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晩御飯

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テーマ「晩御飯」の記事を新着順に表示しています。(5ページ目)

暑っ! dinner running 【5月29日(木)】 RUN 20.2km体重 50.2kg体脂肪 6.2% 今夜は”煮物”厚揚げ、豚肉、ネギ、大根、人参、シメジ、ぬか漬けは、きゅうりと人参多いようには見えるけど、これでも7品目【5月30日 ... » more

菜食主義のdinner running 【5月25日(日)】 RUN 0km 野菜炒め、そら豆、ぬかみそ漬けキャベツ、もやし、ホウレン草、ソーセージを甘めの味噌で炒めました。個人的にブレイク中のぬか漬けは、茄子と大根、旨いよ!【5月26日(月) ... » more

くちゅくちゅ卵入りカレーコロッケ くちゅくちゅ卵とは??ボウルに卵・マヨネーズを入れて塩コショウ、泡だて器で混ぜてサラダオイルをしいたフライパンで、くちゅくちゅとサッと火を通したもの。我が家、独自の呼び名がついた卵料理。いつから作り出したか??子供が ... » more
テーマ 晩御飯 に〜ね〜高校生弁当  コメント(4)

「けいくん」のRUNちバッグdinner running
dinner running ご無沙汰のBlogアップです。仕事、家庭、友人関係・・・・いろんなことで凹んでました。少しずつですが、いつものように、”Run”と”夕食”ネタでつぶやきから再開します。【5月19日(月)】 Run20.4km体重 5 ... » more

趣味=キルト母の日とね〜ね弁
母の日とね〜ね弁 母の日でしたね〜♥あ〜ちゃんまたまた密かに用意してくれてたよう「あげよっか〜♪」って、くれたわコーヒーカップにシュシュに靴下に靴下はこういうのが欲しかった。ラッピングの紐にメッセージこれからも ... » more
テーマ 晩御飯 日常 に〜ね〜高校生弁当  コメント(4)

ぷらプラ物語今日の晩御飯
今日の晩御飯 メインちらし寿司おかず筍とシーチキンの煮物味噌汁赤だし(えのき、豆腐) ... » more
テーマ 晩御飯

夜勤で帰宅したのに… 今日も夜勤頑張りましたー最近、夜が明けるの早くてさ時間を無視して日の出とともに起きる人たちが大変無事にお仕事を終えて帰宅。夕方か ... » more
テーマ 晩御飯

常備菜作り〜 鶏ハムアスパラ塩コショウ炒め・しょうが佃煮・豆腐メンチぶり照り・コロッケ・鮭フライ・しょうが佃煮きんぴら煮豚&煮卵休みの日にまとめて作りました全部5日は大丈夫!!疲れた{%トホホw ... » more

「けいくん」のRUNちバッグdinner running
dinner running 【4月21日(月)】 RUN 9.1km体重 53.5kg体脂肪 6.7% 雨のため昼トレは中止で〜ス昨日レースもあったしね下半身は結構疲れてるよ通勤もゆっくり、ゆっくり、リカバリーラン♪【4月22日(火)】 ... » more

2014名古屋に一人旅  「夕ご飯も名古屋名物」 20分ほど待ったら「メーグル」が到着このバスが尋常じゃないくらい込んでいる。(◎o◎;)普通の通勤ラッシュ並だ。もっと増やしてくれ。いや増やせよ。(`□´)雨のせいで傘もあり余計に混みこみ名古屋駅に到 ... » more

dinner running ほんわかした週末 【4月17日(木)】 RUN 18.7km体重 50.6kg体脂肪 5.2% 先輩伴走者が故障してしまい、週末のかすみがうらマラソンで”サブ4”を狙う視覚障害者Hの伴走ができなくなってしまいました。ボクはかすみがうら ... » more

dinner running ”乳酸”溜まりまくりだぁ 【4月14日(月)】 RUN 24.5km体重51.8kg体脂肪7.2%今度は、”右足首”正座ができないくらいの痛みが・・・練習後はインドメタシン塗りまくりいつも身体のどこかしらに痛みを感じている今日この頃もうほとん ... » more

おひさ 最近のお弁当おにぎり&みそ汁ホットドッグ甘酢だんご&ネギ玉甘辛唐揚げ&ほうれんベーコン最近の晩御飯野菜と鶏 ... » more

3月10日は山頭火誕生祭! 職場の更衣室で思い出して、直行ですよ(*⌒▽⌒*)〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ここから続きJAFの会員証を提示すると「チャーシュー2枚増量」のサービスおねえ ... » more

ジムトレと腹筋と焼魚 なにやら今にも雨が降り出しそうな空模様。トレーニングはLSDを断念してジムトレに変更しまぁす。6月にちょいと長い距離を走ることになってしまってランニングの距離に加えて、体幹を鍛えることが必要不可欠ななってきたよ。肩胛骨の ... » more

