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健康・ダイエット

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テーマ「健康・ダイエット」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

パート社長のひとり言すこしスッキリ
昨日は良い天気の中買ったばかりのマニュアル車でドライブお一人様でと思ったが仲良くしていただいてるエステの先生をお誘い午後は予約が無いからOKよ!と快い返事で女二人でドライブへエステの先生は仕事仲間であると ... » more

ストレスと、飲み会と、わたし…? ダメダメ一週間のほっぴん記録 (10K=6分の6! NAD=3) 5月21日。13296歩。勤務。9-22(中抜け、19-20)。FCLの用意をしていたけれど、あ! 前の週からAちゃんと外ランチ約束してたんだった。そこで少し歩く。ヘルシーランチ取る。忙しく過ごす。19時から全身セルライト潰し。仕事は終わら ... » more
テーマ ダイエット

自宅のお風呂をサウナ代わりに使う方法 自宅にサウナを設置するとなると、まとまった資金が必要となります。かといって、コンパクトタイプのサウナを購入するのにも数万円〜数十万円と、けっこう値が張ります。それでも、サウナによるダイエット効果は捨てがたい…なんて、 ... » more

生活いろいろダイエット再開!
アラ50にもなってくると、そうそう痩せたりしなくなる。本当にいろいろと努力しているのにもかかわらず結果としてあらわれない。本当に悲しくなってくる。少し前に「体幹リセットダイエット」というのに飛びついたのですが ... » more
テーマ KUROJIRU 悩み ダイエット

今話題になっている「50歳から始める男の筋トレ」って知ってる?作者のユウジさんってどんな人なんだろう?・50代になると 疲れやすい、・50代になると 故障しやすい、・50代になるとあちこち 痛い、そんな5 ... » more

運動したいという気持ちが盛り上がっているのですが、なかなか行くことができません。日々の自転車通勤位ですねぇ。歩いて通勤にしようかなぁ。と本気で考えています。といいつつ、なかなか踏み切れないのですが。 ... » more

What Happened is ALL GOOD春の味覚
春の味覚 ある日の夕食。これは何でしょう?から揚げはから揚げでも、鶏肉ではありません。なんと、里芋のから揚げ。ゆでてごま油としょうゆに一晩漬けた里芋を、片栗粉をつけて揚げてみました。息子は「肉じゃないのに肉の味!」とご満悦 ... » more

#48 我が街紹介-6 バンコクシーロム付近の食堂  2018 先に行けば!冗談か本気かわかりませんが?クルンテープ=バンコクに単身でやってきた私はタイ語ネ-ティブと30年以上住んでるのにタイ語は殆んど上達しない、貴方の舌は硬いのでもう無理とまで言われてます。 ... » more
テーマ ロングスティ ダイエット 旅行

鳥海ブルーライン登山マラソン いろいろ届くで!鳥海ブルーライン登山マラソンの受付票も届く。大好きな鳥海山を走れるぞ。体重もいい調子で減っている目指せ65kg台。そして無事に給料日で今夜も美味しく乾杯だ。週末も楽しく過ごそう。 ... » more
テーマ 酔いどれ写真館 マラソン ダイエット

FiNC【ボディデザインプログラム】あなたの理想を叶える60日 FiNCFitボディデザインブログラム(1)機能的な筋肉を目指す「ファンクショナルトレーニング」→ウェイト中心のハードトレーニングではなく、ひとりひとりに合わせたファンクショナルトレーニング。しっかりとカラダを鍛え抜 ... » more

夏に向けてエステ特集 メンズ専用【NULLリムーバークリーム】NULLリムーバークリームメンズ用No.1除毛クリーム。累計販売 30万本突破!剛毛、短毛、ムダ毛に悩む全ての男性へ。最短5分でツルツルに。誰でも手軽にスピード除毛!スタイルエ ... » more

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コスミックエンザイム購入は楽天以外はダメコスミックエンザイムを飲みながら3日間のファスティングを月に1回取り入れてみてください。毎月、腸内環境がリセットされて、ダイエット効果があるだけでなく、 ... » more

ユウジさんの「1日8分!くびれヒップアップダイエット」口コミを読んで興味を持った。女性のダイエットは簡単にできる!1日8分、たったの42日間でウエストが10cm減!1日8分!くびれヒップアップダイエットを教える、 ... » more

カロリー摂取をちびちびと継続…の自慢にならないほっぴん記録(10K=7分の4、NAD=1) 5月14日。14567歩。勤務。12:30-23:30。出社前のセルライト潰し。出社まで時間合ったので、1時間のお散歩出勤。面接2つあると、その前後は準備などでほかの仕事がおろそか。メール処理がまったく追いつかない。ミーティングルームでPC ... » more
テーマ ダイエット

日本人男性専用トレーニングのユウジさんどんな人かとっても気になって、wikiを探したけれど見つからなかった。6週間で結果が出る筋トレ。全国指名数bPのパーソナルトレーナー ユウジが教える、筋肉がつきにくい日本人男 ... » more

