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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

珍しい来客3月20日(月・祝)しばらく運動をしていないので、午後、私ひとり一ツ家第一公園に向かって歩き始めたら、携帯電話が鳴った。妻からの電話だったが、なんと、長男が孫をひとり連れて、これから遊びに来 ... » more

My nailもシンプルに・・・ あやちゃんと同じように見えるけど、微妙にカラー違うのにした♪来月ディズニーリゾート行くから、ミッキー&ミニーにしようかな・・・と思ったけど、行くのは月末かもしれないので、今回は”HAP ... » more

3/14練習日誌夜のスイム練だけ。(筋トレはおまけ)【今日トレ】[体調(良5→悪1)]2 連休の疲れかだるい[やる気(有5→無1)]3[筋トレ]プランク:3分サイドプランク(下側の足が後ろ):1分*2 ... » more

ネギの定植豆に追肥 昨日に引続きネギの定植をしました。下仁田ネギは3列5cmで150本、九条ネギは3列15cmで各2本、100本を定植しました。空豆とウスイえんどう豆に追肥をしました。収穫: のらぼうな、小松菜の花芽今日のランニング、郡山8km ... » more

お墓参り3月19日(日)午前9時25分、ホテルの車で大阪柏原聖地霊園へ送っていただく。半年振りの墓地の清掃だった。墓石の周りの雑草やゴミを取り去る。墓石に水をかけて、ブラシでこすり、タ ... » more

彼岸の入り3月18日(土)昨日から春の彼岸の入りだ。大阪市にある柏原聖地霊園と、妻の先祖がまつられている京都の大谷本廟へお参りに行く予定だった。妻と一緒に午前8時前に家を出る。タクシー ... » more

もう大丈夫かな 朝、恐る恐る外を見たら・・・・あらら10センチほどの積雪だ!24時間前は住宅街の道路も雪が消えていたのになあ。昨日は多少負荷を与えたランだったのでダメージがどこにどの位出るか不安だった。が、大丈夫そうだ。あん ... » more
テーマ ランニング

暑い、暑い3月17日(金)午前中、私ひとり外を歩いてくることにする。午前11時過ぎだったように思う。昼食前なので、早く帰宅しなければならないと思い、少し速歩で歩く。ポロシャツの上に薄い ... » more

ひとり歩く3月16日(木)大相撲の本を書店で買ってこようと思い、午前中、五反野駅前の書店までひとり歩くことにする。今日の東京の最高気温は14℃だったが、かなり暑かった。3.4kmのウォークだっ ... » more

瀬戸大橋でランニング? 3月22日昨日から香川の宇多津です。うだつではなくうたづらしいです。せっかくなので、仕事の前にランニング。宇多津から坂出方面に行き瀬戸大橋沿いを目指します。瀬戸大橋から延びる高架下をひたすら進みます。だんだん橋が見え ... » more
テーマ ランニング

3月22日(水)は朝、立石漁港でペース走をしました。 (ランニング)・イージーランニング−1.1km、7:26・ペース走−7.0km、27:22 (ウォーキング)・17458歩、13.07km (体重) ... » more
テーマ ランニング

本格的にハズキルーペ検討 ・・・してしまった、今日の猪突猛進あやちゃんnailあまりに酷過ぎる・・・来月のお給料で”ハズキルーペ”買おう・・・・・{%恥ずかしい…(アセ ... » more

いい感じ・・かな 引きこもりスペースです。‏散らかってます。予報ははずれ札幌は雪にはなりませんでした。でも釧路・広尾では40センチ近い積雪だったようで・・・・今日は帰宅後ランでした。風が強く危なく挫けるとこ ... » more
テーマ ランニング

oyakenのアウトドアライフ今さら初コケ
今朝もいつもどおり朝ラン。ずいぶん雪が融けてきました。もう夏靴でOKです。でも、前から来る散歩途中の犬を連れた方を避けようと、歩道の雪山にのったとたん、ツルっといってしまいました。散歩の方は知らん顔。信号待ちの車が数台…。恥ずかしかった ... » more
テーマ ランニング

3月21日(火)は通勤ウォーキングでアクティブレストとしました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・21882歩、16.29km (体重) 58.6kg (月間走行距離/年間走行距離) ... » more
テーマ ランニング

名古屋ウィメンズマラソン2017☆備忘録 スタートゲートで時計のスタートボタンを押し、いつもは止めるの忘れること多いけど、忘れずにゴールゲート潜ってから止め・・・誰かを応援するわけでもないから、ランナーズアップデートは特に見ることもなく・・”なんとか5時間1 ... » more

