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練習日記

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テーマ「練習日記」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

節約ランニング生活住宅地ウロウロ走
住宅地ウロウロ走 4月23日(日)晴れときどき曇り今日は二時間くらいまったりと走ることにしましたが、いつもの周回コースは鎌倉市議会議員の選挙の投票所に近いので、そこを避けて住宅地をうろうろすることにしました。この際、七里ガ浜と稲村ガ崎の住宅地 ... » more
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4月22日(土)曇りのち雨今朝、息子が自転車を直してほしいというので見てみると、変速用のワイヤーのアウターケーブルが劣化して変速できない状態でした。私は、ランニングの次に得意なのが将棋で、その次が自転車修理なので、これくらい直せない ... » more
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チャコの練習日記4月の練習
4月の練習 4月の練習4月9日雨雨のため中止してウォーキングに切り替えて約90分歩きました。チャコの右脚に異変も発見・・・正座ができない・・・原因は不明・・・現在、原因 ... » more
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節約ランニング生活24kmをまったりとLSD
24kmをまったりとLSD 4月15日(土)晴れときどき曇り昨夜は新職場での私の歓迎会があり、帰宅が遅くなってしまいました。さて、今日は休み、天気も良くて走らない手はないと思いながらも、午前中は家の雑用、午後はテレビで野球観戦モードに入ってしまって、な ... » more
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小雨の中を住宅地16km走 4月8日(土)雨ときどき曇り朝から雨なのは予報通りながら、午後も雨とは思いませんでした。走りに出るチャンスを狙いながら、プロ野球を見ていました。天気は一向によくなりませんが、ヤクルトがさっぱり打てないのでイライラして結局走ることに。 ... » more

新年度(2017年)4月の練習〜 新年度2017年4月になりました。新年度の最初の練習は多摩川河川敷ロードラン120分LSD実地しました。多摩川河川敷日野側スタート08:30スタート〜{%笑いweb ... » more
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3月26日(日)雨終日雨、そして冬並みの寒さのため外には出ず。午前中、将棋NHK杯の放送を見ながら室内バイクこぎ。この将棋が面白くて、脚の回転も滑らかでした。ラン換算10kmのはずがついつい11kmまでこいでしまいました。 ... » more
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節約ランニング生活アップダウン30km走
アップダウン30km走 3月20日(月)晴れのち曇り四連休の最終日。長距離走を一発入れておきたいなと思っていて、あとがなくなったので、午後になってから一念発起して走り出しました。観光地・鎌倉はすごい人出との噂を聞き、今日は海岸線コースではなく観光客 ... » more
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節約ランニング生活ご近所ランダム走
ご近所ランダム走 3月18日(土)晴れのち曇り今日も午後からのランニング。少しお腹の調子がよくなくて、非常事態のときにすぐに家に戻れるように遠出は控えました。でも比較的長距離を走りたかったため、「ご近所ランダム走」を敢行。ただ家に近いところを ... » more
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びわ湖毎日マラソン2017をテレビ観戦 3月5日(日)晴れときどき曇り東京マラソン関係は小休止して、今日はびわ湖毎日マラソンの話題。昼過ぎから満を持してテレビ観戦。やはり強いのはアフリカ勢でした。期待された一色や市田といった若手は全く奮わず、一色は途中棄権したよう ... » more

3月です。2月の練習報告〜 3月になりました。。2月の練習報告です2月5日多摩川河川敷ロード120分LSD2月11日多摩川河川敷ロード120分LSD+ビルドアップ走2000m2月19日多摩川河川敷ロード120分LSD ... » more
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節約ランニング生活本番に向けて14km走
本番に向けて14km走 2月19日(日)晴れ午前中は雑用とテレビ将棋を見るいつもの日曜日でした。テレビ将棋はなかなかの熱戦でした。毎回こうならばよいのですが。午後も雑用の続きで部屋のドアノブを修理。部屋の模様替えの際に重い家具などが当たって曲がって ... » more
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節約ランニング生活30kmペース走を決行
30kmペース走を決行 2月11日(土)晴れときどき曇り朝起きると好天でした。記録的豪雪の日本海側の方々には全くもって申し訳ない気持ちです。午前のうちに30km走を決行することに決めて、雑用をさっさと済ませてから出発。日陰では肌を刺すような低気温で ... » more

2月・・・1月の練習報告 2月になりました。もう2017年も35日過ぎました・・・早い・・・・1月の練習報告です・・・1月3連休以降の練習は15日と29日多摩川河川敷にて120分LSD実地し ... » more
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スピード感触の確認 2月3日(金)晴れときどき曇り今日はお休み。息子の一人がインフルエンザにかかってしまい、うつされないように注意しながら家の仕事をしていました。少し疲労気味なので、走るかどうか迷っていましたが、日曜が雨のようなので天気のよいう ... » more

