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テーマ「スポーツジム」の記事を新着順に表示しています。(6ページ目)

☆『今日のスポ〜ツクラブは、順調にチャンジボディメイク⇒(10/15)』・・・(^-^) 「スポ〜ツクラブ」で「チャレンジボディメイク」に参加している「ハイジ」・・・(^-^)今日、今週の「体組成測定&ご指導」を受けました。前回の2回目の「体組成測定」は、スタ〜トしたばかりだと言うのに「体重&体脂肪率」共にアップ↑と ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブはインナ〜マッスルを意識&「ハイジ」のお弁当⇒(10/9)』・・・(^-^) 昨日、担当アニメ〜タ〜さんに「有酸素運動」の時も、インナ〜マッスルを意識して行うと良い事をご指導頂いたので、今日は早速・・・意識をしながら「エアロバイク&ナチュラルランナ〜&ウォ〜キング」を・・・(^_-)すると、今までよりも早い時間で ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、スタジオ定員オ〜バ〜&ハイジのお弁当⇒(10/8)』・・・(/_;) 今日も「チャレンジボディメイク」・・・「頑張ろう〜!」・・・と、いつものように自宅を出発〜!と、ここまでは良かったのですが「スポ〜ツクラブ」に到着したのが、いつもより2、3分遅くオ〜プン時間のAM10:00になり、最後尾でした。ロッ ... » more

☆『チャレンジ中なのに・・・昨日の突然の体重アップは・・・?⇒(10/7)』・・・(^_^;) 「スポ〜ツクラブ」で「チャレンジボディメイク」に参加している「ハイジ」・・・(^_-)担当のアニメ〜タ〜さんのご指導を受けながら「体重2kg減!&間食を止める!」と言う「目標」に決定〜!あれだけ「間食」好きの「ハイジ」が、先月の ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、2回目の体組成測定で、早くもアップ↑⇒(10/6)』・・・(/_;) 「スポ〜ツクラブ」で「チャレンジボディメイク」に参加している「ハイジ」・・・今日は、2回目の「体組成測定」を受けました。「スポ〜ツクラブ」の利用日でない「土曜日&日曜日」を気を付けながら、自宅では起床時の「体重測定」が習慣になってい ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブで、目指せ!体脂肪ダウン&「ハイジ」のお弁当⇒(10/3)』・・・(^-^) 「スポ〜ツクラブ」で「スカッシュ」のお誘いをして頂き、すっかり楽しんでいる「ハイジ」ですが・・・「ハイジ」より少し年上の女性会員の「▽▼」さんとのお話で「体脂肪率」の話題が・・・流石「スポ〜ツクラブ」での会話ですよネ(^_^;)「▽ ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、ご褒美を目指して・・・⇒(10/2)』・・・(^-^) 昨日「体成組測定」を受け「目標数値」も決まった事で、来週の「測定」まではコツコツ・・・です(^_^;)最近お話をするようになった、女性会員さん(40代)も「体重」ダウン↓が「目標」だそうです。皆さん、同じように「チャレンジ!」・・・ ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、チャレンジボディメイクスタ〜ト!&お弁当⇒(10/1)』・・・(^-^) 今日から「10月」・・・そして「スポ〜ツクラブ」では「チャレンジボディメイク」がスタ〜ト!しました(^-^)早速「体成分測定」を受け「目標数値」を決める事にしました。「ハイジ」は、自分でも分かっているのですが・・・「秋になると体 ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、チャレンジの目標決め&ハイジのお弁当⇒(9/29)』・・・(^-^) 今月最終日の「スポ〜ツクラブ」の今日・・・いよいよ来月からスタ〜トする「チャレンジボディメイク」の目標を決めました。担当アニメ〜タ〜さんから、説明を受ける事が出来たのが午後になってからだったので「目標数値」を決める為の「体成測定」は「ハ ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、チャレンジボディメ〜ク申し込み!⇒(9/26)』・・・(^-^) 先日「チャレンジボディメイク」のポスタ〜を見て、是非チャレンジ!したいと思った「ハイジ」・・・(^-^)いよいよ、今日から「申し込み」が始まると事を、担当アニメ〜タ〜さんからお知らせを頂いたので、早々「申し込み」をし「参加申し込み書兼誓 ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、徐々に良い感じ!⇒(9/25)』・・・(^-^) 月曜日の「スポ〜ツクラブ」では、何となく調子が良くないと感じ、早めに切り上げた「ハイジ」・・・(>_「ブログランキング」に参加しています応援の「ワンクリック」をお ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、早めに切り上げました&「ハイジ」のお弁当⇒(9/22)』・・・(^-^) 月曜日がスタ〜ト!・・・「今週も、頑張ろう〜!」・・・で、起床した「ハイジ」・・・(^-^)そして、いつものように朝から「スポ〜ツクラブ」に行ったのですが・・・(/_;)「ジム」をしている時、何だか本調子ではないような気が・・・ ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、新たな目標が出来ました!⇒(9/19)』・・・(^-^) 今週最後の「スポ〜ツクラブ」・・・今日も、朝のオ〜プンから行って来ました。ところで、昨日・・・チラッ!と、目に入った「チャレンジボディメイク」のお知らせポスタ〜!今日はじっくり見て、チャレンジ!をしたい事を担当の□■アニメ〜タ〜さん ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、お昼休憩まで長〜い!⇒(9/18)』・・・(^_^;) 今日も、朝から「スポ〜ツクラブ」に行って来ました。「ハイジ」のように「オサボリ」する事なく、来館されている会員さん達!「ハイジ」も、もう少し頑張らないとネ(^_^;)ところで、木曜日は「ハイジ」が参加したい「スタジオプログラ ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、充実メニュ〜!⇒(9/17)』・・・(^-^) 今日の「スポ〜ツクラブ」も、朝のオ〜プンから沢山の会員さんでした。朝、一番の「スタジオプログラム」は、マット使用の為に人数制限が・・・早くに並ばないと入室出来なくなります(T_T)「ハイジ」は、オ〜プンと同時くらいに到着するようにし ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、観察力にビックリ!&お弁当⇒(9/12)』・・・(^-^) 今週最後の「スポ〜ツクラブ」・・・(^-^)昨日は、すっかり「オサボリ」をしてしまったので「頑張ろう〜!」・・・の気持ちで行って来ました(^_^;)ところで「ハイジ」の予定しているメニュ〜最後の「スタジオプログラム」参加で、スタ ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブで、運が付く!⇒(9/10)』・・・(/_;) 9月に入ったとは言え、日中は・・・まだまだ夏を感じるような暑さでした。そして、昨日が「休館日」と言うのもあるのかナ〜?「スポ〜ツクラブ」は、朝から沢山の会員さんでした(^_-)ところで「スポ〜ツクラブ」には、銭湯のようなお風 ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、久し振りの月曜日来館⇒(9/8)』・・・(^-^) 今月も、早くも「オサボリ」ばかりの「スポ〜ツクラブ」・・・(/_;)「ハイジ」は、午前中に用事があると、ついつい午後から行くのが・・・(^_^;)ホント、自分でも困ったものです。そんな事もあり「月曜日」の「スポ〜ツクラブ」は、本 ... » more

