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テーマ「ダンベル」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

スクワットはやはり最初に 朝、ケージの掃除をして、その間も遊ぶ。クルクルと回る、コテンでのナデコのエンドレス。いい加減遅刻しそうになって、止めると、アルは勝手に、トイレで○んち。その後しばらく静かにしているが、人が朝食を食べていると、突然騒ぎ出す ... » more

中年パワーリフター日記やっと15t
やっと15t アルがお庭のシェルター(椅子の下)に寝そべっている。カメラは嫌いなので、写真を撮っていると、どんどん険悪になる。ついにこんな眼でにらむ。「けんか売っとんのか?ワレ!!」もしかして大阪出身?? ... » more

献血後のトレーニング アルのおケツである。しっぽが完全に寝ているのは、リラックスしていることらしい。でも、シャッター音で目覚める。「あーっびっくりした!!」5年以上も撮られ続けて、まだ慣れないらしい。よ ... » more

とてもきつかったトレーニング アルが「コテン」している。決して、具合が悪いのではない。かまって欲しいのだ。顔を見ると、うっとりしている。半分眠りながら、撫でてくれるのを待っている。撫でるとさらにうっとり。かわいいと思い ... » more

トレーニング初め アルがケージの入り口で、のへらーん、としている。昨年の最後の写真とあまり変わらないように見える。しかし、何か微妙に違う。寝食いはしていないようである。寄ってみる。金網に顔をめり込ませて、 ... » more

トレーニング納めは、13.5t 今日の写真は、ケージ内のアル、3枚である。まずは、怒っているアル。まあ、カメラを向けて、怒らない時はないのだけれども。注:ロップイヤーなので、これが一番、「耳が立っている」状態です。アップで撮 ... » more

膝痛にて、ダンベルだけ。 アルの写真は、ワンパターンである。シャッターチャンス!と思っても、カメラを向けた途端、逃げてしまう。撮れるのは、寝ている時と、トイレの時ぐらい。トイレ中でも、カメラを向けると、怒り出す。何撮っ ... » more

先週は温泉、ブランク明けのトレーニング グルーミング用の椅子。その下にいると安心する、アル。暗い。毛繕いもできる、安心のスペース。カメラは嫌いだから、にらむ。お尻は完全に椅子の陰から出ているのだが、頭さえ入っていれば、安心らしい。 ... » more

まあまあがんばった、トレーニング アルが、お庭、網のトンネルの下で寝ている。網のトンネルで安心できるらしい。でも、この寝方は、「放っておいて」ではない。かまって欲しいのである。だから、リクエストに応えて。決して虐待ではありません。 ... » more

膝が痛いったらありゃしない。 今日の一枚はこれ。題して「くれよ!」朝、餌をあげても食べない。私たちが朝食を食べていると、この写真のように、ものを要求する。いっしょにご飯を食べよう!と言っても、アルの要求は、ペレットでも恵でも、まし ... » more

軽く終わろうと思ったトレーニング 今日の一枚はこれ。題して「アンニュイな時」今ではなかなか使わない言葉であるが、アルが、ぼーっとしている姿は、まさにアンニュイである。よかったらクリックしてください。本日のトレーニン ... » more

さぼった影響が色濃く残るトレーニング 今日の一枚はこれ。題して「チャーシュー」お庭の柵、しかも出入り口の前で、身体を寄せて、「待ち」。これは「かまえよ!」との意思表示らしい。それにしても、床と同系統の色だから溶け込んでいる。 ... » more

ダンベルトレーニング 昨日はトレーンングジムで軽めのメニュー ... » more
テーマ ダンベル 筋トレ ハービンガー

またしてもさぼった後のトレーニング アルがお庭の隅にいる。カメラを構えて寄ると、怒ったようににらむ。そして隠れる。付き合っていられない、らしい。よかったらクリックしてください。本日のトレーニング ... » more

体育の日のトレーニング アルがお庭の扉の前で待っている。「出せよ!」らしい。しかしふと見ると、右奥にやばいものが!この黒くて丸い点は、当然、う○ち。最近、よくやる。中年になって、肛門が緩くなったのか。おい!ダメじゃないか ... » more

ブランク明けのトレーニング:何と!ブログ8周年 アルが、ロフトにいる。小さい頃ならいざ知らず、大きくなったのに、こんなに狭いところに何故に籠るのか?器用にも、毛づくろいまでやっている。頭が天井ぶつかっている。そして、落ち着く。アルも竹野 ... » more

