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健康・ダイエット

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テーマ「健康・ダイエット」の記事を新着順に表示しています。(8ページ目)

SUN JAN 8th (写真=熊本・八代市)RSです。僕は一番苦手な飲み物、実はミネラルウォーター。あの味気がない違和感、人口的に作られてた飾りが残り、どうも好きになりきれない。でも一番好きな飲み物は、故郷、熊 ... » more
テーマ ダイエット

SAT JAN 7th (写真=熊本・熊本市)RSです。久しぶりの帰省、空路となりました。その日の空港は、ディスプレイ画面がなく、スチュワーデスさんが機上内の説明を、通常はビデオ上映ですが、ジェスチャーでやっていました。 ... » more
テーマ ダイエット

FRI JAN 6th (写真=静岡・伊豆の国市)RSです。明日からの三連休、熊本へ帰ります。今日なんで朝6時から仕事開始、昼休みも満足に休まず、22時30分までぶっ続けて仕事。こんな日々は多いのに、Apple wa ... » more
テーマ ダイエット

THU JAN 5th (写真=神奈川・海老名市)RSです。職場の備蓄品の切り替えがあり、賞味期限近くの備蓄品を頂きました。その備蓄品はチキンライス。お湯を入れて15分待つと、チキンライスが出来上がります。正直、イメ ... » more
テーマ ダイエット

WED JAN 4th (写真=熊本・阿蘇市(上空))RSです。1月4日、仕事始めです。初日からやる事いっぱい、ただこうして働ける事に感謝したいですね。世の中、もっと世界に視野を広げれば、生活する事でさえ、満足にできない方が ... » more
テーマ ダイエット

TUE JAN 3rd (写真=青森・青森市)RSです。あっという間の年末年始休み。今年は5日間なので、正月太りは心配ありませんでした。しかし今年は正月中、どこもかしこもお店はやっていましたね。これは良い事なのか、 ... » more
テーマ ダイエット

MON JAN 2nd (写真=熊本・熊本市)RSです。今年も帰省は来週の三連休です。ふと写真を整理してたら、上の写真が。これは去年5月、震災明けに帰省した際、ずらりと並んだボランティアたち。こんな遠くの西の果てまで来て ... » more
テーマ ダイエット

1月累計距離:38.5km時間:6時間16分消費カロリー:1,706kcal ... » more
テーマ ダイエット 累計数値

降らない雪の玉穂 おトクな体重調整場所が長い休みに…。休業中はどーやって過ごせばよいのか……。 ... » more
テーマ ダイエット

ある日のお昼御飯 ピザトースト ピザトースト。熱々です。あんまり食べられないんですけど、パンを食べると、幸せな気分になりますね。ダイエットは厳しいですが継続中。炭水化物とらなければ割と簡単に痩せるんですけど、絶対にとらない状態はいつ ... » more

81.2kgでぶの損して得摂れはもしも食べ放題行ったとしてまだまだ行けるのに適量しか食べなかった時でぶは物凄く損した気分になります。しかしそれによって体には余計な脂肪が付くしそれが積み重なれば最悪取り返しの付かない病 ... » more
テーマ 81kg台 ダイエット

81.4kg今月はこのままで良いや、自力停滞期です(笑)目標来月80台、いきなり頂上は行けません一歩一歩確実に。 ... » more
テーマ 81kg台 ダイエット

ひとりごと今夜は鍋
冬は鍋が簡単でおいしい。そして、何と言ってもヘルシー。たっぷりキノコ、白菜、春菊、ネギなど、低糖質ダイエットには、もってこいのメニューだ。昨日は、トレーニングだったので、今日は筋肉痛かなと期待していたけど、朝起きたときは ... » more

痩せた?と声をかけられることが最近ある。そんなに動いてはいないのですが・・・。実際に動いたのも月曜日ウォーキング3.5km51分土曜日ウォーキング3 ... » more
テーマ ダイエット

ひとりごと4回目のトレーニング
4回目のトレーニング 今日もトレーニング、行ってきました。今まで3回のトレーナさんとは違い、初めてのトレーナさんだったので、まず、体重をどこまで落としたいのかとか、どこを中心に痩せたいかなどをトレーニング前に尋ねられました。希望に沿った体系になれるよ ... » more

