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健康・ダイエット

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テーマ「健康・ダイエット」の記事を新着順に表示しています。(7ページ目)

本年終了までカウントダウンウィーク、のほっぴん記録(10K= 8分の2、NAD=1、飲み会=4) 12月12日。9061歩。勤務。9-21:30。おうちから出勤。JR、途中から座れちゃった。眠くなっちゃった。月曜の朝からいまいちテンション低し。フードコンテナーをなんと、なんと金曜日から会社におきぱなしのため、外ランチ。ハムエッグ定食、な ... » more
テーマ ダイエット

タニタのRD906を購入、TW連携&FB連携で体重計乗っただけで体重が公開される恐ろしさ。タニタがブログパーツも対応してたので設置してみる。 ... » more
テーマ ダイエット

せっかく運動、復活!!と思ったのに、週末から体調を崩してしまいました・・・。おかげで運動はおろか、食べるのも一苦労。未だにちょっと食欲が・・・。体重の動きとしてはよくないですよねぇ、今週。そんな中 ... » more
テーマ ダイエット

5年ぶりの体重の大台突破&来春のヒルクライムレース(菰野・伊吹山)にエントリーしました 12/12(月) 天候に恵まれたこともあり約一週間ぶりにロードバイクに乗りました。一乗滝と県道18号線の分岐点近くの気温表示は-3℃と寒かったですが、着込んで走ったせいか暑いくらいでした。5.1q平均斜度約 ... » more
テーマ サイクルイベント準備 ダイエット

マサマサ-DiaryNHK 東京裁判
NHK 東京裁判 今日が最終日でした。みました。NHKが何を言うかを。まぁ、いまのNHKにしてはよく出来たとおもってます。(お前何様??w)結局、歴史は繰り返し、ロシア、アメリカ、中国のもと戦争が起こっている。マッカーサーの台詞が思い出さ ... » more

ダイエット・エステ特集 夏は肌の露出が多くなり、体型が気になる季節。そんな夏に向けて、今からできるダイエット・エステ人気ダイエットサプリで痩せる!ファイブデイズプレミアムダイエットファイブデイズプレミアムダイエットモデルのみぞ知る本格ダイ ... » more
テーマ ダイエット

マサマサ-DiaryNHK 東京裁判
NHK 東京裁判 今日、3回目の放送を見ました。結局平和のための裁判という結論でおわるのか。その後の、勝戦国の侵略が行われるというのに、なんという駄作。そもそも、A級戦犯自体が存在しなかったというのに。日本、ドイツを戦犯にし、勝戦 ... » more

RS’s ダイエットブログ3SAT NOV 26th
SAT NOV 26th (写真=埼玉・幸手市)RSです。部屋にいるのが苦手。どうも世間から置きざられる様な気分になって。逆引きこもり体質なんですね。で、今日は東京・町田へ散策。昔はサラリーマンの街だったのに、 ... » more
テーマ ダイエット

RS’s ダイエットブログ3FRI NOV 25th
FRI NOV 25th (写真=青森・青森市)RSです。年末の紅白歌合戦、歌手の発表がありましたね。大御所の歌手は外されるという件、どう思いますか?もちろん何事も継続していく為には変えていくしかありません。た ... » more
テーマ ダイエット

RS’s ダイエットブログ3THU NOV 24th
THU NOV 24th (写真=神奈川・大和市)RSです。今日は11月なのに初雪でした。東京都心ではなんと54年ぶりだそうです。今年は暖冬といわれる分、雪にやられそうな気がしますね。ほんと一日中、寒かった。。。よ ... » more
テーマ ダイエット

RS’s ダイエットブログ3WED NOV 23rd
WED NOV 23rd (写真=栃木・宇都宮市)RSです。この前、スーパー銭湯の記事を書きましたが、早速、勤労感謝の日に近隣の銭湯へ行ってきました。朝、銭湯隣のコーヒーショップで開店時間を待ち、10時に銭湯へ。す ... » more
テーマ ダイエット

RS’s ダイエットブログ3TUE NOV 22nd
TUE NOV 22nd (写真=長崎・島原市)RSです。今朝の地震、大きかったですね。福島県沖、震度5弱の地震。ちょうど僕は横浜駅にいて、AppleWatchには津波警報を確認。また大震災の再来かと心配しました。スマ ... » more
テーマ ダイエット

しているのか、してないのかさっぱりなダイエット。とりあえず、散歩と筋肉トレーニングを交互にやろうかと・・・すでに、怠けてますがw。今日は散歩の日だけど、雨なのでなしwまぁ、散歩と言っても20分位のものですけどね。 ... » more

