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テーマ「健康・ダイエット」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

今週はとても自転車に乗りました。今までの中でも、時間においても、距離においても一番の記録。しかもそれを2回。かつ、山道がたくさんあって、行程も結構きつい。そんなおかげか、最近自転車に乗るのが楽になってきま ... » more
テーマ ダイエット

今日もジムへ行ってきました。昨日も行きかけたんですが、詰めて行ってまた身体のどこかを故障すると、また練習に差し支える。。ということで休みました。今日はburpee100回の日だったんですが、最近月曜日をオフにすること ... » more
テーマ mixed grip muscle up BURPEE ダイエット

カライモノとお酒と沖縄と、でほっぴん記録(10K=9分の3、NAD=2) 3月14日。10311歩。勤務&NLT。9:30-20:30。おうちから出勤。金曜日の午後から月曜日までのお休み明けのメールチェックは、回らん…。チームも人が足りなくて、回っているように見せかけて、回らん…。前夜に握っていたおにぎりを19時 ... » more
テーマ ダイエット

ダイエット停滞中 妻を送ってから、現在までに13kg体重は落としましたが、あと五キロで、希望体重なのですが、このところ数百グラムの変化だけで、行ったり来たりの停滞状態です。(風邪のあとはハムトーストとクラムチャウダー)これから、暖かくなるとダ ... » more

日曜日は関西ストリートワークアウト初のフロアーでの練習だったんですが、どうにかなりました。鉄棒等がないと厳しいと思ってたんですが。メンバーの方がdips stand 等を持参してくれたので、皆か ... » more
テーマ BURPEE ダイエット ストリートワークアウト

休日のお昼ご飯みんなのリクエストでチャーハンを作りました。いつもたくさん食べて足りないってなるので、ちょっと多めで作りました♪ところが、お義父さんそんな日に限って、ちょこっとお出かけしていーっぱいたい焼きを買ってきました(^ ... » more
テーマ 同居は大変☆ ダイエット

カロリーダイエットの恐怖 おかちゃんの体験談です実体験だから、心せよおかちゃんも、高校生の時にもれなく『ダイエット』しましたんよでー、、、、そのダイエットは『カロリーダイエット』しちゃったんだよねなんで、し始めたか ... » more
テーマ 本当の美人 きれい ダイエット

年度末最大のイベントが行われ、疲れがピークに。そんな中、なかなか動くこともできず、休みの日は家でバタンキュー。そんな今週でした。運藤は・・・日曜日MOVAREX55分月曜日 ... » more
テーマ ダイエット

今日のように、朝からお天気の良いは、心も晴れ晴れする!! この頃の陽気で、今、我が家の遅い梅の花はやっと満開になったし、庭の雑草は、いよいよ勢いを増しつつある。そう、もう ... » more

続いてるよ 昼はまたまたコストコのチゲに豆腐やら豚肉やら入れた。めちゃめちゃ旨しあさりの出汁効いてる!妹1号の言う通り。最後はご飯入れてクッパ〜夜は玉子のお粥…続いてますほうれん草の ... » more
テーマ ダイエット

ほぼ日 かっぱ便毛女子
毛女子 ▼光沢のあるツルツル肌へ『BSS脱毛』エルセーヌビューティ・スムース・スキン脱毛で素肌美人になろう!☆皮フへの負担がほとんどありません☆短時間で脱毛処理が完了☆最高クラスのマシンで技術の高いスタッフが施術☆お値段は他の脱 ... » more
テーマ 本当の美人 きれい ダイエット

3/12(日)は公園トレでfalse gripのmuscle upとflagそして場所を芝生広場へ移動して壁なし倒立をやりまくってました。ほぼ連日false gripのmuscle upをやってるのですが、鉄棒でやるとb ... » more
テーマ BURPEE ダイエット ZEF立て

今度こそダイエットしたい・・・と思うんだけど、いろいろ気になることがあります。同居してから、何度かダイエットを試みたのね。でも、運動してたらお義父さんが来てお話が始まってしまい、無視するわけにもいかず・・・。食事制限 ... » more
テーマ 同居は大変☆ ダイエット

おかゆ コムタン粥+ほうれん草お粥+じゃこ青菜昨日からお粥…ダイエット〜と言いたいとこだけどただ胃が痛いからだったんだけど結果的に痩せてるコストコのコムタンスープのお粥 ... » more

スキーで痩せれると思ったら大間違いよ、のほっぴん記録 (10K=7分の3、NAD=1) 3月6日。13328歩。勤務。9-20。朝方3時ごろに目を覚ます。たぶん小一時間くらいベッドの中でごそごそ。うつらうつらしたころ、アラーム。朝から疲れちゃった。ランチは2月半ばまでチームの人だった人と外。夕方、外部の人を迎えて勉強会。時間押 ... » more
テーマ ダイエット

