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テーマ「メンタルヘルス」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

Plutoの一期一会心が折れる理由は
心が折れる理由は メンタルを鍛える、整えることがたぶんほぼすべてのひとに必要でそれはできれば子ども時代からこつこつと育てて柳に風折れなしそんなふうに成長して人生を歩いていきたいものですがときどき、がんば ... » more

イライラがおさまらなくて困っている方も多いかと思います。しかし、安心してください。イライラはいくつかの原因があり、それを取り除く事である程度解消する事ができます。もし、香りでイライラを抑えたいならラベンダーやグレープ ... » more

最近、イライラしてキレる人をあまり見かけなくなった気がする?気のせいなのか?今いる環境が良いだけなのかようわからん。しかし、イライラを抑える情報やグッズが出回っているからみんなそれなりに対処しているのかもしれない。例 ... » more

発達障害のADHDとアスペルガー症候群はちょっと前まで「治らない」と言われてきました。ところが、脳トレや栄養の摂り方(栄養療法)である一定の改善ができる事もわかってきました。ただ単に栄養不足で精神状態が悪いとか、体内に水銀が ... » more

なかなか他の記事の筆が進まないので、障害や精神的な問題に特化したサイトの紹介を。それは凹凸ちゃんねるという2ちゃんねるまとめブログです。この凹凸ちゃんねるは、僕自身が確定している社交不安障害はもちろん ... » more

三重県伊勢市の高三女子殺害事件:希死念慮による嘱託殺人・感情伝染か別の動機があるのか 三重県伊勢市の山林で高校3年生の女子生徒(18)が、同じ高校に通う同級生の男子生徒(18)に殺害された事件は、男子生徒の供述では、加害者側の殺意悪意(怨恨・目的)によって殺されたものではなく、女子生徒の側から『殺してほしい』と要求されての犯 ... » more

新たな心理療法などを知ったので先にメモしておきます。とある場所で相談をしたときに言われて初めて知りました。現段階理解している知識なので真実とは異なる可能性があります。○対人関係療法について社交不安障害やうつ病に効果があり ... » more

Plutoの一期一会明日から2学期。
忘れ物ゼロ!気をつけていってらっしゃい。よい2学期になりますように。言いたいことが言えますように。いやなことを、いやなやつを、知らん顔できなくてこわかったら、全速力で逃げ出して ... » more

Plutoの一期一会夏休み最後の
日曜日少し前まで子どもたちの絶叫ゾーンだった公園ですがもう静かです。残すところ1日の夏休み。みんな宿題、がんばったね。それから終わってないひと、できるところまでやるだけやってみよう ... » more

Plutoの一期一会続・累積疲労
おつかれさまです。そんなあいさつをなにげなくかわして早数十年。ほんとに疲れてました。疲れ切ってた。どこからだろう。どこから疲れがとれなくなっていったのかなぁ。昔同僚が言ってまし ... » more

呼吸の瞑想を通したシンプルなマインドフルネス:思考・雑念に振り回されない集中できる知覚体験の重視 呼吸(息)は人間をはじめとする動物(animal)の生命原理であり存在原理でもあるから、『自分の呼吸に気づくことのできる機会』は無限にあるはずなのだが、普段は自律神経系で無意識にコントロールされているので、敢えて意識して注意を向けて気づくよ ... » more

マインドフルネスは非宗教化された現代版の瞑想であり、努力しないメンタルトレーニングである。その基本は、仏教(禅宗)の瞑想・座禅と同じく『呼吸(息)』にあるが、なぜ呼吸が重要なのだろうか。呼吸(息)は、哲学・思想の歴史に照らし合わせて考えれば ... » more

今・ここに意識を心地よく集中するというマインドフルネスの考え方の面白さは、近代的価値の根本にある『思考・判断の有効性』を和らげたことにある。知識・情報を蓄えて、周囲の状況や他者の思惑(反応)を予測しながら、自分の頭でさまざまな角度か ... » more

メンタルヘルス試験 メンタルヘルス検定試験が注目されている。狙い目は二種メンタルヘルス・マネージメント検定試験メンタルヘルス・マネジメント検定試験公式テキスト(2種)第3版 [ 大阪商工会議所 ]楽天ブックス ラインケアコース 大阪 ... » more

前回、嫌なことを映像で思い出してしまう僕の原因かもしれないことを書きました。1.自尊心が低いことにより、自分を責め自己否定や自分にとって不利益の生じることをしてしまうため。2.記憶を思い出すときは映像優位型で、映画のよう ... » more

