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練習日誌

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テーマ「練習日誌」の記事を新着順に表示しています。(6ページ目)

今朝の筑後川  8/13 お盆ですね〜。定時に起きて準備をしてスタートです。朝倉へ向かいますが、2017年度TREKとの契約、ファーストオーダーの提出も終わって気持ち良く進んでいきました。恵蘇宿橋ではちょうど日の出が見えてパチリ、ランナーの方に声をかけたらも ... » more

今朝は葛籠の棚田へ  8/11 今日は忙しいので簡易版で失礼します。合所ダムこの先からの右ルートで登りが始まります。下の駐車場付近対岸の展望台から注連原へ下りてきました。走行距離32.6q走行時間1時間28分 ... » more
テーマ 練習日誌

長崎市の午前7時の気温29℃、湿度90%、東の風1m。午前6時45分スタートで、10,000m走(単独)。途中給水無。4’46−39−43−26−18(22’52)4’24−26−31−25−14(22’00)10, ... » more

オリンピックとか、高校野球も始まって見るのに忙しい。親戚の法事関係や、マイカーの修理にディーラーに行かないと。今朝は、ジョグ。2時間20分。自宅付近の階段で歩きになってしまった。今日の練習23km。今 ... » more

午前6時45分スタートで、602mコースを27周。=16,254m走である。自分のタイムは22’05−21’56(44’01)23’37(1’07”38)5’44 =16,254m=1’13”22(4’31/km) ... » more

今朝は大山峠へ  8/5 昨日は閉店後に飯塚まで娘を迎えに・・・約100qのドライブでした。今朝はさすがに疲れがたまってきました。いつもよりやや遅くなりましたが準備して杷木方面へ向かいました。千年屋さん付近では後ろから来たミニバンが何もしていないのに真後ろでホーンを ... » more

今朝の筑後川  8/4 今朝も定時に起きましたが、窓から流れてくる風が冷たく気持ち良いですね。準備をして朝倉へ向かいます。薄雲がありますのでやや和らいだ朝日です。水車の道からバイパスを行くとウルトラランナーBeam君でした。足を壊してあったので、し ... » more
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今朝は盗人馬場へ  8/3 今朝も定時に起きて準備しますが、トイレの明かりを付けるか悩むぐらい暗くなってきました。今朝は封印していたスーパー林道へ向かいます。浮羽へ向かいミニストップを右折します。先が長いので昨日みたいな登りは厳禁ですね。じわじわと上っていきました。 ... » more

今朝の筑後川  8/2 昨日で小学校の自転車点検が終わりました。天気に恵まれて延期した学団がありませんでしたので4日で終わりました今朝も定時に起きて準備しますが、薄暗くなってきましたね。日の出時間が遅くなってきています。 ... » more

今朝の筑後川  7/31 今日は忙しかったので簡易版で失礼します。家を出た時に札の辻信号を右折するローディがいましたが、信号で引っかかり追いつけませんでした。恵蘇宿から屋形原橋を渡り美奈宜の杜を越えました。水の文化村付近では超すか軍団とすれ違いま ... » more
テーマ 練習日誌

今朝は5時45分、自宅を出発。Kさつしょ経由貯水池周回。給水無。11km。73分。今月の走行距離402km。今年の走行距離2,611km。 ... » more

長崎市の午前8時の気温28℃、湿度90%。午前6時50分スタートでトリムコースで18km走。錦のサワムラさんが付き合ってくれた。女子市民ランナー5名がインターバルを開始したようだ。女子実業団チーム6名がすごい勢いでト ... » more

今朝は浮羽の山へ  7/30 今日は忙しいので簡易版で失礼します。小塩小学校先の宮ノ下でパチリ女子尾林道を抜けます峠付近日森園へ下りてきて少し時間があったので山へ橋の左側にある道が気になり入ってみる事にヤマメ山荘へ ... » more

今朝は赤谷へ  7/29 今朝は寝苦しくて目が覚めました。なんか体がだるいですね〜。準備をして杷木方面へ向かいます。原鶴橋からパチリ、日の出が遅くなってきましたね。386号に出てマルキョウから左折、あれ?マツさん、ベランダに出てありませんでしたか?見とれてい ... » more

今朝の筑後川  7/28 今日も定時に起きて準備します。雲が多いのか薄暗いですね。朝倉方面へ向かいます。恵蘇宿橋からパチリ、どんよりしています。水車の道からバイパスを通り高棚交差点を右折します。Kさんはお散歩されていませんでした。寺内ダムを上りましたが、我慢 ... » more

