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健康・ダイエット

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テーマ:　健康・ダイエット
テーマ「健康・ダイエット」のブログを一覧表示！「健康・ダイエット」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 トレーニング本もう一丁！『ウォーキング＆スローラン』 』
　ブログ: ロードバイク、乗ってごう。 2011-01-03 18:43:39
どうしても形から入ってしまう自分。 今日出先でこんな本を買っちゃいました。 『ウォーキング＆スローラン』 まさに今の自分にピッタリ！（たぶん） どれも別々の書店で、ふと目に.. » more
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『 『一年の計は元旦にあり』。今年こそ健康体型になる！ 』
　ブログ: ロードバイク、乗ってごう。 2011-01-01 20:45:00
「今年こそは目標の健康体型になりたい！」ということで、 つい手にしてしまった本。 とてもわかりやすい写真付きの解説で「これならイケる！」 と勝手に思い込んでます。 今日は朝から飲んでし.. » more
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『 今年最後のウォーキング、『歩き納め』です。 』
　ブログ: ロードバイク、乗ってごう。 2010-12-31 15:35:00
天気予報とは裏腹に晴れ模様が続いてます。 また１時間くらい歩いてきました。 一応『歩き納め』です。 お昼を挟んで、NHKで朝からずーっと放映していた『バクマン。』を 観て、すっ.. » more
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『 ウォーキング☆今朝の有明山。 』
　ブログ: ロードバイク、乗ってごう。 2010-12-31 09:08:00
あっという間に大晦日を迎えました。 ・・・とは言いつつも、とりわけ普段と何か違う訳でもなく。 さきほどちょっとだけ散歩に出掛けてきました。 昨日の朝は橋の上や狭い路地に入るとアイススケー.. » more
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『 「ほんとにお肉付いてるんですねぇ・・・」（ウォーキング６２分） 』
　ブログ: ロードバイク、乗ってごう。 2010-12-20 21:41:00
今日は久しぶりに風も弱く冷え込んでいない夜でした。 これまた久々のウォーキングに出発。 ６２分。 １０分ほど歩いていると、汗がじんわりと。 ウォームアップジャージでは暑すぎました。 .. » more
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『 さ、寒っ！（ウォーキング５３分） 』
　ブログ: ロードバイク、乗ってごう。 2010-12-09 21:53:00
恐らく気温は一桁前半。 風も吹いていて、とても寒い晩になりました。 今晩は、夕食前に久々のウォーキング。 ５３分。 なぜ今晩はウォーキング？ それは、『医龍３』があるから。 .. » more
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『 こんなのも売ってます②健康食品・サプリメント 』
　ブログ: 生活雑貨で快適ライフ♪ 2010-12-02 20:11:59
いつも、激安通販ありがとうショップモール アイテム紹介させて頂きありがとうございます。 ここ最近は、ＴＶをつけると健康食品や美容サプリ等のＣＭをよくみかけます。 でも、健康食品やサプリメ.. » more
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『 11月分ダイエット結果（体重計測のみ） 』
　ブログ: ロードバイク、乗ってごう。 2010-12-01 18:59:00
１１月の結果は、 ４月定期検診計測値比　▲３．４５ｋｇ １０月比　▲０．６５ｋｇ ８月からスタートして、『▲１ｋｇ/月』ペースが崩れつつあります。。。 しかし、９月⇒１０月は若干増.. » more
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『 見えすぎちゃって困るわぁ～♪ 』
　ブログ: ジャックラッセルテリア　JRTな生活☆ 2010-11-22 23:55:00
.*.☆　　　　　　ママちん、休養なか休みでちゅ　　　　*.☆ 11月２２日（月） 山下公園に　もかエバ家練習時に『突撃ぃ～～!』 {%大変webry%} と適当な時間に.. » more
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『 風の無い穏かな晩に。（ウォーキング５６分） 』
　ブログ: ロードバイク、乗ってごう。 2010-11-16 22:32:00
歩数計は電池切れ、歩数計機能が付いたケータイは 修理中・・・ということで、今晩は歩いた時間だけ計測です。 風がなく、とても穏かな晩。 夜になると比較的風は止みますね。 そろそろクロスバ.. » more
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『 ほぼ冬の装いで。（ウォーキング６２分） 』
　ブログ: ロードバイク、乗ってごう。 2010-11-15 23:59:00
約２週間ぶりの運動となります（＾＾；サボり過ぎです。 もう冬の空気に変わりつつありますね。 今日からキャップを被って歩いたのですが、やっぱり無いよりは あった方がちょうど良い感じです。 .. » more
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『 ちょっとだけジョギングも入れて。（ウォーキング３９分） 』
　ブログ: ロードバイク、乗ってごう。 2010-11-02 22:14:00
今朝４時頃の地震に起こされたことで、どうも調子が出なかった 一日でした。 今晩はちょっと短めですが、夕食前に３９分のウォーキングをしました。 時折ランニングのマネごとなどしながら、歩いたりゆ.. » more
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