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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

oyakenのアウトドアライフ今日も外ラン
室内練習場がない北見。ジムはありますが、トレミはありますが苦手。外を走るしかありません。今日はは気温が高く走りやすい朝でした。昨日も暖かかったのですが風が強く体感温度は低め。今日は風もなくコンディション良好。明日から本州へ出張なので ... » more
テーマ ランニング

脚と同様に 風邪が予想以上に長引いていてもうじき一週間になります。熱はほぼ平熱まで下がりましたが喉と身体のだるさが抜けてくれませんなあ。今年は計画的なランは2月からにして1月は準備期間に充てていましたがスタートから躓きましたかね。こ ... » more
テーマ ランニング

気ままに言いたい放題-5℃
さすがに対策が必要 ... » more

☆台湾一周ジャーニーラン4日目風邪がひどくなり走りませんでした。今日は日月潭からの山下りよ八田ダムでした。 ... » more
テーマ ランニング ジャーニーラン

台湾一周ジャーニーラン3日目 ☆台湾一周ジャーニーラン3日目日月潭2周41kmでした。遊歩道が整備して楽しい道で、景色が良かったです。西遊記の三蔵法師の玄奨寺も良かったです。夕食は席を予約して、各自が好きな料理を頼みました。風邪がひどくなりました。2次 ... » more
テーマ ランニング ジャーニーラン

kimiのルンルンルン♪〜伴走
1月14日(土)寒い!雪が降りそうで降らない。今日は夕方から直方新春マラソンで伴走したFくんの練習にお付き合いする。戸畑の九工大グランド。少し早く行って、10Kほど走った。寒く ... » more

プリンターに悩まされた一日1月13日(金)つづき帰宅して、プリンターの初期設定をし、パソコンとの接続を試みた。プリンターの設定は仕様書通りなのだが、パソコンとの接続が上手く行かない。プリンター ... » more

1月15日(日)は朝、屋島上り下りでレペティション系トレーニングをしました。 (ランニング)・クロスカントリー走−3.5km、19:52・YES(屋島小学校上停止線→屋島寺山門階段下側溝)−1.4km、11:20・クロス ... » more
テーマ ランニング

1月14日(土)は朝、立石漁港でマラソンペース走をしました。 (ランニング)・イージーランニング−2.0km、11:52・マラソンペース走−13.0km、53:04・イージーランニング−1.0km、6:56 (ウ ... » more
テーマ ランニング

1月13日(金)は朝、立石漁港で閾値ペースのテンポ走をしました。 (ランニング)・イージーランニング−1.1km、6:20・閾値ペーステンポ走−7.0km、27:56・イージーランニング−1.6km、10:14 ... » more
テーマ ランニング

oyakenのアウトドアライフ滝の湯
今日は朝のうちからランも終了し、都道府県駅伝を3区までテレビ観戦。京都は雪が降っていました。京都も年に何回か雪が積もるんですよね。5年(途中一年中抜けしたので実質4年)京都にいましたが、毎年何回か雪が積もっていました。そんな時にはバイクも乗 ... » more
テーマ ランニング

しつこい 午後、TVで都道府県女子駅伝を観戦しましたが、雪模様にびっくりです。札幌は雪が降っていないのに・・・・風邪がしつこいです。朝、ようやく平熱、やれやれと思ったのですが。熱は平熱に下がったもののどうにも身体が ... » more
テーマ ランニング その他の読書

都道府県女子駅伝、長崎チーム。全国高校駅伝に出場経験が無い人たちが都大路で活躍した。南高の子、島高のOG、松浦高のOG、速かった。圧巻は区間賞を獲得し、4区で12位から11人抜きで1位になった長商の子。::::: ... » more

新しいプリンターを購入する1月13日(金)プリンターを使用するたびに、「インク吸収体が満杯に近づきました」と表示され、なかなか作動しない。もしかすると、寿命なのかもしれない。あるいは、故障なの ... » more

先週、雨の中10Kのレースに参加してきました。記録は48分53秒ネットタイム(参考)48分36秒10K一般女子(40歳から49歳)の部で13位でした。寒くて体が動かない感じでした。呼吸も7Kくらいがかなりきつくな ... » more
テーマ ランニング

まだ微熱 真冬日が続き雪が融けません。ベランダの雪は積もっては融けの繰り返しですが、今冬は短い期間に大量の積雪なんでいつまでも雪が残っています。風邪ですがやっと36度台まで下がりました。ずっと薬は飲み続けてますが・・・ ... » more
テーマ ランニング 歴史・時代小説

