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親テーマ: スポーツ
テーマ「ランニング」のブログを一覧表示!「ランニング」に関するみんなのブログを見てみよう!
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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

凡爺の人生マラソン路カーフタイツ
初めて知った言葉だが、カーフとはふくらはぎの意味だった。ここ数年、夏の北海道マラソンでも私はロングタイツを履いて走ってきた。昨年あたりから、ひざなど問題なければ久しぶりに短パンあるいはハーフタイツで走ってみたいという思いがあ ... » more
テーマ ランニング

13週の終わり 今日は「サロマ」前最後のラン(ジョグ)です。朝5時ランスタートのつもりでしたが、ついアルゼンチンvsクロアチアのゲームを最後まで観てしまいランスタートが遅れてしまいました。まだ予選リーグの段階ですがサッカー強国と呼ばれていた ... » more
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石神井川行ったり来たり ”梅雨の晴れ間”石神井川沿いにタラタラランニング両脇に歩道も整備されているし大きな桜の樹が沢山植えてあって日陰を走ることできちゃいます”飛鳥山交差点”都電撮影の定番スポットでパチリここから石神井川コース ... » more

先週の血液検査の最終結果を聞きに行った。結果は↓フェリチン精密↓いわゆる隠れ貧血※「慢性疲労、鬱、風邪が治りにくい、立ち眩み、めまい」の原因はこれだったのだ。Hgbは正常値なので一見貧血に見え ... » more

kimiのルンルンルン♪〜五つ葉
五つ葉 6月18日(月)山走りのダメージ、やっぱりやってきた一日遅れの筋肉痛(~_~;)特に下りは走れないので遠賀川の河川敷を歩いたり、時々走ったりでリハビリ。昼からお仕事で、立ち座りに苦しみ・・・夕方パ ... » more
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MTBあっぷでーとジョグ 2018.06.21
ジョグ 2018.06.21 珍しく平日にまだ明るい内に帰宅出来たのでちょっと長めに走ろうと多摩湖CRを走り出す。キロ6分ペースで1時間半走れば15キロと思ってましたが1キロのラップしか確認しなかったら気持ちイイペース走ってしまった(^-^;で、多摩湖自転車道始 ... » more
テーマ ランニング

今日は梅雨の間の曇りでした。肥料小屋が倒壊していたので、中の整理をしました。赤唐辛子が混雑したので移植をしました。コロタンにウリハムシが付いたので、ニラを移植しました。効果を期待しますが、ダメなら次はストチュウを試みます。収穫:ミ ... » more

もらい事故に思うこと 数日前、家の前で交通事故があり勢いあまって車がブロック塀に突っ込んだ、ということがありました。今日から業者による補修工場が始まったのですが、この手の工事は「2年ぶり」、正確に言えば2年ぶり4度目なのです。言い換え ... » more
テーマ ランニング

フィニッシュ予想 夏至の今心地好きかな朝のランK7.5とかK8とかペースを設定してしまうと逆にストレスになるようだ。今朝はペースは気にせず気の向くまま60分目安で霧雨の中を走ってみた。10km・1:03:23、06:20/km ... » more

韋駄天翁推参お知らせ
もうしばらくお待ちください2018年6月21日(木)「『韋駄天翁推参ブログ』読者の皆様へ」というお知らせをしてから、8日経ちました。「ブログの参照数」から判断すると、かなり大勢の方が私のお知らせを読ん ... » more

今日は地震のお見舞いが沢山有りました、小学校の友達や走友からでした。雨で、畑に行かなかったので7月1日のマラニックの紙上調査をしました。嵐山から河川敷でゴールまで行くと46kmと思います。自然の中で気持ちは良いですが、補給が困難 ... » more
テーマ ランニング

残念な朝ラン シャワー浴びサロマのプラン練りし朝今朝は「サロマ」向け最後のペース走(15km)・・・・のつもりでした。これまでのRP(レースペース)走は設定ペースより速く走ってしまっているので今朝は5km・29分を意識してのランです。 ... » more

6月19日(火)は朝4時50分から立石漁港でインターバル1000m×5本しました。 (ランニング)・ジョグ−2.3km、14:53・インターバル1000m×5本(レスト200mジョグ)−6.0km、23:59(3:37.23 ... » more
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マラニック&ジャーニーラン余震
今日は余震が多かったです。震度4が1回、震度3が2回、それ以下は沢山有りました。いつ揺れるか落ち着かない一日でした。畑の肥料小屋のブロックが倒れたので、ブルーシートを買いに行きましたが、在庫は殆どありませんでした。近くの家で日本瓦 ... » more

