誰でも作れる機能充実のブログが無料
  1. ブログ 無料のウェブリブログ|トップ
  2. テーマ
  3. テーマ「

    自己管理

自己管理

ブックマーク はてなブックマークに追加 Google Bookmarks に追加 Yahoo!ブックマークに登録 ライブドアクリップに追加 イザ!ブックマーク Buzzurlにブックマーク
RSSフィード RSSとは?
関連テーマはありません。テーマトップ
テーマ「自己管理」のブログを一覧表示!「自己管理」に関するみんなのブログを見てみよう!
» 「自己管理」の関連商品とブログの評判・レビュー を探すなら商品ポータルで!
読みたいブログを検索
テーマ「自己管理」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

知らず知らず体を冷やしている6つの原因とは?『「体を温める」と病気は必ず治る』 「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法三笠書房 石原 結實 Amazonアソシエイト by 病気は冷たいところに起こる!【中小企業経営に役立つビジネス書・自己啓発書レビュ ... » more
テーマ 自己管理

現在、インスリン分泌には、3つのスイッチがあることが分かっています。@小腸からのGLP-1によるインクレチン効果A消化による神経系のスイッチB血糖値の上昇、この三つです。糖尿病があると、このうちGLP-1が不活性にな ... » more
テーマ 自己管理 パーソナル・フィットネス・トレーナー 糖尿病

糖尿病が、病気ではなく「体質」なんだとすると、どうなんでしょう…。特に、インスリン分泌不足や分泌遅延の場合です。「病気」だというメガネをかけてみれば「病気」ですが、「体質」だとういうメガネにかけかえて見たとき、何が変わるのでしょ ... » more

昨日、例によって芸能人の健康を、面白おかしく診断する番組を、なんとなく眺めていました。ドン小西さんという、ファッションデザイナー?、まさに、病気の総合商社でしたね(笑)。番組冒頭で、ご自身が糖尿病だと仰っていましたが、ある日 ... » more

昨日は、4月の定期通院でした。早朝の値は、相変わらず高めながら、前月とそれほどの差異は感じていませんでした。結果は、【6.5%】と、0.1%の改善です。担当ドクターは、T先生。特に、問題点もなく、雑談…。 ... » more

今週は、またまた、早朝の値が高めに出ています。週間アベレージは、第一週【144】、第二週【146】、第三週【156】と、上昇傾向。fumさん、お勧めの、就寝前の軽めの筋トレ&ストレッチもやってみましたが、残念ながら、翌日、早 ... » more
テーマ 自己管理 糖尿病 運動(exrsise)  コメント(4) トラックバック(1)

一昨日の教育テレビで、日曜フォーラム「糖尿病にどう立ち向かうか」という番組をやっていました。京都大学が中心となって、糖尿病と云われながら治療していなかったり、中断してしまった人も含め、何が問題なのかを探ろうという試みだと思います。 ... » more

昨日は、3月の定期通院でした。今回は、主治医のMドクターです。A1cは、【6.6%】と、0.1%の改善でした。下方に向きましたので、少し、ほっとしました。できれば、6.5%以下で収めたいので、もうひと頑張りで ... » more
テーマ 自己管理 糖尿病 運動(exrsise)  コメント(2)

事象を認識する…、これが当たり前のようで当たり前でない。事象には、表と裏がある。人間は、パラダイムというメガネを通して事象を見ています。残念ながら、人間は、客観的な事象(事実)を、その両面から見通すことができません。 ... » more
テーマ 自己管理 パーソナル・フィットネス・トレーナー 糖尿病  コメント(4)

2月の定期通院/ヘモグロビンA1c推移 昨日は、定期通院の日でした。M先生の予定でしたが、看護士さんが、「T先生なら、すぐに大丈夫なんですけど…どういたしますか?」と。T先生、お茶っぴき(←分かりますか?笑い)のようでしたので…、「いいですよ」ということになりました。 ... » more

先日、銀歯が取れてしまい、歯医者に行きました。外れた原因は、内部が虫歯になってしまってことで、緩んでしまったということでした。虫歯は、たいしたことはなく、2回の治療で治まったのですが、中程度に進行した、歯周病と指摘されてしまいま ... » more

昨日のジムでは、主にSMBG関連の活動を行ってきました。お一方は、「コンパクトプラス」の取り扱い説明、もうお一方は、「フリースタイル」の測定チップの手渡し。両方ともに、みうパパさんにお世話になりました。柏店では、1月30 ... » more
テーマ 自己管理 パーソナル・フィットネス・トレーナー 糖尿病

昨日は、オークス上志津店に初めて入りました。柏店よりも、こじんまりとしていますが、それだけにメンバーの皆さんやスタッフもフレンドリーで、とても手ごたえを感じました。驚いたのは、フリーウェイトのスペースです。柏店では、 ... » more
テーマ 自己管理 パーソナル・フィットネス・トレーナー 糖尿病  コメント(2)

昨日は、定期通院でした。11月の異常高値がありましたが、12月中旬から、ほぼ、いつもの通りの動きに落ち着いています。しかし、A1cへの影響は避けられないと、覚悟は決めていました。問題は、基礎分泌と、尿アルブミンに変化はな ... » more
テーマ 自己管理 糖尿病 運動(exrsise)  コメント(2)

