誰でも作れる機能充実のブログが無料
  1. ブログ 無料のウェブリブログ|トップ
  2. テーマ
  3. テーマ「

    スポーツジム

スポーツジム

ブックマーク はてなブックマークに追加 Google Bookmarks に追加 Yahoo!ブックマークに登録 ライブドアクリップに追加 イザ!ブックマーク Buzzurlにブックマーク
RSSフィード RSSとは?
親テーマ: スポーツ
類似テーマ: スポーツジム スポーツクラブ
テーマ「スポーツジム」のブログを一覧表示!「スポーツジム」に関するみんなのブログを見てみよう!
» 「スポーツジム」の関連商品とブログの評判・レビュー を探すなら商品ポータルで!
読みたいブログを検索
テーマ「スポーツジム」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

地道にバタ足の練習を。 プールに備え付けのビート板で、バタ足の練習すると、ビート板に浮力がありすぎるので腕が上がって、身体が斜めになり腰や脚が沈んでしまうので、身体が水の抵抗となってバタ足の推進力が得られなかったのかもって ... » more

私の現在の、スポーツクラブのトレーニングは柔軟運動40分、筋力トレーニング40分そして有酸素運動でランニングマシーンで40分ジムでトレーニングして、プールで2時間泳いでいます。ジムとプールで4時間トレーニングしているんだ ... » more

腰痛予防は泳ぎの優先課題。 私は腰痛に関しては少し不安を持っています。若いころ続けていた競技も、腰痛が原因で続けていくことが出来ずに、やめたって経緯もありました。私はそんな腰痛予備軍だから、ちょっとした腰への負担でも、腰に違和感感じる事が ... » more

昨日は簡単スイム、背泳ぎでした。最初は気を付けで、肩を揺らしてのキックの練習片手を伸ばしてキックの練習(左右の手で往復)片手を回して3秒止めてのキックの練習(左右の手で往復)両手を回して3秒止めてのキックの練習の部分練習 ... » more

昨日はフィンジョイスイムでした。キックがなかなか進まない方、フィンを履いてイルカのように泳いでみましょうです。最初はウオーミングアップでした。25m×4でした。お好きな泳法でOKってことで、私は4泳法、泳ぎました。 ... » more

ウエストをマイナス8センチ!  「その腹はマズイよ」と、メタボ亭主に指摘され 2〜3週間で5〜10`減 「2〜3週間で5〜10`の減量も身体に無理なく」「20〜70代でも、薬を飲んでいても実行可能」「特別な運動なしで減量できて、膝・腰などの痛みも改善」−。すでに2万人超の人が成功した“医学的ダイエット ... » more
テーマ パーソナルトレーニング スポーツジム 漢方 ダイエット

クロールのサイド呼吸が苦手なので、呼吸を入れるタイミングを4ストロークから、3ストロークに変えてみたり、2ストロークに変えてみたりして悩みましたが当面4ストロークに1回の呼吸に、専念して練習することにしました。私は呼 ... » more

昨日ははエンジョイスイムでした。エンジョイスイムは基本的な泳ぎを皆さんと一緒に、楽しく行うプログラムです。参加人数が多かったので、3コース使用してのレッスンで、私は真ん中のコースの一番最後に入りました。真ん中のコ ... » more

昨日出来た事。プルブイつけて25m×2を、休憩しながら4本行いました。発見した問題点左手が40m位から回りが悪くなった。呼吸は問題なかったみたい。見つけられた感覚。右腕 ... » more

スポーツクラブのプールに、通い始めて感じたのは私の泳ぎは、まったくの自己流って事でした。この先、スポーツクラブのプールで、楽しんでいくのなら自己流から脱皮しなきゃって思いから、泳ぎの練習に今年の5月から、取り組み始めたんです ... » more

25m×4を泳ぐにはと、25m×4を泳ぐには(呼吸偏)と理想のクロールにって、8月になっからって、自分の思いをblogに書いたんだけど、ちょっとだけ軌道修正します。挫折しちゃった訳じゃないからねっ。{%表情ニコニコdeka% ... » more

私はプールでは普段、フリーコースで練習しています。プールは25mプールなんだけど、フリーコースは2レーン分のスペースの広さです。あと泳ぐレーンが3レーンあって、ジャグジー側にウオーキング専用の、歩くレーンがあります。 ... » more

クロールの呼吸は私にとって乗り越えなければいけない大きなテーマなんです。楽に長く泳ぐには、呼吸はマスターしなければって思っています。陸上での呼吸と違って、水泳での呼吸は瞬時に行ったほうが、ストリームラインも保ちやすい ... » more