まだまだ夏バテが残るトレーニング 今日の一枚は、これ。題して、「むさぼる」餌箱に前足をかけて、でも滑って、ずっこけて、餌箱の縁が喉に食い込んでも、一心不乱に食べる。食事中のアルの脳は、すべての割り込みをマスクした(リセットすらマス ... » more

夏バテのトレーニング 今日の一枚はこれ。題して「出してちょ〜よ!」最近では、我が家の隅々まで探検を終え、フロンティアがなくなったが、それでも定期巡回には行きたいらしい。一軒家だったら、もっと楽しめたかも。よかっ ... » more

夏休み明けのトレーニング 今日の一枚は、これ。題して「デコ撫で」今のブームは耳撫でではなく、鼻筋撫でである。歯ぎしりするほど、気持ち良いらしい。よかったらクリックしてください。本日のトレーニング ... » more

夏休み、軽くトレーニング 今日の一枚はこれ。題して「プリケツ」写真を撮ると、そそくさとお庭に戻るアル。よかったらクリックしてください。本日のトレーニング内容:スクワット:60kg×10回。ダ ... » more

中年パワーリフター日記軽くダンベル
軽くダンベル 今日の一枚はこれ。題して「耳が痒い訳」「右の耳を掻け」とよく要求する。掻くと気持ち良さそうにする場所には、小さな突起物がある。表面は通常の耳の皮膚。大きさはこの数か月変わらない。良性腫瘍のようだ。 ... » more

J-WEVEを聴きながらランニング 昨朝!は祝日!5:30起床起床で…JWAVEを聴きながらいつもの隅田川テラスを6kmほどランニング…メチャクチャ寒かったけど…少し走ると身体が温まってきます。スカイツリーの脇…朝日が昇ってきました。ア ... » more
テーマ ダンベル マラソン・ジョギング・ランニング スカイツリー

サボると倍返し 定期的に軽い運動をする人は、定期的に激しい運動をする人に比べて、サボった時に約4倍のリバウンドしやすいとか。有酸素運動の他に無酸素運動も大切で、筋肉で体重も上昇しますが、基礎代謝も上昇し、太りにくい身体になるとか。要する ... » more

ダンベル運動を行っている人は多数と思います。痩せる事にも効き目をアップするようなのですねし、ダイエットだけでなく健全な体を保つや肉体作りにもダンベル運動は効き目があるのですダンベルを利用する運動方法としてはた追えばどんなものがあるのかと ... » more

ウェイトトレーニングとは、広くは重いものをもって負荷をかけることでトレーニングを行うことをいいます。いつもの暮らしでは決してかからないような負荷をあえて掛けることでそのパーツをトレーニングするというやり方がウェイトトレーニングと呼ばれている ... » more

スロージョギング(ダンベル) スロージョギングを始めて半年ほど。ハーフマラソンの距離を走れるようになったことは嬉しい。しかし、月に160km、16時間も走るのが常習化すると、マラソンが絶対の目標ではないだけに気になることもある。筋肉量の低下だ。もともと体重は軽いし、体脂 ... » more

ストレッチダイエットの実践方法 ダイエットにストレッチを取り入れる時にちょうどいい方法があります。ストレッチでは、息を吐きながら筋肉を伸ばしていきます。いきなりにならなすよう、気持ち良く筋肉を伸ばしていって、吐く時にあと少しだけ伸ばし、そのまま10秒同じ姿勢を保持 ... » more

オーダーシャツファクトリーダンベル
ダンベル 右肩を痛めてしまったので・・・いつもは片腕1.5kgのダンベルを持って走ってるのですが・・・今朝は何も持たずに、走りました。さすがに楽に走れました。コロムビア ジリアン・マイケルズのダンベル・ダイエット7日間で-2キロを目指せ ... » more
テーマ ダンベル マラソン・ジョギング・ランニング 隅田川テラス

基礎トレーニングに変更 ロフトからケージの入口をうかがう、アル。お庭に出たいけれど、しこっている時(私達が仕事などで留守をした後なの)こうやって首を伸ばして、逡巡する。カメラを向けると、さらに怒る。よかったら ... » more
テーマ デッドリフト ダンベル うさぎ

クロムダンベルセット 15kg SD-15を激安で買いました 昔からあまり運動が好きではありません。先日の、体力測定では、握力がクラスで最下位でした。女子よりも低い自分のふがいなさに、ちょっと愕然としました。一年発起して、クロムダンベルセット 15kg ... » more
テーマ ダンベル 激安 クロムダンベルセット

 

最終更新日: 2017/02/21 07:35

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