明日は大阪国際女子マラソン 1月28日(土)晴れときどき曇り明日は大阪国際女子マラソンです。昼前からチャンネル権を確保しておかなければいけません。今回は少し変わった試みが行われるそうです。ペースメーカーが前半を抑え気味に走って、選手がネガティブスプリッ ... » more

雨上がりの海岸線ラン 1月9日(月)雨のち晴れ昨夜来の風雨は相当なもので、窓ガラスに当たる雨の音で3回くらい起こされましたね。まあ、雪にならずによかったということで。午前中は寒くて道路も濡れているのでラン自粛、午後になってもなかなか晴れ間が見えず ... » more
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1月8日(日)曇りのち雨朝から寒くて、しかも昼からは雨。どう見ても走れず、家の中で悶々としていましたが、これじゃいかんと午後から室内バイク。室温も20度C以下でしたが、結構な汗をかくものです。ハンドタオルがびしょぬれでした。 ... » more
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2017年新しい年を迎えました。 今年最初の三連休は・・・初山登りから・・・奥多摩都民の森三頭山(1531m)を登山を・・・そこから見た富士山がとてもきれいでした。三連休二日目は初走り。多摩川ロード120分LSDを実地。昨日の登山の筋肉痛があったけどしっ ... » more
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平塚中継所まで往復ペース走 1月4日(水)晴れ今日で正月休みもお終い。せっかくなので長距離ペース走を一発やってみようと、午後になってから走ってきました。長距離走といえば茅ケ崎ランが定番ですが、今日は箱根駅伝の平塚中継所まで行くことにしました。茅ヶ崎港を ... » more
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ニューイヤー駅伝に刺激され元日ラン 1月1日(日)晴れ新年あけましておめでとうございます。今年も本ブログをよろしくお願いします。さて、元日の午前中はといえばニューイヤー駅伝です。用事があってすべて見たわけではありませんが、前半の外国人区間と後半はよく見ていまし ... » more

一応箱根駅伝の予想を書いておく 12月31日(土)晴れグダグダしているうちに箱根駅伝の二日前になってしまいました。一応予想だけ書いておきます。青山本命は間違いないのですが、どうも鉄板とはいいがたいように思えてきました。今の時点で田村が補欠になっています。4 ... » more

遊行寺まで年の瀬ラン 12月30日(金)晴れときどき曇り昨夜は会社の納会に参加して、おまけに電車で乗り過ごしてしまい、大船で乗り換えるはずが藤沢まで行ったために帰りが遅くなってしまいました。ブログ更新できず。さて、今日から年末年始のお休みに入りま ... » more
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12月17日(土)晴れ今日も冬型の気圧配置のため好天。日本海側のランナーには申し訳なく思いますが、私のせいではありません。今日も二部練を計画して、予定通り実行できました。まず午前中(昼前)に室内バイクをラン換算10k ... » more
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低気温の中、21kmぐるぐるラン 12月10日(土)晴れときどき曇り今日は天気予報の通り、寒い一日でしたが天気は良かったです。故郷の札幌は60cmの大雪だったそうで、実家の母に電話をしたら、老骨に鞭打って何とか雪かきだけはやったとのことでした。88にしては元気ですな ... » more

富士山マラソン前の練習 11月20日は富士山マラソンまであと1週間なので20K走と四ツ谷での治療&マッサージを実地。朝イチに神宮外苑に到着・・・8:00スタートで20K走実地しました。朝もや・・・自転車で伴走のため時計回りで・・・ランナーも ... » more
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久々の逗子マリーナラン 11月26日(土)晴れときどき曇り今日も朝からいいお天気でした。寝坊したので(といっても7時半には起きましたが)体調もすこぶる良好。午前中は家の裏口のドアの修理。ドアクローザーの調子が悪くて取り付け直しをしていたら、これが結 ... » more

清々しい低気温の中、お買い物ラン 11月25日(金)晴れ今日は昨日同様やけに気温が低かったのですが、見事に晴れました。そして私は仕事お休み。朝は掃除などをしていました。家にいるからには家事をしないと粗大ごみ扱いされてしまいますので。昼食後、睡魔に誘わ ... » more
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チャコの練習日記11月多摩川ロードラン
11月多摩川ロードラン 11/13日曜は多摩川河川敷ロードラン実地。きれいに晴れ渡りちょっと汗ばむ陽気です。25K走です・・・日野市側河川敷からスタート。。。。コースは日野東光寺スタート→日野側河川敷→日野橋→立川緑地公園(2周回してから拝 ... » more
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チャコの練習日記11月河口湖ロードラン
11月河口湖ロードラン 11/6日曜日今月末に開催される富士山マラソンの練習で2週連続で河口湖ロードラン実地しました。30キロ走です。スタート時間8:00・・・・先週は小雨降ってと ... » more
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最終更新日: 2017/04/23 23:42

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