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親テーマ: スポーツ
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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

美酒の設計 純米吟醸無濾過原酒 火入れ 秋田の教育環境をPRし、本県への移住を呼び掛けるイベント「あきたの教育体験学校」が24日、東京・有楽町の「銀座FARMERSLaBo」で開かれたそうです。首都圏在住の親子連れら約40人が参加し、模擬授業体験や学校給食の試食な ... » more

この土日で分かったこと お隣さんは2年ほど前から空き家です。7月に入りリフォーム業者が作業しています。かなり大がかりなリフォームの様子で家の前に置かれたボックスには廃材が・・・・どんな方が引っ越してくるのかな、ワクワク・ドキドキ。平日は走っ ... » more
テーマ ランニング

公園の中を歩く7月23日(土)午前5時に眼が覚めた。走りたいと思ったけど、なぜか昨夜の体調が良くなかったので、無理をすることをやめた。でも、ウォーキングならいいだろうと思い、午前中、部屋の掃除 ... » more

kimiのルンルンルン♪〜伴走
伴走 7月23日(土)夕方5時半から小倉勝山公園でリオパラリンピック女子マラソン代表、道下選手の伴走ランナー、堀内氏を招き、ブラインドランナーさんの伴走講習があった。本チャンでの伴走裏話から伴走の注意点やテクニックなど ... » more

和田っちリオパラリンピック壮行会 ☆和田っちリオパラリンピック壮行会鴨川パートナーズ主催の壮行会に参加しました。ミントから2'5名程度、総勢70名程で大盛況でした。トータスさんを初め音楽に造詣のある仲間が多く、楽しく、格調の高い壮行会でした。☆野菜作り午前中に ... » more

第12回南越前町花はす早朝マラソン 10kmの参戦レポート 昨朝は第12回南越前町花はす早朝マラソンへ参加してきました。この大会は2012年から参加しており、昨年に引き続いて4回目の参加でした。夏のマラソン大会ではありますが、早朝スタートで午前中に帰宅できるのとレース後のシソ ... » more
テーマ ランニング マラソンレース

この本のまとめ三回目。痛みを感じる部位別の原因とトレーニング方法。ヒザの外側が痛む脚が伸びすぎていると腸脛靭帯が引っ張られる上を向いて着地すると膝が前に出すぎないp156p157ヒザの外側 ... » more
テーマ ランニング

7月24日(日)は夜、ビルドアップジョグをしました。 (ランニング)・ビルドアップジョグ−5.0km、26:05 (ウォーキング)・20459歩、15.77km (体重) 58.8kg (月間走行 ... » more
テーマ ランニング

毎日がspecial♪GT-2000 3 LITE-SHOW♪
GT-2000 3 LITE-SHOW♪ 派手〜金曜日、ランニングがてらアウトレットをチェックしに行ったら”NEW YORK3”の24pが1足在庫あったので早速買いに ... » more

2016キタタン(北丹沢山岳耐久)レポートその20 嫁にくらいつこうと思ったオイラですが、ひたすら離されるばかり。気づけば、前にも後ろにも誰もいないというポツン状態となってしまいました。「無理するとまた吐きそうになるかも。ここは少しスピードを落として……」 ... » more
テーマ ランニング 2016キタタン スポーツ  コメント(1)

士別ハーフも調子上がらず 今日は士別ハーフ。暑い7月下旬の大会を選んだのは、北海道マラソンの練習になるからです。去年も暑かったけど今年も暑い!いい練習になりました。でもタイムはどうしたことか、この前の中標津と同じく1時間半越え。土曜日は朝4時に起き、まず ... » more
テーマ ランニング

オヤジのキセキ梅雨はいつ明ける
梅雨はいつ明ける もう7月24日。梅雨はいつ明けることやら。けど、今日は快晴。久々に二週続けてランニング。今日は近場を走ったのですが、少しコースを変えました。いつもは、直接海の公園に行きますが、富岡八幡近くの船溜まりを経由して海の公園を目指し ... » more
テーマ ランニング

ジョガーとっきゅうの独り言失速。
月曜日のコースを1km短くして走った。最初から体が重く走れない。12km地点の自販機で500ml給水。今日の練習21km。 ... » more

長期戦ですな 朝走りに出たけど左脚脹脛に違和感、走れないほどじゃなかったけど長引かせたくないので1kmで止めた。整体に通いながら筋肉疲労の治療中でうまくいけば今月中にはまともに走れるようになるかなと思ったけど無理そうですね。そう言えば20 ... » more
テーマ ランニング 料理・食べ物

