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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

第45回南房総市ロードレース千倉 今年も行ってまいりました。南房総千倉。4年連続6か7回目の出場です。天候大雨。警報が出てます。スタートする前から心が折れます。雨の為写真が無い為過去の写真を掲載しました。45回目の記念大会の今年、スタート時間とコースが大 ... » more
テーマ ランニング

第394話 平成28年(9月25日)第46回(通算244回)練習会 【告知:10月2日練習会お休み】10月2日(日)は”銚子マリーナトライアスロン大会”開催で、マリーナ周辺が大会会場となりますので練習会はお休みとなります。来週は”銚子マリーナトライアスロン大会”。大会ボランティアでお手伝いするメ ... » more
テーマ ランニング 銚子で日曜ランニング ランニングクラブ  コメント(1)

9月24日(土)は朝、立石漁港でぐるぐるロング走をしました。 (ランニング)・ロング走−20.0km、1:25:36 (ウォーキング)・6495歩、4.71km (体重) 58.5kg (月間走行 ... » more
テーマ ランニング

9月23日(金)は通勤ウォーキングでアクティブレストとしました。 (ランニング)・なし (ウォーキング)・21043歩、15.63km (体重) 58.7kg (月間走行距離/年間走行距離) ... » more
テーマ ランニング

2016富士山頂往復マラニックレポートその48 「急に来た」とは嫁の弁。で、何が来たのかというと……おそらく熱中症です。(プラス睡眠不足もあったかも)あわてて二人でドラッグストアに入り、冷却材を幾つか買って、首と頭に乗っけますその時の状 ... » more
テーマ ランニング スポーツ 2016富士山頂往復マラニック  コメント(6)

稲刈りが始まりました! 「羽後町DMO(観光地域づくり)委員会」は、今月から町民と外国人が気軽に交流できる英会話教室「英語で遊ぶ会」をスタートさせ、「道の駅うご」で開かれた初回には親子連れなど約30人が参加し、国際教養大学の留学生らと英語で自己紹介 ... » more

9月12日(月)休み9月13日(火)夜今井ニュータウン周辺ジョグ約200mダッシュ7本8km9月14日(水) 朝 ジョグ25分4キロ夜ジョグ 7.5km9月15日(木)朝ジョグ+ タバタプロトコル(20秒ダッシュ+10秒 ... » more
テーマ ランニング

9月5日(月)朝自転車茶臼山HC 22分57秒9月6日(火)朝今井ニュータウン周回ジョグ 45分7km夜トレッドミル10km@キロ49月7日(水)夜 オリンピック公園坂道ダッシュ 9本+200mダッシュ 4本9月8日(木 ... » more

風邪おまけに頭痛では 風邪、おまけに頭痛で最悪の4連休となりました。今朝は頭痛薬で痛みを押さえ走りに出た。そこまでして走るか・・・・でも走りにならず7kmで帰ってきた。走れる体調じゃないですね。05:56、05:48、05:48、05 ... » more
テーマ ランニング 健康ネタ 文房具

5時30分起床。アップ4km。500m走=1分44秒。(たまには、速く走ろうと。短い距離を頑張った。1分40秒は切りたかった。次回は頑張る。)ダウン2.5km。今日の練習7km。今月の走行距離265km。(今月は17 ... » more

2016富士山頂往復マラニックレポートその47 なんとか目標をクリア!浅間大社に14時半前に着きましたっ!で、トイレに行ったりお参りをしたりして、浅間大社の境内を出たのが14時半ジャスト。(境内は結構広いのです)「これで目標タイムはクリア。ここ ... » more
テーマ ランニング スポーツ 2016富士山頂往復マラニック

☆1次大根(56本)の間引き4本から1本にしました。虫被害がある株の近くの畑を丁寧に耕したらヨトウ虫が15匹ほどいました。これからも虫との戦いです。☆2次大根(64本)に寒冷沙発芽まで人工藁を掛けていましたが、発芽したので、藁を ... » more

あらなか ブログあと2日
今日10kmトータル280km結局、走りましたゆっくりジョグ1時間厚着したら暑いいよいよ明後日 ... » more
テーマ ランニング

小学校から案内が届きました! 秋田県で初めて開催される日本スポーツ・マスターズ2016秋田大会は、秋田市内のホテルで今日開会式が行われ、5日間にわたる大会の幕を開けたそうです。昨日には韓国選手団約200人が本県入りして歓迎会が開かれ、大会関係者らと友好を ... » more

買い物で忙しい9月20日(火)台風接近のため、朝から雨が降っている。出版社からまた新しい仕事が来そうなので、買い物に行っておかねばならない。午前中、妻と一緒に自動車で、クリーニング屋を経由して ... » more

