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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

歩いた、歩いた2月21日(火)出版社からのメールで、新しい校閲校正の仕事が来ると思っていたら、届かない。明日着なのかな。午前中、妻と一緒に自動車でスーパーのベルクス、100円ショップのダイソー ... » more

5’55−5’43−5’27−5’28−5’154’56−4’007km=36’49今日の練習11km。今月の走行距離262km。 ... » more

洞爺湖マラソンにエントリーだけしていましたが、函館マラソンとJAL千歳にもエントリーしました。函館は去年に続き2回目、千歳は3、4年ほど前に走って以来の2回目。情けない話ですが、エントリーすることで自分を追い込もうと思います。 ... » more
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2月22日(水)は通勤ウォーキングでアクティブレストとしました。 (ランニング)・なし (ウォーキング)・19787歩、14.83km (体重) 58.8kg (月間走行距離/年間走行距離) ... » more
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2月21日(火)は朝4:50から立石漁港で1000m7本のインターバル走をしました。 (ランニング)・イージーランニング−1.1km、7:08・インターバル走1000m×7本(レスト200mジョグ)−8.4km、35:48 ... » more
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2月20日(月)は完全休養としました。 (ランニング)・なし (ウォーキング)・13601歩、10.26km (体重) 58.2kg (月間走行距離/年間走行距離) 142.1km/370.3 ... » more
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2月18日(土)は立石漁港で調整ランをしました。 (ランニング)・調整ラン−5.0km、25:02 (ウォーキング)・16547歩、12.34km (体重) 58.6kg (月間走行距離/年間走行 ... » more
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今日は夕方まで雨が降らなかったです、午前中2時間 、午後2時間半畑に行きました。夕方に1時間ジョギングをしました。☆野菜作り今日は草取りだけでした。アスパラガスの畝、春菊の畝、ほうれん草の畝の草取りをしました。☆今日のランニン ... » more

久しぶりに、きつかった! 今日のランは最初から、刺激を入れることがねらいでした。仕事をきっちり終えると速攻で鳥屋野体育館へ。まだコース上には人が、まばらでしたが集中するには絶好の環境・・・だったと思います。そんなわけで刺激を入れるため ... » more
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劇的とは言わないが 今、12週ごとに母親を病院に連れていくために休みを取っています。会社には有給休暇とは別に介護・通院付き添い・自分の通院のために休暇制度がありこちらを使っています。今日はいつも土曜日にいく内科と合わせて2つの病院を梯子です。 ... » more

第51回青梅マラソン 第51回青梅マラソン日時:2016年2月19日(日)場所:東京都青梅市天気:晴れ気温:最高12度、最低2度風速:中3年連続3回目の青梅マラソン。青梅の地元の方のホスピタリティが素晴らしく、また距離 ... » more
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忙しい日2月19日(日)今日は最重度の心身障害者である次男と大島の施設で会食をする日だ。本当は妻と私と二人で行く予定だったが、ある事情で私が行けなくなった。伊豆の大島には、午前8時に竹芝桟橋か ... » more

桜が咲いている2月18日(土)今日は曇りで気温は低い。でも、外を歩いてきたいので、午後、私ひとり外へ出る。ベルモント公園に向かうことにする。足立区役所の公園に桜が咲いていた。ベ ... » more

今日は朝9時まで雪が舞いました。午前中は家でゆっくりして、畑にはv1時間だけでした。午後は2時間強畑に行きました。☆野菜作り空豆の剪定菊芋の茎の片付け収穫: 大根、ネギ、小松菜、大阪しろなの菜花☆今日のランニング郡山周回8k ... » more

さあて難しいぞ 先日の整体後、ぎっくり腰のような痛みでひいこら言ってます。ただ、痛いところをよく考えるとこれまでのぎっくり腰より下側(お尻の上側)が痛いように感じます。職場ではタオル(支笏湖ウルトラチャレンジの大判タオル)を丸めて椅子の背も ... » more
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気ままに言いたい放題どこにも無い
少し時間を空けよう ... » more

