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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

マラニック&ジャーニーラン九分
九分 ☆台湾初日桃園空港に到着して、両替をしました。レートは0.2668でした。スマホにSIMを入れてもらいました、15日間700元でした。WifiルーターにもSIMを入れてもらいましたがアクセスポイント等の変更があり、店の方に対応して頂 ... » more

毎日がspecial♪逃げ恥ロケ地巡りラン☆
逃げ恥ロケ地巡りラン☆ 遅くなりましたが・・・・・明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いしますホントに遅い今日はもう鏡開きなんですよね{%鏡餅hdec ... » more

家族を病院に連れて行ったりして(マスクはしてたのだが、安いマスクなので)体調悪くなった。今日は、12kmがんばって走った。でも4分57秒/kmペースだった。今日の練習15km。今月の走行距離107km。寒い所に行くと咳が出る ... » more

風邪の引き始め・・・・ 数年に一度の寒波到来とかで寒いです。今日の札幌の最高気温は−7度ですから。おまけに風邪気味(咳、悪寒)で少々きつい一日でした。娘2号が代休でロード君(犬)の散歩をしなくともいいのが救いです。今朝は走り方の矯正(股関節 ... » more
テーマ ランニング

今日も歩いた1月10日(火)午前中、妻と一緒に自動車でクリーニング屋、銀行を経て、スーパーのコープ、薬局、100円ショップのダイソー、本屋、スーパーのベルクスと廻る。いやあ、買い物で忙しかった。 ... » more

昨夜8時より行われた仙台国際ハーフマラソン「ハーフ一般の部」めでたくエントリーできました。昨年は20数分で7000人の枠が埋まったということで、開始20分を過ぎても2度ほどチラッとつながっただけであせりましたが、22〜3分過ぎあたり ... » more

1月10日(火)は朝4:50から立石漁港でインターバルをしました。 (ランニング)・イージーランニング−1.1km、6:56・インターバル(1000m7本、レスト200mジョグ)−8.4km、33:33 (ウォーキン ... » more
テーマ ランニング

1月9日(月)はフォームチェックのイージーランニングをしました。 (ランニング)・イージーランニング−7.0km、35:47 (ウォーキング)・13883歩、10.34km (体重) 59.1kg ... » more
テーマ ランニング

☆野菜作りミニ白菜にナメクジ退治のためコーヒーカスを掛けました。母に野菜:ネギ、小松菜、ミニ白菜、里芋、チンゲン菜、じゃがいもマンション管理人と掃除担当にネギ弟にネギ☆今日のランニングウオーキング5km今月累計63km ... » more

韋駄天翁のランラン日記2017 <10> 水を含んだ道路を歩く1月9日(月・祝)我が家の花娘、ハイビスカスちゃんが競争で花を咲かせた。頬を寄せ合っている花もある。可愛いなあ。午後、私ひとりで一ツ家第一公園まで歩く。 ... » more

ツルツル 昨日朝は圧雪で歩きやすく・走りやすかったのに・・・・昨日の湿雪でツルツル路面になっちゃいました。こうなると少し(たくさんはいらない)雪が降ってくれた方がいいな。明日の札幌は最高気温が−7度だってさ。数年に一度の寒 ... » more
テーマ ランニング

第41回牛久シティマラソン10km 今年もよろしくお願いします。またまた行ってまいりました茨城牛久。横浜天気雨。去年の千倉ほどじゃないので、良しとしましょう。今年で何と8回目。正月の恒例行事となっております。いつもより少し早い5時30分にS先輩を関東学院前で拾 ... » more
テーマ ランニング

マラニック&ジャーニーラン里芋収穫
☆野菜作り蕗畑の草取り収穫: 里芋、ミニ白菜、チンゲン菜、大根☆今日のランニング万博8kmキロ7:291キロベストキロ6:40今月累計58km ... » more

oyakenのアウトドアライフ端野ラン
北見に住んでもうすぐ丸4年。家からいつも向かうのは上常呂・日の出・訓子府方面。サロマ前は留辺蘂や温根湯に行ったこともありますが、端野方面にはいったことがありませんでした。国道は信号が多いし、旧国道もなんだか走りにくそうだったからです。 ... » more
テーマ ランニング

大鷲神社へ初詣で1月7日(土)妻が肺炎の予防接種を受けると言うので、午前中、自動車でクリニックへ。診察に来ていた母親と幼児二人のうち、3歳のお姉さんが本当に可愛かった。そのあと、昨日調べておい ... » more

kimiのルンルンルン♪〜坐骨
1月5日(木)午前中、ゆっくりJOG。自宅から本陸まで。午後から今年初めてのスイムレッスンに行った。今月からはクロールのフォーム修正月間らしい。細かく手のかき、サイドキックなどなど教わった ... » more
テーマ ランニング