12月だから、ね、毎日がパーティ? のほっぴん記録 (10K=7分の4、NAD=0、飲み会=8) 12月5日。8873歩。勤務。9:30-19:30。仕事のろい、仕事進まない、でも、チーム飲み会。おとなしめの飲み会で、22時には解散。美しい。…が、飲み足らず、勝手に二次会。あのバーへ。お腹空かせているムーミンはともかく、わたしもサラダ、 ... » more
テーマ ダイエット

レッグマジックとダイエットで本当の美脚を レッグマジックとダイエットで本当の美脚をダイエットをすれば足痩せができると思っている人は意外に多いのではないでしょうか。確かに足痩せは簡単にでき ... » more

週末体調を崩し、ほとんど寝ていた土日。食欲もなく・・・。というのは週末だけ。週の真ん中は食欲旺盛。たくさん食べました。でも、その分運動も。日曜日水泳1.0kmアクアビクス30分 ... » more
テーマ ダイエット

MON NOV 21st (写真=茨城・水戸市)RSです。最近、大衆浴場っていうのかな、スーパー銭湯にはまりつつあります。朝、お風呂に入って、あがって昼間っぱらからビールのんでリビングルールでくつろいで、夕方に、もう一回お ... » more
テーマ ダイエット

SUN NOV 20th (写真=神奈川・箱根町)RSです。なかなか秋と別れ愛しくて、今日は三島市から迂回して箱根まで。強羅駅から公園への登り坂に、年々、辛くなる自分に気がつきました。あと、どうでも良い話しですが、今朝 ... » more
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SAT NOV 19th (写真=宮城・松島市)RSです。今日は小田原、三島へ。小田原に至ってはこれで2週目、大衆浴場へ行ったり、ビール呑んだり、かたやきそばが美味いお店へ行ったり、ストレス発散できたようです。そのかた ... » more
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FRI NOV 18th (写真=長野・松本市)RSです。今晩は昔の職場に戻り、かつて自分が担当していた年一回の大型イベント業務の引き継ぎ支援で手伝いへ。懐かしい仲間からは、また体重が増えてきたんじゃ?仕事が楽になった ... » more
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THU NOV 17th (写真=群馬・前橋市)RSです。仲間からLineから連絡があり、来月、忘年会の日時決めがありました。そっかー!もう年末なんですね。今後、食べる機会が多いかと思うと、楽しい反面、増量しちゃう気がかり ... » more
テーマ ダイエット

とりあえず、昨夜はバク食いしましたw。夜中に寝れない不安なのか(腹が膨らめば、寝れる・・w)はたまた、食事制限をしていることの反発からなのか、夜中に起きて、大豆昆布3袋、うどんw(多分、1000kcalくらいw)を食べま ... » more

育腸の成果 ご無沙汰しております久々のブログの更新であります。今年もあと残り一か月。月日の流れは早いものです…。今年の初めから育腸に取り組み約10ヶ月が経ちました。今回は成果の報告です。毎日昼か夜食後にスーパ ... » more

虎の穴(独り言日記)いざ健康診断
いざ健康診断 さあ今日は1年に一度の健康診断だ。体重もほぼ計算通りに落ちた。そして昨夜はアルコールも軽く!果たして結果は?そんな訳で今朝は朝ご飯は抜き。 ... » more

やろうかなって、思ってます。体重凄いことになってるしとりあえず、今日の朝飯(昼飯??)は大豆昆布で200kcalくらい。で、晩飯は、コンビニキャベツ千切りとなんか小さい弁当w全部で450kcalくらい ... » more

またまた暴風警報 またまた暴風警報だ。今朝は雨、暴風がやって来て午後からは空気が入れ替わり寒くなるぞ。さてプチダイエットも2日目で今日が正念場だ。明日の健康診断まであと1 ... » more

WED NOV 16th (写真=兵庫・神戸市)RSです。僕のApple Watchは、毎日、歩いた距離を記録してくれる。実際、どれだけ歩いてると思う?平日、12km歩いてるんだよ。ある意味、すごくない。でも、減量 ... » more
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TUE NOV 15th (写真=福岡・北九州市)RSです。意外と僕は天体好き。おもに太陽系の星々が好きなんです。各惑星から衛星の事、新しい情報が待ち遠しいです。また昨日はスーパームーンでしたね。ただ全国各地、天候に恵 ... » more
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MON NOV 14th (写真=神奈川・鎌倉市)RSです。実は金曜日、今日と休暇。夏休みがとってないからと、会社より強制休暇となりました。ここ最近、社会ではサービス残業とか問題になってますからね。ただ自宅待機だし ... » more
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SUN NOV 13th (写真=静岡・掛川市)RSです。今後、僕の世代が年老いて、次の世代も後を追い、果たしてこの国の社会は、どうなっていくんでしょうかね。昔は集合家族が主流だった。先祖代々の家系の中で受け継いでいく。 ... » more
テーマ ダイエット

 

最終更新日: 2017/03/19 10:18

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