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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

雨ですねえ 雨です、雨中のサロマ行きとなります。一昨年の「北オホーツク」のような荒れ模様にはならないでしょうが明日は寒さ対策が必要でしょうか?しつこいけど今回の「サロマ」は完走が目的、タイムは度外視です。特に前半は。とにかく中間地点 ... » more
テーマ ランニング

昨日仕事が終わってからまずは札幌へ移動。とある事情でゆっくり運転。ラジオでは英国のEU離脱のニュースが流れてました。どうなるのか世界経済…。さらに金利が安くなるんだろうか。旭川でおにぎりとパンを買いこみ車内で遅い夕食。いつもマラソン前に ... » more
テーマ ランニング

6月24日(金)は完全休養としました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・15808歩、11.86km (体重) 58.70kg (月間走行距離/年間走行距離) 198.7km/12 ... » more
テーマ ランニング

2016丹沢ボッカ駅伝マンガレポートその18 本日のマンガは非常にお下品です!閲覧注意でお願い致します(泣)いや、どうしてか、オイラ昔から緊張すると音を出す癖がありまして……ガラガラ蛇の音は、威嚇するためと申します。オイラも気分だ ... » more
テーマ ランニング スポーツ 2016第30回丹沢ボッカ駅伝

コリンキー ☆コリンキー初収穫コリンキーは生食出来るカボチャです。500g程度が良いそうですが、丁度500gでした。生はあっさり味でほのかな甘味、食感はしっかりしているが硬くはなく、食べやすいです。焼くとズッキーニと良く似ていました。☆野菜 ... » more

10日間も歩いていなかった6月23日(木)朝降っていた雨がやんだ。しばらく走っていない。最近は歩く機会も少なくなっている。調べたら、6月13日から10日間も歩いていなかった。こ ... » more

いよいよ 今朝はK6.5平均で7kmジョグ。最初はK7、最後はK6っていう感じ。最後の最後で左脚脹脛に違和感を感じたぐらい、でも通勤時の歩きでは少しずつ痛みが・・・・・事前に準備としては最低レベルでウルトラに挑むことになります ... » more

だめだめトレーニング  Meals training 【6月24日(金)】 RUN 21.4km体重 51.3kg体脂肪 7.2% 本日も、だめだめトレーニング(汗)スピード全く出すことができなかった(グスン)ストレッチや筋トレもやってそれなりに鍛えていると思う ... » more

間もなく2016日本陸上女子10,000m決勝です オイラが個人的にご縁がありまして応援中の関根花観選手、リオをかけて決勝戦です!2016日本陸上はリオの選考会も兼ねております。女子10,000mの決勝は18:45スタート。悔いのないレースとなることを祈っ ... » more

退化と栄養補給とトレーニング Meals training 【6月23日(木)】 RUN 14.8km体重 52.2kg体脂肪 9.0% 本日の”朝定食”ワカメ、タマネギ、椎茸、ネギの赤だしトマト、らっきょう、目玉焼き、納豆ごはんは、大麦を3割り入れて炊いたんだスムー ... » more

6月23日(木)は、夜、立石漁港でタイムトライアルをしました。 (ランニング)・ジョグ−2.0km、10:35・タイムトライアル−3.5km、13:18・ジョグ−1.0km、7:33 (ウォーキング)・201 ... » more
テーマ ランニング

第24回 みかた残酷マラソン 【24km】 走ってきました。相も変わらず、これでもかぁ〜といった起伏の連続。でもまぁ、この大会は毎年参加しているのでコース内容もほぼ頭に入っている。どこで頑張るか、どこで息を抜くか、分かってい ... » more
テーマ ランニング みかた残酷マラソン マラソン

2016丹沢ボッカ駅伝マンガレポートその17 トンネルを抜けると、そこは雪ぐ……ではなくて、異世界が広がっていました。フル○ンのオイラ達が開けた扉の先はまさにただの通路!「え?これ開けちゃいけない扉だった?」と、思わず思ってしまうくらい、普通の ... » more
テーマ ランニング スポーツ 2016第30回丹沢ボッカ駅伝  コメント(11)

いんげん初収穫 ☆いんげんの収穫開始5月1日日種蒔きをしたいんげんの収穫が始まりました。沢山収穫が出来、2〜3週間で終わると思います。美味しく食べたいと思います。☆野菜作り昨夜の雨は茨木で時間雨量が43mmと記録的でした。畑は水浸し、苗も雨に打た ... » more

天気は? 左脚は大分状態良さげだったので2kmだけ朝ランしました。K7ペースだったけど走っているときは特に痛みも無く一安心。でも通勤時、歩き続けていると・・・・ダメだなあ・・・・こんな状態ですが「サロマ」は走ります。制限時間( ... » more
テーマ ランニング

oyakenのアウトドアライフ真夏の大会
毎年暑さにやられてしまう北海道マラソン。前哨戦としてどの大会を走るか迷っていました。2年ぶりに釧路の30kmにするか、去年初めて走った士別ハーフにするか。去年は士別はものすごく暑かったから、釧路に出てみようかとも思っていましたが、考えている ... » more
テーマ ランニング

