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テーマ「晩御飯」の記事を新着順に表示しています。(5ページ目)

2014名古屋に一人旅  「夕ご飯も名古屋名物」 20分ほど待ったら「メーグル」が到着このバスが尋常じゃないくらい込んでいる。(◎o◎;)普通の通勤ラッシュ並だ。もっと増やしてくれ。いや増やせよ。(`□´)雨のせいで傘もあり余計に混みこみ名古屋駅に到 ... » more

dinner running ほんわかした週末 【4月17日(木)】 RUN 18.7km体重 50.6kg体脂肪 5.2% 先輩伴走者が故障してしまい、週末のかすみがうらマラソンで”サブ4”を狙う視覚障害者Hの伴走ができなくなってしまいました。ボクはかすみがうら ... » more

dinner running ”乳酸”溜まりまくりだぁ 【4月14日(月)】 RUN 24.5km体重51.8kg体脂肪7.2%今度は、”右足首”正座ができないくらいの痛みが・・・練習後はインドメタシン塗りまくりいつも身体のどこかしらに痛みを感じている今日この頃もうほとん ... » more

おひさ 最近のお弁当おにぎり&みそ汁ホットドッグ甘酢だんご&ネギ玉甘辛唐揚げ&ほうれんベーコン最近の晩御飯野菜と鶏 ... » more

3月10日は山頭火誕生祭! 職場の更衣室で思い出して、直行ですよ(*⌒▽⌒*)〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ここから続きJAFの会員証を提示すると「チャーシュー2枚増量」のサービスおねえ ... » more

ジムトレと腹筋と焼魚 なにやら今にも雨が降り出しそうな空模様。トレーニングはLSDを断念してジムトレに変更しまぁす。6月にちょいと長い距離を走ることになってしまってランニングの距離に加えて、体幹を鍛えることが必要不可欠ななってきたよ。肩胛骨の ... » more

原宿駅と夕食とGPS バンバンクラブの定例会先週はレースだったので2週間ぶりスッゴイ懐かしい感じがしたよ。「神宮橋」交差点の歩道橋は撤去されて、跡形もなくなっちゃった。真新しい横断歩道の白線がいやに眩しかったねぇ。今日のハセちゃん ... » more
テーマ トレーニング 伴走 晩御飯

誕生日にお弁当そして翌日は焼そば 1月29日(水)【 Running15.7km 】今日は53回目のハッピーバースデーSNSでは沢山のお祝いのメッセージをいただきましたこの歳になってもうれしいもんですお友達に、そして両親に感謝です!ちょっ ... » more

レース明けの”ペース走” 【 Running17.6km 】52.3kg7.6%昼休み、本日のお題は”ペース走”で7キロGPS使って4分10秒〜4分20秒の巡航速度を保つよ最後の1キロは3分台まで上げて気持ちよく終わるんだ土曜、日曜、 ... » more

一抹の不安の中、ラーメンサラダをススル ここ二日間、週末の2本の伴走レースに向けて、トレーニングの距離とスピード、グッと落としてるヨそれでも右足の違和感、軽い痛み(踝のあたりとひらめ筋)は残ったままなんだ朝昼晩のシャワー時にはよーくマッサージしてるんだけど・・・ ... » more

カラーパフュームと”エプソン WristableGPS SS-300P” 【 Running14.6km 】あっそうそう、注文していた腕時計が到着しましたヨー♪在庫切れだったので注文からお届けまでナント一ヶ月かかっちゃいましたぁでも待たされた分、手元に届くと、ウレシイっす!エプソン ... » more

雪景色を眺めて”ピリ辛アラビアータ” 【 Running17.4km 】夕べ雪が降ったんだね今朝はうっすらと雪化粧、路面はコチコチだったネ転ばないように”へっぴり腰”ラン♪でもねこんな幻想的な景色を拝むことができましたヨ朝ラン最高♪{ ... » more

ビルドアップ走と”お弁当”・・・ゴホンッ 【 running16.7km 】昼休みはキロ6分からキロ4分までスピードを徐々に上げていって7.2キロメニューどおりの練習はできるんだけど、本調子じゃないネ週末に30キロレースと駅伝の伴走があるからね喉の調子も ... » more

疲れた身体に”ひやむぎ”を 【 Runninng14.3km 】疲労がピークに達っしましたぁトレーニングは完全にリカバリーモード朝昼晩、身体の様子を伺いながらゆっくりジョグ2週連続の遠征レースそのものは楽しめたんだけど、身体には相当負担がか ... » more

TABASCO入りオーロラソースで鶏つくねカツ 昨日の晩御飯レシピブログさんのモニターです。TABASCO入りオーロラソースで鶏つくねカツ材料(9個分)鶏胸挽肉・・・270g玉ねぎ・・・1個にんじん・・・1/2乾燥ひじき・・・大さじ1 ... » more
テーマ 晩御飯 レシピブログさん  コメント(2)