趣味なら、本気で。ラン練再開
3/17練習日誌足首痛が良くなってきたのでラン練復活。基準タイムを計るべく500m×10(1分レスト)を実施した。1kmびペースタイムに換算すると以下。3'54",4'01",4'11",4'08",3'58",3'57", ... » more

マラニック&ジャーニーランふき味噌
ふき味噌 今日は朝から雨でした。昨日までのさくら道練習会で疲れが残っていたので朝食後に朝寝をして、午前10時から生活を始めました。畑は雨が上がっても水溜まりがあったので、少し整地をしました。収穫: ほうれん草、のらぼうな、菜花、白菜の花芽。3月 ... » more

おさらい 3連休は快晴続きでこのまま一気に春モードかと思いましたが、週末にかけて雪が降る予報です。まあ降ってもすぐに融けるでしょうが。3連休でやっと走りのきっかけ・コツらしきものが掴めたかなと思います。軽くおさらいしておきます。 ... » more
テーマ ランニング

ハーフマラソン後の心温まる話 昨日は新潟ハーフマラソンを終えて、湯ったり苑でまったりした後、ぶらりとエコスタへ行ってみました。野球好きのKくんと春のエコスタで野球談義を・・・そんな軽い気持ちで足を運んだのですが( 14時頃だったかな)、新潟アルビレックス ... » more
テーマ ランニング

「けいくん」のRUNちバッグ春爛漫のLSD
春爛漫のLSD 【3月18日(土)】レースを一ヶ月後に控えて久しぶりのLSD練習菜の花咲き乱れる利根川の土手を眺めながらのんびり出発隅田川の堤防沿いには早咲きの桜が満開!一足早く”お花見”を楽しんでいるネ!♪ ... » more

2017年初のマラソン大会(足羽川ふれあいマラソン10km)の参戦レポート 2017/3/19(日)今年初となるマラソン大会に参加しました。タイトルにもあります足羽川ふれあいマラソンは自宅から1qも離れておらず、コースが自宅近くを通る縁もあって2013年から参加しています。昨年までの過去 ... » more
テーマ ランニング マラソンレース ロードバイク

3月20日(月)はイージーペースのヒルトレーニングをしました。 (ランニング)・ヒルトレーニング−12.0km、59:27 (ウォーキング)・12232歩、9.10km (体重) 58.5kg ( ... » more
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ドリーム ラン6K
土曜日に剣道を久しぶりにやり、低学年の子供たちを相手に面を何本か打ったら左足のふくらはぎに違和感を感じた。まずいと思った。また怪我をぶり返したら大変。今日の練習は脹脛をなるべく使わないで走る事にした。どんない状態でもやれ ... » more
テーマ ランニング

ときパパのCampだ〜いSkiDNS
DNS 昨日のSDA新城トレイル32Kは無理せずDNSとしましたマラソンならテーピングをして走れないこともないけど平地とトレイルではまったく違うからね‥新城のコースは特にタフ ... » more

【今日のRUN】距離:5.61q平均:8分14秒/q心拍数:- ... » more
テーマ ランニング

秋田の地酒えのもとお彼岸のぼた餅♪
お彼岸のぼた餅♪ 日本酒造りを体験し、出来たてを味わう秋田酒造の「秋田酒屋唄を飲む会」が同社で19日に行われ、1月下旬に仕込みを体験した市内外の38人が、同社の銘柄「よーいとナ」の搾り作業と瓶詰めを行い、完成したばかりの生酒を味わったそうです ... » more

第1回・新潟ハーフマラソン完走しました! 今日は今季の初レースでもある、記念すべき第1回・新潟ハーフマラソンでした。嫁さんに会場であるビッグスワンまで送ってもらい、Kくん兄弟と合流。朝8時のスタートを迎えるまでの間、スタンドで待機している時は非常に寒く感じ、最初の予 ... » more
テーマ ランニング マラソン大会結果

今日のランチ。 ラン友、Yごんさんがロードレースで2位入賞したのでご馳走してもらった。今日の練習13km。今月の走行距離256km。 ... » more

連休最終日。今日はまず朝6時前からいつものコースを朝ラン。脚が重いと感じながらも短い距離なのでダラダラにならないよう少し心拍数が上がる程度のペースでランニング。第2部は、新札幌のディーラーへ車を取りに昼ラン。土曜日に車を動かした ... » more
テーマ ランニング

 

最終更新日: 2017/03/28 09:59

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