誰でも作れる機能充実のブログが無料
  1. ブログ 無料のウェブリブログ|トップ
  2. テーマ
  3. テーマ「

    練習日記

練習日記

ブックマーク はてなブックマークに追加 Google Bookmarks に追加 Yahoo!ブックマークに登録 ライブドアクリップに追加 イザ!ブックマーク Buzzurlにブックマーク
RSSフィード RSSとは?
関連テーマはありません。テーマトップ
テーマ「練習日記」のブログを一覧表示!「練習日記」に関するみんなのブログを見てみよう!
» 「練習日記」の関連商品とブログの評判・レビュー を探すなら商品ポータルで!
読みたいブログを検索
テーマ「練習日記」の記事を新着順に表示しています。(5ページ目)

スイカロードレース前の治療と練習 6月20日土曜日は神宮外苑で周回練習90分Jog実地のあとJMトレーナーにて鍼とマッサージ&ストレッチをしてもらいました。90分Jogで残り2周回はペースアップして終了しました。JMにて鍼※電気通電・・・オイ ... » more
テーマ 練習日記

チャコの練習日記6月練習〜治療
6月練習〜治療 6月ももう中旬6月6日〜7日は6日土曜日はアサイチランしてからJMにて治療とマッサージ&ストレッチ。7日日曜日は多摩川河川敷で120分LSD・・・朝から ... » more
テーマ 練習日記

6月14日(日)曇り今日は暑くなるとの予報でしたがそれほどでもなかったですね。昼過ぎから久しぶりに茅ヶ崎ランをしてきました。迂闊にもカメラを忘れたため写真無しです。ブロガー失格ですな。14時少し前に出発。七里ヶ浜に出 ... » more

札幌伏古公園を20周ペース走 6月6日(土)曇りときどき晴れ札幌滞在二日目。相変わらず寒いです。六月の北海道ってこんなに寒かったかなと札幌市民だった40年前を思い出そうとしますが、記憶が蒸発してしまったのか、よく思い出せません。恐らく昨日今日だけが特別寒いのでし ... » more

5月の練習と治療  その1 久しぶりに「チャコの練習日記」を更新します・・・5月の練習は治療メインで実地・・・あと精神面ケアしながらと・・・GWは長野県木島平にて精神面ケアと練習デス。アキレ ... » more
テーマ 練習日記

5月5日(火)晴れときどき曇り連休の四日目。今日こそ天気は下り坂と思っていましたが、全然オッケー。午後になってから走ってきました。今日も混雑する海岸線は避けて車の通らない住宅地の端っこの周回コースにしました。昨日のコースをアレンジし ... » more
テーマ 練習日記

5月4日(月)晴れときどき曇り連休の三日目。天気が下り坂と思いきや結果的に晴れたり曇ったりでした。さっそく今日も走ってきました。あまりテーマが思いつかず、昨日よりもスピードダウンして近隣住宅地の交通量の少ない道を選んで走って ... » more

5月3日(日)晴れときどき曇り今日も天気がよくて気持ちのよい一日でした。拙宅のある鎌倉市は観光地なので、相当の人出が予想され、そういう意味ではあまり走るのには適さない状況ですが、昨日完全ランオフだったため午後から走ってきました。 ... » more
テーマ 練習日記

チャコの練習日記4月最終週の練習
4月最終週の練習 4月最終週はチャコの気分転換を兼ねて野沢温泉村へ・・・いつものお宿に入ってから午前中は90分Jog午後は戸狩野沢温泉村駅近くの治療院へマッサージ。2日目はゲレンデへ・・・午後は温泉治療。。。 ... » more
テーマ 練習日記

22kmの海岸線ランニング 4月29日(水)曇りときどき晴れ何故か大学は休みでないらしく、長男と次男は朝から出かけてしまい、中学生の三男はせっかくの休日なのに風邪でダウン。家人も頭痛と肩こりで元気がなくて、張り切っているのは私だけ。てなわけで、朝から畑 ... » more

4月18日〜19日練習&治療 4月18日〜19日は練習&治療・・・18日土曜日は神宮外苑で90分JogをしてからJMにて治療とマッサージです。まずは外苑周回です・・・外苑周回(1 ... » more
テーマ 練習日記

節約ランニング生活遅めのペース走16km
遅めのペース走16km 4月19日(日)雨のち曇り朝のうちはパラパラ雨が降っていて走る気せず。かすみがうらマラソンでも雨だったのでしょうか。さて、午前中は雑用を片付けたり、テレビで将棋NHK杯を見たりしているうちに雨も上がって走れるコンディションに ... » more

節約ランニング生活ご近所ラン70分
ご近所ラン70分 4月18日(土)晴れときどき曇り昨夜も飲み会でした。少々飲み過ぎかもしれません。いかんな、と思いながらも基本的に宴会を断れない(断らない)性格なので、仕方がありません。プロランナーにはなれません。さて、今日は朝から農作業、畑 ... » more
テーマ 練習日記

チャコの練習日記4月第2週目
4月第2週目 春の長野県木島平・・・ミニミニ合宿・・・4月11日〜4月12日は長野県木島平村で練習しました11日土曜日はあいにくのお天気でしたが雨は・・・木島平までの道中は雨でしたが飯山は曇り・・・ ... » more
テーマ 練習日記

