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練習日記

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テーマ「練習日記」の記事を新着順に表示しています。(7ページ目)

チャコの練習日記8月最後の週間練習
8月最後の週間練習 8月最後の週間練習は・・・・25日月曜日・・・小雨の中走りました。。。60分Jog26日は完全休養に・・・迷った時は休養。。。アキレス腱の痛みがひどく休養に・・・あと疲労も抜けきっていないので・・ ... » more
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お買い物ラン後、至福のブラウンエール 8月30日(土)雨のち晴れ午前中雨模様でしたが、徐々に天候回復して午後は薄曇りの空。涼しくて気持ちがよかったので早速走ってきました。今日は用事があって、あちこちに寄り道。まずブックオフで古本を売却。6冊のうち4冊で6 ... » more
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チャコの練習日記週末練習
週末練習 週末練習は・・・土曜日(23日)チャコ午前中90分LSD+ロング流し1本コースは自由に村の中を走りました。村に一軒だけある「ローソン」で給水して農道コース等を走ったようで ... » more
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菅平合宿あとの週間練習・・・(^^) 週間練習・・・8月16日から18日まで菅平高原で合宿・・・木島平村に戻ってきて最初の練習は。。。火曜日(19日)チャコはお休みなので午前中90分LSD・・・。コースは自由に村の中を{%ダッシュhdec ... » more
テーマ 練習日記

ロング走は29kmでダウン 8月23日(土)晴れときどき曇り朝になって目を覚ますと風が涼しげです。これは走るチャンス到来と準備をしていましたが、午前中なぜか天気が下り坂になって雨も降り出しました。天気予報ではそんなことは全く言っていなくて、せっかく干し ... » more
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菅平合宿・・・その3 菅平合宿最終日最終日はロード練習です。チャコは初日と同じく1K/6;00組で。。。最終日はようやく晴れました・・・ただ気温が・・・{%トホホwe ... » more

菅平合宿・・・その2 菅平合宿2日目2日目も雨が降ったりやんだりのコンディションです。。。まずは朝ランニングから・・・。時折さーっと雨が・・・午前中はクロカン120分LSD ... » more
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菅平高原合宿・・・・ 菅平合宿に参加しました・・・日程は8月16日から18日です。2泊3日で・・・初日はロード練習・・・。お天気はあいにくの雨・・・・チャコは ... » more
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夏休み最終日もランとビール 8月17日(日)晴れお盆休みの最終目。明日から仕事…出かける用事があって、当然走って行こうと準備をしていましたが、ぐずぐずしているうちに11時を過ぎてしまいました。でも午後になればさらに暑さが増すと思い、11時半に出発。 ... » more
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一時間走のあとはお祭りに乱入 8月16日(土)晴れときどき曇りお盆休みの三日目。今日は夕方から七里ヶ浜のお祭りに行くので、早めにラン練習をしなければならないプレッシャーがありました。午前中は雑用があって走れず。仕方なく暑さがピークなのを承知で13時半から ... » more
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チャコの練習日記お盆前の週間練習
お盆前の週間練習 お盆休みまえの週間練習デス日曜日は走れなかったので週明け月曜日(11日)40分Jog実地・・・・火曜日は60分Jog+100×5最近日が暮れるのが早くなってき ... » more
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節約ランニング生活暑さと強風の22qLSD
暑さと強風の22qLSD 8月15日(金)晴れときどき曇りお盆休みの二日目、昨日の疲労が残っていて午前中はごろ寝で高校野球テレビ観戦。午後も気温が高いままで走りに出る勇気が出ませんでしたが、15時過ぎ、意を決して海岸線ランニングへ。気温30度Cくらい ... » more

高湿度の中で二部練習 8月14日(木)曇り一時雨お盆休みの初日。とはいっても4連休に過ぎないのであまり有難味はありませんが、世間ではカレンダー通りの会社もあるようなので、贅沢言っていられません。さて、当然ながら涼しいうちに走ろうと思い早起きしまし ... » more
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8月最初の週間練習と週末練習。 8月最初の週間練習と週末練習(土曜日9日)です。新しい職場(アルバイト)が5日から始まったのでこの日(5日)午前中は休養とし夕方走りました。水曜(6日)は午後空いたのでチャコ単独で60分Jog実地。。。いつも一緒に走ってくれるK ... » more
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8月7日(木)晴れときどき曇り今日は9時から会議が設定されているというのに寝坊してしまいました。何とか挽回していつもの時間の5分遅れくらいで出発。ただ、いつもの一本早い電車に乗るため、さらに6分短縮しなければなりません。すなわちいつ ... » more

