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練習日誌

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テーマ「練習日誌」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

今朝は緑町へ  3/7 今朝の最低気温予報は0℃、また冷え込むんだ〜と思いながら気合いで起きました。準備をして浮羽方面へ向かいます。風が冷たく体感気温はさらに低いです。千足から右折して小塩の坂を上ります。明け方は野鳥がライトの明かりで飛び出してきて、今朝はブレーキ ... » more

今朝の筑後川  3/6 今日も簡易版で失礼します。原鶴橋から塔の元を上り、大鶴でパチリここの桜はいつも早く咲くんですよね〜。夜明に下りて気が早いのですが、流川に寄ってみました。モモも桜もまだまだでした。走行距離38. ... » more
テーマ 練習日誌

今朝の筑後川  3/5 今日は簡易版で失礼します。恵蘇宿橋からですが、風がやや強く雲がスジ状になっています。屋形原橋ではすでに明るくなっていました。屋形原を上りました。佐田は2℃、春の足音が聞こえています。冬眠明けは体が重いです。 ... » more
テーマ 練習日誌

参加者は2名。ロードジョグ。距離は21.23km=1時間56分45秒(5分29秒/km)。良く走れた。痛いのは12km付近で転倒し右掌、右ひざから出血。ロングタイツが敗れた。今日の練習24km(アップとダ ... » more

5kmごとは21’13−20’45で41分58秒。今日の練習16km。今月の走行距離48km。 ... » more

3月4日(土)午前7時15分スタートトリム10,000m走(自分の目標は4’10/km)です。3月5日(日)午前7時15分スタート@25kmジョグ。(6分/kmペース)松山⇒上見坂⇒大浜トンネル⇒金水トンネル⇒神の島周回⇒松 ... » more

今朝は葛籠の棚田へ  3/1 さあ、今日から3月、気合いを入れ直した頑張りましょうと言う事で気合いで起きて準備しました。浮羽へ向かいます。千足から右折して合所を上ります。暗いので画像は抜きです。あんじゅの坂を上りますが、ギアが ... » more
テーマ 練習日誌

今日の練習9km。57分。今月の走行距離310km。今年の走行距離665km。 ... » more

今朝の筑後川  2/28 寒かったり雨が降っていたりで、なかなか走れませんでしたが、今日は寒いけど我慢出来ずに走ってきました。簡易版で失礼します。原鶴橋からですが、明るくなりましたよね〜。もう少しですね。松末から塔の元を越え宝珠山を通過して大鶴でパチ ... » more
テーマ 練習日誌

5km=30’034’44−43−32−26−3’51(5km=22’16)10km=52’19ダウン2km。今日の練習12km。今月の走行距離301km。 ... » more

第3回お茶畑ロードレース@結果! 過酷なコースである。10km=41分43秒。オーバーペース気味に走ったら後半落ちこんだが前半の貯金で去年より14秒短縮して順位も3つ上げた。今日の練習13km。 ... » more

5’55−5’43−5’27−5’28−5’154’56−4’007km=36’49今日の練習11km。今月の走行距離262km。 ... » more

今朝の筑後川  2/21 昨日は春の嵐で走れませんでした。今朝は路面もどうにか乾いているようだし気温もそこまでありません。準備して出かけました。朝倉へ向かいます。風がまだ強いですね。恵蘇宿橋からはスルーしようとしましたが、やっぱり無いといけないのかなって思い ... » more

リレーマラソンのお知らせ 昨年中止となったリレーマラソが4月29日に開催されます。 ひとり2,000円です。チーム名は「ち〜むりすうかん」です。希望者は、お知らせください。今日の練習7km。今月の走行距離231km。 ... » more

区間新記録 ローカル駅伝の話題で申し訳ない。 稲佐橋付近で長崎県下一周駅伝を応援。 アンカーの諫早エースの森林さんが区間新記録。 14区で超高校級の廣中さんが区間新記録。自分の練習は、23kmジョグ。今月の走行距離224km。 ... » more

