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練習日誌

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テーマ「練習日誌」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

今朝は湯牟田へ  7/15 昨日は臨時休業して、宝珠山のボランティアへ行ってきました。仲間が役場で頑張っていましたので、心ばかりの応援でした。こちらのお家の土砂を掻き出しましたが、汗が滝のように出ました。水ばっかり取っていたら手の指がつり始めて・・・脱水になり ... » more
テーマ 練習日誌

今朝の耳納山  7/13 簡易版で失礼します。山辺県道から上って山苞の駅でパチリ。玉山を上って、ゆっくり下り平原を上りました。下って大塚古墳公園で小休止走行距離26.5q走行時間1時間17分 ... » more
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今朝は合瀬耳納へ  7/11 九州北部豪雨のあとやっと雨が降っていなかったので、後ろ髪引かれながら合瀬耳納まで行ってみました。妹川小学校下は大雨の影響じゃなくて、拡張工事の続きでした。頂上付近はポツリポツリと雨が降っていました。そのまま下りようとしました ... » more

ジョガーとっきゅうの独り言衰えた。
今朝は、昨日の練習の影響で左股関節、左脹脛が痛くて最初の3kmが上りがあると言っても25分もかかった。平地も7分/kmペースでしか走れない。どこかのおじさんに追い抜かれたので50mほど開けてついていったら、やっと3kmだ ... » more

7月15日(土)午前6時45分スタートで69分30秒ぐらいで15,000m走をします。※誰でも参加できます。今朝の練習会は、参加者50代男子3名、40代、30代、20代男子各1名。計6名。自分のタイムは、22’13−22 ... » more

今朝の筑後川  7/3 昨日の夜はあんまり暑いので、冷たいビール飲んでアイス食べたらお腹が痛くなって・・・ダイエット出来ました夢の中で雨音が聞こえていましたが、起きてみたら路面はドライ、準備をして出かけました。朝倉へ向かいます。恵 ... » more

今朝は浮羽の山へ  7/2 簡易版で失礼します。浮羽へ行き小塩の坂を上って小学校から右折し、林道に入りました。こんな森を抜けていきます。分岐は直進して牧の草に出ました。少し下って楮原公民館を左折紫陽花の道を上っていきました。 ... » more
テーマ 練習日誌

6月28日に15km。6月29日の朝から寝返り動作で生まれて初めて背中〜腰に痛みが発生して休養していた。今までは、他人が「背中〜腰が痛い。」と言うのを「ランニングで背中〜腰が痛いなんてあり得ない。日頃の不摂生が原因だ。」とバカにして ... » more

今朝の筑後川  6/27 少しは梅雨らしくなったのかな、3日走れませんでした。おかげで疲れも吹っ飛びました。今朝は雲が低く真っ白な山ですね〜。路面はドライ・・・濡れるの覚悟で準備しました。杷木へ向かいます。降ってきたらコース変更もありですからね〜。原鶴橋から ... » more

今日の練習11km。今月の走行距離357km。 ... » more

今朝の筑後川  6/23 今日は簡易版で失礼します。恵蘇宿橋から、水車の道を行きバイパスに出ました。高棚交差点を右折して屋形原橋でパチリ、美奈宜の杜を上りました。寺内ダムの水量が極端に減りましたね〜。田植えされているので仕方ないのかな〜。 ... » more
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今朝は合瀬耳納へ  6/22 昨日は雨でお休みしました。今朝も雨が残るかな〜と思っていたら、路面は乾いていたので合瀬耳納へ向かいます。ミニストップから右折してじわじわと上っていきます。妹川小学校下で工事信号でストップ、なかなか工事が進みませんね。路面もちょこちょ ... » more
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今朝の筑後川  6/20 天気予報は、午後から雨のマークが・・・雨の前に走っておかないとと言う事でいつも通りに起床して半袖ジャージの軽装で出かけました。やっと夏仕様です。原鶴橋でパチリ、雲が多いですね〜。386号に出てマルキョウから左 ... » more

今朝の筑後川  6/19 今朝は、昨日の疲れもあり・・・となる予定でしたが、明日雨の予報と言う事で起きてしまいました。準備に手間取りやや遅れてスタートしました。コースは、三連水車が稼働し始めたと言う事で朝倉へ向かいます。恵蘇宿橋からですが、靄っていますね。水 ... » more