TABASCOでピリッと甘辛チキン 昨日の晩御飯↑、レシピブログさんのモニターやりますTABASCOでピリッと甘辛チキン材料(4〜5人分)鶏胸肉・・・500g★下味塩コショウ・・・適量タバスコ・・・5振り ... » more
テーマ 晩御飯 に〜ね〜高校生弁当 レシピブログさん  コメント(4)

痛恨の「北海道産いかのぽっぽ焼弁当」 【北海道産いかのぽっぽ焼弁当】590円ナリ国産食材にこだわって日本全国の郷土料理のお弁当ローソンの「郷土(ふるさと)のうまい!」シリーズ第11弾で今回の北海道は3回目だそうですさすが美味しいものの宝庫ですね♪ほっかい ... » more

寒さこらえて晩御飯 【1月14日(火)】「朝ラン」めっきり冷え込んで、相当辛いっス!スキー用のグローブしてるんだけど、指先は痛くてちぎれちゃいそう空気が澄んで景色が良いのがせめてもの救い朝日を浴び始めた筑波山を眺めながら、職場に脚をすす ... » more

2014温泉日記 東鳴子 「勘七湯」 夕食 きました。夕食お膳ひとつに載った食事ほぉー、今夜はフライですか鍋に火をつけておじんさ退出冷めると美味しさが半減するの ... » more
テーマ 温泉 日記 晩御飯

スタミナ焼きそば♪ ごま油はニンニクで香りをつけてお友達に頂いたオキハム”ポルトギューソーセージ”タップリのキャベツ、人参と共に炒めます。そばは、ビニール袋に入ったまま電子レンジで1分味つけはソースと焼き肉のたれ大量 ... » more

「けいくん」のRUNちバッグ肉食系の夕食
肉食系の夕食 メンチカツにチキンカツ久しぶりの”がっつり肉”家メシ年の瀬はお惣菜でお茶を濁しましたごちそうさまでした♪ ... » more

トレーニングと 夕食と 」年の瀬になって一層冷え込む朝夕距離こそ短いけど毎日トレーニングを重ねるこのことが成果となって結実すること信じて地道な繰り返しによって、未来は切り開ける(たまには良いこというでしょ!)12月24日”イブラ ... » more

腹筋とマグロのカマと 本日、連休最終日はジムトレだよお題は「腹筋」夕べ”You Tube”で教わった練習法の実践デースこの方法だと約一ヶ月で腹筋が8パックになるそうな今でも十分腹筋力あると思ったけど、なかなか教わったとおりの練習はできなか ... » more

「神宮橋」交差点の歩道橋 バンバンクラブの定例会スーちゃんと代々木公園10週走ってきました 撮影している歩道橋は、「神宮橋」交差点この歩道橋、来月(1月)撤去されるそうですこの近所のマンション住民が高齢になってきて階段の登り下りが ... » more
テーマ 伴走 晩御飯 料理

今日は寒い 最近の晩御飯トンテキ♪四日市風初めて作ったけど、うみゃいしょうゆ焼きそばダ〜は基本ソース味しか ... » more
テーマ 晩御飯  コメント(2)

兄さんの辛口日記335円の晩御飯
335円の晩御飯 遅番で帰宅です。風の冷たさが、半端じゃないよ(ToT)バイクは厳しい! ... » more
テーマ 晩御飯 はんだや

趣味=キルトに〜ね〜弁とおでん
に〜ね〜弁とおでん 天気予報に雪マークがついてしまいましたねぇ先日書いたあ〜ちゃんの宿題の評論文あ〜ちゃん20枚書き上げて先生の評価も入って、昨日持って帰ってきまし ... » more
テーマ 晩御飯 日常 に〜ね〜高校生弁当  コメント(4)

マロウドイン飯能で明日に備える バンバンクラブの定例会の後、東飯能駅にワープ明日の「奥武蔵練習会」に参加するためホテル「マロウドイン飯能」にチェックイン!(つくばからだと朝8時半までに「高麗川駅」たどり着けないの)楽天の週末宿泊プランで ... » more

寒い夜にはうどんが美味い 遅番で帰宅する夜。兄が寄ったのは「半田屋」体をポカポカにしてくるメニューはどれだ!「豚汁うどん」にしま〜す確か280円だと思ったなぁ〜(^_^;野菜もとれてヘルシーだよね。 ... » more

どんだけ〜鍋(゜_゜) さつまいもあはっ。やっぱり鍋〜昨日はどうしても鍋にする理由が!安いからと買っておいた豆腐とかまぼこの賞味期限が1日過ぎてた(@ ̄□ ̄@;)!!以前の私なら捨ててたけど、最近1日位は平気だとわかった ... » more

 

最終更新日: 2017/04/22 13:28

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