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テーマ「練習日誌」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

今朝の筑後川  3/26 今日も簡易版で失礼します。原鶴橋より、明るくなりましたね〜。386号で変な車に抜かれる。松末を上り前回と同じ、大行司駅にディーゼルカーが止まっていて追いかけて・・・宝珠山駅で画像を撮ろうとしたけど間に合いませんでした。この辺 ... » more
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午前6時58分ごろからトリムで10,000m走をスタート。(最近は練習会の案内をしても自分の走力が落ちたので誰も来ないので案内をしていない。)4’41−13−34−27−16(22’11)4’15−06−01−04−00(2 ... » more

今朝の筑後川  3/23 今日も簡易版で失礼します。恵蘇宿橋からですが、雲が多いです。三奈木農協先もきれいです。屋形原を上り水の文化村を通過し、ホタルの道に入る手前で川の向こうにシカ3頭の群れがいて写真を撮ろうとしたら逃げられました。その先の ... » more

今朝は湯牟田へ  3/22 昨日は雨で走れませんでした。今朝はやや寒いようで、準備をして出かけました。浮羽の山へ向かいます。千足を右折していつも通らない「ぼくん家」の裏を通って小塩の坂を上り始めました。少しずつ上っていくと宮下辺りは朝霧がかかり始めました。女子 ... » more

今日のランチ。 ラン友、Yごんさんがロードレースで2位入賞したのでご馳走してもらった。今日の練習13km。今月の走行距離256km。 ... » more

今朝の筑後川  3/20 今日も忙しいので簡易版で失礼します。原鶴橋からパチリ。386号に出て松末を上りました。大行事にディーゼルカーが止まっていて追いかけましたが宝珠山駅でおいていかれました。大鶴の陸橋でパチリ。今山駅に寄ってみました。駅舎 ... » more
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今日の練習30km。2時間56分。今月の走行距離243km。 ... » more

今朝の筑後川  3/19 今日は忙しいので簡易版で失礼いたします。恵蘇宿橋から。風が強いです。Kさんとお話をして、屋形原橋でパチリ。美奈宜の杜を上りました。採石場をバックに.山に朝日が当たってきれいです。この手前でシカ2頭と遭遇。梅も ... » more
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21’14−21’02−8’13で50分33秒だった。(完走者6名中、6位)。今日の練習18km。今月の走行距離213km。色々な機械が故障した。1.7年目のBlu-rayレコーダーが壊れた。HDDに保存した録画がす ... » more

明日、午前6時50分からiwachan道場12,000mです。 今日の練習11km。 今月の走行距離195km。 ... » more

今朝は合瀬耳納へ  3/16 今日は忙しいので簡易版で失礼いたします。合瀬耳納へ向かいますが、妹川の道路拡張工事が進んでいてもう少しになっていました。インナーまで使ってどうにか上りました。明るくなりましたね。少しだけ先まで行って息を整えて折り返し ... » more
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concert tour2017開催決定! 8月5日福岡を購入します。1枚8,900円です。希望される方は3月19日までに連絡ください^_^ 今日の練習12km。途中、4,000と1,000を頑張った。今月の走行距離172km。 ... » more

(1)3月26日の練習会ですが。トリムのロッカーに荷物を入れて午前8時スタート。26.5km(6分/kmペース)。ゴール後、シャワー後、ひぐちで打ち上げ。場所を予約し、食事と飲み物は各自で注文します。平均予算2,500円〜3,0 ... » more

1月の「いぶすき」に続いてDNS。「いぶすき」は風邪のため。当日キャンセルのためホテル代がもったいなかった。先週、練習中に転倒し右ひざ打撲(走るのは問題無いが精神的にショック。)先週、3ヶ月検査で歯の痛みを訴えてレントゲンを ... » more

今朝の筑後川  3/12 今朝は目覚ましを止めて寝ていたら、嫁さんに起こされてサボるんじゃないって・・・気合いを入れられてスタートしました。杷木へ向かいます。夜明が早くなってここでの画像も明るくなってきましたね。386号に出るとバサロ前の菜の花がきれ ... » more