ここ数日、非常に寒い。午後2時過ぎの一番暖かい時間帯に走った。土曜日のこの時間帯には珍しくトリムは人が多く、知らない青年〜中年の速い人や女性もいた。15km頑張った。今日の練習20km今月の走行距離150km。 ... » more

歩け、歩け 1月12日(木)午後、買い物ついでに私ひとり歩いてくることにする。暖かそうなので、ポロシャツの上にジャンパーを羽織って出た。本当に暖かだった。総合スポーツセンターのアスレチ ... » more

oyakenのアウトドアライフ厳寒続く北見
ここ数日寒い日が続いています。今朝も氷点下23℃。流石に走るには危険!ってくらい寒い。おまけに今日は午前中仕事なので、朝7時前から2時間も走ったら身体の芯まで冷えるだけでは済まないよな…ということにして朝ランはパスしました。これが平日なら完 ... » more
テーマ ランニング

少し走った1月11日(水)午前中、妻と一緒に自動車で卸売市場のABSへ買い物に行く。妻が水道局屋上のびのび公園の中を歩きたいと言うので、午後2時頃に家を出る。ところが、私にはもうひとつ用事があ ... » more

台湾一周ジャーニーラン2日目 ☆台湾一周ジャーニーラン2日目西門ー114号線軽油ー116号線軽油ー1号線軽油ー桃園 28km太原火車駅ー台中VIPホテル 5km今日も雨でした。☆台中の食事会台中の淺野さんが予約してくれた、鵝料理です。 ... » more
テーマ ランニング ジャーニーラン

台湾一周ジャーニーラン初日 ☆台湾一周ジャーニーラン初日和平海浜公園ー海門天険ー西門41kmでした。ほぼ一日中雨でした。説明は後日☆馬林漁生猛海鮮東吾大学の学生と一緒に夕食会楽しかったです。 ... » more
テーマ ランニング ジャーニーラン

ロペットのウルトラチャレンジ沈没
沈没 不覚も風邪を引いてしまった。割と風邪にかかりやすいけどここ1年ほど風邪の記憶が無かったのになあ。11日朝、何か喉の調子がおかしい、悪寒もするし・・・・嫌な予感が当たりました。風邪薬でしのいでいたのですが夜には悪化し37度 ... » more
テーマ ランニング その他の読書

kimiのルンルンルン♪〜子守
子守 1月10日(火)年末からスルーしていた子守がまた始まった。でも、今年になって下のチビ(やっと3歳)も幼稚園に行くようになったので少し楽になるかもしれない。けれどまだお試しなので朝9時半から11時まで。 ... » more
テーマ ランニング

1月12日(木)は朝、イージーランニングをしました。 (ランニング) ・イージーランニング−5.2km、27:45 (ウォーキング) ・21656歩、16.01km (体重) 58.5kg (月間 ... » more
テーマ ランニング

1月11日(水)は通勤ウォーキングでアクティブレストとしました。 (ランニング) ・なし (ウォーキング) ・21469歩、15.92km (体重) 58.5kg (月間走行距離/年間走行距離) ... » more
テーマ ランニング

ニコニコ!羽根付き餃子 Dinner  training 【1月11日(水)】 RUN 21.4 km体重 51.7 kg体脂肪 9.6 % 今日はしっかり走り込んだからねお腹空いちゃった(*゚o゚*)~゚☆○o 。。..***朝昼抜きで一点豪華 ... » more

マラニック&ジャーニーラン九分
九分 ☆台湾初日桃園空港に到着して、両替をしました。レートは0.2668でした。スマホにSIMを入れてもらいました、15日間700元でした。WifiルーターにもSIMを入れてもらいましたがアクセスポイント等の変更があり、店の方に対応して頂 ... » more

毎日がspecial♪逃げ恥ロケ地巡りラン☆
逃げ恥ロケ地巡りラン☆ 遅くなりましたが・・・・・明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いしますホントに遅い今日はもう鏡開きなんですよね{%鏡餅hdec ... » more

家族を病院に連れて行ったりして(マスクはしてたのだが、安いマスクなので)体調悪くなった。今日は、12kmがんばって走った。でも4分57秒/kmペースだった。今日の練習15km。今月の走行距離107km。寒い所に行くと咳が出る ... » more

 

最終更新日: 2017/01/17 10:19

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