運動量と血糖値…、大変興味深いテーマです。fumさんのコメント…大いに勉強になりました!「運動によって、耐糖能は改善されるのか」、これはfumさんのテーマです。散発的な運動よりも、戦略的な運動の方が効果的だという事を、f ... » more
テーマ 自己管理 糖尿病 運動(exrsise)

昨日は、オークス柏店でセミナーを行ってきました。「血糖値が気になる方の、運動と食事のセミナー」です。気になる方の…です(笑)。12名の方が、参加してくださいました。第一回としては、まずまずでした。1時間と ... » more
テーマ 自己管理 パーソナル・フィットネス・トレーナー 糖尿病  コメント(2)

先週金曜日は、12月の定期通院でした。11月は、早朝空腹時血糖の改善は見られず、月間アベレージは【170】でした。ここ一週間は、やや改善の兆しが見え、【152】となっています。A1cは、下げるのは容易ではありませんが ... » more

このところ、早朝作業が繁忙期に入り、いつもより帰りの時間が遅くなってしまいます。出かける前に、豆乳と調理パンや菓子パンを半分くらい食べていきます。そして、作業開始から6時くらいまでの間に、パンやおにぎりを少しづつ食べながら作 ... » more
テーマ 自己管理 糖尿病 運動(exrsise)  コメント(4)

シニアフィットネス研究所健康への道
文藝春秋SPECIAL(季刊冬号)は、「健康への道」と題し、こころとからだへの思いを数々の執筆者が綴っています。特集は宮本輝氏の寄稿、自らの糖質制限食の事例と、考え方でした。その裏づけとなる考え方について、江部ドクタ ... » more

昨日は、かしわ健康サポート倶楽部(株式会社健康サポートネットワーク)主催の血管年齢測定に行ってきました。柏の葉にある、千葉大の構内にある施設で行われました。同社は、千葉大のベンチャー企業で、文科省の研究補助事業を行っています ... » more

昨日は、加圧トレーニングでしたが、運動後の血糖値が、ようやくいつもの動きを取り戻したようです。…と、いっても、相変わらず早朝空腹時血糖は【170】台なのですが…。昨日、pm4:15の時点の血糖値が【186】です。これで、 ... » more

先週の定期通院の際に、三省堂で購入した本があります。本当に最近は、様々な考え方の本が出てきますね。以前の糖尿関係の本といえば、患者に修行僧並の苦行を強いるものばかりでしたからね。「インスリン注射も食事制限もいらない糖 ... » more

昨日は、11月の定期通院でした。ヘモグロビンA1cの結果は、【6.4%】と、先月と同点。まずまずでした。測定器の測定結果に、少し疑念を持っていましたので、採血した血液を使って、コンパクトプラスでも測定してみました。測 ... » more

先週の金曜日の事です。早朝に血糖値を測ろうと、ONにするのですが、画面に「E-5」と表示され、チップが出てきません。すわ故障かと、ロッシュジャパンのコールセンターに電話してみました。指示通り、光学センサー部分を綿棒で掃除 ... » more
テーマ 自己管理 パーソナル・フィットネス・トレーナー 糖尿病  コメント(2)

先週金曜日は、定期通院でした。9月の早朝空腹時血糖の平均値は【141】と、通常よりも10高い状態でした。早朝空腹時血糖が、直ちにA1cに結びつくものではないのですが、全体に下がりが悪いと感じていました。結果は、≪6. ... » more

昨日は、9月の定期通院でした。今回のA1cは6.2%と、このところの最低値でした。特に、下がっているだろうという期待があった訳ではありません。また、上がっているかなという不安もありませんでした。なんとか、6%台前 ... » more

シニアフィットネス研究所秋の足音…
皆さん、お盆休みはいかがお過ごしでしたか?私は、取り立てて休み…ではありませんでしたが、先日のSU剤のスポット服用の副作用を改善すべく、運動三昧の数日でした。早朝の値は、8/11【126】、8/12【132】、8/13【13 ... » more

誤解はどこにでもあります。誤解…というよりも、勝手な解釈と言い換えてもいいかも知れません。私自身、気をつけなければ…と思います。先日の東北宮城行では、親戚を含めて沢山の方と、糖尿病に関するお話をしてきました。そこ ... » more

SU剤のスポット使用… 8月7日から9日まで、東北宮城県に法事のため行ってきました。法事は8日(土)だったのですが、宮城は親戚が多く、7日は鳴子温泉に宿泊しました。久しぶりの温泉です!鳴子温泉には、父の実家があります。下記です。 ... » more
テーマ 自己管理 食(Food) 糖尿病  コメント(10)

昨日は、8月の定期通院でした。いつもは、第一金曜日なのですが、今日、これから、法事のため、みちのく二人旅(母と…)です。そのため、繰り上げて昨日行ってきました。ちなみに、女房は、猫がいるため居残り、留守番です(笑)。 ... » more

 

最終更新日: 2016/11/27 15:21

「自己管理」のブログ関連商品

» 「自己管理」のブログレビュー をもっと探す

「自己管理」ブログのユーザランキング

テーマのトップに戻る