重い重い どうも脚が重、特に大腿部前側が・・・・脚を前に出すときに大腿部だけで走っているんでしょう。今朝は雪が降る前にと早朝ランでしたが脚が重めで5kmで止めておきました。ちょっと走り方を矯正しないと時間・距離、ラン回数を伸ばせそ ... » more
テーマ ランニング

やすらぎ堤走り初め 今日は昼前から今年初めての「 やすらぎ堤 」ランニング。雲が広がっていましたが見切り発車です。みなとぴあ前から、やすらぎ堤沿いを走ります。思っていたほど川風は感じず気持ちよく走れます・・・そのまま関屋 ... » more
テーマ ランニング

ライオン自転車に乗る20km走
20km走 今年も新茶マラソンの開催が決まり、エントリーもしたし、じっくり鍛えようと思い、年末年始もいい感じでランニングできています。どれどれ去年どんな感じだったかなう!?毎週のように20q走やってた!平日の朝ラン少ない ... » more

30kmジョグ。 午前7時ごろスタートしようとしたら雨が降り出したので様子をみて午前7時44分スタート。今シーズン2回目のネックウォーマー着用。13km、20km、26.5kmで自販機給水。最後は暖かくなり冷たいジュースを飲んだ。今日の練 ... » more

1月8日(日)は完全休養としました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・1705歩、1.27km (体重) 59.0kg (月間走行距離/年間走行距離) 76.8km/76.8km ... » more
テーマ ランニング

☆台湾48時間走フライト予約春節の直後なので、フライトは高かったです。格安のジェットスターで48880円でした。(荷物20kg往復、8000円、広い席3800円)を含んだ料金です。2月9日のフライトなので、1ヶ月後です。☆レンガ ... » more
テーマ ランニング 24時間走

午後から雨が降りそうなので午前中にランニング。雨が降っても、あまり濡れないように家の近所を走ります。ペースは走りやすいペースでGPSウオッチを見ると5分30秒/q位です。10km位走りました。 ... » more
テーマ ランニング

ラン&ウォーク1月6日(金)元日に足立区花畑の大鷲神社へ参拝に行ったが、駐車場がなくて参拝できなかった。もうそろそろ駐車場所が空いているんじゃないかな。そう思ったので、今日、大鷲神社まで行って ... » more

調子が上がらん 天気は穏やかでラン日和なんですが悲しいことに脚は重め・・・・・今年のランは2月からの取り組みだけど先行き不安な日々です。今日は120分ジョグの予定でしたが、K6.5ペースで11km止まりです。脚は重めですが状態は悪くは無 ... » more

オヤジのキセキシューズ
シューズ 1月6日仕事の帰りに、みなとみらいのスポーツショップに寄りました。そろそろランニング用のシューズを変えようと思っていたので、バーゲンでいいのがあれば買うつもりでした。最初に、マークイズのオーソリティーに行きました。今はいているシ ... » more
テーマ ランニング

秘めたる力? 今年初めての長距離ランニングコースは瑞穂グランドから愛知池までの往復35km・・・往路は天白川沿いでアップダウンもなく気持ちよく走れるけど愛知池からの復路は地味〜なアップダウンが多く疲労も溜まっ ... » more
テーマ ランニング

今日は東稜公園でラン。年末に教えてもらった東稜公園のランニングコース。今朝も数センチ雪が積もった北見ですが、綺麗に圧雪されていました。1周700mくらいあるようです。着いた時には、北斗高校と柏陽高校が練習していました。公園までは3k ... » more
テーマ ランニング

1月7日(土)は朝から昼まで立石漁港での閾値ペースのテンポ走10kmからの屋島→庵治→牟礼を巡るロング走で楽しく鍛えました。 (ランニング)・イージーランニング−2.3km、13:06・閾値ペーステンポ走−10.0km、39 ... » more
テーマ ランニング

☆台湾48時間走ホテル予約伊藤さんにホテルを聞きましたが、満室でしたので、近くのgood life hotel shang を2/9 2/12予約をしました。☆野菜作り1ヶ月膝の入院していた平野さんが畑に復帰しました。藤賀さんが畑 ... » more
テーマ 野菜作り ランニング 24時間走

 

最終更新日: 2017/01/17 20:54

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