大山ダムサイクリング  6/18 梅雨入りしたのに、雨が降りません。おかげさまで、大山ダムサイクリングも天気の心配が必要ありませんでした。しっかり日焼け止め対策をして8時に駐車場をスタートしました。日田集合の方もいらっしゃいますので集合写真はパスしました。延寿寺から山辺県道 ... » more
テーマ 自転車関係 練習日誌  コメント(1)

集団で走るのは楽しいが。一人で走るのも好きだ。あまり人がいない時間帯がいい。大会が無い時は極端に人が少ない運動公園に7時ごろ行った。マイペースで走っていたら市民ランナーの2名の中年男性(40歳前後)に抜かれた。追いか ... » more

今朝は2ヶ月ぶりくらいに会ったHりんさんから「とっきゅうさん、太りましたね(笑)。」と言われた。2か月ぶりに会う人にはわかるのだ。太ったのだ。中年太りなのだ。ところで、自分は中年なのか?昔の辞書によると30歳 ... » more

今朝の筑後川  6/16 今日は忙しいので、簡易版で失礼いたします。恵蘇宿橋からですが、筋状の雲がありました。高棚交差点先にある分水所でそろそろ会議が始まるのかな?屋形原橋から美奈宜の杜を上りましたが、こちらの田んぼには水が来始めていました。 ... » more
テーマ 練習日誌

スカイセンサーの古いシューズ、小指側に穴が空いているがまだ使える。今日の練習8km。50分。今月の走行距離202km。 ... » more

今朝は岩屋権現様へ  6/15 梅雨に入っているのに雨が降りませんね〜18日までは晴れて欲しいのですが、雨も降らないと農業の方は大変ですよね〜。と言う事で、岩屋権現様へ向かいました。210号を行き千足から右折し合所ダムを上っていきました。 ... » more

400m×3本と800mと1,000mを90%の力で走ってみた。タイム書くのも憚られる。91、92、94、3分22、4分10。今日の練習12km。今月の走行距離182km。 ... » more

今朝は金剛野峠へ  6/14 今朝は10分早起きして急いで準備しました。清瀬から左折し杷木へ向かいます。原鶴橋からパチリ、天気良くなりそうですね、少し肌寒いです。386号に出てマルキョウから左折しました。じわりじわりと上っていきますが、遅れては何にもならないので ... » more

今朝の筑後川  6/13 今朝も定時に起きますが、肌寒いですね〜。準備して出かけますがいつもと同じ格好です。寒いならこげですね〜朝倉へ向かいますがバイパス信号で止まっていたら、先輩のMさんが軽トラで・・・Facebookにのっけないで下さいね ... » more
テーマ 練習日誌

今朝は石井町へ  6/12 指の具合が悪く2日お休みしました。(1日は雨ですが)今朝は定時に起きて、準備をしました。浮羽へ向かいますが延寿寺経由です。県道を行き左折、川を渡って右折、小塩の坂を上っていきました。岩屋堂でパチリ、時計を見ながら進んでいきます。 ... » more

今朝は南部方面に20km。1時間58分。途中、坂できつくなった。トリムで1,000m刺激走。走る前食べなくて腹が減る。走る前食べたら腹が痛い。たったの1,000mできつくなる。いったい何が足りないのか。3年前は体 ... » more

15,000m=1時間10分09秒。2週間前は1時間6分36秒だったので3分43秒も遅くなった。先週は1時間8分27秒だった。走るたびに遅くなっている。とても残念な結果に終わった。今月はあと2回ある。同じ練習をする。 ... » more

今朝の筑後川  6/9 今日は簡易版で失礼します。原鶴橋から、386号に出て松末の坂を上りました。金剛野峠へ行く予定でしたが時間が足りずに直進宝珠山のガソリンスタンド手前から左折して少し上ってみました。大鶴のいつものポイントでパチリ。夜明の ... » more

今朝の筑後川  6/8 梅雨に入りましたね〜昨日は雨で走れませんでした。今朝は起きて窓の外を確認して準備をしました。朝倉へ向かいます。まだ雲が多いですね〜。路面もギリギリ乾いた感じです。水車の道を行くと水車の横に桶がたくさん置いてあ ... » more

ジョガーとっきゅうの独り言動画。
6月6日はトランスコスモスタジアムに行き長崎県高校総体女子3,000m決勝を見た。動画撮影しようと思ったが、たぶん誰かが撮影してるだろうからやめた。Liveが大事なのだ。すごかった〜。決勝なのに1周抜いてしまった。や ... » more

今日の練習6km。新道コース。39分48秒。今月の走行距離84km。 ... » more

 

最終更新日: 2017/07/15 14:53

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