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晩御飯

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テーマ「晩御飯」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

ボンゴレロッソとお弁当 dinner running 【6月30日(月)】 RUN 10.4 km体重 51.9kg体脂肪 7.8% 通勤ランの途中で見つけました朝食中の”蜂”おはよう!いろいろなお花を眺めながら、一日が始まっていくよ〜今夜は”ボンゴレロッソ ... » more

兄さんの辛口日記兄の驕りで晩御飯
6:30出勤の早番を終えた兄。職員が一人休んで、結構疲れましたなので、スタミナのつくものを食べに外食。向かったのは「大阪王将」月曜日なので空いてます。兄は、 ... » more
テーマ 晩御飯 家族

日曜日の dinner running 【6月29日(日)】 RUN 18.6km体重 50.5kg体脂肪 5.9% 本日も午後はジムトレーニングトレッドミルは、3セットで18.6キロ1時間半、同じ景色を眺めながらひたすら"脚"動かしているとさすが ... » more
テーマ トレーニング 晩御飯 ジムトレ

ミルミル12.6キロ dinner running 近所の公園こんな良い景色だったとは、今まで気付かなかった休日といえば遠くで遊びほうけてばかりいたので自宅周辺をこうやって散歩することなかったからなぁ午前中は溜まった用事を済ませて、午後はジムトレ!久しぶりのト ... » more
テーマ トレーニング 晩御飯 ジムトレ

あじさい満開 dinner running 【6月25日(水)】 RUN 14.0km体重 52.9kg体脂肪 6.8% 朝ランの一コマ♪紫陽花が、打上花火のように小さな花弁が沢山広がったぁ〜♪一日のはじまり、気分が良いネ!冷や奴、煮物、鯖の水煮 ... » more

スタミナ焼きうどんでパワーアップ dinner running 【6月23日(月)】 RUN 17.9km体重 52.1kg体脂肪 6.4% 昨日の代々木公園で飲み過ぎました(汗)ひどい二日酔い!今日は一日中、つらかったな〜!朝トレのコースに沢山の実が落ちてました。何の実でし ... » more

仕事漬けの dinner running 【6月16日(月)】 RUN 17.6km体重 51.1kg体脂肪 5.7% 昨日、お山(奥武蔵)で頑張ったわりには、けっこう走ることできたね〜今夜は”焼そば”にんにく油でたっぷりの野菜を炒めて、麺は1.5玉の大盛だ ... » more

ひじっ子のブログ今夜もお腹いっぱい
今夜もお腹いっぱい 今日の晩御飯は揚げ物。エビフライ(でっかいのでエビを広げてます)魚のフライ、肉巻きフライそれと、タケノコ入りの肉じゃが風煮物&サラダです。さあ、次はデザート。ずぅ〜〜っと前に買ったヨーグルトが冷蔵庫の奥にあったヨ。 ... » more

階段ダッシュとインターバル dinner running 【6月11日(水)】 RUN 11.3km体重 52.2kg体脂肪 7.3% 雨模様の中、昼トレは「階段ダッシュ7階×7本」「地下廊下でインターバル50m×10本」タップリ汗かいたけど、帰宅ランはサンダルでウォーク! ... » more

ピザハットが半額でー テイクアウトピザが半額なので兄が1000円出して購入。満腹ですよ(o^^o) ... » more

体重増目指して dinner running 【6月日(月)】 RUN 20.6km体重 51.2kg体脂肪 6.8% 昼休みは8キロあまりのペース走。全然スピード出ませんでした(汗)来月ウルトラマラソン、エントリーしてますが、もう少しスピード練習した方が良いか ... » more

休日のまったりlunch&dinner 【6月8日(日)】 RUN 0km体重 ?kg体脂肪 ?% 二日酔いの遅い朝は、お昼ご飯をかねて「スープスパゲティ」厚切りベーコンと根野菜を、完熟トマトとコンソメで煮込んでみました。ベリーグット!今日は雨模様 ... » more

暑っ! dinner running 【5月29日(木)】 RUN 20.2km体重 50.2kg体脂肪 6.2% 今夜は”煮物”厚揚げ、豚肉、ネギ、大根、人参、シメジ、ぬか漬けは、きゅうりと人参多いようには見えるけど、これでも7品目【5月30日 ... » more

菜食主義のdinner running 【5月25日(日)】 RUN 0km 野菜炒め、そら豆、ぬかみそ漬けキャベツ、もやし、ホウレン草、ソーセージを甘めの味噌で炒めました。個人的にブレイク中のぬか漬けは、茄子と大根、旨いよ!【5月26日(月) ... » more

くちゅくちゅ卵入りカレーコロッケ くちゅくちゅ卵とは??ボウルに卵・マヨネーズを入れて塩コショウ、泡だて器で混ぜてサラダオイルをしいたフライパンで、くちゅくちゅとサッと火を通したもの。我が家、独自の呼び名がついた卵料理。いつから作り出したか??子供が ... » more
テーマ 晩御飯 に〜ね〜高校生弁当  コメント(4)

