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親テーマ: スポーツ
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テーマ「スポーツジム」の記事を新着順に表示しています。(5ページ目)

行ってきました、スポーツクラブ (今日は少し寒さが和らいでいます)昨日、スポーツクラブに面談に行ってきました。そして、パーソナルトレーナーにも会ってきました。私は、前のスポーツクラブの「もう出来ないでしょう、辞めたら」的な対応があったの ... » more
テーマ 厳しい現実 パーソナルトレーナー スポーツクラブ

☆『今日のスポ〜ツクラブは、クリスマス気分&「ハイジ」のお弁当⇒(12/19)』・・・(^-^) 寒さを理由に、2日間も「スポ〜ツクラブ」を「オサボリ」した「ハイジ」・・・(/_;)このままズルズルと「オサボリ」してしまっては大変〜!今日は、朝のオ〜プン時間から行って来ました(^-^)でも、この「オサボリ」・・・「ハイジ ... » more

スポーツクラブのパーソナルトレーナー (冬の嵐は四国にもやって来ました。今日は天気が良いですが寒いです。)明日、コ○ミのパーソナルトレーナーと面談してきます。先日、夕方の散歩(自分ではリハ時間と位置付けていますが)から帰ってくると、妻が電話をしていました ... » more
テーマ 脳出血の後遺症 パーソナルトレーナー スポーツクラブ

ひととき☆Keep Smiling初雪・・・
初雪・・・ 今年の初雪は、大雪になりました朝、母に電話をしたら、なんだか体調が悪そうで心配でしたが、この雪じゃ、私の運転も心配です。もし、良くなりそうになかったら、タクシーで病院へ行くように言いましたが、大丈夫だったのか ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、体組成測定の数値を誉められました⇒(12/15)』・・・(^-^) 今日は「スポ〜ツクラブ」で「体組成測定」を受けました。前回の「測定」では、ビックリ!するような嬉しい「数値」だったので、少し誤差を疑いながらの「体組成測定」でした(^_^;)結果は・・・前回のような、ビックリ!「数値」ではありま ... » more

木漏れ日の中でスポーツジムとお風呂!
このところ、真面目にスポーツジムに行っている。まあ、今だけかも知れないけれど、11月8日から行き始めて、週に 2回〜3回。毎回体重計に乗ってそれを記録しているせいか、ひと月の間に、1キロ減 ・・・σ(^_^;)たった ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、いつも同じ時間?&「ハイジ」のお弁当⇒(12/12)』・・・(^-^) 「スポ〜ツクラブ」では、運動の前後に「バイタルチェック」を自分でするのですが「ハイジ」が、運動後の「バイタルチェック」をしていた時・・・男性会員さんも、同じように「自動血圧計」で測定をしていました。そして「ハイジ」に・・・「いつも、 ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、ハ〜ドなスカッシュでヘトヘト&クタクタ⇒(12/10)』・・・(^-^) 「今週も、スポ〜ツクラブを頑張ろう〜!」・・・で、朝のオ〜プン時間から行って来ました。ところで、声を掛けて頂いて初めた「スカッシュ」・・・(^-^)先日から、新しいお仲間が出来ました。新しいお仲間・・・「○●」さんは、通って ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブの体組成測定で、体脂肪率17.8%!・・・⇒(12/8)』・・・(^_^)v 今日から、今週の「ハイジ」の「スポ〜ツクラブ」がスタ〜ト!「体組成測定」も受けて来ました。結果は嬉しい「数値」でした・・・(^_^)v「筋肉量」アップ↑&「体脂肪率」ダウン↓・・・それも「ハイジ」が「目標」とするような「数値 ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、スクワットいっぱい&「ハイジ」のお弁当⇒(12/5)』・・・(^-^) やはり「師走」に入り、今日もホント冬らしいお天気でした。外に出ると「寒〜い!」・・・(>_の一言!体調を崩さないように、十分気を付けないとネ。今日の「スポ〜ツクラブ」は「スタジオプログラム」の時間の隙間時間なく参加した ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブの体組成測定は良い調子!&「ハイジ」のお弁当⇒(12/3)』・・・(^-^) 月曜日に「お歳暮」の配達に行き「スポ〜ツクラブ」を「オサボリ」した「ハイジ」・・・(^_^;)今日は、今週初の「スポ〜ツクラブ」になりました。それに、昨日の「スタバ」での「おやつ」・・・カロリ〜を気にしながら・・・と、言いながら ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、腹筋&スクワットがいっぱい!&お弁当⇒(11/28)』・・・(^-^) 今日も、参加する「スタジオプログラム」が沢山あったので「ジム」は、ほんの数種類出来ましたが「エアロバイク」などの「有酸素運動」はする事が出来ませんでした(/_;)でも「スタジオプログラム」では「腹筋&スクワット」などなど、自宅では出来な ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブで、体組成測は良い調子&「ハイジ」のお弁当⇒(11/27)』・・・(^-^) 先日の「雨」から、すっかりお天気に恵まれた今日・・・やはり、気持ち良いですネ(^-^)今週の「スポ〜ツクラブ」は、祝日もありましたが「雨」を理由に「オサボリ」も・・・(^_^;)と、言う事で今日・・・「体組成測定」を受けました。 ... » more

