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テーマ「練習日誌」の記事を新着順に表示しています。(7ページ目)

ルリラ ルルリラ 今朝は、22℃しかなくって快適だった。10kmジョグ。ペースは上がらず。秋になったか。18時45分の長崎市♪トゥルリラー トゥルリラー 風に吹かれて知らない町を 旅してみたい↑34年前に松本隆さんが作詞・財津和夫 ... » more

テレビ見てたら、大村出身の延岡の選手が一時、トップにたった。しかし、途中、失速、後退した。35kmから、朝練で、うちの前の坂を集団で駆け上がって来るグループのエースが外国人を引き離し優勝した。ゴールに監督がいないので変だと思ったらボ ... » more

今朝の筑後川  8/27 忙しかったので簡易版で失礼します。恵蘇宿橋からパチリ、水車の道ではU君が車ですれ違いました。屋形原を久しぶりに上っていったら、先の方で赤いピカピカが・・・信号先でKさん夫妻奥様に追いつき水の文化村でKさんに。そのまま ... » more

今朝は浮羽の林道三昧  8/26 今朝はなかなか踏ん切りの付かなかったコースへ行ってみました。何が出てきてもおかしくないコースなだけに行きづらかったコースです。浮羽のミニストップから右折し藤波ダムを上っていきます。朝日がきれいでしたのでダム先の橋の上でパチリ。妹川小 ... » more

今朝の筑後川  8/25 今朝は気持ち早起きして準備しました。準備して外に出ますが何か足りません・・・あ、ヘルメット忘れてたトシかな?杷木へ向かいます。雲が多いですね。原鶴橋からは朝焼けがきれいな写真が撮れました。我ながら{%笑いwe ... » more

今朝は山田の柿山へ  8/23 今朝も天気が良いですね。定時に起きて準備しますが、電気点けないといけないぐらい薄暗くなりましたね。とりあえず順番だから朝倉へ向かいます。恵蘇宿橋からパチリ、水車の道に入りましたが、急遽山田の柿山へ行きたくなり右折し山田パーキングの横 ... » more
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今朝は浮羽の山へ  8/22 天気が続くと休めませんね。今朝も元気に起きて準備をします。どこへ行こうかな〜行き先が決まらないまま浮羽方面へ向かいました。久しぶりに西河内へ行こうと小塩の坂を上っていきます。空がきれいでしたのでパチリ、朝日で ... » more

今朝は大手山公園へ  8/21 忙しかったので簡易版で失礼します。原鶴橋からですが、軽トラがうろうろ朝倉光陽高校の横から山へやや霞んでいましたが眺めが良いです。大手山2000年公園から香山方面へ。途中シカ君が急勾配を登って行かれまし ... » more
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オリンピックの話題ではない。市民ランナー男子の全日本マラソンランキングの2012年版(48歳〜67歳の部)1位の人の3年後の2015年版の順位を調べてみた。2012年度3年後(+3歳)48歳22位49 ... » more

オリンピックの件。以下は悪口なので気に入らない人はスルーしてください。8月20日現在、陸上のマラソン&トラック競技、入賞者「1」。(フィールド競技、競歩は除く)銀メダルは男子100m×4リレーのみ。体操、水泳、柔道、 ... » more

今朝の筑後川  8/20 今朝も定時に起床、Facebookに友達から書き込みがありバイクで参加するって冗談だよね。準備して駐車場に出ますが、やっぱりそんな気配はありません。朝倉方面へ向かいます。筑後川が赤く染まってきれいですね〜。水車 ... » more

自分は練習しない(できない)言い訳は、たくさん考えることができる。が、低レベルでもコツコツ練習することが大事である。翌週に疲れが残る練習は中高年市民ランナーの練習ではない。明日20日は午前6時45分ごろから12,000m走をしま ... » more

今朝は椋谷へ  8/19 今朝も定時に起きて準備しました。浮羽のミニストップから右折して妹川を上っていきますが、小学校下の道路工事が大分進んでいました。赤橋の先でパチリ、最後の集落を抜けます。タイムを計りながら行きましたがアタックしていた時より相当遅いですね ... » more

今朝は山田原へ  8/18 今朝も定時に起きて準備します。薄暗いですね〜。今日のコースは時間がかかりそうなのでさっさと準備して出かけました。杷木へ向かいます。川面に空が映り込んできれいな写真が撮れました。空は秋の雲になっていました。386号には出ずに放水路から ... » more