今日は簡単スイムクロールでした。まず気を付けの状態で、左右のローリングでのキックでした。25m×2です。大きな、ローリングを意識したキックの練習でした。そして気を付けの状態の、片手プルです。行き右手プル、帰り ... » more

フィンジョイスイムは誰でもスイスイと気持ちよく泳げるでしょう。キックがなかなか進まない方、フィンを履いてイルカのように泳いでみましょうです。参加人数が多く3コース使ったレッスンでした。私は男性中心の右端のコースに入り ... » more

エンジョイスイミングや簡単レッスンではウオーミングアップで25m×4を連続して泳ぎます。連続で25m×4を泳ぐと、足が沈んで身体の沈み込み感じて、無理して足を動かそうとするから、呼吸まで苦しくなる悪循環に見舞われているのかな ... » more

エンジョイスイミングや簡単レッスンではウオーミングアップで25m×4を連続して泳ぎます。連続で25m×4を泳ぐと、足が沈んで身体の沈み込み感じて、無理して足を動かそうとするから、呼吸まで苦しくなる悪循環に見舞われているのかな ... » more

エンジョイスイムは基本的な泳ぎを皆さんと一緒に楽しく行うプログラムです。最初はウオーミングアップでした。お好きな泳法で25m×4です。前回思ったことなんだけど、ターンでもたもたして離され追いつこうとするから、無理して ... » more

今まで少しは、試したことがあるインスタート。昨日のblogの記事で、スムーズなターンの練習 をUPして、練習に取り組み始めた所なのでインスタートを練習するタイミングは今でしょ ... » more

最近、エンジョイスイム、フィンスイム、簡単スイムに積極的に、参加しています。普段の練習では、最長25mだけを泳ぐ練習をしているので、エンジョイスイムや簡単スイムでの最初に行う、ウオーミングアップの25m×4の泳ぎにつ ... » more

7月28日の記事で、真っ直ぐな姿勢が崩れるから? って書いたけど、その他にも私にはストリームラインに欠点があるって、新たに感じました。私、以前よっしーさんから、ふし浮きの時お腹が赤ちゃんのように、ポ ... » more

通常4週間に渡って4泳法の簡単スイミング行われているんだけど、今月は土曜日が第5週まであるので今回は特別プログラムでのレッスンでした。4泳法をすべて行うってことで、行きはキックで帰りは大きな泳ぎ心掛けて、泳いで戻る練習を ... » more

フィンジョイスイミングは、フィンを履いてイルカのように泳いでみましょうです。参加人数が多くて、3コース使ってのレッスンで私は一番端の、男性中心のコースでした。男性中心のコースって言っても、私の後ろには上手な女性が2人 ... » more

ビート板使うとバタ足遅いのは、肩関節が固いからとか言い訳を、いつまでも言っていては、いけないと感じました。肩関節が固く、ビート板がもろに水の抵抗を受けていると思っているのは、間違っていないと思っているんだけどじゃあ何で、 ... » more

昨日はエンジョイスイミングでした。参加人数が多かったので3コース使ってのレッスンでした。最初ははウォーミングアップでした。お好きな泳法で25m×4です。前回のエンジョイスイムの時、酸欠になって呼吸が苦しくなっ ... » more

今、クロールをメインにして練習しているんだけど25m泳ぐのに、以前より楽になったような気がしています。blogで水泳のこと、触れるのは自分への発奮にもなっているって思っているんだけど、以前より楽になったって気がしているだ ... » more

ヒップホップダンス スポーツクラブのスタジオレッスン久々にヒップホップダンス ... » more
テーマ ヒップホップダンス スポーツクラブ スタジオレッスン

体成分分析 ジムに体組成計の測定器があって、3ヶ月に一回を目安に身体の体成分分析を測定してくれるんです。自分の理想の身体に、変化を期待して測定するんだけど毎回期待外れで終わっています。以前、測定してから3か月経過したので、先日測 ... » more

簡単スイミングバタフライのレッスンでした。私はバタフライの経験は過去に、この簡単スイミングのレッスンを受けた一回だけなんです。バタフライのイメージは、豪快な泳ぎって感じかな。水泳初心者の私にとっ ... » more

昨日はフィンジョイスイミングでした。フィンジョイスイミングは、誰でもスイスイと気持ちよく泳げるでしょう。キックがなかなか進まない方、フィンを履いてイルカのように泳いでみましょうが、レッスンの趣旨です。まずウォーミング ... » more

 

最終更新日: 2017/08/16 16:46

「スポーツジム」のブログ関連商品

» 「スポーツジム」のブログレビュー をもっと探す

テーマのトップに戻る