パーソナルトレーニングを受けてみた(*^^)v 早いものでスポーツクラブに通い始めて2年が過ぎました最初の1年は、体がなまっていたせいか、体重が3`くらいダウンしました筋トレにも慣れたと思い、重りを重く ... » more

☆『今日のスポツクラブは、観察力が凄い!3つ入っているネ⇒(11/21)』・・・(^_^;) 今日は、今週最後の「スポ〜ツクラブ」・・・(^-^)「チャレンジ!ボデイメイク」に参加しているのもあって、時々「オサボリ」をしながらも、意識する事が出来ているかナ〜?(^_-)ところで「スタジオプログラム」参加の為に並んでいると ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、昨夜の番組が話題に&「ハイジ」のお弁当⇒(11/20)』・・・(^-^) 今日の「スポ〜ツクラブ」は、いつもより会員さん達の出足が遅かったので「ジム」もスイスイ・・・行う事が出来ました(^-^)そんな中、昨夜の某番組での「筋トレ」が話題になり、担当アニメ〜タ〜さんも、一緒に楽しく会話を・・・(^_-)そし ... » more

木漏れ日の中で体は・・・。
今、私の周りでは色々な事が起きている。でも、本人、もしくは本人達は、至って明るくてホッとしている。これからも、このままでいてほしいと、切に願っている。ところで、 今日はビーズの日なのだ ... » more

☆『今日のスポツクラブは、体組成測定&「ハイジ」のお弁当⇒(11/19)』・・・(^-^) 今日は、週1度の「体組成測定」を受けました。自宅でも、毎朝「体重&体脂肪率」などを測定していますが「スポ〜ツクラブ」での「数値」に違いが・・・(^_^;)まぁ「スポ〜ツクラブ」の「数値」は自宅より少なく表示されるので、毎日の意識には ... » more