第376話 平成28年(7月24日)第34回(通算232回)練習会 子供たちは夏休みに入り、いよいよ夏本番!マリー日曜早朝ランニングも、夏本番に!!銚子マリーナランニングクラブの仲間とともに、暑い夏のランニング練習を乗り切りましょう〜!!!暑い夏のランニング練習をした後の編集長のお食事だよ〜。 ... » more
テーマ 銚子ドーバーラインランニング ランニング 銚子マリーナランニングクラブ  コメント(1)

久し振りの筋肉トレーニング7月21日(木)今日は朝から雨が降っているけれど、筋肉トレーニングに行きたい。午後、自動車を運転して、総合スポーツセンターへ。この前は7月1日だったから、なんと20日 ... » more

この本の感想の二回目。フォームを修正するためのトレーニング方法についての部分から。本書では、スキップを利用したトレーニングが推奨されている。スキップはランニングのための筋力強化にも最適です。スキップ動作はプルで使 ... » more
テーマ ランニング

7月23日(土)は朝、ロング走をしました。 (ランニング) ・ロング走−20.0km、1:40:30 (ウォーキング) ・20874歩、16.39km (体重) 58.2kg (月間走行距離/年間 ... » more
テーマ ランニング

2016キタタン(北丹沢山岳耐久)レポートその19 姫次の私設エイドを出発したオイラ達。気持ちの良い登山道をスタスタ下ります最初は斜度もそんなにないので快調に進むオイラ達。そうこうしているうちに残りの水はペットボトル1本のみとなりました。「多めに水 ... » more
テーマ ランニング 2016キタタン スポーツ

【今日のRUN】距離:6.86q平均:7分51秒/q心拍数:137 ... » more
テーマ ランニング

凛々さんと琵琶湖 ☆凛々さんと琵琶湖ランリオパラリンピックマラソンの伴走者・川嶋さん、を初め凛々さんの走友と琵琶湖でジョグしました。良いペースで一緒に走りました。11km 6:08 1kmベスト5:36良い汗をかき、アフターも楽しかったです。 ... » more

この著者のランニング本を読むのは二冊目。本書では、自分のフォームを修正するためのトレーニング方法、体の中で痛みのある部分に応じたトレーニング方法、についての部分が参考になるなと思った。体の軸を意識したランニン ... » more
テーマ ランニング

今日は2回目の練習会でした! NPO法人フードバンクあきたは、市民から寄付で集めた食品を生活困窮者に届ける「フードドライブ」活動の一環として、秋田市役所に食品回収ボックスを設置して食品の寄付を募っているそうです。市役所への回収ボックス設置は4月に続き2回 ... » more

甲子園まであと1つ & 自宅〜エコスタ往復ラン 今日は高校野球新潟大会の準決勝。エコスタには試合開始前から大勢の高校野球ファンが詰めかけ球場周辺の駐車場はどこも満車状態。球児の聖地エコスタとあって先日の4回戦よりも、さらに大入り満員で、とにかく盛り上がっていました。 ... » more

やっぱりこうなった 今週は結局昨夜なんとか5キロヘッドランプランをしただけでした今日は、数年振りの山越えコースへ自宅から、大きく分けて二つの山を巡るコースです。まずは・・次は初 ... » more

相変わらず走れませんなあ 筋肉疲労の治療・ストレッチと何かしらの因果関係があるのか不明ですが、今月はどうも体調がピリッとしません。何となくですが身体がだるく、頭重感が続き、ちょっと食べ過ぎると気持ち悪くなりといくつかの症状があります。平日に走っていな ... » more
テーマ ランニング 健康ネタ

第69回富士登山競走*五合目コース* うーん、ずっと登りのレースだなんてトレランするようになって(私はすっかり普通に山登り)夫が出てみたいと思っていた”富士登山競走”しかしながら、これまたエントリーがめっちゃ大変{%大変web ... » more

走る代わりに歩こう7月20日(水)今朝走ろうと思っていたが、夜中に目が覚めたら、外は雨が激しく降っていた。そこで、朝走ることはあきらめた。午前中、朝の行事を済ませ、部屋の掃除などが終わったあ ... » more

自宅を出発、アップ2km。午前6時50分スタートで100分走。給水は20周地点(12km)でスポーツドリンク300mlを一気飲み。どうしても、ハーフマラソンになってしまう。23’47−23’41(47’28)23 ... » more

kimiのルンルンルン♪〜過ぎたるは…
過ぎたるは… 7月23日(土)夏も本格的になって、暑い!筋肉痛で始まった今週だけれど、徐々に治まってきたので水曜日にプールで泳いでみた。重力がかからないとこんなにも楽チン!翌日、調子に乗って、頓田をウォーク ... » more

 

最終更新日: 2016/07/25 21:17

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