避難させた我が家の花娘のハイビスカスちゃんが花を咲かせた。この花は三田のお寺で頂いた娘だ。昔から我が家にいる娘より背がかなり高い。午後、一ツ家第一 ... » more

11月21日(月)子守の日。夕食前に走った。いい加減歩き疲れて脚が動かないと思ったら、ランとウォークでは使う筋肉が違うらしい。結構普通に走れた。でも疲れ気味なので、控えめに走った。走行 ... » more

第35回川口マラソン 昨年はエントリーし忘れて(^_^;年明けに別のレースを走りましたが、今年は忘れずにエントリーしたので、ゼッケン(ICチップ付)と、大会プログラムや参加賞Tシャツなどが送られてきました!プログラムには昨年の各部門の優勝 ... » more

11月23日(水)は調整ランをしました。(ランニング) ・ジョグ−1.0km、5:12 ・快調走−2.0km、7:57 ・快調走−1.0km、3:56 ・起伏走−4.0km、18:57 (ウォーキング) ... » more
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11月22日(火)は完全休養としました。(ランニング) ・なし (ウォーキング) ・17441歩、12.96km (体重) 58.9kg (月間走行距離/年間走行距離) 132.2km/239 ... » more
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11月21日(月)は完全休養としました。(ランニング) ・なし (ウォーキング) ・2030歩、1.55km (体重) 58.1kg (月間走行距離/年間走行距離) 132.2km/2395. ... » more
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最終更新日: 2016/12/07 04:17

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