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男の禁酒&ダイエット寒い朝
寒い朝 昨夜は、ビールをたらふく飲んだ。350mm×8本、ちょっと頭痛がする。寒くて起き辛かったが、6時に起きて皆の朝食を。夏とは違い、すぐに身体がシャンとするのが嬉しい。季節を感じるな〜熱いコー ... » more

男の禁酒&ダイエット禁酒1日目
禁酒1日目 今年1番の、寒波がやってくる。夕方まで、すき焼きでビールを飲もうと思っていた。それがこの寒さ、肉を買いに行くのが面倒くさい。いつもとは逆で、夕食前に禁酒を決める。急いで塩サバを焼き味噌汁に火を ... » more

ひとりごとダイエット
昨年12月、健康診断の結果を聞きに行った。運動不足で、太り気味なので結果はあまり期待していなかったけど、な・なんと悪玉コレステロール(LDL)の結果が172r/dlまで上がっていた。体重も昨年より増えていた。この値だと、薬を ... » more

男の禁酒&ダイエット禁酒2日目
禁酒2日目 飲んでいないのでスッキリ目覚めるが、外は雪が降っている。6時過ぎて夜か明けて来ると、シンシンとして静か。今日は日曜日なので、通勤する車も少ない。この2日間、あまり米を食べないようにしている。食 ... » more

男の禁酒&ダイエット晩酌
晩酌 寒いので熱燗を飲んだ。「鯛の塩焼き」を一夜干しにして、熱い熱闘を注ぐ。味付けは醤油と味の素のみ、シンプルで身体が温まる。禁酒への葛藤もあったが、我慢も良くない。せめて節酒しようとも思っていたが、駄 ... » more

 

最終更新日: 2017/01/19 17:38

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