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練習日記

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テーマ「練習日記」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

節約ランニング生活暑さの中を23kmラン
暑さの中を23kmラン 7月16日(日)晴れ毎日暑いですな。関東はすっかり空梅雨の様相です。布団が干せたりするのは歓迎ながら、水不足になるのではないかと心配です。さて、昨日走らなかったため、今日は走らねばならないとのプレッシャーがありましたが、昨日 ... » more
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節約ランニング生活汗だくの二部練
汗だくの二部練 7月9日(日)晴れときどき曇り梅雨というのに昨日今日はいい天気でした。九州の方々には申し訳ないような気持ちです。行方不明者のご無事と一日も早い復旧を願っています。さて、真夏を思わせる陽気でしたが、北海道マラソンを控えているの ... » more

7月4日(火)曇りのち雨今日は休みをとって朝から宿題に専念。おかげさまで午前中に提出できて一段落しました。そのあと、一人で留守番だったこともあり、室内バイクを開始。ところが蒸し暑くてラン換算5kmでギブアップ。少々情けない。 ... » more
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リレーマラソンのエントリーを保留 7月2日(日)曇り一時雨のち晴れまたまたミス。昨日の記事でリレーマラソンのエントリー料が7400円と書いたのは7800円の間違いでした。「ち・が・う・だ・ろー!」って言わないでください。で、その横浜ビーチマラソン、今日が締め ... » more

節約ランニング生活サポート練習で20km
サポート練習で20km 6月24日(土)晴れときどき曇り午前中は元気が出なくて居間でゴロゴロしていました。昨日の野球応援でがんばり過ぎたか。明日は雨が降りそうなので、今日のうちに走っておこうと思い、14時過ぎから走り始めました。今日は、8月の北海道 ... » more
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15kmをキロ5分のペース走 5月28日(日)晴れときどき曇りフルマラソンから一週間が経ったので、今日からランニング練習を再開しました。6/3(土)に30kmレースがあるので、そうサボってもいられません。フルから二週間後に30kmレースを入れたのは少し失 ... » more
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5月13日(土)雨午前中は降らないかもと期待したのですが、朝から雨。涼しくて走りやすそうだったのに残念です。もっとも来週末がフルマラソンなので、あえて走る必要はなかったのですが。かといって、何もしないと体重増になってしまいま ... » more

連休最終日、13kmだけ走っておいた 5月7日(日)晴れときどき曇りついに連休が終わってしまいましたね。新しい勤務先では夏休み、お盆休みがないので,GWがほとんど唯一のまとまった休みです。それが過ぎてしまったのは悲しい限りです。二日連続ランオフにしてしまったのは ... » more

節約ランニング生活30km走を完遂
30km走を完遂 5月4日(木)晴れ九連休の六日目です。5月21日にフルマラソンがあるので、その17日前となり、セオリーでいくと30km走をやっておいた方がよい時期です。で、30km走にチャレンジ。天気がよすぎるので日差しの強い海岸線を走るの ... » more
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ガチ・ユル走を少しだけ 4月30日(日)晴れときどき曇り今日も天気がよかったため、昨日に続きランニング。日差しが強く気温も高かったのですが、風が気持ちよくて、まさに風薫る五月という感じ。あ、まだ四月か…今日のテーマは昨日のラン☆スマで見たガチ・ユル ... » more
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4月29日(土)晴れときどき曇り今日は朝から天気がよくて、初夏を思わせる日差しでした。祝日なので恐らく鎌倉の中心部や有名な寺社仏閣、海岸線などは混雑が予想されたため、ひたすら裏街道をランニングしてきました。目的地がはっきりし ... » more

節約ランニング生活住宅地ウロウロ走
住宅地ウロウロ走 4月23日(日)晴れときどき曇り今日は二時間くらいまったりと走ることにしましたが、いつもの周回コースは鎌倉市議会議員の選挙の投票所に近いので、そこを避けて住宅地をうろうろすることにしました。この際、七里ガ浜と稲村ガ崎の住宅地 ... » more
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4月22日(土)曇りのち雨今朝、息子が自転車を直してほしいというので見てみると、変速用のワイヤーのアウターケーブルが劣化して変速できない状態でした。私は、ランニングの次に得意なのが将棋で、その次が自転車修理なので、これくらい直せない ... » more
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チャコの練習日記4月の練習
4月の練習 4月の練習4月9日雨雨のため中止してウォーキングに切り替えて約90分歩きました。チャコの右脚に異変も発見・・・正座ができない・・・原因は不明・・・現在、原因 ... » more
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節約ランニング生活24kmをまったりとLSD
24kmをまったりとLSD 4月15日(土)晴れときどき曇り昨夜は新職場での私の歓迎会があり、帰宅が遅くなってしまいました。さて、今日は休み、天気も良くて走らない手はないと思いながらも、午前中は家の雑用、午後はテレビで野球観戦モードに入ってしまって、な ... » more
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小雨の中を住宅地16km走 4月8日(土)雨ときどき曇り朝から雨なのは予報通りながら、午後も雨とは思いませんでした。走りに出るチャンスを狙いながら、プロ野球を見ていました。天気は一向によくなりませんが、ヤクルトがさっぱり打てないのでイライラして結局走ることに。 ... » more