木漏れ日の中でえー、大好きな間食を?
昨日の午前中は、買い物へ。お札が、飛んでいく〜・・・ なにやかやと、物入りだなぁ。この分だと、年末からお正月は一体どうなるのかと、心配になってくる。さて、午後はスポーツジム。エゴメ ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、スカッシュが上手になったネ!⇒(11/14)』・・・(^_^)v いつも「スカッシュ」は、2〜3人で楽しんでいる「ハイジ」・・・(^-^)今日は、日曜日に20代の会員さん達と本格的に練習をされている上手な会員さん達が、様子を覗きに来てくれていました。「ハイジ」は、この中のおひとりにお誘いを頂いて「 ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブの体組成測定は良い調子!&ハイジのお弁当⇒(11/13)』・・・(^-^) 「筋トレ」は、コツコツ・・・と言う「目標」を持ちながら「スポ〜ツクラブ」の連日休館日があったとは言え、2日間の「オサボリ」も含め、振り返ると1週間振りの「スポ〜ツクラブ」になりました(^_^;)こうなると「体組成測定」の結果が、ドキ ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、体組成測定のご指導⇒(11/6)』・・・(^-^) 今日の「スポ〜ツクラブ」は、昨日、受けた「体組成測定」のご指導からスタ〜ト!「チャレンジ!ボディメイク」がスタ〜ト!して、早くも1ヶ月・・・(^-^)結果から言うと「体重」の「目標数値」に達成!・・・その後もダウン↓する事が出来、ま ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、チャレンジ!「体組成測定」⇒(11/5)』・・・(^-^) 「ハイジ」が「10月」から参加している「チャレンジ!ボディメイク」・・・「月曜日」が祝日だったので、今日「体組成測定」を受けました(^_-)担当の「○●」アニメ〜タ〜さんが、他の会員さんのご指導をされていましたが、入会当初から話し掛 ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、スタジオでハロウィン仮装⇒(10/30)』・・・(^-^) 今日も、朝のオ〜プン時間から「スポ〜ツクラブ」に行って来ました。「スタジオ」の外には「ハロウィン」の飾り付けが・・・やはり「イベント」らしくなりますネ。そして「ハイジ」の参加した「初めてエアロ&コンディショニング」と「エアロウォ ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは・・・大人の行動で並びましょう〜!⇒(10/29)』・・・(^-^) 今朝は、寒かった〜!ブルブル〜♪〜・・・にはまだ少々オ〜バ〜ですが・・・(^_^;)でも、もう「10月」も、終わろうとしていますし・・・そんな今日も、朝のオ〜プン時間から「スポ〜ツクラブ」に行って来ました。そして、水曜日の今 ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブでの「体組成測定」は順調でした!⇒(10/27)』・・・(^-^) 週明けの「スポ〜ツクラブ」・・・今日は「チャレンジ・ボデイメイク」の「体組成測定」です。ドキドキ・・・(^_^;)「体重&筋肉量」は、前回と変わりなく(±0)・・・(^_^)v「体脂肪率」は(+0.2)のアップ↑で、ガッカリ ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、脚の筋トレをいっぱい!&お弁当⇒(10/24)』・・・(^-^) 今週最後の「スポ〜ツクラブ」・・・先週そして「東京」に行く前日だからと「金曜日」は「オサボリ」をしたので「スタジオプログラム」も、久し振りでした(^_^;)「金曜日」の「スタジオプログラム」は「スクワット」を行う「プログラム」がいっ ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、担当アニメ〜タ〜さんからご指導も・・・⇒(10/23)』・・・(^-^) 昨日、受けた「体組成測定」で「体重」は「目標」を達成!する事が出来たものの「筋肉量」がダウン↓・・・(/_;)やはり「筋肉量」は、コツコツと頑張る!・・・ですネ。と、言う事で、今日も、朝のオ〜プン時間から「スポ〜ツクラブ」で頑張って ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブで「体重」目標達成!でも・・・⇒(10/22)』・・・(^_^;) 「スポ〜ツクラブ」で、今週の「体組成測定」を受けました。「ハイジ」が「チャレンジボディメイク」で目標にしている「体重ダウン↓&間食を止める!」「間食を止める」は、しっかり継続する事が出来ています(^_^)vそして、今日「体重」が ... » more

☆『今日のスポ〜ツクラブは、筋肉量アップ目標&「ハイジ」のお弁当⇒(10/16)』・・・(^-^) 昨日の「測定」で、胴体の「筋肉量」を、もう少しアップ↑と言う、新たな「目標」を・・・「筋肉量」は、少し「オサボリ」をすると直ぐにダウン↓しますが、アップ↑するのは、やっぱりコツコツ「筋トレ」かナ?・・・(/_;)来週の「測定」まで、 ... » more

 

最終更新日: 2016/11/28 03:12

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