今朝の三連水車  8/17 昨日は準備していたら雨が降り出し二度寝しました。今朝も定時に起きて準備しスタートです。朝倉へ向かいます。日の出の時間が遅くなってきましたね。水車の道を行き久しぶりに三連水車をパチリ、ついでに最近始めたインスタグラム用に動画を ... » more

今朝は、自宅を出て1km程の所でEPSONのボタンが固まってしまい、測定できず。80分ほど走ったので13kmジョグとする。明日からは、superランナーズの出番だな。 ... » more

今朝は浮羽の山へ  8/15 本日8月15日の営業時間は14時までです。宜しくお願いいたします。今日も簡易版で失礼します。小塩を上って宮ノ下女子尾から右ルート林道を行き日森園に出ます。もう少し上って柚木のコミュニティセンター先 ... » more
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今朝は、20kmジョグ。2時間4分。今月の走行距離214km。パソコンを置いている自分の部屋がエアコンが無いので、あまり長く居たくないのだ。 ... » more

今朝の筑後川  8/14 今朝も定時に起きて行ってきました。忙しいので簡易版で失礼します。何となく霞んでいます。岩屋駅手前で動画を撮っていたらおじちゃんが近づいてきて、どこから来たの?ライトは電池ね?ブレーキは付いていると?どこに行くの?長く ... » more

アナログ放送は、2011年に終了した。でも、テレビのリモコンにはアナログがあるな。何なんだ。:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ... » more

今朝の筑後川  8/13 お盆ですね〜。定時に起きて準備をしてスタートです。朝倉へ向かいますが、2017年度TREKとの契約、ファーストオーダーの提出も終わって気持ち良く進んでいきました。恵蘇宿橋ではちょうど日の出が見えてパチリ、ランナーの方に声をかけたらも ... » more

今朝は葛籠の棚田へ  8/11 今日は忙しいので簡易版で失礼します。合所ダムこの先からの右ルートで登りが始まります。下の駐車場付近対岸の展望台から注連原へ下りてきました。走行距離32.6q走行時間1時間28分 ... » more
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長崎市の午前7時の気温29℃、湿度90%、東の風1m。午前6時45分スタートで、10,000m走(単独)。途中給水無。4’46−39−43−26−18(22’52)4’24−26−31−25−14(22’00)10, ... » more

オリンピックとか、高校野球も始まって見るのに忙しい。親戚の法事関係や、マイカーの修理にディーラーに行かないと。今朝は、ジョグ。2時間20分。自宅付近の階段で歩きになってしまった。今日の練習23km。今 ... » more

午前6時45分スタートで、602mコースを27周。=16,254m走である。自分のタイムは22’05−21’56(44’01)23’37(1’07”38)5’44 =16,254m=1’13”22(4’31/km) ... » more

今朝は大山峠へ  8/5 昨日は閉店後に飯塚まで娘を迎えに・・・約100qのドライブでした。今朝はさすがに疲れがたまってきました。いつもよりやや遅くなりましたが準備して杷木方面へ向かいました。千年屋さん付近では後ろから来たミニバンが何もしていないのに真後ろでホーンを ... » more

今朝の筑後川  8/4 今朝も定時に起きましたが、窓から流れてくる風が冷たく気持ち良いですね。準備をして朝倉へ向かいます。薄雲がありますのでやや和らいだ朝日です。水車の道からバイパスを行くとウルトラランナーBeam君でした。足を壊してあったので、し ... » more
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今朝は盗人馬場へ  8/3 今朝も定時に起きて準備しますが、トイレの明かりを付けるか悩むぐらい暗くなってきました。今朝は封印していたスーパー林道へ向かいます。浮羽へ向かいミニストップを右折します。先が長いので昨日みたいな登りは厳禁ですね。じわじわと上っていきました。 ... » more

今朝の筑後川  8/2 昨日で小学校の自転車点検が終わりました。天気に恵まれて延期した学団がありませんでしたので4日で終わりました今朝も定時に起きて準備しますが、薄暗くなってきましたね。日の出時間が遅くなってきています。 ... » more

今朝の筑後川  7/31 今日は忙しかったので簡易版で失礼します。家を出た時に札の辻信号を右折するローディがいましたが、信号で引っかかり追いつけませんでした。恵蘇宿から屋形原橋を渡り美奈宜の杜を越えました。水の文化村付近では超すか軍団とすれ違いま ... » more
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最終更新日: 2017/03/26 11:35

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