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練習日記

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テーマ「練習日記」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

久々の逗子マリーナラン 11月26日(土)晴れときどき曇り今日も朝からいいお天気でした。寝坊したので(といっても7時半には起きましたが)体調もすこぶる良好。午前中は家の裏口のドアの修理。ドアクローザーの調子が悪くて取り付け直しをしていたら、これが結 ... » more
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清々しい低気温の中、お買い物ラン 11月25日(金)晴れ今日は昨日同様やけに気温が低かったのですが、見事に晴れました。そして私は仕事お休み。朝は掃除などをしていました。家にいるからには家事をしないと粗大ごみ扱いされてしまいますので。昼食後、睡魔に誘わ ... » more
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チャコの練習日記11月多摩川ロードラン
11月多摩川ロードラン 11/13日曜は多摩川河川敷ロードラン実地。きれいに晴れ渡りちょっと汗ばむ陽気です。25K走です・・・日野市側河川敷からスタート。。。。コースは日野東光寺スタート→日野側河川敷→日野橋→立川緑地公園(2周回してから拝 ... » more
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チャコの練習日記11月河口湖ロードラン
11月河口湖ロードラン 11/6日曜日今月末に開催される富士山マラソンの練習で2週連続で河口湖ロードラン実地しました。30キロ走です。スタート時間8:00・・・・先週は小雨降ってと ... » more
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周回下り坂ランを実践 11月13日(日)晴れときどき曇り今日もいい天気でした。早起きして9時までに雑用を終え、テレビの前でさいたま国際マラソンを観戦。率直に言って面白くなかったですな。吉田選手が序盤で後退してしまい、那須川選手もタイム的には全く期 ... » more
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秋晴れの空の下、10kmペース走 11月12日(土)晴れ朝から晩まで好天でした。気持ちのよい秋晴れの空…午前中は自転車整備などをしていて、昼寝のあと15時頃からペース走をしてきました。近所の周回コースをぐるぐる回って10kmちょうど。キロ4分半を目指 ... » more
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10月練習 河口湖プチ合宿 10月練習〜10/29〜10/30河口湖でプチ合宿実地10月最初の週で30K走・・・途中で脚が吊るというアクシデントで・・・しっかり治療し多摩川で走りそれから臨みました。土曜は午前中病院だったのでお昼から ... » more
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10月練習 多摩川ロード 10月の練習〜多摩川ロードラン(25K走)10/1610/23と実地しました。チャコ伴走号〜10/16多摩川河川敷立川市側を淡々と走る〜曇りのコンディションです。10/16と10/23 ... » more
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プリンセス駅伝2016をテレビ観戦 10月23日(日)曇り午前中に室内バイクでラン換算10kmを片付けてしまい、昼からはプリンセス駅伝をテレビ観戦。いろいろな選手の走りを見ることができたのはそれなりの収穫でしたが、レースとしては平凡でしたね。所詮は予選というこ ... » more

チャコの練習日記10月練習〜
10月練習〜 10月最初の練習は河口湖湖畔で30K走です。チームメイトのY選手と一緒に走ります。朝8:00スタート〜その前にアップ・・・お天気曇り ... » more
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本番二週間前の30km走 10月15日(土)晴れ朝からよい天気でした。土曜日にこれだけ晴れるのは久しぶりです。うれしくて早起き。さて、午前中は箱根予選会をテレビ観戦。私が心配した通り、中央が落ちてしまいました。87回連続出場が途切れたということです。 ... » more

雨上がりの10kmペース走 10月9日(日)曇りときどき晴れ一時雨今日の北海道は不安定な天気でした。風が強くときどきカラッと晴れたかと思ったら大粒の雨が降り出す空模様。このため走り出すタイミングを図りかねていました。午後3時頃は日が差しているのに強い雨 ... » more

節約ランニング生活光陰矢の如し
光陰矢の如し 10月7日(金)晴れときどき曇り札幌の朝が明けて外の空気はひんやり。稚内では初雪だったようです。午前中は実家の片づけなど。歩いて10分のところにホームセンターがあるのは大変に好都合。あれこれ買ってきて作業に活かしました。 ... » more