今朝の筑後川  3/10 今日は簡易版で失礼いたします。昨日のリベンジで朝倉へ。寺内ダムを上り始めたらシカ2頭がお出迎え。また撮り損ないました。佐田の石橋コロコロ梨工房下から。気温-1℃。山田へ下りました。走行距離35.8q ... » more
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今朝の筑後川  3/9 昨日はシマノテクニカルスクールへ早くから行くと言うことで走れませんでした。今朝は風が強いようですが準備して朝倉方面へ向かいました。恵蘇宿橋からパチリ。東の空は明るいのですが西の空は雲で真っ黒です。水車の道を行くとなにやらライトに ... » more
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今朝は緑町へ  3/7 今朝の最低気温予報は0℃、また冷え込むんだ〜と思いながら気合いで起きました。準備をして浮羽方面へ向かいます。風が冷たく体感気温はさらに低いです。千足から右折して小塩の坂を上ります。明け方は野鳥がライトの明かりで飛び出してきて、今朝はブレーキ ... » more

今朝の筑後川  3/6 今日も簡易版で失礼します。原鶴橋から塔の元を上り、大鶴でパチリここの桜はいつも早く咲くんですよね〜。夜明に下りて気が早いのですが、流川に寄ってみました。モモも桜もまだまだでした。走行距離38. ... » more
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今朝の筑後川  3/5 今日は簡易版で失礼します。恵蘇宿橋からですが、風がやや強く雲がスジ状になっています。屋形原橋ではすでに明るくなっていました。屋形原を上りました。佐田は2℃、春の足音が聞こえています。冬眠明けは体が重いです。 ... » more
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参加者は2名。ロードジョグ。距離は21.23km=1時間56分45秒(5分29秒/km)。良く走れた。痛いのは12km付近で転倒し右掌、右ひざから出血。ロングタイツが敗れた。今日の練習24km(アップとダ ... » more

5kmごとは21’13−20’45で41分58秒。今日の練習16km。今月の走行距離48km。 ... » more

3月4日(土)午前7時15分スタートトリム10,000m走(自分の目標は4’10/km)です。3月5日(日)午前7時15分スタート@25kmジョグ。(6分/kmペース)松山⇒上見坂⇒大浜トンネル⇒金水トンネル⇒神の島周回⇒松 ... » more

今朝は葛籠の棚田へ  3/1 さあ、今日から3月、気合いを入れ直した頑張りましょうと言う事で気合いで起きて準備しました。浮羽へ向かいます。千足から右折して合所を上ります。暗いので画像は抜きです。あんじゅの坂を上りますが、ギアが ... » more
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今日の練習9km。57分。今月の走行距離310km。今年の走行距離665km。 ... » more

今朝の筑後川  2/28 寒かったり雨が降っていたりで、なかなか走れませんでしたが、今日は寒いけど我慢出来ずに走ってきました。簡易版で失礼します。原鶴橋からですが、明るくなりましたよね〜。もう少しですね。松末から塔の元を越え宝珠山を通過して大鶴でパチ ... » more
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5km=30’034’44−43−32−26−3’51(5km=22’16)10km=52’19ダウン2km。今日の練習12km。今月の走行距離301km。 ... » more

第3回お茶畑ロードレース@結果! 過酷なコースである。10km=41分43秒。オーバーペース気味に走ったら後半落ちこんだが前半の貯金で去年より14秒短縮して順位も3つ上げた。今日の練習13km。 ... » more

5’55−5’43−5’27−5’28−5’154’56−4’007km=36’49今日の練習11km。今月の走行距離262km。 ... » more

今朝の筑後川  2/21 昨日は春の嵐で走れませんでした。今朝は路面もどうにか乾いているようだし気温もそこまでありません。準備して出かけました。朝倉へ向かいます。風がまだ強いですね。恵蘇宿橋からはスルーしようとしましたが、やっぱり無いといけないのかなって思い ... » more

 

最終更新日: 2017/03/26 11:35

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