本気でキレイを目指す女性へ!女磨き特集 ホホバオイルNATURAL ORCHESTRAの高品質「オーガニックホホバオイル」ECOCERT、COSMOS、2機関のオーガニック認定を受けた高品質オーガニックホホバオイルです。乾燥や肌荒れ、ニキビ、エイジング、アトピーのケ ... » more

ダイエット日記#103(4/29〜5/20)  〜いろいろ使いづらい〜 PCが調子が悪いから、タブレットを買ったのだが、このタブレットも使いづらい。触っていないのに、勝手にポインタが動いたり、勝手に画面が閉じたり・・・。やっぱり、しっかりしたのをボーナスで買わないとダメかなぁ。 ... » more
テーマ ダイエット

モランの禁酒&ダイエットダイエット
ダイエット 禁酒が続いているが、感情をコントロールを管理しきれていない。特に沈みがち、口数が少なくなっている。娘達が家にいると、こういう気持ちにはならないのだろう。何とか、しのぐしかない。絶望的と ... » more

モランの禁酒&ダイエット80kg
80kg 早く、80kgを切らないと・・・今の状態では、ほとんどのジーパンが履けない。仕事着も夏用が駄目で、去年買っておいたズボンもすそ上げが出来ない。体重の変化は、体系の変化と共に「ある日突然 ... » more

モランの禁酒&ダイエット戦い
戦い (坊ちゃん球場にて)白米を断ってまだ2日だ。久しぶりに、カレンダーも作ってみよう。これは「男のダイエット」の出入り口、今から長い戦いが始まる。今回のゴールはとりあえず−8kg、 ... » more

モランの禁酒&ダイエット想定
想定 (やはりトンカツは手作り)禁酒2日目だが、よく眠れた。やはり、睡眠不足は歳よりにはこたえる。心配事は酒では流れない。それよりも脂肪をへらそう。昨夜は久しぶりに体重計に乗ったが、 ... » more
テーマ ダイエット

目指せ65kg台 体重も67kg台に突入!じわじわと落ちて来ている。秋のマラソンシーズンは65kg台で走りたいね。そんな今夜の晩酌はヘルシーでメニュー?いやこれは冷蔵庫整理だね。さあ、今夜も美味しく乾杯だ。 ... » more
テーマ 酔いどれ写真館 ダイエット

カラダの内側から美容・健康を取り入れよう!腸内ケア特集! 麹の生酵素 菌活ぷらす【麹の生酵素 菌活ぷらす】麹は健康長寿の日本に古くから伝わる伝統食品で、専門医でもある古川先生もお薦めする麹のパワーが腸内環境を整えダイエットをサポートします。ベビー乳酸菌【ベビー乳酸菌 ... » more

018年05月15日 05時55分 体重 89.90kg体脂肪率 24.10%筋肉量 64.70kg筋肉スコア 2内臓脂肪レベル 14基礎代謝量 1935kcal体内年齢 38才推定骨量 ... » more
テーマ ダイエット

遅勤・残業続き、毎日雨でうんざり・ぐったり…のほっぴん記録 (10K=7分の3、NAD=2) 5月7日。6223歩。勤務。11-22:30。4時ころ一回目を覚ます、起きるのは7時半でいいのに、6時前後にまた目を覚まし、その後はうとうと…。なんでかなぁ。GW4連休後の出勤だから緊張してるのかなぁ。うとうと。その日、出勤次第、来年卒業す ... » more
テーマ ダイエット

コスミックエンザイムで痩せるのはプチ断食をコスミックエンザイムを飲んでも痩せないという人がいますが、逆に効果を感じている人のほうが圧倒的に多いのですね。もちろん効果には個人差があるので、自分の ... » more

BUTTER でご飯 バター醤油ご飯。これはきっと、ズボラ飯とかあかん飯とか言われる類なのでしょうね?柚木麻子「BUTTER」を読みました。男たちが婚活で出会った女に次々と大金を奪われ、命まで落とした首都圏連続不審死事件。結婚詐欺と大量殺 ... » more

ダイエットに興味がある方必見の本♪ 今日は最近読んでいる本をご紹介♪♪最近読んでいるとは言ったものの買ったのは数年前で、ずっと棚に眠っていた本ですΣ(´∀`;)【シリコンバレー式自分を変える最強の食事】デイヴ・アスプリー著 ... » more
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遅勤のあとの4連休で塩船観音&鹿野大仏のほっぴん記録(10K=6分の2、NAD=1) 5月1日。11947歩。勤務。13-23:30。引き続き遅勤。映画観るとか、免許更新に行くとか、美容院に行くとか、心の片隅にあったのに、だらーり、と。のんびりな気分で出勤。忙しいのか、忙しくないのか。決めなきゃいけないことを少し時間をかけて ... » more
テーマ ダイエット