バイク+ペース走の二部練 10月2日(日)曇りのち晴れ今日は二部練。午前中は留守番だったため外に出られず、室内バイクで28.6km=ラン換算10km。テレビ将棋を見ながら汗だくになっていました。頭脳と肉体のフル回転。午後、気温が上がったため夕方に走る ... » more
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節約ランニング生活久々の晴れ間
久々の晴れ間 9月25日(日)曇りときどき晴れ久しぶりに太陽を見ました。予報では数時間だけ晴れるとのことでしたが、期待以上でした。青空がうれしくて庭のピーマンも赤くなってしまいました(ウソです)。家人が朝から出かけたので、私が家事を代行。 ... » more
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涼しさの中、海岸線16km走 9月22日(木)雨ときどき曇り朝っぱらから予想通りの雨、それも本降り。ここ二週間ほど青空を見ていないような気さえします。これではランニングは無理かと思いながらだらだらと過ごしておりましたが、昼過ぎに雨が上がり、雨雲レーダーを ... » more
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節約ランニング生活海岸線を15km走
海岸線を15km走 9月18日(日)曇りときどき雨朝から雨が降ったりやんだり。降るときは本降りになるので外に出たくても出られない状況でした。午後になると、少し明るくなってきて、雨雲レーダーを見てもしばらく降らないと思われたため、14時半頃からラ ... » more
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節約ランニング生活午前中に周回10km走
午前中に周回10km走 9月17日(土)曇り朝の予報では夕方から雨とのことだったため、午前中に走っておこうといつもの周回コースをキロ5分半ペースで10km走りました。9月半ばを過ぎたのに意外に暑くて汗だくになりました。多分30度C近くあったように思 ... » more

7月から8月の練習報告 その3 8月は恒例の野沢温泉村合宿を実地登山メインの合宿です。8/11から8/14まで・・・8/11山の日は高社山(1351.5m)を登山。次の日にメインとなる黒姫山(2053m)を登山予定なのでやま ... » more
テーマ 練習日記 日記

7月から8月の練習報告その2 7月最後の週末は群馬県沼田へ・・・7/30〜7/31沼田在住の岳友と三重からきた岳友とチャコで5人のパーティで鹿俣山(1636.7m)を登山しました。7/30は玉原湿原⇒鹿俣山⇒ラベンダー畑ここで登山の安全を祈願 ... » more
テーマ 練習日記 日記

7月から8月の練習報告その1 9月になりました。7月練習報告〜山歩き(トレッキングメイン)で朝夕は野沢温泉村内をLSD実地。7/16〜7/187/16〜志賀高原笠ヶ岳(2076m)を新潟在住の岳友とチャコの3人で登山〜熊の ... » more
テーマ 練習日記 日記

ランニング・ランバージャック 9月11日(日)雨のち曇り昨日の続きで今日も木こり。昨日大枝をはらったミモザの枯れ木です。雨のやんだすきを狙って残りの枝も払いました。そして本日のメインイベント、伐採です。高さ約4m、太さ約25cmの樹を高さ約1mのところで ... » more
テーマ 練習日記

暑くて失速した29kmラン 9月4日(日)曇りときどき晴れ一時雨明け方に猛烈な雨、そして午前10時頃にも一瞬の豪雨になり、極めて不安定な天気。これは走れないのではないかとやきもきしていましたが、午後になってすっかり晴れて雨雲レーダーを見ても雨の心配はな ... » more

8月21日(日)曇りときどき晴れ今日午後に近所の周回コース(通称山の辺コース)を走ってきました。今まで約1.3kmのコースを、少し長くした方がよいと思ったので、一部変更して一周1.58kmにしました。中途半端ですが、GPSウォッチが ... » more

やや本気のペース走 8月20日(土)曇りときどき晴れ一時雨日本時間の午前中に行われた男子4x100リレーはすごかったですな。北京で銅メダルの実績があるとはいえ、あの時はアメリカがバトンミスで決勝に出られなかったことが大きかったのですが、今回はロシアを除 ... » more
テーマ 練習日記

17kmの耐暑ランニング 8月11日(木)晴れ山の日ということでお休み。昨日より涼しくなったとはいえ30度Cなので、夕方まで待ってから走ってきました。気力を無理やり絞り出すためには走る理由付けが必要、てなわけで「ブックオフに不要な本を売りに行く」をテ ... » more

節約ランニング生活暑い中で二部練習
8月5日(金)晴れときどき曇り今日は休み。休んでばかりです。再雇用のため重要な地位を外れたためでもありますが、まあ痛勤電車に乗らなくていいのはありがたいです。息子ども三人のうち一人は夏期講習のため7時頃に出かけます。一応見送 ... » more
テーマ 練習日記

GPSウォッチで知る厳しい現実 7月31日(日)晴れときどき曇り今日も暑かったけれど昨日ランオフにしてしまったために、意を決して午後から走ってきました。何も一番暑い時刻に走ることはないと思うのですが、ちょうどスワローズも序盤早々にぼろ負けが見えたし、ヤケのヤンパチ ... » more

節約ランニング生活暑さの中で迷走
暑さの中で迷走 7月10日(日)晴れときどき曇り予定通り午前中に走ることにしました。少しは涼しいだろうと思っていましたが…走り出してすぐに、もわっとした空気の暑さを感じました。日差しの強いことはわかっていたので、あちこちに日焼け止めは塗って ... » more
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7月3日(日)晴れときどき曇り昨日、一昨日と暑いながらも走ったので、今日はランオフにするつもりでいました。午前中は雑草むしりなど畑仕事。今年はピーマンとオクラを植えていますが、ピーマンには小さな実がつき始めています。なぜか小さいうち ... » more

 

最終更新日: 2016/11/27 03:10

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