海岸線を31km遅めペース走 4月12日(日)晴れときどき曇り久しぶりに好天気の日曜日でした。薄雲があるので日差しでお肌をやられる心配もなし、ということで、長距離ランに挑戦。やや遅めのペース走で31kmを走ってきました。30kmのつもりでしたが1kmはお ... » more
テーマ 練習日記

4月最初の週末練習は・・・ 4月の最初の週末は・・・土曜日はアサイチラン60分Jogをしたあと四ツ谷へ治療&マッサージを。。。マッサージ終了後多摩障がい者スポーツセンターで体幹メインの筋トレ実地して終了。日曜日は気分転換を兼ねて都内散策 ... » more
テーマ 練習日記

快調な21km走だった 4月4日(土)曇り昨夜は宴会があったため、またもや午前様、年度変わりのこの時期は宴会が多くて楽しいですな。さて、明日は天気が悪そうなので、今日は絶対に走っておかないと後悔すると思って朝から気合充分。ただ、子供の買い物に付き合 ... » more
テーマ 練習日記

チャコの練習日記4月 新年度
4月 新年度 4月になりました3月最終週末は28日土曜日60分Jog+治療・・・29日日曜日は〜多摩川河川敷コースを立川側と日野側で120分Jog4月に入り新年度の始まりデス・・・ ... » more
テーマ 練習日記

3月29 日(日)曇りのち雨息子の部活は卓球、今日はその大会があったため午前中から応援に出かけました。走って行けないこともなかったのですが、一眼レフカメラを持っているので走りにくく、かといって車を使うほどでもないので自転車利 ... » more
テーマ 練習日記

節約ランニング生活二部練習で計25km
二部練習で計25km 3月28 日(土)晴れ今日は久々に何も用事のない休日だったので、まじめに二部練習。午前中はテレビで高校野球を見ながら自転車こぎを28.6km=ラン換算10km。今日はこの時期にしては気温が高くて一気に汗だくでした。窓を開ける ... » more
テーマ 練習日記

チャコの練習日記春分の日練習〜♪
春分の日練習〜♪ 3月も終盤・・・今週は多摩川河川敷コースを走りました。。。昨日土曜日は90分Jog・・・土曜日は曇〜どんよりといまにも雨が降りそうなコンディションでしたが気温は15℃で ... » more
テーマ 練習日記

神宮外苑周回練習と治療 3月第3週目は練習と治療nミックスで神宮外苑周回Jogを実地しました。。。ペースゆっくりめでで90分じっくりとアキレス腱・ハムストリングの痛みとかチェックしながら周回コースを走りました。練習終了後、四ツ谷へ移動して治療・マッ ... » more
テーマ 練習日記

3月19日(木)曇りときどき雨昨夜は大学の研究室仲間が集まるということで、横浜で宴会。35年ぶりに会う人もいて大盛り上がりでした。そんなわけで紹興酒飲み過ぎのため風呂に入ったあと布団の上で意識がなくなりました。当然ブログ更新できず。 ... » more

3月16日(月)晴れときどき曇り数日前の読売新聞で見たのですが、マラソン日本記録を破った選手に一億円のボーナスを出すという話が進行中とのこと。また陸連がおバカなプランを考えておるなと思ったら、ボーナス提供元は日本実業団連合で ... » more
テーマ 練習日記

2月8日(日)雨のち曇り 天気もよくないし、昨日の疲労が残っていることもあって、今日はランお休み。ただし、体重増加を防ぐために室内バイクだけはやっておきました。室内バイクの場合、内転筋痛はあまり生じません。これはやはり地面か ... » more
テーマ 練習日記

2月7日(土)晴れのち曇り一時雨久しぶりに何の予定もない休日、そして明日は雨との予報なので、少し脚の調子が心配でしたが走ってきました。今日のテーマは新通勤ルートの開拓。節約のため、自宅から北鎌倉駅まで徒歩で行くことが ... » more
テーマ 練習日記

節約ランニング生活お手製加圧タイツ
お手製加圧タイツ 2月4日(水)晴れときどき曇り太ももサポーターを試したところ塩梅がよいと気づき、さらに掘り下げ。まず、加圧タイツは経済的理由により、すぐに購入というわけにはいきません。レースでもサポーターを装着して走ってしまうという作戦は考 ... » more
テーマ 練習日記 ラングッズ  コメント(2)

2月1日(日)晴れ昼から別府大分国際マラソンをテレビ観戦。大分市は快晴のお天気でしたが風があって走りにくそうでした。優勝したエリトリアのエスティファノス選手は最後までフォームが変わらず、またペースも落ちずにうまく走り通した印象です。 ... » more

1月31日(土)晴れ昨夜は会社の同期入社の一人(すでに退職)と飲み会。定年にあたっての心構えなどを聞いてきました。退職金をもらっても浮かれるな、とのこと。はぁ…その通りでございます。二人で焼酎ボトル一本を空けて、帰宅も遅くなりブログ ... » more

チャコの練習日記あと1週間・・・
あと1週間・・・ 勝田マラソンまであと1週間。。。3週連続の30K走です。1K/5:30〜で30K・・・9:45スタートです。途中、足の痛みが発生・・・20Kでストップさせました。ここで無理させても本番で走れなくなってしま ... » more
テーマ 練習日記

 

最終更新日: 2017/01/14 04:20

「練習日記」のブログ関連商品

» 「練習日記」のブログレビュー をもっと探す

「練習日記」ブログのユーザランキング

テーマのトップに戻る