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親テーマ: スポーツ
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テーマ「スポーツジム」のブログを一覧表示!「スポーツジム」に関するみんなのブログを見てみよう!
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テーマ「スポーツジム」の記事を新着順に表示しています。(8ページ目)

今日出勤だったTコーチと話をしたんですが、Tコーチもファジの回の時の「怒り新党」を見たとのこと。「雪山キャンプとか小豆島とか…無人島とかは地方のニュースでちょこっと見たんですけど。」「皆さん、結構あの番組見られてるん ... » more

日曜、中級エアロを受けました。微妙にコーチが見えたり見えなかったり。でも、何人かはアップで抜けるから、また視界も変わってくるだろうなー…と。アップは慣れてるので、コーチを直接見ずに声だけで動きました。鏡でちょこっ ... » more
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日曜2時、中級エアロを受けました。担当はAコーチ。慣れてます。ざっとスタジオ入りしている会員をチェック。あー…この中で一番Aコーチのエアロに慣れてるのは私だな。こんな自信を持ちました。Aコーチが夜レッ ... » more
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金曜8時、ピラティスを受けました。本音を言うと、休もうと思ってました。いや、ピラじゃなくて、スポーツジム自体を。土曜、明日はファジホームゲーム。対セレッソ大阪。早起きしなきゃ…だし、用意(支度)が全然出来てない。(泣 ... » more
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し〜たんの日記コナミ!
今日はコナミに行って来ました。今日は春分の日で祝日だったので、人が少なく、やりやすかったです!最初にシンプリーエアロで、確か40分ぐらいの初級エアロビクスでした。とても楽しく音楽にのりながらできたので、良かったです。次にプールに行き、アクア ... » more

木曜、中級エアロを受けた後。気になった箇所を更衣室にてコーチに質問。優しいRコーチ、丁寧に教えて下さいました。いつも本当に感謝、感謝です。一箇所目は最後まで分からなかった箇所。二箇所目は曖昧にやっていた箇所。 ... » more
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木曜8時、中級エアロを受けました。久しぶりです。若干プレッシャーです。レッスン前にコーチに聞いたら「今日はカンタンですよ♪」と。…コーチの「今日はカンタン」って、アテにならないんだよなぁー。(笑)そり ... » more
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木曜、久しぶりにスポーツジムへ行きました。何故かって?私の体調不良(高熱、インフルエンザ?)による、スポーツジム(レッスン参加)もお休み。木曜は先週、先々週と休んだので、3週間振りです。Rコーチと久しぶりに更 ... » more
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今更ながら。(ストレッチ)火曜、スポーツジムにて。レッスン2本を受けた後。今日はふくらはぎに疲労がきたなぁ…。そう思い、スタジオ外のフロアにて自主的にストレッチ。…どのストレッチが一番ふくらはぎの張り ... » more
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《メディア情報》3月4日23:15 テレビ朝日「マツコ&有吉 怒り新党」http://www.fagiano-okayama.com/news/index.php?c=topics_view&pk=1425387267 ... » more

ブログのある生活。追伸…タバタ式。
タバタ式ダイエット。http://kenkou.xyz/1344これです。火曜9時の筋トレレッスンでやった有名なサーキットトレーニング。4分間で1時間の効果がある、って。確かに時間が無いとき、自分を追い込 ... » more
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火曜9時、筋トレレッスンを受けました。着替えを済ませて再度スタジオ入り。マットを敷きながら、コーチに質問。「今日は何使うんですかー?何やるんですかー?」「今日はサーキットトレーニングをします。」あ、そうで ... » more
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火曜8時、中級エアロを受けました。担当はAコーチ。慣れているとはいえ、日月休んだ分、カラダが鈍り気味。さて、どうなることやら。(苦笑)カウント数えて確実に覚えていくだけ、かな。最後列左端。いつもの定位置。頑張 ... » more
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土曜11時、中級エアロを受けました。担当はFコーチ。昨日の上級エアロを同じ担当。なので、金曜にレッスンを受けていると、土曜のエアロが若干シンプルに思え、それはそれで金曜レッスンへ参加してる甲斐もあるのかなぁ…って。 ... » more
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お誘いを受けました。何かって?えーっと…ステップ参加へのお誘いです。金曜8時のピラティスの後はTコーチ担当の中級ステップ。Tコーチの夜レッスンはレアなので出たいんですが、ステップは、ねぇ…。Tコーチと ... » more
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金曜8時、ピラティスを受けました。金曜二週連続でジムを休んだので、個人的には久しぶりのピラティスです。レッスン前に「ピラの参加者が最近少ない。」と聞いてたんですが、今日はスタジオの人口が意外と多い。 ... » more
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金曜7時、上級エアロを受けました。病み上がりなので、無理せずやろう…と。まぁざっくりと動けたら良いかな、って。最初…アップから足が合わず、若干心が折れそうに。(汗)…これ、メインで出てくるんだろうな…。こ ... » more
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ジム、休みました。水曜、木曜と二日連続です。木曜は二週続けてのお休み。明日、金曜休んだら、三週連続お休みです。明日は行きたいんですがね、体調がどうも…。PCより投稿45-supersave ... » more

