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練習日誌

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テーマ「練習日誌」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

今朝の筑後川  11/6 今日は忙しいので短縮板で失礼します。恵蘇宿橋からKさんとお会いしてパチリ焼き鳥ゆうちゃんから上って寺内ダムを渡りました大銀杏も色付いてきました。佐田の石橋でパチリ黒川は真っ白。気温は9℃ ... » more
テーマ 練習日誌

坂コース往復。往路41分09秒。復路31分11秒。今日の練習12km。今月の走行距離67km。 ... » more

今朝はドコモの森へ  11/4 今朝も冷え込みましたね。タイツの下にはパッチを、上はアンダーをプラスして真冬用グローブでスタートしました。千足陸橋でパチリ、おかげで暖かいですね。ミニストップを右折し藤波公園を抜け下りに入ってすぐ右折柿山の激坂を上っていきま ... » more

プチ紅葉サイクリング 動画 10月30日に行った「プチ紅葉サイクリング」ですが、Gizmoさんが動画作ってくれましたのでリンクいたします。カメラがやや上を向いていますが、ご愛敬と言う事でよろしくお願いいたします。一目八景はおかげできれいな景色が見られま ... » more
テーマ 投稿のページ 自転車関係 練習日誌  コメント(2)

今朝の筑後川  11/3 今朝はマロンさんから連絡があり、私の提案で注文されていたパーツを朝練の途中でお渡しするという、配達を兼ねたサイクリングになりました。今朝も冷え込んでいますので、シューズカバーは冬用にして今から家を出る前にLINEをしてスタートです。朝倉へ向 ... » more

今朝の筑後川  11/2 今朝は冷え込みましたね〜。布団から出るのにちょっと時間がかかりました。先日行方不明だったウインドブレーカーも見つけ出し、5℃と言う事で冬用アンダーにタイツ、長袖ジャージ、ウインドブレーカーに薄手のシューズカバー、5℃用グローブでスタートしま ... » more
テーマ 練習日誌

10月の走行距離401km。年間走行距離3,727km。今日(11月1日)の練習12km。 ... » more

今朝の筑後川  10/31 お天気下り坂なんですよね〜。今朝は走らなくても良かったのですが、早く寝たせいで早く目が覚めてしまいました。準備していたら嫁さんが、今朝は寒いよ〜って。今季初のタイツをはいてスタート、5分早く出て朝倉へ向かいます。恵蘇宿橋では真っ暗で ... » more

プチ紅葉サイクリング  10/30 プチ紅葉サイクリングと言う事でご案内していたら、吉井から8名、光岡から2名の参加と言う事で連絡を頂きました。お店からは予定通りの8時に集合されて写真を撮るのを忘れてスタートしました。国道を避けて長野、大石と抜けて210号に出て赤橋を渡り光岡 ... » more
テーマ 自転車関係 練習日誌  コメント(2)

午前6時45分スタート。アップ時には超一流男子実業団チームが集団で走っていた。コースには歩く人が多くて邪魔だろうな。(3つも実業団チームがあるのに)九州で一番ランニングコース作りに理解が無い長崎市はランニングコースを作るべきだ。「先 ... » more

今朝は合瀬耳納へ  10/27 昨日は雨でお休みしました。今朝は路面は濡れていますが、雨の心配はなさそうです。ギリギリ行けそうですね〜。準備をして浮羽方面へ向かいます。だんだん明るくなってきて東の空が赤くなってきました。JR陸橋でパチリ、上りの列車が入ってきていま ... » more
テーマ 練習日誌

情報過多時代である。色々な情報、練習方法が溢れている。気持ちが弱い時は惑わされてしまう。ぶれないのは難しい。人は人、自分は自分。今日の練習13km。今月の走行距離354km。 ... » more

今朝の筑後川  10/25 今朝も定時に起きましたが、肌寒いですね〜。長袖インナーを探していたらスタートが5分遅れてしまいました。前日に準備しておきなさい杷木へ向かいます。原鶴橋でパチリ、天気よくなりそうですね〜。386号に出てマルキョ ... » more

今朝の筑後川  10/24 昨日は雨でサイクリングができないのでお店の休みをずらさせていただきました。今朝は雨も上がって天気良くなりそうです。準備をして朝倉方面へ向かいます。東の空にはまだ雲が多いようです。これでは朝焼けは期待できませんね〜。水車の道を行きバイ ... » more

第29回小城市芦刈ムツゴロウロードレース@結果。 10月23日は、10kmロードレースに行って来た。 いい訳。初参加だった。直前まで雨で、水たまりのグランドでのスタート、ゴールだった。風が強かった。21分11⇨20分46=41分57秒。距離表示無いので自分で修正してます ... » more

