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練習日記

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テーマ「練習日記」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

節約ランニング生活本番に向けて14km走
本番に向けて14km走 2月19日(日)晴れ午前中は雑用とテレビ将棋を見るいつもの日曜日でした。テレビ将棋はなかなかの熱戦でした。毎回こうならばよいのですが。午後も雑用の続きで部屋のドアノブを修理。部屋の模様替えの際に重い家具などが当たって曲がって ... » more
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節約ランニング生活30kmペース走を決行
30kmペース走を決行 2月11日(土)晴れときどき曇り朝起きると好天でした。記録的豪雪の日本海側の方々には全くもって申し訳ない気持ちです。午前のうちに30km走を決行することに決めて、雑用をさっさと済ませてから出発。日陰では肌を刺すような低気温で ... » more

2月・・・1月の練習報告 2月になりました。もう2017年も35日過ぎました・・・早い・・・・1月の練習報告です・・・1月3連休以降の練習は15日と29日多摩川河川敷にて120分LSD実地し ... » more
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スピード感触の確認 2月3日(金)晴れときどき曇り今日はお休み。息子の一人がインフルエンザにかかってしまい、うつされないように注意しながら家の仕事をしていました。少し疲労気味なので、走るかどうか迷っていましたが、日曜が雨のようなので天気のよいう ... » more

明日は大阪国際女子マラソン 1月28日(土)晴れときどき曇り明日は大阪国際女子マラソンです。昼前からチャンネル権を確保しておかなければいけません。今回は少し変わった試みが行われるそうです。ペースメーカーが前半を抑え気味に走って、選手がネガティブスプリッ ... » more

雨上がりの海岸線ラン 1月9日(月)雨のち晴れ昨夜来の風雨は相当なもので、窓ガラスに当たる雨の音で3回くらい起こされましたね。まあ、雪にならずによかったということで。午前中は寒くて道路も濡れているのでラン自粛、午後になってもなかなか晴れ間が見えず ... » more
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1月8日(日)曇りのち雨朝から寒くて、しかも昼からは雨。どう見ても走れず、家の中で悶々としていましたが、これじゃいかんと午後から室内バイク。室温も20度C以下でしたが、結構な汗をかくものです。ハンドタオルがびしょぬれでした。 ... » more
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2017年新しい年を迎えました。 今年最初の三連休は・・・初山登りから・・・奥多摩都民の森三頭山(1531m)を登山を・・・そこから見た富士山がとてもきれいでした。三連休二日目は初走り。多摩川ロード120分LSDを実地。昨日の登山の筋肉痛があったけどしっ ... » more
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平塚中継所まで往復ペース走 1月4日(水)晴れ今日で正月休みもお終い。せっかくなので長距離ペース走を一発やってみようと、午後になってから走ってきました。長距離走といえば茅ケ崎ランが定番ですが、今日は箱根駅伝の平塚中継所まで行くことにしました。茅ヶ崎港を ... » more
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ニューイヤー駅伝に刺激され元日ラン 1月1日(日)晴れ新年あけましておめでとうございます。今年も本ブログをよろしくお願いします。さて、元日の午前中はといえばニューイヤー駅伝です。用事があってすべて見たわけではありませんが、前半の外国人区間と後半はよく見ていまし ... » more

一応箱根駅伝の予想を書いておく 12月31日(土)晴れグダグダしているうちに箱根駅伝の二日前になってしまいました。一応予想だけ書いておきます。青山本命は間違いないのですが、どうも鉄板とはいいがたいように思えてきました。今の時点で田村が補欠になっています。4 ... » more

遊行寺まで年の瀬ラン 12月30日(金)晴れときどき曇り昨夜は会社の納会に参加して、おまけに電車で乗り過ごしてしまい、大船で乗り換えるはずが藤沢まで行ったために帰りが遅くなってしまいました。ブログ更新できず。さて、今日から年末年始のお休みに入りま ... » more
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12月17日(土)晴れ今日も冬型の気圧配置のため好天。日本海側のランナーには申し訳なく思いますが、私のせいではありません。今日も二部練を計画して、予定通り実行できました。まず午前中(昼前)に室内バイクをラン換算10k ... » more
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低気温の中、21kmぐるぐるラン 12月10日(土)晴れときどき曇り今日は天気予報の通り、寒い一日でしたが天気は良かったです。故郷の札幌は60cmの大雪だったそうで、実家の母に電話をしたら、老骨に鞭打って何とか雪かきだけはやったとのことでした。88にしては元気ですな ... » more