チャコの練習日記8月最初の週末練習
8月最初の週末練習 8月最初の週末練習は・・・2日土曜日は「2014年日本ID陸上競技選手権」に出場しました。昨年に続き2回目です。夢の島陸上競技場にて開催。。。種目500 ... » more

江ノ電区間をまったりとラン練習 8月2日(土)晴れ暑い中でのラン練習で疲労困憊に加えて、ついビールを飲んでしまい、もう眠たいので写真中心にして手抜きです。16時頃から藤沢方面へまったりペースのランニング。途中BOOKOFFで古本7冊売ったりして緊張感無し。 ... » more

チャコの練習日記7月最終週間練習
7月最終週間練習 7月最終週の練習は・・・28日・・・}Kさんと10K走日中は蒸し暑く大変だったけど夕方から少し風が出てきて涼しくなりました。。。30日 ... » more
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7月31日(木)晴れ今日で7月も終わりということで、改めて走行距離をカウントし直してみました。今月は旅行や飲み会が多くて、カウントし忘れた分があるのではないかと思い、日記を見直したのです。その結果、昨日までで292km走って ... » more

夏休みの終わりは茅ヶ崎ラン 7月27日(日)晴れのち曇り一時雨今日も暑かったのですが、夏休みの最終日ということで走る気満々。問題はいつ走り行くかという一点のみ。珍しく家族5人がフルにそろったので昼食は一緒に外食。戻ってきて、しばらくしてから天気予報を確 ... » more

チャコの練習日記週末練習 その2
週末練習 その2 7月最後の週末練習その2再び野沢温泉村オリンピックパークにて10K走実地。当初予定してたクロカン走は土砂降りの雨のおかげで走路が水浸しなのでやめて10k走に・・・到着したときは雨・・・しかも土砂降り ... » more
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チャコの練習日記週末練習 その1
週末練習 その1 7月最後の週末練習は・・・・猛暑の土曜日は野沢温泉村オリンピックパークで120分LSD実地しました。気温30℃超えのコンディションで・・・09:45スタート。。。。こまめに給水 ... » more
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チャコの練習日記週間練習〜
週間練習〜 今週は・・・・22日火曜日はKさんと脚の状態みながらいつもの農道コースを60分Jog・・・・蒸し暑い。。。チャコ汗だく・・・・。23日水曜日は打ち合わせが長 ... » more
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節約ランニング生活伏古公園20km走
7月22日(火)晴れのち雨(札幌)今日の札幌は、朝のうちは好天でした。午後から曇るとの予報を受けてさっそく午前中にラン練習開始。いつもの伏古公園ですが、一周1070mと切りの悪い距離なので、400mから700mの間にショート ... » more

札幌合宿、伏古公園ランニング 7月21日(月)晴れ(札幌)札幌は連日の好天。どうも最近は雨が降っていなくて「札幌砂漠」状態なのだとか。知らなかった。そういえば伏古公園内の野球場の砂ぼこりがひどかったです。午前中、その伏古公園の周回コースを12周、約12. ... » more

チャコの練習日記富津練習会
富津練習会 3連休のど真ん中の日曜日は先週に続き富津練習会参加デス朝はどんより曇り・・・チャコはK選手のペースメイクで1K/5:30で20Kです・・・ ... » more
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チャコの練習日記7月第3週 週間練習
7月第3週 週間練習 今週の週間練習は・・・・。水曜練習はまだ脚が痛い状態ですので60分Jogに切り替えて・・・Kさんとそして木曜日は・・・。120分→60分Jog+100 ... » more
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チャコの練習日記東京・千葉
東京・千葉 週末練習は・・・土曜日は朝ランニング40分Jog・・・お昼頃四ッ谷で治療(マッサージと電気鍼)当初予定していたナイター陸上は欠場しました。治療に専念し日曜日の富津練習会参加のため・・・日曜日 ... » more
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7月13日(日)晴れのち曇り天気が良くなくて時折雨がぱらつき、さほど暑くはなかったのですが走りに行くのがためらわれるような一日でした。午前中は息子の卓球大会の予選を見物しに鎌倉体育館へ。卓球というスポーツの性質上、会場を閉め ... » more

7月第2週週間練習・・・ 週間練習。。。火曜日は小雨の中60分Jog・・・Kさんと4.7 Kコースを逆走水曜日は豪雨とカミナリが・・・この日 ... » more
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最終更新日: 2017/02/19 10:44

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