9月22日(木)は立石漁港でビルドアップジョグをしました。 (ランニング) ・ジョグ−9.0km、44:28 (ウォーキング) ・20118歩、15.18km (体重) 59.2kg (月間走行距 ... » more
テーマ ランニング

2016富士山頂往復マラニックレポートその46 サイコさんにお別れをして、先を急ぐオイラ達とうとう富士宮市街へ戻ってまいりました。例年だと、ここで体が溶けてしまうようなとんでもない暑さに見舞われるんですが……今年は多少違ったんですよね。 ... » more
テーマ ランニング スポーツ 2016富士山頂往復マラニック

あらなか ブログ少し激しい雨
今日5kmトータル270km雨に少し躊躇しましたが、上げて終了不思議と走り始めると気にならない明日はオフでもいいかなぁと思ってたけどいっぱい食べたので軽く動かしますあと3日 ... » more
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金峰山登山道ラン ツールド南さつまが中止になった為、日置市と南さつま市の堺にある標高636mの金峰山登山道をランニングしに出かけました。本来なら自転車でヒルクライムする所ですが、台風16号の影響を受けているかもしれないのでランで林道を ... » more
テーマ ランニング

アップ3km。速めのジョグではなく、10kmを48分以内で走ろうと思ったので10km走である。10km走開始。5’14−5’08−5’02−4’50−4’24(24’38)4’21−4’26−4’27−4’20−4’12 ... » more

「持っていったくせに」 朝起きたらどうも調子がよろしくない。それでも走りに出たが脚は重め、それ以上に苦しくて走りにならない。早々にランは諦め、5kmで止めた。5kmなんでアキレス腱は問題なし、いや問題が出たら真っ青だ。一日のんびりと過ご ... » more
テーマ ランニング その他の読書

彼岸の中日15kmラン 今日は彼岸の中日ということで、今年亡くなった嫁さんのおばあちゃんの仏壇に手を合わせに嫁さんの実家に出向きました。といっても、僕は新潟島周回ランを終えてからなので時間差で行ったのですが。ランは10時すぎに入舟みなとタワー前をス ... » more

疲れていた9月19日(月・祝)1泊2日の旅行の翌日で、妻も私も疲れている。今日はどこへも出掛けなかった。妻は疲れているらしく、蒲団で寝ていた。私は、お彼岸法要のときの交通事情、経費の計 ... » more

9月21日(水)は立石漁港でインターバルをしました。 (ランニング)・ジョグ−1.0km、6:08・インターバル(1000m×7本、レスト200mジョグ)−8.4km、34:19 (ウォーキング)・19219歩、 ... » more
テーマ ランニング

週末はいよいよ網走マラソンです。旭川でもハーフがあるし、いよいよ秋のシーズンです。今日は札幌で真駒内公園ラン。身体が重く調子が悪い中、2周だけしました。1周は本番ペースと思いながらも体が反応できず、ゆっくりと走って終了。明日から気温 ... » more
テーマ ランニング

kimiのルンルンルン♪〜はさみ
はさみ 9月21日(水)週末のダメージは脚の裏の大きな肉刺2個と両足親指の爪の内出血2個。珍しく筋肉痛がほとんどないので楽だった。そろそろ走れるかな、と頓田に行ってみた。ビジョガーY田さんもいたの ... » more

2016富士山頂往復マラニックレポートその45 最終自販機を越えた先で、オイラ達の目に飛び込んできたもの……それはサイコアスロン静岡・選手会長さん(略してサイコさん)の私設エイドでした!オイラ達、超びっくりアンド感涙の衝撃展開でしたよ! ... » more
テーマ ランニング スポーツ 2016富士山頂往復マラニック  コメント(2)

あらなか ブログすっかり秋
今日5kmトータル265km朝は肌寒いくらいランシャツではなくノースリーブで非常に走りやすい気候スピード上げないと汗もかかないあと4日調子良く ... » more
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☆しろな、春菊、サニーレタス、九条ネギ、下仁田ネギの種蒔きしろなは1mに種蒔きをしました。春菊は2mに種蒔きをしました。サニーレタスは2.5mに種蒔きをしました。九条ネギは来年の冬用2.5mに種蒔きをしました。下仁田ネギは来年の冬 ... » more

4連休です 今になって3連休の疲れを感じ始めている。先日読んだ 山西 哲郎「三途の川を走って渡ろう」に疲労に関する記述がある。引用すると、〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜若い人はすぐに痛みやだるさが出るといいますが、それは疲労感を早くキ ... » more
テーマ ランニング

 

最終更新日: 2016/09/25 15:00

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