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親テーマ: スポーツ
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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

「北海道」翌日 雇用延長生活に入り仕事の内容はほとんど変わっていないのですが時間は自由になりつつあるので、大会の翌日は休む(休暇)ようにしています。ということで今日はお休みです。今年の「北海道」、自己ワーストを大きく更新してのフィニッシ ... » more

oyakenのアウトドアライフ道マラ終えて
道マラ終えて 今日は、昨日の疲れもあり、軽く朝ランコースをJOGしました。ランナー仲間のタイムに刺激を受け、今シーズンもフルはあと1回ですが、自己ベスト更新目指して練習に励みたいと思います。 ... » more
テーマ ランニング

8月28日(日)は朝、疲労抜きジョグをしました。 (ランニング)・ジョグ−10.0km、1:05:24 (ウォーキング)・18776歩、14.37km (体重) 59.1kg (月間走行距離/年間 ... » more
テーマ ランニング

8月27日(土)は朝、立石漁港でぐるぐるロング走をしました。 (ランニング) ・ロング走−20.0km、1:30:52 (ウォーキング) ・21102歩、15.92km (体重) 59.2kg ( ... » more
テーマ ランニング

2016富士山頂往復マラニックレポートその22 しばらくご一緒させていただいた40sおやじさんとはしばしのお別れ。そして……二人きりになると、やけに周囲が静かなことに気がつきます。例年、夜中でもお構いなしにタクシーやバスがブンブン通過するのですが、 ... » more
テーマ ランニング スポーツ 2016富士山頂往復マラニック  コメント(1)

不安になりながら走った北海道マラソン。今日は妻が4.5km地点で応援してくれました。うれしかったなぁ。応援してもらったのは中標津に住んでいた時に、330を走って以来のこと。やっぱり、km4分〜4分15秒で走る練習が足りないんですね、タイ ... » more
テーマ ランニング

ドリーム ラン57分30秒 
だんだん調子が良くなってきた、だんだん調子が良くなってきた・・・・同じ言葉を、何度と言ったかなぁ?同じ経験をした人でないと、分からないと思う。でも、私だけかなぁ?分かってもらわなくても良いんです。でも、同じ事 ... » more
テーマ ランニング

「北海道」、完走したけど代償が・・ 「北海道マラソン」、「サロマ」に続き制限時間を有効に使って(?)4時間58分55秒(記録証から)でのフィニッシュでした。どんどんタイムが落ちています、しかも急激に・・・・「サロマ」後整体に通って筋肉の治療中でアキレス腱以 ... » more

第一関門突破8月23日(火)「校閲マラソン」を進めなければならないが、買い物の用事もある。明日、買い物の予定があるので、今日少しだけ買い物に行っておこうと、午前中、自動車で妻と一緒にスーパーへ。 ... » more

ノートブログランニング 2016/08/28
ランニング 2016/08/28 日時 : 2016/08/28 12:49 距離 : 9.88 km タイム : 50'36" 平均ペース : 5'07"/km 平均速度 : 11.7 km/h 平均ピッチ : 175 spm平均ストライド : 112 cm平均心拍数 : ... » more
テーマ ランニング

3年振りとなる火祭りロードレースに参加して来ました心配だった左踵痛も、疼く程度で酷くならず完走出来ました先ずは報告まで ... » more

テレビ見てたら、大村出身の延岡の選手が一時、トップにたった。しかし、途中、失速、後退した。35kmから、朝練で、うちの前の坂を集団で駆け上がって来るグループのエースが外国人を引き離し優勝した。ゴールに監督がいないので変だと思ったらボ ... » more

アトモス 【今日のRUN】距離:7.45q平均:9分09秒/q心拍数:151モンスターボールがなくなったので、ポケストップを求めてランニング。今日もコイキング30匹捕まえて、ギャラドス3匹目です。10月3日が健康診断な ... » more

第386話 平成28年(8月28日)第40回(通算238回)練習会 早いものですね。日曜早朝マリーナ練習会も、もう8月最週の練習会となりました。台風やゲリラ豪雨に見舞われた日本列島。そんな悪天候の合間に我々はランニングです。秋のレースシーズンに向け、気合を入れて練習しますよ〜!平成28年(8月2 ... » more
テーマ 銚子・犬吠ランニング ランニング ランニングクラブ  コメント(2)

あらなか ブログアクシデント
今日5kmトータル425km今日も雨まじり途中調子良く走るもランナー特有のアクシデントに見舞われ距離もショートまぁ仕方ないです今月いっぱいは無理せずに来月からまた切り替えてやっていきます ... » more
テーマ ランニング