富士山マラソン前の練習 11月20日は富士山マラソンまであと1週間なので20K走と四ツ谷での治療&マッサージを実地。朝イチに神宮外苑に到着・・・8:00スタートで20K走実地しました。朝もや・・・自転車で伴走のため時計回りで・・・ランナーも ... » more
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久々の逗子マリーナラン 11月26日(土)晴れときどき曇り今日も朝からいいお天気でした。寝坊したので(といっても7時半には起きましたが)体調もすこぶる良好。午前中は家の裏口のドアの修理。ドアクローザーの調子が悪くて取り付け直しをしていたら、これが結 ... » more

清々しい低気温の中、お買い物ラン 11月25日(金)晴れ今日は昨日同様やけに気温が低かったのですが、見事に晴れました。そして私は仕事お休み。朝は掃除などをしていました。家にいるからには家事をしないと粗大ごみ扱いされてしまいますので。昼食後、睡魔に誘わ ... » more
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チャコの練習日記11月多摩川ロードラン
11月多摩川ロードラン 11/13日曜は多摩川河川敷ロードラン実地。きれいに晴れ渡りちょっと汗ばむ陽気です。25K走です・・・日野市側河川敷からスタート。。。。コースは日野東光寺スタート→日野側河川敷→日野橋→立川緑地公園(2周回してから拝 ... » more
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チャコの練習日記11月河口湖ロードラン
11月河口湖ロードラン 11/6日曜日今月末に開催される富士山マラソンの練習で2週連続で河口湖ロードラン実地しました。30キロ走です。スタート時間8:00・・・・先週は小雨降ってと ... » more
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周回下り坂ランを実践 11月13日(日)晴れときどき曇り今日もいい天気でした。早起きして9時までに雑用を終え、テレビの前でさいたま国際マラソンを観戦。率直に言って面白くなかったですな。吉田選手が序盤で後退してしまい、那須川選手もタイム的には全く期 ... » more
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秋晴れの空の下、10kmペース走 11月12日(土)晴れ朝から晩まで好天でした。気持ちのよい秋晴れの空…午前中は自転車整備などをしていて、昼寝のあと15時頃からペース走をしてきました。近所の周回コースをぐるぐる回って10kmちょうど。キロ4分半を目指 ... » more
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10月練習 河口湖プチ合宿 10月練習〜10/29〜10/30河口湖でプチ合宿実地10月最初の週で30K走・・・途中で脚が吊るというアクシデントで・・・しっかり治療し多摩川で走りそれから臨みました。土曜は午前中病院だったのでお昼から ... » more
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10月練習 多摩川ロード 10月の練習〜多摩川ロードラン(25K走)10/1610/23と実地しました。チャコ伴走号〜10/16多摩川河川敷立川市側を淡々と走る〜曇りのコンディションです。10/16と10/23 ... » more
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プリンセス駅伝2016をテレビ観戦 10月23日(日)曇り午前中に室内バイクでラン換算10kmを片付けてしまい、昼からはプリンセス駅伝をテレビ観戦。いろいろな選手の走りを見ることができたのはそれなりの収穫でしたが、レースとしては平凡でしたね。所詮は予選というこ ... » more

チャコの練習日記10月練習〜
10月練習〜 10月最初の練習は河口湖湖畔で30K走です。チームメイトのY選手と一緒に走ります。朝8:00スタート〜その前にアップ・・・お天気曇り ... » more
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本番二週間前の30km走 10月15日(土)晴れ朝からよい天気でした。土曜日にこれだけ晴れるのは久しぶりです。うれしくて早起き。さて、午前中は箱根予選会をテレビ観戦。私が心配した通り、中央が落ちてしまいました。87回連続出場が途切れたということです。 ... » more

雨上がりの10kmペース走 10月9日(日)曇りときどき晴れ一時雨今日の北海道は不安定な天気でした。風が強くときどきカラッと晴れたかと思ったら大粒の雨が降り出す空模様。このため走り出すタイミングを図りかねていました。午後3時頃は日が差しているのに強い雨 ... » more

節約ランニング生活光陰矢の如し
光陰矢の如し 10月7日(金)晴れときどき曇り札幌の朝が明けて外の空気はひんやり。稚内では初雪だったようです。午前中は実家の片づけなど。歩いて10分のところにホームセンターがあるのは大変に好都合。あれこれ買ってきて作業に活かしました。 ... » more

バイク+ペース走の二部練 10月2日(日)曇りのち晴れ今日は二部練。午前中は留守番だったため外に出られず、室内バイクで28.6km=ラン換算10km。テレビ将棋を見ながら汗だくになっていました。頭脳と肉体のフル回転。午後、気温が上がったため夕方に走る ... » more
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節約ランニング生活久々の晴れ間
久々の晴れ間 9月25日(日)曇りときどき晴れ久しぶりに太陽を見ました。予報では数時間だけ晴れるとのことでしたが、期待以上でした。青空がうれしくて庭のピーマンも赤くなってしまいました(ウソです)。家人が朝から出かけたので、私が家事を代行。 ... » more
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最終更新日: 2017/02/26 11:37

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