「けいくん」のRUNちバッグdinner running
dinner running ご無沙汰のBlogアップです。仕事、家庭、友人関係・・・・いろんなことで凹んでました。少しずつですが、いつものように、”Run”と”夕食”ネタでつぶやきから再開します。【5月19日(月)】 Run20.4km体重 5 ... » more

趣味=キルト母の日とね〜ね弁
母の日とね〜ね弁 母の日でしたね〜♥あ〜ちゃんまたまた密かに用意してくれてたよう「あげよっか〜♪」って、くれたわコーヒーカップにシュシュに靴下に靴下はこういうのが欲しかった。ラッピングの紐にメッセージこれからも ... » more
テーマ 晩御飯 日常 に〜ね〜高校生弁当  コメント(4)

ぷらプラ物語今日の晩御飯
今日の晩御飯 メインちらし寿司おかず筍とシーチキンの煮物味噌汁赤だし(えのき、豆腐) ... » more
テーマ 晩御飯

夜勤で帰宅したのに… 今日も夜勤頑張りましたー最近、夜が明けるの早くてさ時間を無視して日の出とともに起きる人たちが大変無事にお仕事を終えて帰宅。夕方か ... » more
テーマ 晩御飯

常備菜作り〜 鶏ハムアスパラ塩コショウ炒め・しょうが佃煮・豆腐メンチぶり照り・コロッケ・鮭フライ・しょうが佃煮きんぴら煮豚&煮卵休みの日にまとめて作りました全部5日は大丈夫!!疲れた{%トホホw ... » more

「けいくん」のRUNちバッグdinner running
dinner running 【4月21日(月)】 RUN 9.1km体重 53.5kg体脂肪 6.7% 雨のため昼トレは中止で〜ス昨日レースもあったしね下半身は結構疲れてるよ通勤もゆっくり、ゆっくり、リカバリーラン♪【4月22日(火)】 ... » more

2014名古屋に一人旅  「夕ご飯も名古屋名物」 20分ほど待ったら「メーグル」が到着このバスが尋常じゃないくらい込んでいる。(◎o◎;)普通の通勤ラッシュ並だ。もっと増やしてくれ。いや増やせよ。(`□´)雨のせいで傘もあり余計に混みこみ名古屋駅に到 ... » more

dinner running ほんわかした週末 【4月17日(木)】 RUN 18.7km体重 50.6kg体脂肪 5.2% 先輩伴走者が故障してしまい、週末のかすみがうらマラソンで”サブ4”を狙う視覚障害者Hの伴走ができなくなってしまいました。ボクはかすみがうら ... » more

dinner running ”乳酸”溜まりまくりだぁ 【4月14日(月)】 RUN 24.5km体重51.8kg体脂肪7.2%今度は、”右足首”正座ができないくらいの痛みが・・・練習後はインドメタシン塗りまくりいつも身体のどこかしらに痛みを感じている今日この頃もうほとん ... » more

おひさ 最近のお弁当おにぎり&みそ汁ホットドッグ甘酢だんご&ネギ玉甘辛唐揚げ&ほうれんベーコン最近の晩御飯野菜と鶏 ... » more

3月10日は山頭火誕生祭! 職場の更衣室で思い出して、直行ですよ(*⌒▽⌒*)〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ここから続きJAFの会員証を提示すると「チャーシュー2枚増量」のサービスおねえ ... » more

ジムトレと腹筋と焼魚 なにやら今にも雨が降り出しそうな空模様。トレーニングはLSDを断念してジムトレに変更しまぁす。6月にちょいと長い距離を走ることになってしまってランニングの距離に加えて、体幹を鍛えることが必要不可欠ななってきたよ。肩胛骨の ... » more

原宿駅と夕食とGPS バンバンクラブの定例会先週はレースだったので2週間ぶりスッゴイ懐かしい感じがしたよ。「神宮橋」交差点の歩道橋は撤去されて、跡形もなくなっちゃった。真新しい横断歩道の白線がいやに眩しかったねぇ。今日のハセちゃん ... » more
テーマ トレーニング 伴走 晩御飯

誕生日にお弁当そして翌日は焼そば 1月29日(水)【 Running15.7km 】今日は53回目のハッピーバースデーSNSでは沢山のお祝いのメッセージをいただきましたこの歳になってもうれしいもんですお友達に、そして両親に感謝です!ちょっ ... » more

レース明けの”ペース走” 【 Running17.6km 】52.3kg7.6%昼休み、本日のお題は”ペース走”で7キロGPS使って4分10秒〜4分20秒の巡航速度を保つよ最後の1キロは3分台まで上げて気持ちよく終わるんだ土曜、日曜、 ... » more

 

最終更新日: 2016/11/27 15:37

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