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睡眠障害

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テーマ「睡眠障害」の記事を新着順に表示しています。(5ページ目)

不眠症。。。不眠症って眠れないの?不眠症ってつらいの?不眠症って何ナノ?不眠症は眠れないのではなく、寝つきが悪いのです。寝つきが悪いことを意識しすぎて、眠れなくなるのです。で、不眠症だとおもって、体調を崩 ... » more

見知らぬ地(遠出)宮城県大崎古川のシャクナゲを見に行くか。 最近、また眠れない日々が続いてます。横にはなってますが。起床は今日は4時半です。外は暗い↓散歩も済ませて、今こうして記事を書いています。こちらは大分寒くなりました。昼間は良いのですが明け方のことを考えると秋を感じます。( ... » more

「これはもう…」についてこんばんは。私も睡眠障害で昼夜逆転です。でも、バレエのレッスン日にはちゃんと起きなけりゃ、とか気をつけて調整しています。少しでも普通の生活に近づけるように、明日の診察で相談してみようと思います。お互 ... » more

今日は、何故か、昨日あんなに疲れたのに、午前2時に起床。しかも、変な夢見るし。眠れん。ので、早朝散歩。否深夜散歩へ行ったが、それでも眠れず。最悪のスタートを切った。何故なら今日から、自宅にPC入力のバイトを開始したからだ。 ... » more

眠りすぎ…いいリズムになかなか乗りきれません NASAのために開発されたハイテク冷感素材で、快適な眠りを。【7/19の23:59までエントリーでポイント3倍】【61%OFF】アウトラスト使用快眠ひんやりクール枕カバー(寝具/父の日)【27時間限定ポイント10倍】ベルオアシスR快眠ドライ ... » more

睡眠時間15時間・・・寝すぎだよ(_ _).。o○ 税込\2000以上のご購入で全国送料無料!!※代引き手数料を除くTheMozartTherapy〜和合教授の音楽療法〜Vol.6不眠症 [SACD-Hybrid]昨夜眠りについたのが午前4時、そしてはっき ... » more
テーマ 睡眠障害 うつ

クララの夢見るブログ眠たい休日
眠たい休日 自殺うさぎの本自殺の危機とカウンセリング完全自殺マニュアル自殺サークルいじめ・自殺・遺書自殺プロデュース昨日も今日もすごく眠くて、夕方までウトウトして過ごしました。そしてようやく体を起こすと、夕食の時間。その後は ... » more
テーマ 睡眠障害 希死念慮 うつ  コメント(2)

TEAMたけし.revoさあ、どうする?
起床3時。今まで、散歩などして時間を潰したというか、眠れん。しかし、今日は診察日なのだ。さて、眠気が何となく来てる今、どうする?朝一なので、起きてるか。もう一度、寝ているか。(寝ても、ギリギリ2時間)診察へ行 ... » more

TEAMたけし.revo自己流:睡眠障害解消法
あくまで、自己流ですので…。ずっと、眠剤を服用する時間や眠る時間を何度も調節しつつ、ずっと、考えてきた。私の場合、仕事をしていた頃は、お子ちゃま時間に眠り(10時頃)〜朝は5時半に起床していた(7時間の睡眠)。つまり、それが ... » more

緑茶でいっぷく (^^)眠れない
眠れない。 もういい加減寝ないといけないのに眠れない。 眠れないからブログを書いてみた。 書いているうちに眠くなるかと思ったのに。 眠れない。 甘かった。 _| ̄|〇〃 ... » more
テーマ 睡眠障害

緑茶でいっぷく (^^)中途半端な睡眠
今日は一応5時間くらい寝たのだが、ずっと夢見てて、寝た気がしない。 熟睡出来なかったらしい。 中途半端な睡眠はかえって眠い。 (-_-)zzz ちなみに夢には、昔付き合っていた人が出てきた。(;´▽`A``今でも忘れられ ... » more
テーマ 睡眠障害

幽幻倶楽部スイミン不足
スイミン不足 眠いのに眠れない…フュースリー『夢魔 The Nightmare 』(1781年)最近疲れが貯まっているのもあるし精神的にも疲弊していて┐(´〜`;)┌昔、 ... » more

メタボおやじの減量日記通院日
今日は3週間ぶりの通院日。予約時間よりいつも早く行っているのですが今日は一番に呼ばれました。お話もそこそこで終わってしまいました。今日は自分から薬の減薬はいつ頃ですかと尋ねたらまだ早いと言われました。ゴールデ ... » more

メタボおやじの減量日記早朝覚醒
最近ずーっと4時ごろ起きています。今までだったら何日か過ぎれば目覚まし時計で6時ころ起きていたのに。は〜なんでかな。薬も追加してもらったのにな。 ... » more