原宿駅と夕食とGPS バンバンクラブの定例会先週はレースだったので2週間ぶりスッゴイ懐かしい感じがしたよ。「神宮橋」交差点の歩道橋は撤去されて、跡形もなくなっちゃった。真新しい横断歩道の白線がいやに眩しかったねぇ。今日のハセちゃん ... » more
テーマ トレーニング 伴走 晩御飯

誕生日にお弁当そして翌日は焼そば 1月29日(水)【 Running15.7km 】今日は53回目のハッピーバースデーSNSでは沢山のお祝いのメッセージをいただきましたこの歳になってもうれしいもんですお友達に、そして両親に感謝です!ちょっ ... » more

レース明けの”ペース走” 【 Running17.6km 】52.3kg7.6%昼休み、本日のお題は”ペース走”で7キロGPS使って4分10秒〜4分20秒の巡航速度を保つよ最後の1キロは3分台まで上げて気持ちよく終わるんだ土曜、日曜、 ... » more

一抹の不安の中、ラーメンサラダをススル ここ二日間、週末の2本の伴走レースに向けて、トレーニングの距離とスピード、グッと落としてるヨそれでも右足の違和感、軽い痛み(踝のあたりとひらめ筋)は残ったままなんだ朝昼晩のシャワー時にはよーくマッサージしてるんだけど・・・ ... » more

カラーパフュームと”エプソン WristableGPS SS-300P” 【 Running14.6km 】あっそうそう、注文していた腕時計が到着しましたヨー♪在庫切れだったので注文からお届けまでナント一ヶ月かかっちゃいましたぁでも待たされた分、手元に届くと、ウレシイっす!エプソン ... » more

雪景色を眺めて”ピリ辛アラビアータ” 【 Running17.4km 】夕べ雪が降ったんだね今朝はうっすらと雪化粧、路面はコチコチだったネ転ばないように”へっぴり腰”ラン♪でもねこんな幻想的な景色を拝むことができましたヨ朝ラン最高♪{ ... » more

ビルドアップ走と”お弁当”・・・ゴホンッ 【 running16.7km 】昼休みはキロ6分からキロ4分までスピードを徐々に上げていって7.2キロメニューどおりの練習はできるんだけど、本調子じゃないネ週末に30キロレースと駅伝の伴走があるからね喉の調子も ... » more

疲れた身体に”ひやむぎ”を 【 Runninng14.3km 】疲労がピークに達っしましたぁトレーニングは完全にリカバリーモード朝昼晩、身体の様子を伺いながらゆっくりジョグ2週連続の遠征レースそのものは楽しめたんだけど、身体には相当負担がか ... » more

TABASCO入りオーロラソースで鶏つくねカツ 昨日の晩御飯レシピブログさんのモニターです。TABASCO入りオーロラソースで鶏つくねカツ材料(9個分)鶏胸挽肉・・・270g玉ねぎ・・・1個にんじん・・・1/2乾燥ひじき・・・大さじ1 ... » more
テーマ 晩御飯 レシピブログさん  コメント(2)

TABASCOでピリッと甘辛チキン 昨日の晩御飯↑、レシピブログさんのモニターやりますTABASCOでピリッと甘辛チキン材料(4〜5人分)鶏胸肉・・・500g★下味塩コショウ・・・適量タバスコ・・・5振り ... » more
テーマ 晩御飯 に〜ね〜高校生弁当 レシピブログさん  コメント(4)

痛恨の「北海道産いかのぽっぽ焼弁当」 【北海道産いかのぽっぽ焼弁当】590円ナリ国産食材にこだわって日本全国の郷土料理のお弁当ローソンの「郷土(ふるさと)のうまい!」シリーズ第11弾で今回の北海道は3回目だそうですさすが美味しいものの宝庫ですね♪ほっかい ... » more

寒さこらえて晩御飯 【1月14日(火)】「朝ラン」めっきり冷え込んで、相当辛いっス!スキー用のグローブしてるんだけど、指先は痛くてちぎれちゃいそう空気が澄んで景色が良いのがせめてもの救い朝日を浴び始めた筑波山を眺めながら、職場に脚をすす ... » more

2014温泉日記 東鳴子 「勘七湯」 夕食 きました。夕食お膳ひとつに載った食事ほぉー、今夜はフライですか鍋に火をつけておじんさ退出冷めると美味しさが半減するの ... » more
テーマ 温泉 日記 晩御飯

スタミナ焼きそば♪ ごま油はニンニクで香りをつけてお友達に頂いたオキハム”ポルトギューソーセージ”タップリのキャベツ、人参と共に炒めます。そばは、ビニール袋に入ったまま電子レンジで1分味つけはソースと焼き肉のたれ大量 ... » more

「けいくん」のRUNちバッグ肉食系の夕食
肉食系の夕食 メンチカツにチキンカツ久しぶりの”がっつり肉”家メシ年の瀬はお惣菜でお茶を濁しましたごちそうさまでした♪ ... » more

 

最終更新日: 2017/08/14 02:49

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