6月22日(水)は、朝、立石漁港でインターバルをしました。 (ランニング) ・ジョグ−1.7km、9:22 ・インターバル(1000m×5本)−6.0km、24:03 (ウォーキング) ・18200歩、13.46 ... » more
テーマ ランニング

2016丹沢ボッカ駅伝マンガレポートその16 お風呂に仲良く入るおっさん3人。その湯船の奥には、なんだか変なものが…そう。それは、“謎の扉”いや、普通にサウナって書いてあるのでサウナに通じる扉には違いないのですが…… ... » more
テーマ ランニング スポーツ 2016第30回丹沢ボッカ駅伝

第367話 6月19日練習会未掲載画像 第366話の続きです。平成28年(2016年)6月19日未掲載分です。(リレーマラソンの写真が沢山残っていますので、練習会の写真の公開が無いブログ更新時に公開しますね)練習会の写真、お気に入りの画像はどんどん保存してくださいねぇ ... » more
テーマ ランニング 銚子で日曜ランニング 銚子マリーナランニングクラブ

エコスタ周回ペース走 最近は「 走れるだけで幸せ 」と感じながら、(これは本当の気持ちです)どちらかというとユルいランニングに終始していました。それでも、やはりある程度の刺激が恋しくなってしまうものなんですね。 ... » more
テーマ ランニング

西瓜の受粉 ☆西瓜の受粉と状況西瓜畑は足を入れるのが困難ですが、畑に入って人工受粉をしました。5個しましたが、成功を祈っています。大玉西瓜5個が受粉後25日、あと20日で収穫時期になります。中玉西瓜3個が受粉後25日、あと15日で収穫時期になり ... » more

kimiのルンルンルン♪〜脱水症
脱水症 6月22日(水)昨晩から、えらい勢いで降りますねー。北九州や水巻町にも自主警戒警報がメールで届き、ちょっと怖い感じがしている。一昨日昨日とチビたちの子守の日。月曜日、2番目のチビを幼稚園に迎えに行 ... » more

体力の貯金を 走っていないせいもあり左脚は少しずつですが回復しているかなと思います。でも痛みは相変わらずだなあ。今朝も走っていません。最近は好天続きで早朝も暖かいので明日は軽くジョグで流したいところですが止めた方が賢明?「前半は、タイ ... » more
テーマ ランニング その他の読書

筋肉トレーニング6月21日(火)朝から天気が良くない。午前中、妻と一緒に自動車で新鮮市場、草加VARIEへ。午後、足立区総合スポーツセンターへ筋トレに行くことにする。天候が不安定のよう ... » more

6月21日(火)は、夕方、立石漁港で快調走をしました。 (ランニング)・快調走−6.0km、27:23 (ウォーキング)・20054歩、14.84km (体重) 58.80kg (月間走行距離/年 ... » more
テーマ ランニング

2016丹沢ボッカ駅伝マンガレポートその15 おかげさまで、無事丹沢ボッカ駅伝を完走することができました。試走した時は「これは2時間切れないかも……」なんて思っていたのですが、終わってみれば無事の2時間切り。下位ではありますがしっかり ... » more
テーマ ランニング スポーツ 2016第30回丹沢ボッカ駅伝

父じゃないけど 今朝起きたら左脚の違和感が無くなっていた。家の中を歩き回っても痛くない。あれれ復活した?!でも最寄駅に向かう途中で痛みが出始めた。昨日よりはましかなと思うけど。走り始めたら痛みが出る・痛みが増す・他の部位も痛み出すのは確 ... » more

羽後中陸上部のお手伝いです! 仙北市の田沢湖観光協会は、田沢湖地域の温泉で日帰り入浴を特別料金で楽しめる「湯めぐり手形」(1500円)を発売したそうです。手形は同市のゆるキャラ「たっこちゃん」や「たつこ像」がデザインされた直径約11p、深さ約3pの小さな桶で ... » more

6月20日(月)は、通勤ウォーキングでアクティブレストとしました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・21228歩、15.75km (体重) 58.80kg (月間走行距離/年間走行距離 ... » more
テーマ ランニング

2016丹沢ボッカ駅伝マンガレポートその14 なんだかんだでとうとうゴール!タイムはどうだったかというと……無事目標だった2時間を切ることが出来ました!パチパチパチちなみにゴールは地点はこんな感じでした結局ほとんどのチームが4 ... » more
テーマ ランニング スポーツ 2016第30回丹沢ボッカ駅伝  コメント(4)

 

最終更新日: 2016/06/25 10:26

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