ここ数年酷くなっている症状があります。嫌な経験が映画のように映像と音声つきで、ことあるごとに繰り返し頭の中に流れる事です。嫌なことをすぐに忘れられれば良いのですが、いつまで経っても忘れられません。その場面を思い出しては捉え直 ... » more

後日まとめますが、とりあえずメモしておきます。うつ・トラウマ・恐怖症に対する療法。泣く、悲しむなどの感情を感じる時に人は癒される。恐怖症は自分の恐怖と直面するときにのみ克服することができる。これを暴露と呼ぶ。 ... » more
テーマ メンタルヘルス 暴露療法

現在、僕自身かなり精神状態が悪化している状態にあります。うつ症状に近い兆候が出ており、何をするにも億劫で、人を信じられないことが悪化、死について考えるなど症状がでています。そして今回のテーマである睡眠についても不調が続いてい ... » more

ラインケア 厚生労働省独立行政法人労働者健康福祉機構職場における心の健康づくり〜労働者の心の健康の保持増進のための指針〜http://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/roudou/gyousei/anzen/dl/ ... » more

先日「新型うつ」について書いたところ、思った以上に反響をいただいたので、またネットを探ってみました。特に若手の間で増加中 「非定型うつ病(新型うつ)」に会社はどう対処するか月刊「企業実務」 2013年9月号茅嶋康太郎(産業医 ... » more
テーマ メンタルヘルス 新型うつ 職場

うつ病治療を考える 私はいま、監査人として職場環境や組織の統制状況を監、経営目標の達成に向けて、それらがよりよくなるように、改善提案をさせていただいています。その仕事とは直接関係はありませんが、さんぽ会(産業保健研究会)・名古屋の幹事をさせ ... » more

ノリコのサイコロジー傾聴スキル
よくカウンセラーの求人広告とかに「傾聴スキル」という言葉が出てきます。傾聴とは読んで字の如く、相手の話をじっくり聞くというという感じらしいのですが、カウンセリングの療法に「来談者中心療法」というのがあります。基本 ... » more

心理カウンセラーの資格ってたくさんあるようですね。私が聞いたことがあるのは、臨床心理士とか産業カウンセラーぐらいです。但し、それらも国家資格ではないようですね。そもそも、心理カウンセラーの国家資格というのは存在しない ... » more

ノリコのサイコロジー今日から
皆さんはじめまして。ノリコといいます。心理学やカウンセリングの勉強をしています。これから、色々とコラムみたいなものを書いていこうと思っています。よろしくお願いします。 ... » more

くすりの三和カラーカウンセリング
カラーカウンセリング カラーカウンセリング1,000円(税込み)期間:平成26年8月30日までお申し込みはsanwa8843@yahoo.co.jp まで、「メール カラーカウンセリング希望」 とご記入ください。お申し込みの際は、 ... » more

メール カラーカウンセリング 夏休み企画!!メール カラーカウンセリング1回1,000円(税込み・前払い制)(通常2,000円)期間:平成26年8月31日までお申し込みは sanwa8843@yahoo.co.jp ま ... » more

職場環境チェックリスト 厚生労働省のパワハラ関連サイト「あかるい職場応援団」の中に、「職場内でパワーハラスメントの問題が発生する可能性の大きさをチェックするためのリスト」が掲載されています。□ 朝夕の出退社のとき、挨拶をする人がほとんどいない。□ トッ ... » more

6月19日(木)〜イライライラ〜 テキトーにとった。いるよねそれでカメラマン気取りの人AM4:30中途覚醒。デパスをもらう。同じ時間にロンパリさんも覚醒。その時、ロンパリさんに布団に入れ、音楽も聴くな。と注文する。ブツブツ言うのが耳障りだからだ。昨日のイラつきもある ... » more

6月15日(日)〜内と外〜 起きたら昼だった。さすが死神ウォーターだ。バッサリやられた。ってこの時間じゃ自宅寄ったら間に合わないな。。ってことでそのまま病院へ。日曜日は送迎バスが無いんで歩いて帰る。暑かったけど、ムシムシしてなくて割と苦じゃなかった。病棟に戻 ... » more

6月12日(木)〜無駄使い〜 久々によく寝た。起床したら、体温、脈拍、前日のお通じとかを計るんだけど、ついでに体重も計ります。服着て57.4Kg。55kgをきったらオカマバーに面接に行く。と公約してるんだけどなかなか変化しない。ってゆーか別に太ろうとか、痩せようとか ... » more

 

最終更新日: 2017/12/12 04:42

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