ダイエットが順調に進んで行き、目標体重にたどり着ける!と思ったのも束の間、なかなか痩せてくれない部位が見つかり、悩まれる方もおられるようです。「なんで痩せない?!」と、自問する方はセルライトを疑ってみるのも、良いかも知れません。 ... » more
テーマ ダイエット

年度末の作業が立て込んできてあまり動けないことが増えてきています。こんな時こそ、こまめに動かなきゃと思って自転車には乗っているのですが、やっぱりプールに行かないと腰が痛いです。そんな今週の運動です。日 ... » more
テーマ ダイエット

高カカオタイプのチョコレート・・・ がカカオポリフェノールの効果で「高血圧に効く」とテレビで観たので、試し始めてみようかと思い、昨日購入してきました。やはりお店の棚も品薄気味。高カカオタイプのチョコレートは72%、86%、95%とあり、テレビでは「 ... » more

レッグマジックプラスは便利でキレイレッグマジックプラスは、レッグマジックの最新モデルで、従来のレッグマジックX、レッグマジックサークルレッグマジックサークルスマートが改良された、折りたためる便 ... » more

1988年から2014年の米国のデータによれば、太りすぎまたは肥満成人で「痩せよう」としている人の割合が、1988〜1994年には56%だったのが、2009〜2014年では49%に低下していたとか。肥満の有病率が高い黒人女性の体か割合が大き ... » more
テーマ 痩せようとしなくなった ダイエット 黒人女性

今日、職場の同僚と休憩中にしてた会話。『5キロ痩せたら旦那さんがお金くれるっていったんだよ』同僚の笑顔がいい感じで…つい言ってしまった、『一緒に頑張る人がいると挫折しないよね』って…ヤバい〜 ... » more

ダイエッターのお菓子 最近のお気に入り。「茸のまんま」。本当にまんま、なんですよ。しいたけが、そのまんま。ピリ辛な中本坦々味とかバター醤油味のエリンギもありますが、やっぱりしょうゆ味のしいたけが、一番「まんま」なのでおいしいです。 ... » more

2月累計距離:22.2km時間:3時間25分消費カロリー:929kcal ... » more
テーマ ダイエット 累計数値

The miscellaneous notes 今月の成果。
あー、辞めてぇ…結果。ウエスト+0.5cm(+0.5cm)下腹▲2.5cm(▲0.5cm)ヒップ+2.4cm(+1.4cm)腿周り▲1.0cm(▲2.0cm)体重▲0.9kg(▲1.0kg)体脂肪+0.7%(+1.7%) ... » more

健診があっても、飲んで食べて、のほっぴん記録 (10K=7分の2、NAD=1) 2月27日。8798歩。勤務。9-18:30。おうちから出勤&FCL。夜のパーティで気もそぞろ? ささっと帰宅。楽しい会で、飲み過ぎ。山手線を5つも6つも乗り越して、無事私鉄駅からお散歩帰宅。2月28日。10128歩。勤務。10-1 ... » more
テーマ ダイエット

腕時計をはめた。いままでは、4つ目の穴にはまっていた。きついときは5つ目にはめるとちょうどよかった。ところが、ある日、ふと気がついた。何の気なしにはめた腕時計、3つ目の穴にはまっていた。きついので ... » more
テーマ ダイエット

永久脱毛は不可でケノンならいつでも対応できますケノンの売れ行きの勢いが衰えません。何故そんなに売れるのか不思議に思われるでしょうが、費用や時間などを考えると総合的に最安値で便利ということが分かります。 ... » more

今週は週3でジムへ行きました。前半の月曜日、水曜日は有酸素系としてルームランナー5kmとburpee50回そして金曜日はアキレス腱の休養という意味も込めてburpee50回とside jump burpee50回。 ... » more
テーマ BURPEE ダイエット ストリートワークアウト

モニコ堂から効果的な酵素サプリメントモニコ堂のコスミックエンザイムは、人気テレビ番組「主治医が見つかる診療所」で紹介された酵素ドリンクで、厳選された14種類の原材料しか使っていないという品質の ... » more

腸は第二の脳 腸セラピーいってきました。代々木の、ユーキャンさんの近くです。継続して通おうかと思ってるんですが、まだ契約してないので、契約をちゃんとしたらこちらでも紹介しますね。怒濤の2017年春なのです。予定がどんどん入っ ... » more
テーマ 原宿、代々木 健康 ダイエット

 

最終更新日: 2017/03/26 11:35

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