ハーフマラソンの距離を走る 今日は寒風と強風の中、ハーフマラソンの距離を走りました。基本的に、レースにはあまり出るつもりは無く、あえて走る理由はと聞かれれば、腹いっぱい食べるためと答えています。1700〜1800kcalしか食べられないのでは人生の楽しみ半減で ... » more

kimiのルンルンルン♪〜そろそろ・・・
2月21日(火)まだ、北九州マラソンの興奮冷めやらぬ中、走ろう会おじさんNの後日談をお知らせしておきます。おじさんNは数十年ぶりのフル参加で古希を祝ったわけですが、目標のサブ3.5を達成、大したもんです。 ... » more
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MTBあっぷでーと2017.02.19青梅マラソン
2017.02.19青梅マラソン 日曜日は青梅マラソンに初参加してきました。初参加なんで要領が分からないから早い時間に着きたかったけどサイクロンさんと待合せて河辺駅9時着でも余裕でした。なんせ30キロのスタートは11時30分は遅すぎるよ(笑)出発前に時間持て余して緩 ... » more
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oyakenのアウトドアライフ久しぶりの雪
今朝は雪が降っていました。大したことないなぁと思いながらも帽子をかぶって朝ラン。風もあったせいか場所によっては10センチくらいでしょうか積もっていました。おかげで、場所によってはずぶずぶ靴が埋まりペースが乱れてしまいました。なんとか ... » more
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痛みに耐えてがんばった北九州マラソン 昨日、北九州マラソンを走ってきました。この1〜2か月ずっとヒザが痛かったのでかなりの苦戦を覚悟していましたが、結果は意外にも健闘して3時間55分18秒。今回の感想をひとことで言えば、「きつかった」ではなく「痛かった」です(笑)。 ... » more
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林道半場西渡線の途中にあったつらら 林道半場西渡線をジョギングしたときに撮影しました。寒さも少し緩んだ日に走っていますが、林道半場西渡線は標高も高いので、かなり寒かったです。 ... » more
テーマ ランニング 田舎暮らし 佐久間

今日は午前中は曇り、昼から強い風と雨になりました。午前中は畑、夕方に極楽湯に行きました。☆野菜作り畑の排水改善水菜の終了と片付けをしました。これでハンダマと食用菊を植える場所が出来ました。☆さくらみち練習会越田さんがさくらみ ... » more

追い打ちをかけるように 昨日の整体で、股関節を使えるようになったせいか腰がダル目と訴えたら腰をいじってくれました。整体に通って8ヵ月目ですが腰の施術は初めてだ。でもいじりすぎたのか・・・・昨夕から腰が痛み出した。状態はぎっくり腰に近い。 ... » more
テーマ ランニング その他の読書

梅の香りに包まれてJOG30km training 【2月20日(月)】RUN 30.1 km体重 50.8 kg体脂肪 9.0 % 風が強かったり、寒かったりすっかり怠け癖がついてしまったので身体とココロに刺激を入れるために、ジョグでロング走してきましたぁ ... » more

リレーマラソンのお知らせ 昨年中止となったリレーマラソが4月29日に開催されます。 ひとり2,000円です。チーム名は「ち〜むりすうかん」です。希望者は、お知らせください。今日の練習7km。今月の走行距離231km。 ... » more

北九州マラソン伴走 2月19日(日)北九州マラソン、RCサンガの皆さんの伴走で走ってきた。天気は上々、気温は低いものの日差しがあるのと風がそれほどないので快適。前日、長崎のあいあい夫妻がやってきて、おでんでカーボローディング。 ... » more

イチゴにグリーンマルチ 今日は午前中2時間半、午後2時間半畑に行きました。草取り主体でしたが、イチゴの畝にグリーンマルチをし、スナップえんどう豆の追加種蒔きをしました。夕方、1時間で8km走りました。☆スナップえんどう豆の追加種蒔き10月12日に種蒔きをし ... » more

区間新記録 ローカル駅伝の話題で申し訳ない。 稲佐橋付近で長崎県下一周駅伝を応援。 アンカーの諫早エースの森林さんが区間新記録。 14区で超高校級の廣中さんが区間新記録。自分の練習は、23kmジョグ。今月の走行距離224km。 ... » more

初レースまであと1ヶ月 最近は仕事上の多忙を理由にブログもごぶさたしてました。実際、この10日間ほどは超多忙で夜、ブログを打てるほど目の眼力は残ってませんでした。(>_km5分を切るペースでの10kmラン。雪が顔に降りかかってきて ... » more
テーマ ランニング

 

最終更新日: 2017/02/23 15:07

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