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ロード トレーニングマシン(TREK)で修業開始 、、、、半年前、肩と腰を骨折して、背骨は問題ないのだが、肩の痛みに今でも悩んでいる今日この頃です。可動範囲はほぼ問題ないレベルだが、長時間の負荷や、真横に腕を動かそうとすると痛みが走る。骨折以来、トレーニング不足により心肺能力の低下 ... » more

 

最終更新日: 2016/12/03 14:28

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