ふと思い出した、臨機応変のコーチの話。昨晩、Aコーチと話をしていた臨機応変の話。昔、社員スタッフに I コーチという方がいらっしゃいました。年齢は私よりずっと年下。短大卒でスポーツ関係の学科を卒業。私が入会した夏の、 ... » more
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レッスン後、質問やら雑談やら。Aコーチを捕まえ、質問やら雑談しました。(雑談は悪いかなーと思いましたが、ま…Jリーグも開幕しましたし、ちょこっとだけ。)質問は2つ。エアロと筋トレ。エアロはロッキングホース ... » more

火曜9時、筋トレレッスンを受けました。体調は今イチでしたが、まぁ出来る所までやろうかと。元々このクラス、担当のAコーチも「出来る所は頑張りましょう。でも無理はしなくて良いですよー。自分のペースで。休憩とかして ... » more
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火曜8時、中級エアロを受けました。久しぶりのスポーツジムです。エアロです。スポーツジムは水曜振り、エアロは火曜振り。なのでエアロは1週間振り、です。カラダと頭が動くかなー…。慣れてるAコーチの中級ならどうにかなる ... » more
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ジム、休みました。月曜はKコーチのダンス、Yコーチの初級エアロ。出たかったなぁ…。ダンスは毎週ちょっとずつ新しい振り付け出て来るし。エアロは……Yコーチの援護射撃したいし。でも、先週からの体調不良。今日はちょ ... » more

火曜9時、筋トレレッスンを受けました。マットは毎週必要なので、フロアへ敷き…。前で準備をしていたコーチへ質問。「Aコーチ、今日は何使うんですかー?」するとAコーチ、「コレだけです。」と、自分の ... » more
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火曜8時、中級エアロを受けました。いつも前でグダグダやってるオッサン連中。上は赤系の色のTシャツ着てる事が多いです。でもってこの時間…というか平日の夜のゴールデンタイム、赤系の上着は控えてました。ファジユニも ... » more
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スポーツクラブで初めてのプログラムに参加してみた(*^_^*) 今日はお昼から、スポーツクラブに行ってきました!スポーツクラブに行くのも自分なりの流れができていて、参加するスタジオのプログラムもだいたい決まっています。ひとりのお友達は、いっぱい汗をかくエアロビクスとかステップとかが特に好きみ ... » more

月曜9時、初級エアロを受けました。担当はYコーチ。明るく元気。ただ、エアロは正直不慣れ。この時間は最初少なく、9時からの会員さん達がポロポロとスタジオ入り。でも、前、真ん中は空いてるんですよねー。…じゃあ…前 ... » more
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月曜8時、ダンスレッスンを受けました。月始め。新しい曲が…という最初の週。何かなーと思ってました。担当のKコーチにレッスン前にちょこっと聞いてみると「昭和から平成になる位に流行した曲だと思いますよ。邦楽です。」 ... » more
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☆『頭痛のダウン↓から、やっとスポ〜ツクラブを再開!⇒(3/2)』・・・(^-^) 先日の「MRI検査」も異常なく、病院も終了した「ハイジ」・・・(^-^)今日から「スポ〜ツクラブ」を再開!しました。でも、すっかり「体力&筋肉量」のダウン↓を自覚しているので、しばらくは体慣らしをしながらの「スポ〜ツクラブ」です。 ... » more

日曜2時、中級エアロを受けました。1ブロック目。これは割と素直でした。後ろを向きましたが、4ブロックのみ。グレープバインでしたから、何とか。普通に出来ました。2ブロック目。方向変わった所、ちょうどそこが前半と ... » more
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最終更新日: 2018/06/17 11:47

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