【ダイエット】 食べる・歩く・寝る 今回こそ目標を達成したい。 目標は昨年と変わらず、理想体重(身長x身長x22)と正常な体脂肪率(10%〜19%)の中間値とする。身長は171cm (1.71m)で変わらず、以下が目標値となる。目標体重 【65k ... » more

あっという間の二月!まだ4日しか経ってませんが、「二月は逃げる」という言葉どおり気づいたら3月になってることでしょう。。今月に入ってからのジム通いは2回。水曜日と金曜日でしたが、木曜日に焼肉チートデイを開催しました{%う ... » more
テーマ ダイエット チートデイ burpee

ひとりごと3回目のトレーニング
昨日、3回目のトレーニングに行っていました。前回から1週間以上空いてしまったため、体重の減りがいまいちで、ちょっとガッカリ。トレーナーさんは、1・2回目と同じで3回同じトレーナーさんでした。トレーニングは、まず、スクワット。 ... » more

男の禁酒&ダイエット禁酒1日目
今日は久しぶりに検量した。予想通りの数字だったが、禁酒への励みとはなった。今夜を我慢すれば、日・月曜日と連休。嫁さんが兵庫の次女の処へ行くので、アンジーと長男とお留守番。まあ、いい禁酒日よりだ。 ... » more

81.0kgしばらくブログさぼってたが久々に体重計ったら2kg痩せてた。でぶは真っ当な生活すれば(特に食)たいした努力も無しでも痩せて行く。ちょっとだけ食べるの控えてちょっとだけ余計に体動かす。極端な事するは必要無し、辛 ... » more
テーマ がんばれオレ 81kg台 ダイエット

コスミックエンザイムが新春特別販売5%引き コスミックエンザイムが新春特別販売5%引きコスミックエンザイムは、品質の安定した酵素原液(糖蜜水で薄めていない)で、ファスティングダイエット効果のあ ... » more

男の禁酒&ダイエット子ナス
子ナス 今朝はチクワの丸揚げまた、禁酒が縁遠くなっている。何やら、イライラする自分が嫌だ。かといって節酒もままならない。体重も計測していないが、顔が丸くなった。きっと、太っているのだろうな。 ... » more

ちょっと更新しない間に、blogの入力フォーマットが若干変更されたようで少し戸惑ってますblogを更新するまでの間に2回ジムへ行ってるのですが、ここ最近は、まず5kmのルームランナーそしてburpee ... » more
テーマ 懸垂 ダイエット burpee

最近疲れが取れない。ということで、ちょっと一休みをすることに。でも、完全に休むとそのままになりそうだったので、ちょっとだけ動こうと・・・。中途半端ですかねぇ?日曜日 水 ... » more
テーマ ダイエット

七三当選!モラタメ 野菜生活100
当選!モラタメ 野菜生活100 気になっていた新商品が久しぶりに当選しました野菜の味がしっかりと入っていますが、どれも飲みやすい野菜ジュースとフルーツジュースがミックスされた感じで、周りの友達にも大好評で ... » more

ひとりごとダイエット始めて12日目
糖質制限ダイエットを始めて12日がたった。体重が少しずつ落ちてきているのが何となくわかる。ごはんは、ほとんど食べずに、おからを主食に替え、麺は糖質0麺、パンは、ふすまパンを自分で焼いて、何とか糖質を減らしている。夕食のおかず ... » more

男の禁酒&ダイエット禁酒1日目
禁酒1日目 今朝の料理今夜は禁酒だ。このところ飲み続けているので、たまにはよかろう。明日から連休なので、本当は飲みたかった。かなりクセになっているようで、お風呂へ入っている時も悩み続ける。けれ ... » more

男の禁酒&ダイエット2月
2月 禁酒のお供最近、禁酒が出来ない。月に10日禁酒出来ると、安心してしまうのかも。こんなのでは、来月が思いやられる。今の時期がくると、相変わらず気持ちがざわつく。そう、受験シーズンだ。 ... » more

わたしのスマホは「エモパー」が入っている。http://k-tai.sharp.co.jp/dash/emopa/detail/スマホが勝手に今日の天気や検索急上昇ワードなどを話し出す。毎朝、自分の星座ランキングや「今日は何の日 ... » more

レッグマジックは下半身ダイエット器具 レッグマジックは下半身ダイエット器具レッグマジックは普段運動をあまりしない人でも、簡単に30回以上の反復運動をすることができます。そのため負荷は ... » more

 

最終更新日: 2017/07/17 14:22

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