雨のために走れず(走らず)。2,3年前なら走ってたのに。レースで頑張る「不健康マラソン」のゴールを決めた。63歳の誕生日の前日まで。その後は、レースはエントリーするが、体調が悪い時や体が痛い時は走らない。レースでも無理し ... » more

今朝は北野コスモス街道へ  10/21 今朝は行きそびれていた北野のコスモス街道へ行ってみることにしました。国道はいやな場所を通らないといけないのでバイパスを行き柴刈を抜けて堤防に上がり大城橋を渡りました。雲が多いですね〜。左折し堤防沿いを行き北野コスモス街道に到 ... » more

2月に処置してもらった足底のまめというのかなが、再び大きくなり歩いてもチクチクする。皮膚科に行くことになりそうだ。情けない。病気や怪我するために走っているようだ。今日の練習13km。途中、4分台前半になったがトータルでは5分58 ... » more

今朝は浮羽の林道三昧  10/20 昨日は何か疲れてズル休みしました。今朝も起きましたが行き先が決まりません。久しぶりに清水寺からのコースを思い立ち外に出たら・・・霧が出ていました。浮羽へ向かうとだんだん霧が濃くなってきて消防署手前ではこんな感じです。右折して清水寺横 ... » more

なかなかスピードが出なくなった。今朝は、スピード練習しようと思っていたが、ショートインターバルはきつそうだったので3,000m走にしたが、歩く人が多かったので、めげてしまい1,300m位でグランドに入って完走した。タイムは夏 ... » more

今朝は光岡へ  10/18 今朝は23日のサイクリングコースの下見と言う事で準備をして出かけました。5時50分に家を出ましたが、いつもの格好では暑いですね。胸のジッパーを開けながら浮羽へ向かい千足から右折、小塩の坂を上っていきます。小学校辺りで6時10分、あと10分で ... » more

浦上自動車学校の坂。 自宅から4.8km付近の急坂と言われている浦上自動車学校へ続く坂にチャレンジ。傾斜(11度・19%)「たいしたことないじゃん。」、と言わないでね。その後は、梁川公園前折り返してトリムを11周して帰宅。今日の練習2 ... » more

今朝の朝焼けは最高  10/15 今朝も定時に起きますが、肌寒いですね−。秋の装いでスタートしました。朝倉へ向かいますが、西の空がよい感じですね〜。恵蘇宿橋からパチリ、もうちょっとで真っ赤になりそうです。水車の道から山田へ向かい柿山へ左折しました。ちょうどた ... » more

ジョガーとっきゅうの独り言途中棄権。
途中棄権。 練習会だったが、きつくて途中でやめてしまった。7,224m=30分11秒(4分11秒/km)。24秒休んで6,000m=27分53秒(4分39秒/km)。今日の練習18km。今月の走行距離{%うれしい(ルンルン)hdeco% ... » more

今朝の椋谷  10/14 休み明けは仕事が溜まっていました。簡易版で失礼します。合瀬耳納を上りますが、最後の集落でパチリ。峠を越えてショートカットコースへ入ってパチリ、耳納高原病院先では舗装工事が行われていました。椋谷を上りました。椋 ... » more
テーマ 練習日誌

暗くなった。午前5時30分は、道路の段差で躓きそうになる。しかし、世の中の真面目な人は、もっと前に走り終えてる。今日の練習は10kmで途中に1,000m(タイムは書けるようなものではない。)今日はsoftbankスマホで無料丼を食べよう。 ... » more

今朝の筑後川  10/12 今日は忙しかったので簡易版で失礼します。原鶴橋から赤谷川分岐手前老松手前の踏切夜明赤橋白手橋から上って峠付近走行距離44.4q走行時間1時間42分 ... » more
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10月16日(日)午前7時:松山トリム男子更衣室付近スタートでトランスコスモスタジアムまで走ります。ゴール後、シャワーなど有りません。荷物を背負って走ります。午前10時到着予定。余裕のある方は、10 ... » more

今朝の筑後川  10/11 今日はいろいろあって簡易版で失礼します。恵蘇宿橋からですが、雲が多いですね〜。バイパスを行き高棚交差点を曲がった所で朝焼けをパチリ。屋形原を越えていきました。佐田へ向かう途中、コスモスがきれいでした。 ... » more
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今朝は、水源地先の少し工事完了した道路を通ったら高田中に出て、技術専門学校、長商、シーボルト大、長与、岩崎本舗折り返し帰りは国道沿いで24km。2時間38分だった。高田中に行く道は路面が悪くて、その後足底の肉刺が潰れて泣きそうになっ ... » more

 

最終更新日: 2016/12/07 03:13

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