秋晴れです。すっかり朝は涼しくなり、気温も26℃の予報。スタート時間まで2時間半と迫ってきました。細かな文字で書かれているプログラムを見ましたが、知り合いのランナーを探すのにひと苦労。老眼が進み、目が疲れました。今の時点でも、膝が少 ... » more
テーマ ランニング

2016富士山頂往復マラニックレポートその20 ここで一度、今回のオイラ達のメインテーマを整理してみたいと思います。それはズバリ……お鉢めぐり!!過去の実績からすると、お鉢めぐりなんてしていたら間違い無くタイムアップなのですが… ... » more
テーマ ランニング スポーツ 2016富士山頂往復マラニック  コメント(1)

○3.1km周回コース光が丘公園の基本コースになります。陸上競技場近くを発着点とする3.1kmのジョギングコースです。100m毎に距離表示があるので、1km毎のLAPも取ることができます。距離表示は概ね正しいと思いますが ... » more

東大 【今日のRUN】距離:6.09q平均:8分05秒/q心拍数:135ポケモン効果で最近長く走れます。コイキングとコダック、20匹くらい捕まえてきました。先日からうちの下の犬が免疫不全の病気で、手術した後がく ... » more
テーマ ランニング

秋風が吹きました、夕方に走りました。☆野菜作り5:30-7:00 9:00-12:00 15:30-16:00早生玉葱の畝作りが完成コロタンの片付け収穫:コロタン、ナス、きゅうり、パプロング、万願寺唐辛子、☆レックスマンション ... » more

羽後町チームの写真撮影! 全国トップレベルの秋田県の教育を体験しようと、県外の小中学生25人が北秋田市を訪れ、25〜30日の5泊6日の日程で“短期留学”に臨んでいるそうです。県教育委員会が主催する「短期チャレンジ留学」と銘打った事業で、参加者は同市の ... » more

明日は北海道マラソン。曇りのち雨の予報が、いつの間にか晴れに。最高気温は26℃。でもスタートの9時は20℃にならないようなので、涼しそう。新川通も涼しいうちに走り切れるかな?今日は昼過ぎにゼッケンを取りに行ってきました。さすがに1万 ... » more
テーマ ランニング

ロペットのウルトラチャレンジ逡巡中
逡巡中 今朝は明日の入りのペース(5km、30分)を意識して5kmだけ走ってきた。5kmを28:41、今朝のペースだとアキレス腱にほとんど違和感は出ない。距離が増えるとどうなるか分からないけどね。06:00、05:48、05 ... » more
テーマ ランニング

明日の火祭りロードレースに向けて、踵痛が気になるので整形外科を受診してきました昨夜の夜勤中も殆んど痛まないのでやめようかな〜とも思いましたが、念の為。3時間待ちの間に検索してみると、{%!?webry% ... » more

あらなか ブログ厳しくなった目標
今日10kmトータル420km雨まじりでしたが気持ち良く走れました今後はもう少し距離を伸ばせていけたらと思います抑えて走ろうと思っていても、ついつい上がってしまいますが、しっかりと割り切って目的を持ってやりますモチベーションは下降気 ... » more
テーマ ランニング

早朝のんびりラン 朝から小雨が降る中、自宅周辺をゆっくり周回ラン。今日は、どっちみち雨の予報だったため雨が降る前に朝のうちに走ろうと思っていましたが、逆に小雨で走りやすかったです。ペースは一定以上は上げずに地元の景色を楽しみながら ... » more
テーマ ランニング

8月26日(金)は朝、調整ジョグをしました。 (ランニング)・ジョグ−6.0km、33:51 (ウォーキング)・19789歩、14.65km (体重) 59.3kg (月間走行距離/年間走行距離) ... » more
テーマ ランニング

2016富士山頂往復マラニックレポートその19 嫁が絶句したある発見。それは……なんと、40sおやじさんもしっかりと五合目までに高山病対策をされている事実でした。つづきのこべさんに五合目までの対策を教えてもらったばかりのところに、この追加インパ ... » more
テーマ ランニング スポーツ 2016富士山頂往復マラニック  コメント(2)

毎日がspecial♪あやちゃんnail☆
あやちゃんnail☆ ラン友 あやちゃんのネイルお直しハンドは密かにミッキー&ミニーなんかキレイに塗れてないなぁフットは濃いめカラーとマットトップで、ちょっと秋を ... » more

サイクリング合宿 in 桧原村。 東京に戻って夏季休暇残り二日はサイクリング。蒲田の行きつけの立ち飲み屋「豚番長」の仲間達と桧原村へ豚速サイクリング合宿へ行きました。とりあえず二日間の合宿の成果ですが、バイク:140km ... » more

 

最終更新日: 2016/08/29 10:09

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