メタボおやじの減量日記通院日
今日は会社を休み病院に行ってきました。主治医にここのところよく眠れてないんですと話したらロヒピノール一錠追加してくれました。今までは2週間に一回の受診でしたが、先生から見てどうですかと尋ねたら3週間になりまし ... » more

メタボおやじの減量日記今日の眠り
今日は中途覚醒をして頓服のアサシオンを飲んで4時半ころ目が覚めました。合計で5時間半ほど眠れたのでしんどかったのが多少改善されました。昨日は、けっこうしんどくて自販機のリアルゴールドを2本飲みました。{ ... » more

昨日と今日の眠りは最悪だ・・・昨日と今日は眠りに入る時間は違うが超早朝覚醒で3〜4時間しか眠れてない。一回リズムを崩すと戻れるまではしばらくかかる。原因は多分休日の過ごし方が悪かったためだと思う。頓服も効かな ... » more

昨日感染列島見てきました。最初鳥インフルエンザが疑われたのですが、実は全く新しいウイルスによるものでした。でも新型インフルエンザが流行し始めたらと考えると恐ろしくなりました。あとにも行って来て雇用の方は ... » more

期末間近ということもあり、かなり仕事の負荷が高くなってきました。そのため、休日出勤のオンパレード。精神的に休まる日が少なく、困ったものです。そんな中、睡眠については、ほぼ完璧。時々目が覚めることがなければバッチリなのですが、そこまで ... » more
テーマ 睡眠障害

最近働いている所が仕事量がすごく減ってきて月曜日も休みになってます。今日は20世紀少年第2章をみてきました。とても面白かったです。第3章は8月上映と予告されてたので今から楽しみにまっています。仕事の方ですが、まだ簡単な作業し ... » more

またまた職場で面談。結果NG。まだ、保護観察処分がぬけませんでした。まったくいつになったら釈放されるのか・・・。そんな中、年度末ということもあり仕事の負荷が上がってきました。しかし、体調が完璧でなくとっとと帰ってきている状態です ... » more
テーマ 睡眠障害

会社でインフルエンザが猛威を振るっています。そのせいか、自分の体調も今ひとつ。昨日はあまりにも気分が悪く休んでしまいました。なんとか一日休んだだけでだいぶ回復してきましたが、今ひとつなのは変わりません。あんまり気分がすぐれないときに、悪いと ... » more
テーマ 睡眠障害

明日から仕事始めです。今年は何故か休暇が短かかったような気がしているのですが、それでも1週間程度の休暇でした。帰省中にもいろいろあり、休んだような、休めなかったような日々でした。ただ、睡眠状態は上向いてきており、薬無しで毎日寝ていま ... » more
テーマ 睡眠障害

最近中途覚醒に悩まされています。目が覚めたときとんぷくのアサシオンを飲む日が続いています。今週水曜日なので先生に相談しようと思っています。 ... » more

今日からまた一週間が始まります。気を新たに・・・とは行きません。初っ端からだるさ爆発。休もうかと思ったけれど、さすがに仕事があるので出勤。何とか1つ目処つけてきました。でも、他の方も同じようで、何人かは私の後に出勤されている方もいました。や ... » more
テーマ 睡眠障害

このところ、薬を減らした生活ですが、なんとか自力で寝られるようになってきました。1回の睡眠時間も5時間程度と上向きです。仕事の負荷も上がってきましたが、体調もよくなってきたので良い感じです。で、クリスマスシーズンということもありゲー ... » more
テーマ 睡眠障害 雑記

先週はちょっと頑張ったせいか、今日は昼過ぎまで疲れて寝ていました。先日は朝早くから夜遅くまでお仕事が続いていたので仕方が無いんですけど、以前に比べて少しづつ、仕事力が上がってきたようです。良い兆候ですね。そこで昼過ぎから散策。風邪が ... » more

ここ数日、急に冷えてきて、薬の影響ではなく普通に寒くなってきました。やはり、12月ともなると普通に寒いですね。そのせいか、朝布団から出るのが非常に辛い。うだうだと布団に包まっていたいと思う心と、負けちゃいけないという心の葛藤です。昨 ... » more
テーマ 睡眠障害

この頃、だんだん仕事の負荷が上がってきました。正直、何から手をつけてよいのか分からない始末。トラブルも多くて正直やってられません。なんて、思っていたら自分の体にトラブルがきました。まぁ、トラブルといっても頭痛なのですが、このところ、 ... » more

やってきました。いつものあいつ。そいつの名は「風邪」。また、引いた。気分悪くて、頭痛。調子よくなってきたときに邪魔をする。困ったものだ。それで今日はお休みさ。だいぶ良くなったけど、まだ頭が痛い。早々に退散。そんなとこ ... » more
テーマ 睡眠障害

 

最終更新日: 2016/12/05 09:12

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