Alice garden ボディーコンバット
ボディーコンバット こんにちは♪ロリータには、縁遠いスタイルですが、常にかわいいロリータであり続けるには、強靭な精神力も、必要?わが、コーチです! ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブ、今月最終日!&ハイジのお弁当⇒(8/29)』・・・(^-^) 「スポ〜ツクラブ」では「デイ会員」なので、今日が今月最終日になりました。「リフォ〜ム&お盆」は、もちろん「オサボリ」も少々・・・今月は「スポ〜ツクラブ」の回数がすっかり・・・(/_;)もしかすると、今までの最低回数かも〜?反省を ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、腹筋を誉められました&「ハイジ」のお弁当⇒(8/27)』・・・(^-^) 朝は、秋の気配を感じるようになりましたが、日中はまだまだ暑いですネ(^_^;)月曜日は、結局「オサボリ」した「スポ〜ツクラブ」だったので「今日からまた頑張ろう〜!」・・・です。人気の「スタジオプログラム」に参加する為には、人数制 ... » more

Alice garden ボディーコンバット
ボディーコンバット 画像が、逆ですが、ボディーコンバット用のパンツです。カッコだけは、決めたい!とにかくハードなんで、ついていくのは大変(><) ... » more

Alice garden ボディーコンバット
ボディーコンバット スポーツクラブにあるメニュー、ボディーコンバットのコーチです。半端ない、ハードなスポーツだけど、やりきったあとは、気持ちいいよ^^ ... » more

Alice garden ボディーコンバット
ボディーコンバット ボディーコンバット用の、シューズです。今、やってるのは、ボディーコンバット60です。動きが、激しいため、専用の靴を買いました。初めの頃、頚椎、腰椎まで痛みが出たので、ロリータさんでいるのは、、体系維持、健 ... » more

日々是好日久々にバレエ・・・
3週間ぶりにバレエのレッスンに参加してきました。土、日連荘で。昨日のカルチャは、3週間ぶりだし・・・身体が寸胴で・・・調整のつもりで、後ろの方でやっていたつもりですが・・・いっぱい注意をい ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、水分補給いっぱい!&ハイジのお弁当⇒(8/22)』・・・(^-^) 朝から、何時「雨」が降り出すのかと思うような「曇り空」・・・そして、遠くで「雷」も・・・でも、出掛けるまで「洗濯物」は外に・・・朝の家事を済ませて、今週最後の「スポ〜ツクラブ」の金曜日は、頑張らないとネ(^-^)それにしても「ス ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、観察力にビックリ!&「ハイジ」のお弁当⇒(8/21)』・・・(^-^) 昨日は、お買物を理由に「スポ〜ツクラブ」を「オサボリ」をしたので、今日は頑張らないとネ(^-^)そうそう、昨日「ハイジ」が「イオン」にいたのを見たと言う60代の女性会員さんから、今日・・・声を掛けられて知りました(^_^;)「◇◆」 ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、2週間振り&お弁当⇒(8/18)』・・・(^-^) 今月は「リフォ〜ム&お盆」と、予定があった為に「スポ〜ツクラブ」は、すっかりご無沙汰の「ハイジ」・・・(>_「久し振りの運動だから、どうかナ〜?」・・・(?_?)と、言う心配はありましたが、大丈夫!でした(^_^)v「リフォ〜ム」 ... » more

レッスン中とレッスン後の出来事です。レッスンお休みを余儀なくされている私。フロアでストレッチをしながらレッスンを見学してました。…2ブロック目かな。何かみんな苦戦してる。外からコーチの ... » more
テーマ スポーツジム

ジム復帰二日目。いろんな人達と話をしました。まだあります。昼会員さんで、普段かわいがってもらっている大御所・Sさん。リカベントしていたら、私の姿を見つけて向こうから声をかけてくれました。 ... » more
テーマ スポーツジム

 

最終更新日: 2016/12/05 07:49

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