久しぶりのサイクリング  2/18 最近忙しかったり、天気の具合で全然走れていません。久しぶりに合瀬耳納まで走れました。梅も一斉に咲き始めてきれいですね。今日は峠でも2℃でしたので随分楽になりました。走行距離31.4q走行時間1時間30分 ... » more

Iwachan道場だった。参加者は50代男子1名、40代男子4名、30代男子2名、女子5名。自分のタイムは、20’30⇒20’51で10,000m=41’21だった。今日の練習17km。今月の走行距離201k ... » more

土曜日、午前7時15分スタートでトリムで10,000m走をします。誰でも参加できます。今日の練習11km。途中で2,000m+1,000m走を実施した。今月の走行距離168km。 ... » more

延岡西日本マラソン、自分の走り方はネガティブスプリットと言うらしい。自分は元々、ネガティブな人間である。思い出したくも無い2016防府マラソンで数百人に抜かれたのが、とても辛かったので前半、ゆっくり走ることにしたのだ。ウエアも1 ... » more

7kmジョグ。 水曜日に右ふくらはぎが痛かったが、2,000と1,000m走をした。 今朝も違和感を感じながら走ってたところ、階段で痛くなった。ピンチである。今日の練習7km。今月の走行距離92km。先日買ったシューズ ... » more

今朝の筑後川  2/8 今日は、簡易版で失礼いたします。原鶴橋では、まだ真っ暗。386号に出てマルキョウから左折赤谷集落手前の直売所横に車が落ちていました。時間が無いので峠で折り返しました。気温0℃ゆっくり下って新昭和橋でパチリ。 ... » more
テーマ 自転車関係 練習日誌 作業日誌

今朝の筑後川  2/7 週末はまた寒くなりそうですね。今のうちに走っておこうと言う事で、今朝も頑張って起きて準備しました。朝倉へ向かいます。恵蘇宿橋からの画像は真っ暗ですので歩道側をパチリ。水車の道に入ると一部舗装の補修がしてありました。全部きれいにして〜 ... » more
テーマ 練習日誌

今朝は湯牟田へ  2/6 昨日はお友達のお家で、美味しい日本酒飲み比べ会に呼ばれて・・・美味しかったです。今朝は気温4℃ぐらいですので元気に起きて浮羽へ向かいました。うきは発着所を右折して小塩の坂を登っていきました。少し風はありますが、上りでは寒くありません。 ... » more

午前中は雨が降っていたので14時25分スタートでトンネル経由で運動公園に行って帰宅。今日の練習16km。今月の走行距離54km。○与のIさんがまさかの関門アウト。。。自分も人のことは言ってられない。 ... » more

今朝の筑後川  2/4 今日も簡易版で失礼します。原鶴橋から宝珠山駅、先日NHKドラマ「たからのとき」に出ていたベンチの前で大鶴、気温1℃。まだ大丈夫です。夜明でパチリ。虹峠で体力が落ちている事を実感。走行距離36.8q ... » more

練習会だった。各自、本練習の後の練習だったりだが、おおよそ50代男子3名、40代男子1名、30代男子2名程が参加してくれた。自分のタイムは4’04−08−10−05−05(20’32)4’07−15−17−1 ... » more

ジョガーとっきゅうの独り言刺激走。
今日の練習10km。途中で1,000m×3本。 ... » more

今朝の筑後川  2/1 簡易版で失礼します。屋形原橋〜屋形原を登って、水の文化村でシカ2頭と遭遇佐田の採石場佐田の石橋上り始めたらすぐに田んぼの中でシカ3頭発見。カメラ間に合わないコロコロ梨工房下からパチリ。山田へ下りました ... » more
テーマ 練習日誌

今日の練習7km。今月の走行距離355km。1月1日〜4日まで9kmしか走ってない割には、その後距離だけは稼いだ。 ... » more

2月4日(土)午前7時15分スタートでトリムで10km走をします。目標は43分(4’18/km)。8時までにゴールできたらいいな。今日の練習10km。今月の走行距離348km。 ... » more

 

最終更新日: 2017/05/17 14:42

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