今朝は椋谷へ  7/27 25日、26日は自転車点検のため走れませんでした。今朝はトイレに行きたくなり10分早く起床、そのまま準備し早めのスタートとなりました。浮羽方面へ向かうと雲がきれいで陸橋の上で止まったらちょうどディーゼルカーが駅に入ってきました。そこ ... » more

またもやGizmoさんに作って頂きましたので、YouTubeを添付いたします。今回は3本立てです。その1その2その3毎度制作頂きありがとうございます。 ... » more
テーマ 自転車関係 練習日誌  コメント(2)

初心者サイクリングの予定が・・・  7/24 今回は初心者サイクリング2を予定していましたが、初心者の参加者が急遽キャンセルされましたので、参加メンバーの足を確認しながら山の方へ行ってみました。参加者は、マツさん、Kさん夫妻、Gizmoさん、私の5名です。いろいろ他の行事とも重なってい ... » more
テーマ 自転車関係 練習日誌  コメント(4)

ジョガーとっきゅうの独り言失速。
月曜日のコースを1km短くして走った。最初から体が重く走れない。12km地点の自販機で500ml給水。今日の練習21km。 ... » more

自宅を出発、アップ2km。午前6時50分スタートで100分走。給水は20周地点(12km)でスポーツドリンク300mlを一気飲み。どうしても、ハーフマラソンになってしまう。23’47−23’41(47’28)23 ... » more

昨日は、おじさんに抜かれないように頑張った反動で今朝はきつかった。ちなみに昨日のおじさんはいなかった。明日は、100分走る。 ... » more

走ってたら知らないおじさんが(たぶん、自分より8歳は若いかも)自分を追いかけてきて外側を並走してあおってきた。それでペースが上がった。自分にとってはうざかったのかそ ... » more

今朝の筑後川  7/21 今日は祇園さまで忙しいので簡易版で失礼します。原鶴橋からですが雲が多いですね。宝珠山のスタンド付近の工事が進んでいました。JR陸橋手前から右ルートを行ってみました。大鶴でパチリ。小鶴で韓国のサイクリス ... » more
テーマ 練習日誌

♪ルリラルリラ明日は何処に行こう風に吹かれて人波に消えて♪作詞:YOSHIKI7月19日。思うようなタイムで走れなくなった。が、とりあえず、健康で普通のジョグができた。ことに感謝しよう。 ... » more

今朝の筑後川  7/19 昨日やっと梅雨明けしましたね。今朝も定時に起きて準備しました。朝倉方面へ向かいます。白壁交流広場には、昨日飾り付けた山笠があります。21〜22日はお囃子を奏でます。よろしければ、吉井の夏を感じに来られませんか。恵蘇宿橋からパ ... » more

また、療養か? 1年前の2015年7月16日、階段を駆け上がっていたら「ブチっ」と嫌な音がして「右腓腹筋断裂」=いわゆる、「ふくらはぎの肉離れ」で長期休養をせざるを得なかった。7月16日)ジョグをしていたら、午前6時50分ごろ、にわか雨 ... » more

今朝は浮羽の山へ  7/18 今日も定時に起き、準備をして浮羽方面へ向かいます。ミニストップから右折して藤波公園を突っ切ります。ぶどう畑の上から藤波ダム方面をパチリ、合所ダムへ出て右折しまた上っていきます。合所ダム付近ではBMWのオープンカーがうろうろしていまし ... » more
テーマ 練習日誌

今朝の筑後川  7/16 今朝も定時に起きて窓の外をチェックします。雲が多いですが大丈夫のようです。準備して杷木方面へ向かいます。原鶴橋からパチリ、386号を行きますが、夜明方面の青い光が点灯しましたね。先日お客さんが正体を教えてもらいましたのでもう探検はよ ... » more

今朝の筑後川  7/15 今朝も起きてみたら雲が多いですね。雨の予報はないので準備して出かけました。朝倉へ向かいます。恵蘇宿橋からですが、水量がまだ多いですね〜。水車の道からバイパスに出て高棚交差点を右折します。Kさん、いらっしゃらないかな〜。キョロキョロし ... » more

今朝は合瀬耳納へ  7/14 今年の梅雨は大雨で、なかなか走れませんね。今朝は起きてみましたが路面ウエットであきらめて二度寝して・・・あきらめ切れずに天気予報を見たら・・・もう雨降らないじゃん。それならと急いで準備して浮羽へ向かいました。ミニストップを右折して藤波ダムを ... » more
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最終更新日: 2017/01/19 11:56

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