GPS精度 灼サロマ期待込め買う夏帽子今年は暑いサロマを期待してキャップを新調しましたが天気はどうなるでしょうか?24日の北見地方の天気は曇り、気温は12〜19度、雨マークが消えました。今朝は4時前からのジョグでした。K ... » more

凡爺の人生マラソン路筋肉痛が残る
昨日は久しぶりで20度を越し平年並みの気温に近づいた。函館マラソンのナンバーカードや案内も届いて、いよいよ近づいてきたなの感。2週間前に今一度20キロ程度走ろうと思っていたができずじまいだ。その上、日曜の練習会後、どうも ... » more
テーマ ランニング

6月18日(月)は完全休養としました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・16118歩、11.96km (体重) 59.5kg (月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離) 16 ... » more
テーマ ランニング

久しぶりのエコスタ周回ラン 今週はビッグスワンの個人利用が使えないので外ランはどうするか・・・そんなに深刻に考えることではありませんがビッグスワンを使いこなそう、と張り切っていた私にとっては肩すかし状態でした。(^^;今日は結局エコスタに行き、 ... » more
テーマ ランニング

「ヘメロカリス」咲いてます 久々のジョギングメインコース2018年6月17日(日)晴れのち曇り午後から曇ってきたので久々にメインコースをジョギング。もう咲いているではないですか!昨年はもっと遅かったような…ジョギングコー ... » more

MTBあっぷでーと練習会 2018.06.17
練習会 2018.06.17 7時頃に家を出て多摩湖を半周周り練習会を行う400mトラックへ向かいました。メニューは1000m×5本レペティション走(レスト4分)でレペティション走なので1本を大切に走り90%の力で走るとのコーチからの指示あり。A:〜3:20 ... » more

いよいよ最終週 いやあ寒い日が続きます。札幌は11日続けて最高気温が20度未満らしいです。パラソルの出番まだ来ぬ北の海こんなんで今年は海水浴シーズンが来るのか?今週の道東の天気も気になり始めました。一昨年・昨年は寒さ ... » more

kimiのルンルンルン♪〜スズメ
スズメ 6月16日(土)久し振りにおとーさんと山走りに出かけたと言ってもおとーさんはウォークで私は走り。市瀬峠からスタート。尺岳平で持ち合わせることにして、私はそこから5Kほど先の福智山まで行って折り ... » more
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6月17日(日)は屋島スカイウェイと屋島山上でヒルトレーニングをしました。 (ランニング)・ヒルトレーニング−11.0km、1:07:21 (ウォーキング)・5031歩、3.74km (体重) 58.2k ... » more
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6月16日(土)は立石漁港とレクザムスタジアムで二部練習をしました。 (ランニング)・ジョグ−1.1km、6:51・ペース走−8.0km、30:59・ジョグ−5.0km、25:22・ペース走−10.0km、47:45 ... » more
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昨日の日曜日、隣町の小樽のハーフに参加しました。昨年に続き二回目です。朝9時スタートとは言え、家から朝なら車で1時間。ゆっくり出来るのですが、駐車場が混むから朝5時過ぎに出ました。またまた食べ過ぎで体重はオーバー気味!先ずは駐車場で ... » more
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6月15日(金)は完全休養としました。 (ランニング)・なし (ウォーキング)・16186歩、12.00km (体重) 57.9kg (月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離) 129. ... » more
テーマ ランニング

6月14日(木)は完全休養としました。 (ランニング)・なし (ウォーキング)・22884歩、17.10km (体重) 58.0kg (月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離) 129. ... » more
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凡爺の人生マラソン路今月の練習会
今日は走ろう会仲間との練習会日だった。昨夜はお祭りの直会(ご苦労さん会)に楽しく酔いしれてきたのはよかったのだが、今朝まで尾を引き二日酔い気味で頭が重い。が、朝ご飯を食べて7時半前には出かける。今日の会場は初めてのモ ... » more
テーマ ランニング 旅ラン

今日の練習15km。(6kmできつくなった。)困った。今月の走行距離176km。 ... » more

ロペットのウルトラチャレンジご褒美
ご褒美 父の日に犬の散歩の褒美なり娘2号は犬(コーギー)を飼っています。仕事で帰りが遅いので夕方の散歩は私のお役目です。そんな折、「いつもロード(犬)の散歩ありがとう、父の日に何か欲しいものある?」と娘2号から嬉しいお言 ... » more