新年度(2017年)4月の練習〜 新年度2017年4月になりました。新年度の最初の練習は多摩川河川敷ロードラン120分LSD実地しました。多摩川河川敷日野側スタート08:30スタート〜{%笑いweb ... » more
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3月26日(日)雨終日雨、そして冬並みの寒さのため外には出ず。午前中、将棋NHK杯の放送を見ながら室内バイクこぎ。この将棋が面白くて、脚の回転も滑らかでした。ラン換算10kmのはずがついつい11kmまでこいでしまいました。 ... » more
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節約ランニング生活アップダウン30km走
アップダウン30km走 3月20日(月)晴れのち曇り四連休の最終日。長距離走を一発入れておきたいなと思っていて、あとがなくなったので、午後になってから一念発起して走り出しました。観光地・鎌倉はすごい人出との噂を聞き、今日は海岸線コースではなく観光客 ... » more
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節約ランニング生活ご近所ランダム走
ご近所ランダム走 3月18日(土)晴れのち曇り今日も午後からのランニング。少しお腹の調子がよくなくて、非常事態のときにすぐに家に戻れるように遠出は控えました。でも比較的長距離を走りたかったため、「ご近所ランダム走」を敢行。ただ家に近いところを ... » more
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びわ湖毎日マラソン2017をテレビ観戦 3月5日(日)晴れときどき曇り東京マラソン関係は小休止して、今日はびわ湖毎日マラソンの話題。昼過ぎから満を持してテレビ観戦。やはり強いのはアフリカ勢でした。期待された一色や市田といった若手は全く奮わず、一色は途中棄権したよう ... » more

3月です。2月の練習報告〜 3月になりました。。2月の練習報告です2月5日多摩川河川敷ロード120分LSD2月11日多摩川河川敷ロード120分LSD+ビルドアップ走2000m2月19日多摩川河川敷ロード120分LSD ... » more
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節約ランニング生活本番に向けて14km走
本番に向けて14km走 2月19日(日)晴れ午前中は雑用とテレビ将棋を見るいつもの日曜日でした。テレビ将棋はなかなかの熱戦でした。毎回こうならばよいのですが。午後も雑用の続きで部屋のドアノブを修理。部屋の模様替えの際に重い家具などが当たって曲がって ... » more
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節約ランニング生活30kmペース走を決行
30kmペース走を決行 2月11日(土)晴れときどき曇り朝起きると好天でした。記録的豪雪の日本海側の方々には全くもって申し訳ない気持ちです。午前のうちに30km走を決行することに決めて、雑用をさっさと済ませてから出発。日陰では肌を刺すような低気温で ... » more

2月・・・1月の練習報告 2月になりました。もう2017年も35日過ぎました・・・早い・・・・1月の練習報告です・・・1月3連休以降の練習は15日と29日多摩川河川敷にて120分LSD実地し ... » more
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スピード感触の確認 2月3日(金)晴れときどき曇り今日はお休み。息子の一人がインフルエンザにかかってしまい、うつされないように注意しながら家の仕事をしていました。少し疲労気味なので、走るかどうか迷っていましたが、日曜が雨のようなので天気のよいう ... » more

明日は大阪国際女子マラソン 1月28日(土)晴れときどき曇り明日は大阪国際女子マラソンです。昼前からチャンネル権を確保しておかなければいけません。今回は少し変わった試みが行われるそうです。ペースメーカーが前半を抑え気味に走って、選手がネガティブスプリッ ... » more

雨上がりの海岸線ラン 1月9日(月)雨のち晴れ昨夜来の風雨は相当なもので、窓ガラスに当たる雨の音で3回くらい起こされましたね。まあ、雪にならずによかったということで。午前中は寒くて道路も濡れているのでラン自粛、午後になってもなかなか晴れ間が見えず ... » more
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1月8日(日)曇りのち雨朝から寒くて、しかも昼からは雨。どう見ても走れず、家の中で悶々としていましたが、これじゃいかんと午後から室内バイク。室温も20度C以下でしたが、結構な汗をかくものです。ハンドタオルがびしょぬれでした。 ... » more
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2017年新しい年を迎えました。 今年最初の三連休は・・・初山登りから・・・奥多摩都民の森三頭山(1531m)を登山を・・・そこから見た富士山がとてもきれいでした。三連休二日目は初走り。多摩川ロード120分LSDを実地。昨日の登山の筋肉痛があったけどしっ ... » more
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最終更新日: 2017/07/24 15:18

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